Форум Земя назаем

Пречистване на духа и тялото => Гладолечение и режими => Темата е започната от: V@Le в 02-07-2011, 14:27:36



Титла: Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 02-07-2011, 14:27:36
Предлагам да използваме темата, като тези които започват някакъв вид гладуване или разтоварване да пишат тук ако искат да не са сами, както и да могат да споделят с други, които правят същото. Така ще може да се събираме за да гладуваме заедно и да си пишем кой как се чувства. Не че това не се прави и сега, но ако е в една тема ще е по-лесно да се намираме. А ако има достатъчно привърженици, може и да се отдели някакво по-специално място.
Ето аз от днес започнах със следната програмка:
Ден 1- една салата
Ден 2- кайсии
Ден 3 - вода
Дни 4 и 5 - сухо
Ден 6 - вода
Ден 7 - кайсии
После постепенно ще включа зеленчуци, но нищо съдържащо сол.

Целта ми е да поизчистя малко вода и ако може и 2 килца сланинка.  Трябва да намаля талията със няколко сантиметра.    А ако сега постигна успех, тогава ще направя това и още едно краткосрочно разтоварване в края на Август. После мисля да направя едно по-дълго гладуване през есента.  Трябва да сваля общо около 30 кила.   Трудна задачка...

Някой иска ли да погладува с мен?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gerity Borisova в 02-07-2011, 14:38:26
Вал,миличка,мога ли да те питам на какви килограми си в момента и колко си висока??? ^-^


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gerity Borisova в 02-07-2011, 14:43:01
Вал,миличка,мога ли да те питам на какви килограми си в момента и колко си висока??? ^-^
       Ако не е тайна! ако искаш мога да ти помогна без да гладуваш. Глад просто не е нужен! Повярвай ми!
 :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 02-07-2011, 15:08:23
Сега съм 133 и съм момченце и то доста голямо  :love_006 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 02-07-2011, 15:22:14
Пропуснах височината-  на тези килограми трябва да съм около 2 метра и половина, но за съжаление съм само 1 и 90  :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gerity Borisova в 02-07-2011, 15:32:19
Sorry, Вале, помислих те за жена,извини ме! чакай че  май се обърках, висок си 190см,и тежиш 133кг. правилно ли разбрах??? ??? ??? АКО Е така кажи аз мога да ти помогна, по много лесен начин и няма да усетиш спад. СПОКО, в ръцете на бив6а спортистка си така ,че не губиш нищо ,само можеш да спечелиш,и то адски много! :kisss: :kisss:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 02-07-2011, 15:50:28
Ами казвай де!  Ама искам и по-бързичко да стане :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gerity Borisova в 02-07-2011, 16:04:10
Не се срамувай да споделиш, аз след като се отказах от спорта щото се омъжих, забременях и напълнях значително! В момента когато се омъжвах бях 52кг. като забременях стигнах 98кг. После имаше периоди сваляне качване, дълги години, и на мене ми омръзна! дъщеря ми е вече 14годишна! И така,14 годишна борба с гадните килограми!!! От 3-ри години,сам вегетарианка, и суровоядка, аз съм висока само 160см а сега тежа 52-53kg.Отначало аз почнах с разделно хранене,и от момента на почването смазах 48кг,за 6-месеца!неусетих нищо кога ги свалих,просто се случи!но това ме доведе до вегетарианство и суровоядство! чувствам се ПЕРФЕКТНО,в отлично здраве,адски жизнена и енергична,СУПЕР!!!САМО ТЕ СЪВЕТВАМ КАТО бивш СПОРТИСТ, НЕ ГЛАДУВАЙ ТВЪРДЕ ДЪЛГО,тялото не бива да страда, защото в противен случай тялото изяжда мускулатурата! трябва да знаеш с какво и как да се храниш!АКО ТЕ ИНТЕРЕСУВА,АЗ МОГА ДА ПОМОГНА!!!!
 :whistling2 - emotloader: :whistling2 - emotloader: ^-^


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gerity Borisova в 02-07-2011, 16:16:45
Редувай,2 дни на плодове,1 ден на вода,1 така ,след последния 2-ри ден на вода,на другия ден карай на топла вода,но не вряла!и на 6-ия ден плодове, на 7-ия само зеленчуци!Итака ако ти хареса,можеш да продължиш,не повече от 10 дни, после не е лошо,в един от дните да вкусиш,сирене ,и малко яйца,,а(но варени само 3-ри мин),с ядките внимавай защото колкото са полезни,толкова и мазни,помежду храненията може,но по веднъж на ден,или,си ги смели с пасатор, и си ръси върху зарзавата, когато ползваш ядки в салатата, не слагай друга мазнина никаква! НАДЯВАМ СЕ ДА УСПЕЕШ, ТАКА КАКТО УСПЯХ АЗ! ЖЕЛАЯ ТИ УСПЕХ!  :kisss: :kisss:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 02-07-2011, 16:59:18
Гери, много благодаря, няма проблем да го направя така, ако съм те разбрал правилно.  Нещо се обръркват дните- виж дали е това:
1-ви и 2-ри ден - плодове
3-ти ден - вода /вероятно пак топла/ 
4-ти и 5-ти ден - плодове
6-ти ден - топла вода
7-ми  зеленчуци


Някъде прочетох, че си се занимавала с карате.   Аз от доста време ходя на бодибилдинг, но там са предимно месоядни.   От 4 месеца не ям месо и го замених с ядки.  Ама стана точно това, което не трябваше-в началото  бях само на плодове и свалях бързо, но като включих ядките и спрях процеса.   После спрях ядките, но включих сирене и препечен хляб.   Същата работа-не качих повече, но свалянето спря, а имам още много излишни килограми. 
Затова сега искам пак да мина само на плодове и зеленчуци поне за 10 дни.  А после ще търся съвети от  съфорумниците, които също обичат да вдигат железа, да видим какво да ям като пак тръгна към залата.

Ако някой започва гладуване нека се обади за си правим компания!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gerity Borisova в 03-07-2011, 19:39:54
ЗДР ВАЛЕ да така е правилно си ме пазбрал!Това е не консумираи мн ядки,пре4ат на отслабването,за6тото са мн мн мазни!Калори4ни !Консумираи предимно мн мн плодове и мн мн зелен4уци,в проми6лено коли4ество може6 да ги яде6,без ОГРИЗЕНИЯ!!! ;) ;) ;)ОТ ядки гледаи да си прави6 само сурови сладки6и,като ти се прияде!от маслата,само Зехтин,и 6арлан,ни6то друго.и не пове4е от 1 суп. л.в салата! ако не6то иска6 да знае6 питаи,без проблем 6те ти помогна! :kisss:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 04-07-2011, 21:13:16
Здравей V@le. Прочетох ви и реших да се включа и аз. Днес беше моят 1-ви ден на подготовка към гладуването, което смятам да предприема. Под подготовка имам предвид, че няколко дена, ще бъда на плодове, преди да премина към същинското гладуване, което ще бъде само на вода. Чел съм и Лидия Ковачева и отчасти Пол Брег. Това, което не бих сторил е да включа сирене или яйца в какъвто и да е вид гладуване. Това са мои убеждения разбира се. Днес хапнах около 300 гр. череши и три резена(малки) пъпеш и се чувствам добре. Също изпих и два чая съответно с по една супена лъжица био пчелен мед всеки. Трудно е само в началото. По-често си припомням в такива моменти, че колкото по-трудно организмът ми понася гладуването, то толкова по-силно се нуждае от него. Успех


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 05-07-2011, 06:01:57
Добро заключение , Де Ниро. (а и никът ти е добър)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 05-07-2011, 07:28:10
Hi De Niro! Радвам се, че вече не съм сам.  Днес съм в третия ден, изкарах два дни на плодове- 5-6 кайсии, две праскови, едно манго и една ябълка, като не смесвам плодовете.   Аз също съм изключил яйцата и сиренето, като и всичко останало.   Сега ми предстоя няколко дни на вода, а може да пробвам и 1-2 денонощия сухо гладуване.
Това, което постепенно бих добавил след  9-тия ден  са домати, краставици и чушки.  Успех и от мен.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 05-07-2011, 08:24:13
Ако правилно съм разбрал тежиш 133 кг, не си гладувал и искаш да предприемеш гладуване на вода. На твое място бих се замислил. Защо не си караш на ядки, плодове и зеленчуци известно време? При чистото гладуване от организма рязко излизат много токсини. Почти никой не обръща внимание на този изключително рисков момент. Някой казват, че токсините започват да излизат след седмица. От личен опит смятам, че този процес може да започне и доста по-рано, когато организма е силно интоксикиран от неправилно хранене, лекарства..... Затова и искам да премина плавно към гладуване.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 05-07-2011, 10:42:22
Де Ниро, прав си , но трябва да се има предвид, че Вале е явно чиста "кафа". (най-облагодетелственият тип за яко гладуване)  Организмът му по природа има голяма енергия и такива срокове няма да го съборят изобщо, дори да възникне и някаква прочистваща реакция. Голям потенциал , това е. Ще видиш, че като го завърши, ще докладва за много добро самочувствие  ;)
 За чистата "кафа" 3-5 дни на  вода от раз и достигане постепенно до 30-40 е същото както за    една "вата" да почне от половин ден и стигне до 5-7 .. Аз съм такъв тип и ми е голям зор гладуването, веднага пада тока в батерията, но си налагам да не се предавам.
Един мой приятел е чиста "пита" и реши първото му гладуване да е 7 дни на вода без никакви приготовления . Аз на втория ден вече се оллюлявам като ходя , а той до 5ия ден ходеше да вдига щанги , вика "Абе нещо ми е паднала май силата, много странно " :)
Можеш ли да си преставиш.  
Много е важно да се хвърли един поглед на Аюрведа и типовете.
 Огромна разлика има в енергетиката на различните типове хора.
(Ето нашият премиер е пита-кафа. Не коментирам личността му ,но никой не може да отрече ,че има колосална работоспособност. Това е абсурт за една чиста вата .Такъв беше навремето Жан Виденов ,който го помни.)
  Обаче в случая не трябва да се слага равенство м-у енергетика и здраве. Не е задължително да има причинно следствена връзка, макар, че по принцип каффа много по-рядко се оплакват от нещо, в сравнение с вата.  Просто тялото произвежда различна по количество енергия.  
Като си спомня , дори и като ученик ми правеше впечатление , че имам много по-малка физическа  издържливост от болшинството. Когато имаше спортен празник и цялото училище отиваше на стадиона , изпадах в ужас, защото знаех че на дългото бягане пак ще съм един от най-последните от випуска и какво ли ще кажат мацките .. :)
 Като не може да се говори за токсемия или болест, просто организъм.  
(Обаче съм забелязал , а и няколко доктори също,  че тези с по-малкото енергийка изкарват по-дълго от "здравеняците" . Причината според тях вероятно е в този тестостерон ,от който идва всъщност и цялата енергия , ако остане неизразходен, почва да прави разни бели из организма . Но може и да е друго . Дядо ми също беше  вата и уж все хремав, все настинал ,все хилав и неразположен.. а на 90  се оплакваше само от пърхут и гъбички по пръстите на краката. )


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 05-07-2011, 16:32:58
Hi De Niro! Радвам се, че вече не съм сам.  Днес съм в третия ден, изкарах два дни на плодове- 5-6 кайсии, две праскови, едно манго и една ябълка, като не смесвам плодовете.   Аз също съм изключил яйцата и сиренето, като и всичко останало.   Сега ми предстоя няколко дни на вода, а може да пробвам и 1-2 денонощия сухо гладуване.
Това, което постепенно бих добавил след  9-тия ден  са домати, краставици и чушки.  Успех и от мен.
Това с доматите, краставиците и чушките звучи добре и направо си ги почвай и без глад ако ме питаш мене. С това "сухо гладуване" ме озадачи вече. Освен за кг-те, трябва да се мисли и за здравето и то на първо място за него. Моята теория за здравето е много проста. Представи си, че се връщаш назад във времето....да речем в началото на старата каменна епоха(палеолитът). Какво си представяш:пещери, вода, растения и животни(плячка). Девствената природа, ухаеща на свежест и изпълнена с много живот. По този начин е сътворен да живее homo sapiens. Без тенджери, без огън, без мазнини, без житни и зърнени култури, брашна и тестени храни, без картофи, без гной(мляко и масло), без бобови култури, без пресовани рафинирани растителни масла, без алкохол. Но вода е имало в изобилие - сиреч сухото гладуване не е полезно. Ако е било, то нямаше да я има и водата.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 05-07-2011, 17:06:11
De Niro, Това за сухото гладуване и аз не съм убеден, затова го споменавам само като възможност- ще се опитам да не пия вода за един ден, но ако не ми понася няма да се напъвам.  Но ще остана поне 3-4 дни само на вода, вече единия почти го изкарах.    През последните години правих по едно 3-седмично гладуване на пролет, но до следващия път целия ефект го губя.  Затова тази година реших да намаля продължителността до 10-на дни за сметка на честотата.   Така че това ми е второ гладуване за тази година, а първото беше преди 3 месеца.  Трябваше да сваля общо около 40 кила, като приключа сега, ще трябва да съм постигнал половината от таргета ми.  До края на годината ще направя още 2-3 такива гладувания /по-скоро вече пречиствания/.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 05-07-2011, 17:21:49
Бате Бино, за това с "дошите" може и да е така, наистина свалям бързо и мога да издъжам на продъжителен глад.   Но за съжаление това не помага, защото трудно започвам.   И въобще не ми е кеф да гладувам :surpris_25: 
Но тази година е по-различно.  Много отдавна не бях започвал гладуване сам, т.е. не съм при д.р Емилова или на друго подобно място.  Искам да кажа, че тази съпричастност от членовете на форума е нещото без което нямаше да започна сам  :thankyou:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 06-07-2011, 08:40:30
Благодарим, Вале.
Това с дошите, не "може" , а на 101% е така. Лекарите аюрведисти го вземат под внимание  вече няколко хилядолетия :)

По отношение на сухото. Има една крилата мисъл: "Не е нужна вярата , която повдига планини там ,където има техническата възможност да се повдигне планина"  
Удачно е човек да умува и да се мъчи сам да стигне до някакви логичини изводи, но при положение ,че има защитени редица докторски дисертации и достатъчно клиничен опит, защо да не се ползва наготово? :)
Бедата е ,че не са на български и трябва да се рови по руските източници. Но то и без това голяма част от познанието е заключено зад девет врати и току така не можеш го засече в интернет :)
Една определена част от научните разработки можеш да разгледаш само в определени библиотеки, където те разпитват подробно "за какво точно ще го ползвате? " , ако изобщо решат да ти го дадат  :)

Открай време си е било така. А и така е трябвало да бъде. Защото едно познание може да се употребява с различни цели ..:)
("благородните метали не винаги се използват за благородни цели " :) )


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 06-07-2011, 11:48:23
И аз благодаря.  Имах една книга, която четох преди година по темата за дошите.  Ще я потърся да я прегледам пак.   

Иначе мога да се похваля малко за две постижения:
1.  В крайна сметка направих едно денонощие сухо гладуване. Стана така, от понеделник вечерта минах на гладен режим, във вторник в 9 изпих 500 ml вода, и карах на сухо до тази сутрин, когато изпих една чаша топла вода.
2.  Днес показанията на кантара са 125,8, кото за сравнение миналата събота когато запичвах отчетох 133,3.

Продължавам на вода.   


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 06-07-2011, 13:27:14
Явно съм Кафа и съм в беда.  Ето какво прочетох за дошата си:

"Когато Кафа е излязла от равновесие, това води до увеличаване на телесното тегло, хормонални нарушения, диабет, оттоци, болести на горните дихателни пътища, нарушение на микроциркулацията на кръвта, алергии, астма,слабост при събуждане, мързел, сънливост."

Верно е, ами сега? ???


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 06-07-2011, 13:48:38
Между другото намерих и книгата, казва се "ИЗЦЕЛЕНИЕТО" от Дийпак Чопра.  Сега я препочитам.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 06-07-2011, 16:45:48
Всеки с проблемите си :). Аз продължавам трети ден на плодове, зеленчуци и мед. Странното е че от снощи имам почти нонстоп главоболие, а по тялото ми започнаха да се появяват пъпки. И с двете неща не съм се сблъсквал от години. Отдавам го на детоксикацията. Токсините при мен със сигурност са в повечко заради лекарствата, които съм приемал в последните години(за високо кръвно и т.н.). Продължавам смело напред, връщане няма.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 06-07-2011, 17:19:15
Всеки с проблемите си :). Аз продължавам трети ден на плодове, зеленчуци и мед. Странното е че от снощи имам почти нонстоп главоболие, а по тялото ми започнаха да се появяват пъпки. И с двете неща не съм се сблъсквал от години. Отдавам го на детоксикацията. Токсините при мен със сигурност са в повечко заради лекарствата, които съм приемал в последните години(за високо кръвно и т.н.). Продължавам смело напред, връщане няма.

А ти правил ли си преди такова нещо?  Защото ако не си, наистина може да имаш нужда от по-плавна, но по продължителна детоксикация.   Т.е. както си започнал, лек разтоварващ режим само на плодове и чай /или просто вода/ с мед.  Щом ядеш и зеленчуци, то те да бъдат без сол и подправки.   Резултат от детоксикацията ще видиш и в тоалетната, също налепи по езика и миризма на потта, после всичко се нормализира, но ти трябват още няколко дни.   Това всичко го казвам от собствен опит, но при теб може и да е по-различно. 

Моята програма е друга, за мене е второ гладуване за тази година. Затова минавам на чист глад от третия ден - след 2 дни само на плодове.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 06-07-2011, 18:17:48
аз почвам от утре сухо, така че ще се подкрепяме :)
това ще ми е третото сухо и 6-тото гладуване изобщо за тази година...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 06-07-2011, 18:53:19
аз почвам от утре сухо, така че ще се подкрепяме :)
това ще ми е третото сухо и 6-тото гладуване изобщо за тази година...

Супер!  Досега правих едно дълго гладуване годишно.  Тази година ще пробвам поне 4, но по-кратки.  А ти по каква схема ги правиш тези чести гладувания?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 07-07-2011, 09:06:16
аз почвам от утре сухо, така че ще се подкрепяме :)
това ще ми е третото сухо и 6-тото гладуване изобщо за тази година...

Супер!  Досега правих едно дълго гладуване годишно.  Тази година ще пробвам поне 4, но по-кратки.  А ти по каква схема ги правиш тези чести гладувания?

Няма схема - като имам време и възможност, тогава... по принцип отдавна си мечтаех да имам време и възможност да правя такива дълги гладувания - още от 9-ти клас :)
и ето - възможността ми се предостави, но не по начина и при обстоятелствата, които си представях...
правиха ми операция от аноректален абцес през ноември, но я направиха с краката, и от тогава до сега продължава да ми тече гной от дупката, която ми направиха в задника  :surpris_25: :'( :o :( >:(
при първото ми гладуване за годината, което беше през януари - 14 дена на вода, дупката ми се затвори на 13-тия ден, но като се захраних, отново почна да събира гной и трябваше да се дупча с игла, за да я дренирам да изтече... след това през февруари направих 5 дена сухо, на 2-рия ден се затвори дупката, и на 2-рия ден от захранването пак почна да събира гной... след това през март 16 дена на вода - същата история...след това през април пак 5 дена сухо, пак същото... стигнах до извода, че ми трябва по-продължителен период сухо, затова сега съм си поставил за цел 11 дена... :pensif_29: :Confus_3: :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diego de la Vege в 07-07-2011, 15:02:11
Извинявай, че изказвам мнение без да си питал, но ако от операцията ти е останало някакво чуждо тяло (конец от марля например), няма как да се оправи с гладуване, макар и сухо. От интервенцията може и косъм да се е "обърнал" и да расте навътре. Имах такъв на лицето (без да знам), няколко месеца ходих с голяма, гнойна, течаща пъпка. Накрая ми писна и я разчовърках по-сериозно с една игла, направо се уплаших от размера на косъма, който излезе от раната.
На твое място бих отишъл (в друга болница) да направят ревизия на операцията.
Както решиш де, задника си е твой, но представи си че не ти мине и след тези 11 дена сухо (пепел ми на устата)!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 07-07-2011, 16:14:49
Нещо подобно имах и аз преди доста години, но отказах да ме оперират.  След някакво време се отвори и започна да гнои.  Приложих същото- гладна диета /не не суха/ , но после когато започнах да ям, пиех разхлабителни чайове и избирах подходяща храна за да не се втвърдява акото.  Така за около година всичко изчезна и никога не ме е спохождал повече такъв проблем _ :Confus_3:  Само че акам поне веднъж на ден и не допускам запек.  Е стана малко лайняна темата .....ама дано да помогнем :surpris_23:


 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 07-07-2011, 18:03:34
Извинявай, че изказвам мнение без да си питал, но ако от операцията ти е останало някакво чуждо тяло (конец от марля например), няма как да се оправи с гладуване, макар и сухо. От интервенцията може и косъм да се е "обърнал" и да расте навътре. Имах такъв на лицето (без да знам), няколко месеца ходих с голяма, гнойна, течаща пъпка. Накрая ми писна и я разчовърках по-сериозно с една игла, направо се уплаших от размера на косъма, който излезе от раната.
На твое място бих отишъл (в друга болница) да направят ревизия на операцията.
Както решиш де, задника си е твой, но представи си че не ти мине и след тези 11 дена сухо (пепел ми на устата)!


Благодаря за изказаното мнение, радвам се, че го изказа, въпреки че не съм питал, аз ценя твоите мнения...та по темата - ако СЛУЧАЙНО не мине след тези 11 дена,тогава с чиста съвест ще отида на операция, да се види какво точно има... но няма да си простя, ако отида на операция без да съм опитал 11-те дена...защото според светилата в тази област проблемът е механичен - тоест  - формиралата се фистула (канал от инфектирана тъкан към повърхността на кожата) се подхранва от пряк контакт с фекалии...
такъв пряк контакт с фекалии 11 дена няма да има, така че има време да зарастне...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 07-07-2011, 18:04:22
Нещо подобно имах и аз преди доста години, но отказах да ме оперират.  След някакво време се отвори и започна да гнои.  Приложих същото- гладна диета /не не суха/ , но после когато започнах да ям, пиех разхлабителни чайове и избирах подходяща храна за да не се втвърдява акото.  Така за около година всичко изчезна и никога не ме е спохождал повече такъв проблем _ :Confus_3:  Само че акам поне веднъж на ден и не допускам запек.  Е стана малко лайняна темата .....ама дано да помогнем :surpris_23:


 

благодаря за споделения опит, наистина запекът е много противопоказен в такива случаи :Confus_3: :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 07-07-2011, 22:09:27
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 08-07-2011, 05:55:07
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!   
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/. 
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6.   Продължавам... 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 08-07-2011, 15:37:16
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!   
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/. 
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6.   Продължавам... 




бравос и от мен, дерзай, ти поне имаш "запас" за много дълго време, без проблем можеш и 40 дена да направиш от раз, стига да не получиш прекалено силно и интензивно отделяне на отрови, което всъщност е най-големия проблем на дългите гладувания... съветвам те когато си на водно гладуване да включиш и клизмите, ползата от тях е ОГРОМНА, в това ще се убедиш сам, когато примерно на 8-ми ден чист глад правиш 5-та поредна клизма, и отново виждаш, че има какво да чистиш...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 09-07-2011, 09:57:12
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!   
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/. 
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6.   Продължавам... 




бравос и от мен, дерзай, ти поне имаш "запас" за много дълго време, без проблем можеш и 40 дена да направиш от раз, стига да не получиш прекалено силно и интензивно отделяне на отрови, което всъщност е най-големия проблем на дългите гладувания... съветвам те когато си на водно гладуване да включиш и клизмите, ползата от тях е ОГРОМНА, в това ще се убедиш сам, когато примерно на 8-ми ден чист глад правиш 5-та поредна клизма, и отново виждаш, че има какво да чистиш...


Съгласен съм, правя и това.   Но целта ми е да завърша 10  дни чист глад.   Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас.  Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато  и без това няма нищо свежо за ядене.  А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче.   Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6.  Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 09-07-2011, 09:58:07
V@Le , като "гледам" колко си ентусиазиран ще взема и аз да се присъединя/макар и на фланга/.И без това от вчера съм основно на кайсии и пъпеш.Днес ще съм на диня и не знам още какво/не съм решила/.
Но си признавам предварително и без бой  ^-^, че за гладолечението съм повече теоритик и търпя критика за НЕпрактикуването/основна причина да съм сред хората, от които искам да се уча в тая посока/.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Mемория в 09-07-2011, 10:14:32
като "гледам" колко си ентусиазиран ще взема и аз да се присъединя

Между другото, и аз покрай всички се въодушевих и вчера почнах водно. Заразни сте, ей! :D
Ама не предупредихте, че ефектът бил и опияняващ като след няколко чашки ;D А може и слънцето да си е казало думата  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 09-07-2011, 14:51:17
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!   
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/. 
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6.   Продължавам... 




бравос и от мен, дерзай, ти поне имаш "запас" за много дълго време, без проблем можеш и 40 дена да направиш от раз, стига да не получиш прекалено силно и интензивно отделяне на отрови, което всъщност е най-големия проблем на дългите гладувания... съветвам те когато си на водно гладуване да включиш и клизмите, ползата от тях е ОГРОМНА, в това ще се убедиш сам, когато примерно на 8-ми ден чист глад правиш 5-та поредна клизма, и отново виждаш, че има какво да чистиш...


Съгласен съм, правя и това.   Но целта ми е да завърша 10  дни чист глад.   Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас.  Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато  и без това няма нищо свежо за ядене.  А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче.   Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6.  Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.

разбирам те напълно, и за мен е грях да се гладува точно по това време на годината, и не бих го направил, освен ако не бях в ситуацията, в която съм... иначе горещо ти препоръчвам да наблегнеш на физическите упражнения - дали ще е бягане, бързо ходене, дълги разходки, плуване, йога - всичко е добро и резултатно...
а за следгладуващия период - създай си навика да се храниш винаги сам, и да обръщаш внимание САМО на храната, и да ДЪВЧЕШ докато глътнеш храната без да усетиш...аз пробвах това с бананите - с тях е най-лесно, защото колкото и да ги дъвчеш, все са сладки, и установих, че ми е адски трудно да изям повече от 2 банана по този метод, а иначе като ги гълтам на две-на-три сдъвкани,мога да опаткам без проблем 6-7 големи... с две думи- като дъвчеш дълго, хем икономисваш храна, хем не се тъпчеш, хем се насищаш с много малко...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 09-07-2011, 20:39:42

Съгласен съм, правя и това.   Но целта ми е да завърша 10  дни чист глад.   Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас.  Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато  и без това няма нищо свежо за ядене.  А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче.   Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6.  Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.
[/quote]
Извинявай за въпросът, но след дългите гладувания от февруари и март, как стигна до 133 кг?!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Useless в 09-07-2011, 23:21:04
Аз имам един такъв въпрос във връзка с гладуването. Може ли да ми споделите по времето на тези средно 3-10 дни с каква натовареност е точно деня ви. Питам, защото има дни, в които съм абсолютно в дисбаланс и се чувствам много отпаднала. Аз имам и ниска кръвна захар и това допълнително май ми влияе. Наскоро опитах да правя и няколко дни на сокове и избрах домати, обаче май направих голяма грешка. Корема ми не може нещо да го обработи като хората, имам чувството, че ще се гръмна  tooth. От други сокове не съм така обикновено. Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам.  :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 10-07-2011, 11:11:31

Съгласен съм, правя и това.   Но целта ми е да завърша 10  дни чист глад.   Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас.  Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато  и без това няма нищо свежо за ядене.  А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче.   Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6.  Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.
Извинявай за въпросът, но след дългите гладувания от февруари и март, как стигна до 133 кг?!

[/quote]

Беше и по-лошо, бях стигнал до 145 кг през март т.г.   А стигнах до това тегло за 2 години, бях 116 по средата на 2009 и ги поддържах, после започнах да качвам.  Няма да се оправдавам, просто бях в някаква дупка дълго време и избивах с ядене.  Направих едно гладуване през пролетта на 2010, което даде добър ефект за половин година, но после всичко пак се обърка. 
Тази година е по-различна, защото съм предимно на веганско хранене, алкохолът е сведен до минимум и сега съм във  второто поредно гладуване от както започнах през март.  И твърдо съм решил да докарам работата докрай, което за мен означава тегло около 100-те.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 10-07-2011, 11:51:37
Аз имам един такъв въпрос във връзка с гладуването. Може ли да ми споделите по времето на тези средно 3-10 дни с каква натовареност е точно деня ви. Питам, защото има дни, в които съм абсолютно в дисбаланс и се чувствам много отпаднала. Аз имам и ниска кръвна захар и това допълнително май ми влияе. Наскоро опитах да правя и няколко дни на сокове и избрах домати, обаче май направих голяма грешка. Корема ми не може нещо да го обработи като хората, имам чувството, че ще се гръмна  tooth. От други сокове не съм така обикновено. Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам.  :Content_14:
Здравий!
Моята работа е в офис, т.е. няма физическо натоварване.  Затова по време на това гладуване намирам  време да ходя на йога.  Помага много, защото асаните позволяват по-бързо да се освободим от натрупаните токсини и други гадости.
Ако имаш ниска кръвна захар просто не прави водни и сухи гладувания.  Веднъж в месеца да правиш по 2-3 дни на плодовеи чай с мед би било достатъчно.  Зеленчуци по време на този период обикновено не се приемат.  Някои класифицират домата като плод, така че той е подходящ също, но защо се е получил такъв ефект при тебе нямам идея.  Освен това аз обичам да ям плодовете цели или туку що нарязани а не смачкан и изцеден.     И ако ти е за пръв път, просто я карай по-леко и ако можеш ходи на йога или просто се разхождай на чист въздух.   Мисля че ще се справиш чудесно. 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 10-07-2011, 13:19:55


[/quote]
Беше и по-лошо, бях стигнал до 145 кг през март т.г.   А стигнах до това тегло за 2 години, бях 116 по средата на 2009 и ги поддържах, после започнах да качвам.  Няма да се оправдавам, просто бях в някаква дупка дълго време и избивах с ядене.  Направих едно гладуване през пролетта на 2010, което даде добър ефект за половин година, но после всичко пак се обърка. 
Тази година е по-различна, защото съм предимно на веганско хранене, алкохолът е сведен до минимум и сега съм във  второто поредно гладуване от както започнах през март.  И твърдо съм решил да докарам работата докрай, което за мен означава тегло около 100-те.
[/quote]
Разбирам. Аз не се заяждам с теб. Знам много добре какъв "бич" за организма е така наречената от теб дупка или депресията и как те предразполага към яденето. Бях сигурен за отговора ти. Ако си наложиш суровоядството като начин на живот, няма да изпадаш повече в дупки. Не като временна мярка, а като начин на живот. Защото така да сваляш и качваш...просто се залъгваш. И ако захранването ти е проблем(а незнам защо си мисля, че ти е), по добре изобщо не гладувай. Затова те посъветвах в началото по плавно да  я караш. Хрупкай си плодове и зеленчуци и бъди щастлив. Аз така правя в момента.
Поздрави и успех.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 10-07-2011, 13:29:30
Разбирам. Аз не се заяждам с теб. Знам много добре какъв "бич" за организма е така наречената от теб дупка или депресията и как те предразполага към яденето. Бях сигурен за отговора ти. Ако си наложиш суровоядството като начин на живот, няма да изпадаш повече в дупки. Не като временна мярка, а като начин на живот. ..........

Здравей,  DeNiro !
Според мен само здравословното хранене не помага при изпадане в дупките.
Важно е и здравословното мислене!
Или и ти си имал предвид това под "начин на живот"!?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 10-07-2011, 13:40:01
Аз имам един такъв въпрос във връзка с гладуването. Може ли да ми споделите по времето на тези средно 3-10 дни с каква натовареност е точно деня ви. Питам, защото има дни, в които съм абсолютно в дисбаланс и се чувствам много отпаднала. Аз имам и ниска кръвна захар и това допълнително май ми влияе. Наскоро опитах да правя и няколко дни на сокове и избрах домати, обаче май направих голяма грешка. Корема ми не може нещо да го обработи като хората, имам чувството, че ще се гръмна  tooth. От други сокове не съм така обикновено. Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам.  :Content_14:

Някъде четох, че се опитваш да се отървеш от депресията с гладуване. Опита ли вече? Ако да, сподели как ти се отрази.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 10-07-2011, 13:51:15
Разбирам. Аз не се заяждам с теб. Знам много добре какъв "бич" за организма е така наречената от теб дупка или депресията и как те предразполага към яденето. Бях сигурен за отговора ти. Ако си наложиш суровоядството като начин на живот, няма да изпадаш повече в дупки. Не като временна мярка, а като начин на живот. ..........

Здравей,  DeNiro !
Според мен само здравословното хранене не помага при изпадане в дупките.
Важно е и здравословното мислене!
Или и ти си имал предвид това под "начин на живот"!?
Помага, дори идея си нямате колко много. Всичко е навързано."Здрав дух, здраво тяло" важи със същата сила и в обратният си вариант. Токсините в тялото, тровят и душата. Казват, че имало случаи на болни излекувани дори от шизофрения с гладолечение и лекарите, остават безмълвни пред този факт. Пречистването на организма, ни изпълва с позитивизъм, спокойствие, бистър и остър ум, както и с и здрав разум.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 10-07-2011, 14:05:25
Помага, дори идея си нямате колко много. Всичко е навързано."Здрав дух, здраво тяло" важи със същата сила и в обратният си вариант. Токсините в тялото, тровят и душата. Казват, че имало случаи на болни излекувани дори от шизофрения с гладолечение и лекарите, остават безмълвни пред този факт. Пречистването на организма, ни изпълва с позитивизъм, спокойствие, бистър и остър ум, както и с и здрав разум.

Съгласна съм напълно с това, което си написал, но всичко е много индивидуално.Освен това има дупки и дупчици


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 10-07-2011, 14:15:46
Помага, дори идея си нямате колко много. Всичко е навързано."Здрав дух, здраво тяло" важи със същата сила и в обратният си вариант. Токсините в тялото, тровят и душата. Казват, че имало случаи на болни излекувани дори от шизофрения с гладолечение и лекарите, остават безмълвни пред този факт. Пречистването на организма, ни изпълва с позитивизъм, спокойствие, бистър и остър ум, както и с и здрав разум.

Съгласна съм напълно с това, което си написал, но всичко е много индивидуално.Освен това има дупки и дупчици
Ще перефразирам. Пречистването на организма не може да те предпази от дупките, каквито и да са те като мащаб, но след него много по-бързо и адекватно, ще излизаш от тях или въобще няма да влизаш.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 10-07-2011, 14:38:59

Става това, в което истински вярваш!Може да излъжеш всеки друг, но не и себе си!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 10-07-2011, 17:27:13

Става това, в което истински вярваш!Може да излъжеш всеки друг, но не и себе си!

То това ясно като бял ден.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diego de la Vege в 11-07-2011, 09:24:26
... Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам.  :Content_14:

Това му е лошото на сокчетата, че може да попрекали човек без да се усети. 500 мл сок са 4 грейпфрута, ти можеш ли да изядеш наведнъж 4 грейпфрута? Освен това не е толкова невинен като ябълка или черешки напр. Има достатъчно инфо, особено за опасната комбинация с лекарства.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zigzag в 11-07-2011, 23:26:08
... Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам.  :Content_14:

Това му е лошото на сокчетата, че може да попрекали човек без да се усети. 500 мл сок са 4 грейпфрута, ти можеш ли да изядеш наведнъж 4 грейпфрута? Освен това не е толкова невинен като ябълка или черешки напр. Има достатъчно инфо, особено за опасната комбинация с лекарства.

Да, ама нали топи мазнините.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Синева в 11-07-2011, 23:37:29
... Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам.  :Content_14:

Това му е лошото на сокчетата, че може да попрекали човек без да се усети. 500 мл сок са 4 грейпфрута, ти можеш ли да изядеш наведнъж 4 грейпфрута? Освен това не е толкова невинен като ябълка или черешки напр. Има достатъчно инфо, особено за опасната комбинация с лекарства.

Да, ама нали топи мазнините.
Да, ама въглехидрати?  ;) Поне със сламка ли го пиеш?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 14-07-2011, 09:58:48
Здравейте на всички!Бойко,Вале,Де Ниро,до къде стигнахте с гладуването?.Предполагам,че се чувствате добре.Аз днес трябваше да съм на сухо-но уви-не винаги това ,което мисля се осъществява.Направих два плодови дни и един воден,но през това време почина наш познат и мисълта ми е насочена натам.Колкото и да искам,не мога да я отклоня.За сетен път се убеждавам,че ние сме това,което ядем/това май че беше подписа на Деси/,създаваме си проблемите най-вече с храната и на стресова основа...но пък и кадърните лекари изобщо не са често явление.В много случаи,дори да има шанс за по-добър изход от дадена болест,лекарите помагат това да не се осъществи.Не говаря за всичките-дано някой не се засегне.
Та,реших че сега не е подходящия момент за моето сухо гладуване.Въпреки всичко и с тези три разтоварителни дни/включващи и клизми и англ.сол/се чувствам добре.Продължавам с по-голям процент  сурово хранене,което от два месеца практикувам.
Пожелавам ви успешно завършване на гладуването!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 14-07-2011, 15:23:23
аз приключих моето, 3-ти ден захранване съм, няма да спамя тук, за който се интересува - подробности - в дневника ми


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 15-07-2011, 06:52:18
аз приключих моето, 3-ти ден захранване съм, няма да спамя тук, за който се интересува - подробности - в дневника ми

Моля те bpa, как можа да го кажеш,  че ако ти спамиш тогава какво да кажем за тези, които копират и пействат във форума цял екран с всякакви дивотии ? 

И аз приключих и даже вече съм във ваканция.   Доста леко и приятно мина това гладуване.  Това, което беше най-важно за мен освен детоксикацията беше да намаля теглото си.  От началото свалих общо 11 килограма, като след захранването върнах 3-4 /това е от водата/.   Понастоящем отново свалям, но с много по-бавно темпо, но предимно сланинка  ;) Сега съм на плодове и салати, както и малко млечни продукти.   Според моите разбирания, трябва да минат около 3 седмици след спирането на гладуването за да установя каква е трайната промяна в теглото. 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 15-07-2011, 07:12:01
Здравейте на всички!Бойко,Вале,Де Ниро,до къде стигнахте с гладуването?.Предполагам,че се чувствате добре.Аз днес трябваше да съм на сухо-но уви-не винаги това ,което мисля се осъществява.Направих два плодови дни и един воден,но през това време почина наш познат и мисълта ми е насочена натам.Колкото и да искам,не мога да я отклоня.За сетен път се убеждавам,че ние сме това,което ядем/това май че беше подписа на Деси/,създаваме си проблемите най-вече с храната и на стресова основа...но пък и кадърните лекари изобщо не са често явление.В много случаи,дори да има шанс за по-добър изход от дадена болест,лекарите помагат това да не се осъществи.Не говаря за всичките-дано някой не се засегне.
Та,реших че сега не е подходящия момент за моето сухо гладуване.Въпреки всичко и с тези три разтоварителни дни/включващи и клизми и англ.сол/се чувствам добре.Продължавам с по-голям процент  сурово хранене,което от два месеца практикувам.
Пожелавам ви успешно завършване на гладуването!


Много благодаря Линдорина! Съжалявам за лошите неща, които си преживяла. За лекарите много си права, а понеже и аз имам здравословни проблеми, след като лекарите не ми помогнаха с нищо, аз си се оправям по мой си начин и така стигнах до "земя-на-заем".   Ако искаш, следващото гладуване да го направим заедно!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 15-07-2011, 12:33:20
Привет на всички гладуващи  :Content_22:  !
Възхищавам се на всички, които имат волята да си помогнат сами - в случая с гладуване, било то сухо или водно  :love_026:!
Аз продължавам, макар и с малки крачки след вас.Днес съм пак на диня и пъпеш/на 08.07 преди/.Съобразявам се с фазите на луната/15.07-пълнолуние/.Мисля другия месец вместо 24ч. при съответната фаза да правя 36ч./.И така постепенно да удължавам времето на плодове/да използвам благодата на сезона пълноценно/.Есента ще мисля за по-сериозно пречистване.
     Уважавам опита ви и ви вярвам/заради резултатите, които споделяте - не само тук, а в сайта изобщо/.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 16-07-2011, 08:11:28
Здравей Рос,
Това с фазите на луната не съм го пробвал още.  Мисля да се присъединя към тебе след като го практикуваш редовно.   Освен това и аз планирам едно "мощно"  гладуване през есента.  Тогава е и най-доброто време за по-дълги ежедневни разходки необходими за тези от нас, които имат тлъстинки за сваляне.
Сега можеш ли да ми кажеш в кои фази на луната гладуваш, и какви са основните правила, които спазваш?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 16-07-2011, 08:31:54
 Здравей V@Le !
Реших да започна с лунната диета, защото към настоящия момент ми пасва.По принцип съм за плавност в преходите и за мен бива.Ето от тук се информирам:

http://lunaf.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2011/

Ще се радвам, ако есента успея да стигна до по-сериозни срокове / и съответно резултати/ в гладуването/от мен зависи/.Ако имам и компания ще бъда и по-мотивирана ^-^


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Atanassia в 16-07-2011, 23:16:50
Здравейте ;D реших и аз да се включа,тъй като съм гладуваща. Днес ми е 36-и ден,минус 17килограма съм:) чувствам се супер,жизнена съм,като изключим,че мозъкът ми все още мисли за разни вкусотии,които аз сега няма да консумирам,за да се захраня правилно и да не кача пак. На 21 почва моето захранване,а гладуването ми ще е 40 дена:) аз определено съм кафа:)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 17-07-2011, 08:21:02
Здравей Atanassia !
Браво на теб  :Content_14:
Определена имаш силна воля!Би ли споделила по-подробно какво ядеш и пиеш?Ще ми бъде интересно и полезно. :love_026:
Разбира се , ако желаеш!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Atanassia в 17-07-2011, 18:10:45
Ros,Здравей :bleh  на 11-и юни започнах,първите 8 дена бях на череши,после смених на дини до ден днешен,с изключение на това,че преди 10 дена като бях на морето за 2 седмици си позволих 3 дена да съм на праскови и 5 на розови домати,защото когато бях на плажа,динята ми се скапваше много бързо. Иначе имах дни и с дини,и сега след като се върнах на 12-и юли продължих още 8 дена на дини. Това е до 20-и,на 21-и започвам захранване. Пия само вода,чай не,ако ми прималее ям малко истински мед:) това е. Но не искам да ти казвам,вече като видя диня и ми се гади tooth :Content_4 - emotloader: Ноември пак ще правя гладуване,но на ябълки,и ще е 30 дена,не 40 като сега:) Незнам дали разбра нещо,надявам се :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zigzag в 17-07-2011, 18:55:47
Тези въглехидратни диети,неправилно наречени гладуване не са особено препоръчителни.Провокират и стимулират гъбични инфекции.При избор на такава диета е по-добре плодовете да са от по-малко сладките; ябълки ,сливи и подобни и в минимални количества.Колкото да не ти "прилошее".


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 17-07-2011, 19:06:20
Atanassia здравей!
Благодаря ти за отговора на моя въпрос  :love_026:
Аз също карам на диня, но за сега по един ден.Разбрах те и определено намирам ценни ориентири за себе си.Твоят пример ме стимулира да те последвам до някъде.Аз вече се повтарям, но едно е да четеш на книга, друго е личния пример  ^-^
Желая на детето ти и на теб здраве и много късмет!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Atanassia в 17-07-2011, 20:41:53
Мерси Ros:)))


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 18-07-2011, 15:23:51

   Ако искаш, следващото гладуване да го направим заедно!
ОО,благодарство за поканата - може и да се възползвам! :Cherries


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 21-07-2011, 17:15:10
Здравейте на всички!Бойко,Вале,Де Ниро,до къде стигнахте с гладуването?.Предполагам,че се чувствате добре.Аз днес трябваше да съм на сухо-но уви-не винаги това ,което мисля се осъществява.Направих два плодови дни и един воден,но през това време почина наш познат и мисълта ми е насочена натам.Колкото и да искам,не мога да я отклоня.За сетен път се убеждавам,че ние сме това,което ядем/това май че беше подписа на Деси/,създаваме си проблемите най-вече с храната и на стресова основа...но пък и кадърните лекари изобщо не са често явление.В много случаи,дори да има шанс за по-добър изход от дадена болест,лекарите помагат това да не се осъществи.Не говаря за всичките-дано някой не се засегне.
Та,реших че сега не е подходящия момент за моето сухо гладуване.Въпреки всичко и с тези три разтоварителни дни/включващи и клизми и англ.сол/се чувствам добре.Продължавам с по-голям процент  сурово хранене,което от два месеца практикувам.
Пожелавам ви успешно завършване на гладуването!

Аз се изложих. Не знам защо гладът не ми понесе. Преди беше друго. Гладуването ми помогна много преди години. А сега ми беше отпаднало, сърцето ми прескачаче и това ме изплаши, а може би не  трябваше. Лидия Ковачева пише, че който най-трудно понася гладът, най-силно се нуждае от него. Ще опитам още веднъж от днес. Надявам се този път да се получи. Ще пиша. Поздрави на всички съфорумци


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 01-08-2011, 16:02:11
Няма такова нещо, въобще не си се "изложил".   Опитал си, но не ти е допаднало.   Важното е да не се тъпчеш с боклуци. 
А тези, които искат да направим заедно едно по-дълго гладуване през есента биха ли предложили подходящ период? Например  общо 21 дни,  вкл., подготовката и захранването ? Някъде Октомври - Ноември?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 01-08-2011, 16:47:10
Няма такова нещо, въобще не си се "изложил".   Опитал си, но не ти е допаднало.   Важното е да не се тъпчеш с боклуци. 
А тези, които искат да направим заедно едно по-дълго гладуване през есента биха ли предложили подходящ период? Например  общо 21 дни,  вкл., подготовката и захранването ? Някъде Октомври - Ноември?
Аз съм"ЗА". Надявам се да съм се подготвил дотогава. Ти кажи с какво се храниш в момента. Да не вземеш сега да мяташ пържоли и омлети. Ако някоя вредна храна почне много да те изкушава си помисли как ще се чувстваш след като я изконсумираш. Това помага много. Успех


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: triedin в 01-08-2011, 20:10:04
Аз съм"ЗА". Надявам се да съм се подготвил дотогава.
И защо е нужно да се подготвяме?Давай от сега.И без това от днес започват Богородичните пости...
Шегувам се  :)
Просто след един разговор с приятели /аз поне ги приех за такива  :) /си мисля дали да не пробвам някакъв период на гладуване.Преди години го направих ей така,без подготовка или там каквото е необходимо.Вярно,че бях в някакво мнооого странно състояние / онова,което не знам наистина как да го обясня на Весо в една друга тема  ;) / и целта ми беше просто експеримент със самия мен.Вярно е и че, каквото и да си бях наумил тогава го осъществявах просто за миг.Но това е минало и не знам дали сега бих се справил,но си струва да пробвам.Просто за идеята.  :)
 В същото време си мисля и как едно по-дълго гладуване да бъде използвано за някакъв анализ или статистика.Т.е. някакви изследвания в началото и края на гладуването.Убеден съм,че ще има промяна в много от изследваните показатели.За съжаление много съм предубеден към белите престилки/да ме извини Malina  :) / .От друга страна, гледайки наскоро едни филмчета за покълване на семена,например http://www.youtube.com/watch?v=9nvAzt9sWIg&feature=related ,натрапчиво си мисля за подобен клип,но  заснемайки през определен период човешкото око от много близък план.Технологично знам как да го осъществя,но ми липсват все още някои елементи.Любопитно ми е да видя какво ще се получи.И като клип, и като поле за изява на добър ирисодиагностик.Шантаво си е ,но защо пък не :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 01-08-2011, 21:06:35
Харесва ми идеята ви за съвместно гладуване!Има нещо "заразително" в нея.Мисля да се присъединя към вас ......и докъдето стигна! ^-^


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 01-08-2011, 23:07:09
Аз съм"ЗА". Надявам се да съм се подготвил дотогава.
[/quote]
И защо е нужно да се подготвяме?Давай от сега.И без това от днес започват Богородичните пости...
Шегувам се  :)
Просто след един разговор с приятели /аз поне ги приех за такива  :) /си мисля дали да не пробвам някакъв период на гладуване.Преди години го направих ей така,без подготовка или там каквото е необходимо.Вярно,че бях в някакво мнооого странно състояние / онова,което не знам наистина как да го обясня на Весо в една друга тема  ;) / и целта ми беше просто експеримент със самия мен.Вярно е и че, каквото и да си бях наумил тогава го осъществявах просто за миг.Но това е минало и не знам дали сега бих се справил,но си струва да пробвам.Просто за идеята.  :)
 В същото време си мисля и как едно по-дълго гладуване да бъде използвано за някакъв анализ или статистика.Т.е. някакви изследвания в началото и края на гладуването.Убеден съм,че ще има промяна в много от изследваните показатели.За съжаление много съм предубеден към белите престилки/да ме извини Malina  :) / .От друга страна, гледайки наскоро едни филмчета за покълване на семена,например http://www.youtube.com/watch?v=9nvAzt9sWIg&feature=related ,натрапчиво си мисля за подобен клип,но  заснемайки през определен период човешкото око от много близък план.Технологично знам как да го осъществя,но ми липсват все още някои елементи.Любопитно ми е да видя какво ще се получи.И като клип, и като поле за изява на добър ирисодиагностик.Шантаво си е ,но защо пък не :)
[/quote]
Това за изследванията и клипа е много добра идея. Въпросът е че ако целиш с него да докажеш нещо и да провоираш зрителят, си мисля че няма да пожънеш успех. Всичко опира до интелект, който при по-голямата част от хората, за съжаление е на изключително ниско ниво. Останалата част пък си казват"Ок де, то е ясно, че суровоядството, гладуването, спорта....имат ефект, ма аз и така съм си добре, защо да се мъча и да се лишавам от вкусотиите, които си хапвам".
    Но го направи, защо пък не наистина. "Никога не се колебай да правиш промени"(забравих кой го беше казал). Относно гладуването и на мен ми се иска да го започна отсега, но не искам да се разочаровам за N-ти път в рамките на няколко седмици. Сега съм изцяло на сурова храна десети ден. Чувствам се отлично и това ме устройва засега. Ефектът е същият, какъвто навремето изпитах при гладуването.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 07-08-2011, 14:49:51
Супер, тогава давайте предложения кога да започнем.  Аз си мислех да не е сега в летните месеци, но и да е достатъчно топло и светло навън за да се комбинира с ходене или колоездене или нещо такова.   Освен това гладуването всеки си го прави както му е комфортно, водно, сухо, чай и плодове- кой както може, за да няма ексцесии... :surpris_22:



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 07-08-2011, 16:51:55
И аз ще гладувам наесен, така че може да се синхронизираме. Предпочитам да е октомври и то по-добре в началото, че да е още топло.  :weight_lift:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ortodoksalen_Anorektik в 07-08-2011, 21:31:06
Смятам да започна гладуване края на 2012г някъде по средата на глобалния финансов световен колапс. Може и по рано ако неудържимо желая да придобия жлъчни камъни или друга "далавера"


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 07-08-2011, 22:34:56
Ортич, и да се заяждаш, и да не се, не би ме отказал. Предполагам с другите положението е същото.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 08-08-2011, 07:53:09
Ортич, и да се заяждаш, и да не се, не би ме отказал. Предполагам с другите положението е същото.

 :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: V@Le в 27-08-2011, 01:27:37
Смятам да започна гладуване края на 2012г някъде по средата на глобалния финансов световен колапс. Може и по рано ако неудържимо желая да придобия жлъчни камъни или друга "далавера"

Орто, предлагам една идея.  Няма нужда да чакаме чак до края на  2012 година, защото до тогава този световен финансов колапс може и да се размине.  Да организираме едно мощно световно гладуване, та да видиш тогава как световните финанси ще колабират още тази година... 8)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 27-08-2011, 06:05:47
Аз на 4-ти септември мисля да започна гладуване само на вода за 8 дни. Предния път изкарах само 5, като ми повлия магически и сега  мисля да увелича  :weight_lift:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: eula в 27-08-2011, 18:10:42
Смятам да започна гладуване края на 2012г някъде по средата на глобалния финансов световен колапс. Може и по рано ако неудържимо желая да придобия жлъчни камъни или друга "далавера"

Орто, предлагам една идея.  Няма нужда да чакаме чак до края на  2012 година, защото до тогава този световен финансов колапс може и да се размине.  Да организираме едно мощно световно гладуване, та да видиш тогава как световните финанси ще колабират още тази година... 8)

Супер яка идея  :Content_14: :Content_14: :Content_14:

Само да не ни усетят световните финанси, че ще почнат да ни тъпчат насила като френски патки за огушване  tooth И после да ни накарат да си плащаме ...  :Confus_3:

Иначе съм "ЗА". Почвам и аз от другата седмица едно кратко гладуване за "отскок", само дето още не съм определил началната дата. 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 27-08-2011, 21:34:13
Аз този път съм го планирала спрямо луната. 4-11 е 2-ра фаза и уж минавало по-леко и ползотворно.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Atanassia в 27-08-2011, 22:09:21
Аз наскоро  правих 40-дневно гладуване,затова моето следващо такова ще е ноември месец за 30дена на ябълки :surpris_22: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Appetit_17: :Appetit_17: :Appetit_17:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 28-08-2011, 06:32:12
Уау, поздравления за волята... :surpris_22: 40-дневните са още много далече от мен ...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Atanassia в 28-08-2011, 14:56:37
Мерси,ами аз нямах период на адаптация,направо почнах,но този път гладуването ми беше успешно,защото бяхме доста хора,не бях сама,и така,като знаеш,че има и други като теб,като се подкрепяте е много,много по-лесно!!! :Content_22: :peperudi: ;)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 31-08-2011, 08:40:23
От 4 до11 звучи добре- и аз ще се включа, имам нужда!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Андрей в 31-08-2011, 10:12:23
Аз наскоро  правих 40-дневно гладуване,затова моето следващо такова ще е ноември месец за 30дена на ябълки :surpris_22: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Appetit_17: :Appetit_17: :Appetit_17:

Atanassia, ти под "гладуване" плюскането на 800 грама плодове на ден ли имаш впредвид?! Защото 40 дена на вода доста нанагорно ще ти дойдат. Аз съм го докарвал до 25 дена на вода като работя едновременно, но никак не е лесно и преятно изживяването.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 31-08-2011, 10:29:31
През моите скромни 5 дни на вода също ходех на работа. Трудното беше да стигна до там, иначе бях изненадващо работоспособна.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 31-08-2011, 11:25:30
И аз мисля да направя едно кратко гладуване септември...може да започна заедно с теб Теодорче, сам е много по-трудно  :D Аз мисля да започна с 2-3 дни сухи и да продължа на вода до 10 дни....


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 31-08-2011, 12:13:31
За сухо гладуване съм чела много малко, защото ми се вижда съвсем непостижимо...Какви са предимствата? Предполагам чистиш шлаки по-бързо? Какъвто и опит да споделиш, все ще е от полза  :angel: Току виж съм опитала...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 31-08-2011, 13:09:41
За мен най-лесно е сухото гладуване, но за по-кратки периоди естествено 2-3 дни  ;D
ето темата във форума- http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=1328.0
И аз мислех, че е много мъчително, но за мен е удоволствие, и го правя веднъж в седмицата. Опитай един ден, може пък за теб също да се окаже лесно  ;) сега е малко топло и е по-трудно но се издържа  ;)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 31-08-2011, 13:19:34
Mерси много! Ще видим как ще потръгне гладуването, може и да се реша да опитам поне 1 ден. Този път ще е по-леко, понеже съм пуснала отпуска и отивам сред природа. Вече даже нямам търпение  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: eula в 31-08-2011, 14:05:14
Аз наскоро  правих 40-дневно гладуване,затова моето следващо такова ще е ноември месец за 30дена на ябълки :surpris_22: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Appetit_17: :Appetit_17: :Appetit_17:

Atanassia, ти под "гладуване" плюскането на 800 грама плодове на ден ли имаш впредвид?! Защото 40 дена на вода доста нанагорно ще ти дойдат. Аз съм го докарвал до 25 дена на вода като работя едновременно, но никак не е лесно и преятно изживяването.


Напълно съм съгласен с Андрей. Такова "чудо" като гладуване с плодове и чайове, подсладени с мед НЯМА!  tooth То и самото описание на такова "гладуване" се разминава тотално с идеята за пречистване на организма чрез отказ от храна. За съжаление доста хора имат предвид именно такъв режим, наложен вероятно от автори като Лидия Ковачева и нейната "омекотена" форма на гладуване  :surpris_23: Вероятно се има предвид факта, че практикуващите плодово-чаени диети (защото това е нищо друго ами чиста плодово-чаена диета  tooth), изпитват ГЛАД докато се подлагат на този режим и формално наистина "гладуват".  tooth tooth tooth
Но то и като станеш от масата наполовина сит пак си в режим "гладуване", та тогава къде е тънката граница?  :surpris_23:

За мен гладуването означава само едно нещо - лишаване от всякаква храна за определен период от време!  :pensif_29:

Това беше само да уточним понятията :)

Иначе всеки си е свободен да си "гладува" както и когато намери за добре.  :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 31-08-2011, 14:48:24
Като се изключа от идеята за храна изобщо, при мен е по-ефективно, но понеже имам склонност да се тъпча  :Confus_3: 800 гр ги изяждам на едно ядене... Пълният пост точно това ми помогна да отуча.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 31-08-2011, 18:47:38
Е каквото и да е, не можеш да го наречеш плюскане. Да си оправим термините, като го наречем "пречистване с плодове", а?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 31-08-2011, 21:35:15
Да, плодуването не е глад наистина, но дава чудесни резултати. Моят съпруг не  е дори вегетарианец, но поне веднъж в годината прави 10 дни на ябълки, без чай и мед...за две години въстанови нормалните си килограми(отслабнал е 25 кг.), и вече няма проблеми с хемороидите, не боледува от настинки и грип  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Atanassia в 31-08-2011, 22:09:49
Андрей,АЗ  НЕ ПЛЮСКАМ,а се храня,и да моето гладуване беше на череши,диня и 4дена на домати,чай не съм пила,мед само в началото 1с.л. на няколко дена,защото ми падаше кръвното. Вода-много. И хайде да не се обиждаме,защото всеки,който е постигнал нещо се гордее с това,както и аз. Освен това не аз съм решила така да бъде,а човек излекувал хиляди хора по този начин! Аз се гордея от това,което постигнах това лято,чувствам се супер,свалих 20кг и съм веганка вече. Така,че...... :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Atanassia в 31-08-2011, 22:11:48
А също така Андрей,аз нямам болни амбиции да изкарам 40дена на вода! Това ще  стане поне след 2 години,когато придобия опит първо с тези ПЛОДОВИ ДИЕТИ!!! :Content_4 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: eula в 31-08-2011, 22:52:38
Е каквото и да е, не можеш да го наречеш плюскане. Да си оправим термините, като го наречем "пречистване с плодове", а?

"Плюскане" е малко не на място наистина, по-точно е прием на определено количество плодове. Аз също съм му голям фен и го практикувам често в последователни разтоварващи дни или за 1 пълна седмица като подготовка за 5-7-10-дневно истинско гладуване. После захранването ми е пак с плодове и чайове. Приложено подходящо има много добър ефект. Но въпреки всичко за мен "пречистването с плодове"  :) не е гладуване в смисъла, който влагам аз.

Ясно е, че всеки разбира различно гладуването, а и темите в раздела са от рода на "Гладуване с..." и някаква храна, т.е. има глад, но има и папкане  tooth

Лошо няма стига да има резултати  :Appetit_4: :Cherries :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zigzag в 01-09-2011, 00:32:03
Видно е по целта на практикуващите, че е диета.Плодов, чаен, плодово-чаен = сваляне на килограми.От четените досега коментари една група целят отслабване с този режим, а тези със здравословен проблем правят истинско гладуване на вода.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Андрей в 01-09-2011, 09:49:02
ябълки - 800г - 450 ккал
Кайсии -          380
диня -             250
праскови -       340
череши -          570
грозде -           560
сливи -            440
Домати -          170
Мед - 10г -       30
Плодовото "гладуване" идва към 400 ккал дневно.

Изчислих приблизително калоричността на храната с, която обикновено се храня. Резултата беше - 820 ккал. Това за мъж, 178/77, спортуващ 2-3 пъти седмично по 1 час, занимаващ се с умствена работа.
Мога ли да претендирам, че с малки прекъсвания съм в постоянно гладуване  :D?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 01-09-2011, 12:19:06
о, да- мъж с умерено физическо натоварване има нужда от 2000-2500(по някои книжки и 3000)kkal дневно


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 01-09-2011, 13:40:52
Kак толкова малко...? Аз съм 160см/50 гк, умствена работа, 1 час спорт всеки ден  и поддържам постоянно тегло с около 2000 калории на ден  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 01-09-2011, 14:21:35
И аз се чудя- под 1000 ккалории би трябвало да слабее дори и без физ.натоварване


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 01-09-2011, 14:39:13
     "..... равенството на Harris-Benedict, което макар и съдадено в началото на 20ти век, остава едно от най-точните и до днес.
    Според него основният метаболизъм (Килокалории) за мъже и за жени е:
        Мъже = 66.47 + 13.75*тегло (кг) + 5.0*височина (см) - 6.75*възраст (години)
        Жени = 665.09 + 9.56*тегло (кг) + 1.84*височина (см) - 4.67*възраст (години)

    Следователно основният метаболизъм на средностатистически мъж на 30 години, висок 185 см и тежащ 75 кг е:
        66.47 + 13.75*75 + 5*185 + 6.75*30 = 1820 ксаl
    За да получим цялостния енергоразход трябва да умножим получената стойност по т.нар. коефициент на физическа активност. За хора със заседнал начин на живот той се приема за 1.3 докато при активно спортуващи за 2.5. Следователно ако нашият въображаем 30 годишен пример извършва редовно средна по интензивност работа (спортува активно, но не е високо-разряден спортист) и приемем, че коефициентът му на физическа активност е 1.7, дневният му енергоразход ще бъде 3000 kcal. ...."


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 01-09-2011, 15:16:07
Моля за извинение: -цитата е от някакъв сайт "Хранене и метаболизъм" или нещо такова
-а уравнението на Харис-Бенедикт съм сигурна че е такова, защото съм го учила по Хигиена на храненето


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Андрей в 02-09-2011, 04:32:57
Абе честно казано и на мен ми се виждат малко калориите...
Но по данни от този сайт http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2682/2
калоричността на една салата от домати и краставици е следната:

Домати  - 200г - 36 ккал
Краставици - 200г - 30 ккал
Пипер - 100г - 31 ккал
Лук - 50г - 20ккал
Зехтин - 1сл -14г - 119 ккал

Общо тегло - 564г
Калоричност - 236 ккал

Подобно е положението и с другите салати. Най-калорично в тях е мазнината и ядките, но те са в порядъка на 20-30 грама - 100-150 ккал.
Ако се храня само с горната салата, за да покривам нормата от 2500-3000 ккал, трябва да изяждам по 5-6кг на ден  :surpris_22:


Титла: Аз почвам от утре
Публикувано от: kati_na в 13-10-2011, 18:05:20
Здравейте,

Чета от време на време сайта. Информирах се определено време, а сега дойде момента и на моето гладуване. Няма да си правя дневник, а ще пиша тук. Чувствам се ужасно, последния един месец храната ми беше ужасна и като качество и като количество. Усещам тялото си подуто, недоволно и все едно не съм аз. Нямам здравословни проблеми и оплаквания. Искам да направя 3 дена само на вода. Пиша тук, т.к. тук бих получила съвети, подкрепа и разбиране. Евентуално бих искала да направя гладуването 7 дни, но не съм сигурна дали ще издържа и затова си сложих първа стъпка 3 дена. Четох, че те са най-трудните. Ще вписвам ежедневно как се чувствам, какво правя и ще питам ако имам въпроси. По време на гладуването ще ходя на работа. Работата ми е стационарна, на компютър, от 8:30 до 17:30. В момента съм с наднормено тегло. Утре сутрин ще се претегля, ще го правя всеки ден. Искам да отчитам всички показатели на тялото си (килограми, усещане, понасяне на гладуването и т.н.).

Лека вечер.


Титла: Ден 1
Публикувано от: kati_na в 14-10-2011, 08:16:15
Добро утро,

Напред в темата се споменава книгата на Дийпак Чопра "Изцелението". Аз я имам. Правила съм си теста за да установя към кой тип доша съм. Правих го 3 пъти, но винаги ме изкарваше комбинация от вата, пита и кафа, а се казва, че това е многоооооо рядка комбинация. Или не познавам себе си или наистина съм този рядък тип комбинация.

Сутринта не се претеглих. Така или иначе тежа около 82-83кг със сигурност. Не знам защо, но сметнах, че килограмите не са най-важното нещо точно сега. Висока съм 174см и съм на 32г. Днес ще пия по 1 чаша гореща вода на всеки час (ориентировъчно). Довечера ще пиша пак.

Поздрави.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 14-10-2011, 11:12:19
Toва с дошите при мен не важи... Като си правих теста, едно 60% от възможните отговори изобщо не съвпадаха с мен  :surpris_23:  Просто не съм нито едно от 3-те....


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 14-10-2011, 12:20:26
Кате, напротив. Килограмите и самата структура са най-показателни  за определяне на дошата.( есетствено ако не става въпрос за ендокринно заболяване,  силно зашлаковане, изкуствено наддаване за някоя роля във филм .. или някакво друго вторично напълняване извън заложеното в чипа :) )
С тези килограми спокойно можеш да гладуваш , спазвайки основните правила . Определено не си "вата" , която е проблемната при гладуването. 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 15-10-2011, 17:44:36
С тези килограми спокойно можеш да гладуваш , спазвайки основните правила . Определено не си "вата" , която е проблемната при гладуването.  

Благодаря за пояснението.

Аз вчера се провалих. В офиса донесоха едни гевреци. Казах си, че няма да ям от тях, но в ранния следобяд се пречупих и си взех един. После още един...

Почвам от днес, събота, вкъщи, без изкушения. Е имах де, за малко да ям орехи с мед. Но не го направих. Най-важен е първият ден. Другите ще са по-лесни предполагам. Глад не изпитвам, по скоро се боря с навика да ям. И психически започвам да се чувствам по-добре, че последната седмица-две ми бяха много тегави. Почнах да чета една книга на Карлос Кастанеда: Пътуване към Икстлан. Супер заинтригуващо започна. Точно в целта беше един абзац, в който се казваше, че хората не осъзнават колко ЛЕСНО могат във всеки един момент да отрежат нещо от живота си. Тоест гладуването не е трудно. Разделянето с вредните навици на хранене е лесно... просто хората не го осъзнават.

Та в ден 1 от моето гладуване се уча са осъзнавам :).

Ден 1

Храна: никаква
Течности: не съм на сухо гладуване, просто днес не ми се пие вода.
Движение: 45мин на пътеката, малко разходка навън да напазарувам.

Лека вечер.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 16-10-2011, 17:58:55
Кате,здравей!Иска ми се да ти дам кураж да продължиш гладуването,от което си сметнала,че имаш нужда.А след като го осъзнаваш - това е равно на половин успех,т.е.-трябва да успееш.Толкова ми е познато това,което казваш за първия ден - при мен също е така.Трудно ми е да започна.После дори със самите кризи като че ли, ми е по-лесно да се справям.Веднъж започна ли,това означава,че ще успея.Но поне първият ден,трябва да мине,за да говоря за това.Аз направих скоро 7дневно гладуване на вода.Отчитам го като доста успешно.захранването също,но след него,като че ли тялото ми иска да си набави изгубените кг и усещам че като количество поемам малко по-вече храна от обикновено.Затова ми се иска да направя пак 1-2дена на вода или СГ,за да стабилизирам нещата.Много е по-лесно,когато има с кого да споделиш това свое начинание.Ако  някой е с теб,дори и виртуално,заедно да споделяте впечатления и усещания е с пъти за предпочитане.Незнам-днес не си писала,да не си се отказала?Дори и да ти се е провалил старта,не се отказвай.Понякога интуицията ни подсказва,кога е точният момент на започване на гладуването.Поне при мен е така.Случвало ми се е да започна и да се откажа вечерта.И,след няколко дена идва момента,когато е по-подходящ. Ако не си привършила все още,може да си правим компания.Но тава,може би от вторник.Успех и споделяй!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 17-10-2011, 09:38:03
Мерси за коментара. Тъкмо си написах поста в събота и по едно време вечерта, докато си бях в нас почна да ми става много студено (от времето навън и стоенето на едно място) и си направих чай от липа и шипки, в който сложих 1 лъжица мед. После изпих още един. Загрях се, но си провалих гладуването.

В неделя пак пих чай с мед, но ядох и пилешко филе на пара със зелен боб на пара...

Намерението ми е да започна от сряда и да направя 10 дена. Дали не приличам на лъжливото овчарче, а? До тогава ще помисля дали ще е само на вода или на вода и билков чай (липа+шипки с мед евентуално). Мисля, че с по 3-4 чаши чай на ден ще ми е по-леко, още повече че ще ме загрява сега като е студено навън.

Пак ще пиша.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 17-10-2011, 11:17:29
Кате,здравей отново!Хм,като че ли познах,че не сега точно е бил твоят момент!Но няма нищо-както казахме-щом не се е получило,значи ще има по-подходящо време..Ако искаш-мога да ти "ударя едно рамо" :)и да започнем заедно в сряда на старт линията.Но според мен,започни с по-кратък срок-например 3 дена.Явно не си готова все още за по-дългите гладувания.Аз използвах при скорошното си 7 дневно гладуване не само вода,а и билкови отвари-главно от пресен джинджифил и мента.Джинджифила също действа доста сгряващо.Но без мед,защото с него все пак подхранваме тялото си,а нали целта ни е ,то да използва собствените запаси.Разбира се,ако има и други желаещи-могат да заповядат.Имаше едни момчета,които бяха навити за колективно гладуване - къде сте Вале,Бойко,Де Ниро?!А и Ичо също май мислеше през този период да гладува,ако се не лъжа?...Но,колкото-толкова.За сега хубав ден-и да видим-ще има ли екип?! ;) :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 17-10-2011, 12:21:12
Ще се радвам, ако не съм сама.
Почваме от сряда тогава. Без мед.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sis в 17-10-2011, 14:27:47
 Когато е студено е по-трудно да се гладува. Аз също пробвах и не ми се получи. Много рязко застудя и организмът се пренастройва. Линдорина, би ли споделила как точно правиш отварата с джинжифил.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 17-10-2011, 16:08:10
ООО,супер,друго е когато имаш компания :)Да-в сряда,не е зле да се вземе преди това или някакво разхлабително,или да се направи клизма.Ще се справим заедно Кате,поне два дена със сигурност ще съм с теб.Но дори да решиш да направиш по-дълго гладуване-ще те подкрепям.Само предварително си изясни, колко дена ще е.Така четох,че е добре,преди самото гладуване да си наясно за какъв период  ще го правиш и да не превишаваш срока,дори и да се чувстваш способна.
Сис,много си права за студа,но понякога имаме нужда от гладуването,въпреки него.Аз просто усещам,че трябва да си нормализирам храненето след предишното гладуване и 2-3 дена ще са ми дабре дошли.При мен студа е винаги в наличност,независимо дали гладувам ,или не.Затова в къщи си ходя едва ли не с грейката навсякъде :)А за джинджифила-понеже обичам по-люто,отрязвам си едно поне 2см парче от корена и го нарязвам на ситно в стъклен 1литров термос.Възварявам водата и след минута-две,след като я сваля от котлона,заливам джинджифила.Така си стои в термоса,докато го изпия.А иначе с добавен мед и лимон е супер.Но понеже ние ще гладуваме,няма да го подслаждаме.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 18-10-2011, 07:33:46
lindorina, кое те кара да мислиш, че след двудневно или тридневно гладуване ще си нормализираш храненето?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 18-10-2011, 09:26:53
Ехо,здрасти.Ми кое ме кара-просто това не ми е първото гладуване все пак,незнам колко съм правила до сега,като изобщо не включвам отделно плодово-чайните-безбройни 20-25 дневни разтоварвания.Все пак си познавам организма.В момента съм смъкнала кг и тялото ми трябва да свикне с по-малкото такива.Именно мини гладуванията в случая ми идват на помощ.Така че утре на старта-да не се откажеш?!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 18-10-2011, 09:37:05
На старта съм.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: eula в 18-10-2011, 11:26:26
И аз почвам от утре 3 дни само на водица, а днес съм само на малко грозде и чай.  :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 18-10-2011, 13:44:13
Е,така,така - стимулът е много по-голям,когато по-вече хора гладуват заедно.Еула,много се радвам,че и ти се присъединяваш към нас с Катето и ще започнем заедно.малко извън темата,но все се каня да ти кажа,как в началото мислех,че си дама/сори :Content_22:/Може би ,защото Еула ми звучи много нежно.Това за теб днес,понеже нямам грозде :Cherries :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 18-10-2011, 14:03:24
И аз ще направя 3 дена.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: eula в 19-10-2011, 08:54:16
.... в началото мислех,че си дама/сори :Content_22:/Може би ,защото Еула ми звучи много нежно...


Благодаря ти lindorina  :thankyou:

Не знаех, че мога да бъда по някакъв начин радост за ухото  :Confus_3:


А сега по темата: Гладуването при мен почна успешно, ще видим как ще завърши ... :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 19-10-2011, 19:25:04
Е,Еула-вече знаеш,че и за ухото може да си радост ;)Поздравления за успешното започване.Катето нещо се губи-дано да е сериозна като теб.Сутринта и аз започнах-два пъти си писах поста на работа и не се получи с нета-не можах да го изпратя.Та,бях изпила една с.л.англ.сол и до обяд си карах на чая от джинджифил.Обаче после се наложи да отида на зъболекар и всичко отиде на кино.Доктора ми сложи от гадното лекарство и просто вкуса ми беше ужасен.Та,по-късно хапнах грозде и така-реших за сега да се откажа.Но мислено съм с вас и ви подкрепям.Стискам палци да довършите това,което сте решили.Надявам се след това да ми отвърнете със същото,когато реша :)Успех,а вие все пак пишете-  винаги е в плюс ,когато се споделя по темата.Успех!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 20-10-2011, 08:52:27
Гладуването при мен минава много по-лесно когато си правя шопинг терапия...всеки ден се глезя с нещо, било то и мъничко.  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fokusmokuz в 22-10-2011, 02:38:20
[Редактирано]


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 22-10-2011, 07:23:33
Теди-права си-шопинга действа на психиката и има ефект при гладуването.И аз съм пробвала :)
Хей,fokusmokuz,теб май ще те кръстим Орто 2
Кате,къде се изгуби-аз уж ще те подкрепям,а тебе те няма-ако пак не ме лъжи 6-тото чувство,най-вероятно си се вживяла в ролята на овчарчето :)Нищо,вси ще стане някога...
Еула,за теб съм сигурна,че се справяш-драсни някой ред-интересно ми е.
Хайде хубав ден на всички-аз и днес съм на работа


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: eula в 24-10-2011, 09:03:23
В петък успешно приключи краткото ми 3-дневно водно гладуване. Нямах никакви оплаквания и всичко беше ОК. Дори мислех да продължа с още 2 дни, но социален ангажимент ме принуди да прекратя и да започна захранване в събота. Интересното при мен е, че през първите на каквото и да е съзнателно започнато от мен гладуване аз нямам субективното усещане за глад, не зная защо, но е факт. Може би е от предварителната психическа настройка и превключване на съзнанието в режим "тяло без храна"  :surpris_23:
Както и да е, огладнях сериозно едва когато почнах да се захранвам  :essen: За трите дни гладуване дни загубих 7 кг - от 98 станах 91, което обаче нямаше изразен външен ефект  :Confus_3:. Чувствах се отлично, имах достатъчно енергия, дори си позволих няколко леки силови трренировки - предимно кофички и лицеви опори, ей така за форма  tooth
Днес вече съм 94 кг и смятам да стабилизирам около тази стойност. За тези, които не са ме виждали - такава ми е структурата, не съм дебел, има доста мускулна маса по мен и ... просто кантара си спира на тези килца  :Confus_3: Не зная обаче как би ми се отразило едно 15-20 дневно гладуване. Максимума, който съм правил е 7 дни - 9 кила надолу и усещане за отпадналост последните 2 дни. Смятам всеки месец да правя по едно такова кратко 3-дневно пречистване, а два пъти в годината по едно 7-10 дневно гладуване.

Това е от мен. Желая успех на всички гладуващи  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 24-10-2011, 12:52:19
Аа, позабравил си беседите по Аюрведа  :pensif_29:  И по-конкретно, че си облагодателстван да си особено подходящ тип за гладуване :)   Най-вече затова се чувстваш добре . ( И настройките са важни , но има по-определящо звено ..)
Смело можеш да добавяш допълнителни дни .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 09-01-2012, 12:58:02
От днес започвам гладуване на плодове и зеленчукови сокове. Ако още някой предприема подобни стъпки тези дни, да пише.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Faline в 09-01-2012, 22:26:45
De Niro, аз съм на зеленчукови и плодове сокове + билков чай от днес. По-точно от завчера почнах опитите, но след голямото ядене покрай празниците ми беше трудно изведнъж да мина на сокове, затова завчера почнах да пия сок, но си и похапвах, вчера цял ден пих сокове, но си вечерях със салатка и вече днес цял ден съм само на сок и разнообразни билкови чайове.
Колко мислиш да изкараш?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 10-01-2012, 19:58:12
Ами на мен днес ми е втори ден от плодово-чаеният разтоварителен режим, но без чая :). Зеленчуковите сокове ще почакат май. Вчера си хапнах 1 портокал, малко мандаринки, сушени сливи, зелени ябълки и 100-на грама лешници. То и днес същото, само където добавих и една салатка, която открих току-що. Ето я и нея:
 http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=5068.0
Не знам колко мисля да изкарам. Иска ми се да е за постоянно, но ще видим. Напоследък се намирам в нещо подобно на зимна депресия и не знам как ще ми се отрази плодоядството.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Faline в 10-01-2012, 21:40:31
Днес ми е 2 ден само на сокове и все още ме мъчи зверски глад... въпреки, че предишните пъти съм карала на много по-малки количества сок. А по план имам още 1 ден - утре...  :surpris_22: идва ми да се откажа вече... май наистина съм свикнала на големи количества храна или пък е заради студа. Може би ще вкарам предсрочно някое плодче и аз  :Cherries


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 11-01-2012, 14:46:27
Как смяташ да продължиш хранителният си режим след като приключиш със соковете? С какво се хранеше преди това? Аз съм на една ябълка и един портокал днес...засега. Относно зверският глад, ще ти кажа на мен какво ми помага в такива моменти. Преди време прочетох в един сайт едно от правилата на златното хранене, което гласи, че ако не си гладен за да изядеш една ябълка, то тогава изобщо не си гладен. Мисля, че е много по-добре да се вкара не един, а много плодове пред това да се натъпче човек с меса и теста.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gabarche в 11-01-2012, 21:22:07
Здравейте. Гладувам вече трети ден и ми е малко осбенно. Чудя се ще издържа ли още два три дни :essen:
Мисля че ме наболява и глава абе всичко ме боли... :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 11-01-2012, 21:24:30
След 7 мия ден ще ти мине , спокойно


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 11-01-2012, 23:06:26
След 7 мия ден ще ти мине , спокойно

След 14-тия още повече, а след 21-вия ще си почти напълно здрав  :pensif_29:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gabarche в 11-01-2012, 23:24:46
Трудно ми се вижда  :essen: ще се преборя обаче.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 11-01-2012, 23:36:52
Здравейте. Гладувам вече трети ден и ми е малко осбенно. Чудя се ще издържа ли още два три дни :essen:
Мисля че ме наболява и глава абе всичко ме боли... :Confus_3:
Според мен неприятните симптоми при гладуването се явяват като един вид абстиненция. Организмът до такава степен е привикнал с токсините в храните, че след като спре да ги получава се стига до синдром на отнемането както и при всички останали зависимости.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Faline в 12-01-2012, 01:39:17
Как смяташ да продължиш хранителният си режим след като приключиш със соковете? С какво се хранеше преди това? Аз съм на една ябълка и един портокал днес...засега. Относно зверският глад, ще ти кажа на мен какво ми помага в такива моменти. Преди време прочетох в един сайт едно от правилата на златното хранене, което гласи, че ако не си гладен за да изядеш една ябълка, то тогава изобщо не си гладен. Мисля, че е много по-добре да се вкара не един, а много плодове пред това да се натъпче човек с меса и теста.

Вече не гладувам :-[ , не съм приключила и със соковете обаче. Мисля да отложа същинското гладуване до новолунието, което е след една седмица, обикновено ми е много по-лесно тогава.
През деня си пия сокове, а вечер хапвам, каквото ми се яде (а това не са плодове  :Confus_3:) - салатки с много зелении, също ядки, семена, тахан, мед, сушени плодове иии тестените неща. Това са нещата които най-много ми липсваха и не издържах.
А по принцип се храня с растителна храна, от животинските само пчелни консумирам. Недостатъците: прекалявам с ядките, сладките неща, тофуто, други соеви глупости и тестените - хляб, крекери, солети.
Браво на теб, успех в плодуването!  :Content_22:



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gabarche в 12-01-2012, 09:58:58
Така... четвърти ден ми е днес от плодуването но реших да хапна половин морков половин краставичка и един домат. :essen: Въпроса ми е сгреших ли?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 12-01-2012, 10:43:57
Така... четвърти ден ми е днес от плодуването но реших да хапна половин морков половин краставичка и един домат. :essen: Въпроса ми е сгреших ли?

Единственият ти "съдник" ще ти бъде самочувствието - ако се чувстваш добре, нямаш грижи :)
Но трябва да си наясно, че това ще ти позабави лекинко чистенето и оздравяването...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 12-01-2012, 19:12:49
Така... четвърти ден ми е днес от плодуването но реших да хапна половин морков половин краставичка и един домат. :essen: Въпроса ми е сгреших ли?
Как ще си сгрешила? Зима е все пак, хубаво е да се подсилваш. И аз смятам, че е важно как се чувстваш ти. И пак ще се повторя, че щом храната носи щастие, леките и недостатъци не са проблем смятам. Пък и зеленчуците са си страхотна храна.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Spanaka в 13-01-2012, 11:41:40
Габарче, аз приключвам, че се налага! Отивамам за салатки :essen:
 Леки и успешни 2 дена ти желая!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 13-01-2012, 20:28:38
Аз приключвам днес, че утре заминавам на едноседмично пътешествие и дори сурова храна, ще ми е трудно да ям. Но след като се върна започвам сначале. Поздрави на всички съфорумци


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sabinka в 17-01-2012, 15:51:43
А на мен днес ми е втори ден на сокове, основно от зеленчуци и кисели ябълки + зеленолистни доста+ хлорела и кориандър за изчистване от тежки метали. Това лято си отгледах сама на село кресон и кориандър и съм много доволна. Утре ще добавя и пшенична трева, по-скоро ще се пробвам да видя дали ще мине през сокоизтисквачката ми- горката, вярна ми е вече  почти 5 г.Колко я товаря. :laugh:В четвъртък е екадаши и ще карам на вода. Поздрави и много усмивки на всички и честит Антоновден. :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Faline в 18-01-2012, 16:59:09
Днес ми е втори ден на сокове, чай, плюс половин лъжичка покълнал ечемик на прах с вода. Още веднъж се уверявам в това, колко по-леко и приятно е гладуването покрай новолунието.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Jorko в 18-01-2012, 17:56:15
За такива като мен, които имат да чистят повечко, дали не е по-добре да се започне пречистване на новолуние ? Незнам как ще се справи организма на пълнолуние ?!? Особено с моите крайности по 20-30 дни...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Jorko в 19-01-2012, 11:20:25
 Идеята ми е, първите две фази на луната да са нещо като подготовка, а последните две фази да са ударни(с включване на сухи и водни гладувания).


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 19-01-2012, 17:36:04
За такива като мен, които имат да чистят повечко, дали не е по-добре да се започне пречистване на новолуние ? Незнам как ще се справи организма на пълнолуние ?!? Особено с моите крайности по 20-30 дни...

за тези 30 дни ще минеш през всички фази, така че според мен е по-важно в коя фаза ще почнеш захранването, а не в коя ще започнеш гладуването  :surpris_23:
все пак захранването е по-трудния и по-важен етап... :pensif_29:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Jorko в 20-01-2012, 09:26:21
Когато си на житен режим, захранването трябва да започне през последната четвърт. Това предполагам важи и за останалите методи за пречистване ?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 20-01-2012, 11:14:06
Когато си на житен режим, захранването трябва да започне през последната четвърт. Това предполагам важи и за останалите методи за пречистване ?

това, което аз лично съм чел, (от Малахов) и в което намирам логика е, че захранването е добре да става през периоди на нарастване на луната...и съответно за гладуването са благоприятни периодите на намаляващата луна...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Faline в 20-01-2012, 16:55:03
Нямам опит в толкова дълги гладувания и не знам... захранването в момента е трудно, защото не ми се яде изобщо, а при нарастваща луна е двойно по-трудно, защото не мога да се удържа от преяждане.

Вчера сутринта (3 ден) имах лека криза, с треперещите ръце и световъртеж, но мина бързо, след първия чай с мед. Почнах да пия и сок от артишок (купен). И разбира се, много сокове от други зеленолистни и зеле.
Днес ми е 4 ден и дори сок не ми се пие. Ходя на йога през ден, вчера ми притъмняваше понякога, но като цяло съм бодра.
1-ия ден теглото ми беше 60 кг (което е ненормално много за мен и всъщност послужи като сигнал за началото на режима). Днес (4 ден) съм 55 кг.  :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 04-02-2012, 11:23:08
Аз започнах от вчера ново гладуване. Пия по 300 мг сок от зеленчуци сутрин(червено цвекло основно, морков, черна ряпа) и чай от жълт кантарион. Днес ми се пръска главата от болки, но този път няма да се отказвам. Ако някой прочете и има опит да пише какво прави в подобен случай срещу главоболието.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sunny в 16-02-2012, 13:22:59
За да няма главоболие- клизми. Преди началото на гладуването червата трябва да са чисти- иначе токсините от тях се всмукват обратно и ефектът от прочистването намалява.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 17-02-2012, 15:39:39
За да няма главоболие- клизми. Преди началото на гладуването червата трябва да са чисти- иначе токсините от тях се всмукват обратно и ефектът от прочистването намалява.
това вярно ли е, може ли някой друг да даде мнение?  :surpris_23:

аз сега се мъча да гладувам и ще видим какво ще стане.... правил съм плодово-чаените щуротии... 14 дни и 21 дни, обаче това беше лятото и оттогава мина доста време.... за съжаление захранванията и работите след това ми бяха по-трудни, по-точно след като минат тия 10 дни захранване... идва ми такъв зверски апетит, че си нямате на идея.... как бях почнал да си вземам всеки ден по 2 големи дюнера на закуска и да съм още гладен...... и къде бях свалил кг до 64, преди 10на дни като се теглих бях 87кг (178см) :) преди 10на дни се разболях и като се знам какъв съм бронхита и антибиотиците не ми мърдат.... обаче на мен ми писна от тия хапчета и си викам ще се пробвам без тях да оздравея и така след като ми се бяха дояли свински пържоли и си направих няколко, на другата сутрин ми хрумна да гладувам и изкарах 4 дни без никакъв проблем, вероятно можех спокойно да изкарам 10, обаче не исках да се изсилвам, защото едно половин година съм го карал само на дюнери.. и от друга страна не знаех дали ще се справя със захранването и периода след него, който май ми се оказва по-труден :) за моя изненада засега се справям доста добре, просто реших да правя нещата по-разумно и да не се поддавам на това, че съм свикнал да тъпча... решавам ще изям 2 филии хляб - изяждам 2 филии... решавам ще изям 50гр бадеми и изяждам толкова... гледам да не ям повече отколкото ми се струва нужно :) същевременно ям сурови храни - салати разни и плодове, свалих 6кг, обаче още си изхрачвам дробовете.... което се надявам да е, защото се чистя... хапчета не смятам да вземам, ако ще да стане нещо хронично и 2 месеца да ме влачи това отхрачване....... сега съм решил всеки петък да карам 24 или 36 часово гладуване, а се чудя дали и сряда да не го правя.... съобразявайки се с християнските пости (сряда и петък са постни дни целогодишно), това че сега се случи да почват и постите е допълнителна мотивация за мен да продължавам доколкото мога със суровоядството или поне с постната храна като цяло :) мисля след 2-3 седмици да направя 10 дневно гладуване само на вода и да видим дали ще се изчистят токсините от тялото ми..... на мен по-голяма мотивация ми е здравето, а не свалянето на килограми, и точно затова не бях достатъчно удовлетворен може би от плодово-чаения режим, защото не усетих кой знае каква промяна от преди както се чувствах (въпреки че като се има предвид леката ми отнесеност може и в мен да е проблема)  :surpris_23: също така гледам и сол да не употребявам.... четох книгата на Пол Брег за гладуването докато гладувах 4 дни и това допълнително ме мотивираше, защото там пише доста страхотни неща като идеално здраве, колко различно и подмладен, възстановени сили и т.н. се чувстваш... как всичко се лекува и разни такива.... обаче искам да питам дали тия неща не са малко преувеличени с цел по-голям тираж примерно? щото като чета и мненията из форума оставам с впечатлението, че повече на килограмите се обръща внимание, отколкото на здравето и самоусещането като цяло... аз примерно чувствам някаква хронична умора и депресия... даже ми се струва това като някакво нормално състояние, стига да не почна целенасочено да се замислям... все хващам настинки, грипове и разни такива... дали гладуването може да се справи с всичко това? има ли съфорумци дето наистина целогодишно да гладуват... а не само от време на време като се сетят, и как се чувствате? каква е разликата от преди и сега? има ли разлика между това как се чувства човек само карайки суровоядство, или гладуването достига по-висок връх в здравето и излекуването?  :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Flatline в 17-02-2012, 16:50:08
Цитат
как всичко се лекува и разни такива.... обаче искам да питам дали тия неща не са малко преувеличени с цел по-голям тираж примерно?

Виж как ги усещаш нещата :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 17-02-2012, 18:01:54
Цитат
как всичко се лекува и разни такива.... обаче искам да питам дали тия неща не са малко преувеличени с цел по-голям тираж примерно?
Да се надяваме, че не са преувеличени. Всъщност аз самият в момента гладувам и се надявам да се убедя във всичко което съм прочел. Реално погледнато дори и самата надежда която струи от тези книги е безценна. А до истината всеки сам трябва да стигне. И аз гладувам в момента и се чувствам страхотно. Това което забелязах при предходните ми гладувания бе, че по лицето ми се появи руменина, която нямам спомен да съм виждал от детските си години насам. Дори първоначално си помислих, че имам температура. Другото което забелязах е че точно тази обща умора за която говорищ изчезва. Аз я имах с години и добре знам колко е мъчителна. Успех с гладуването


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 17-02-2012, 18:27:12
ами.... аз доста твои мнения прочетох, преди не знам си колко години си бил гладувал.... обаче тогава излекува ли нещо? и ако си се чувствал толкова добре тогава, защо не си продължил да гладуваш 1 ден седмично примерно или нещо от сорта, а се е стигнало чак до лекарства, затлачване и т.н. ? излиза, че не си осъзнавал колко важно е за теб гладуването, но пък тогава как изобщо си стигнал до там да го правиш, откъде ти е дошла тая идея  :surpris_23:
иначе и аз сега забелязвам някаква руменина по бузите си, чак се чудя какво става... но умората поне засега си остава, да речем съм на много ранен етап и няма как да очаквам това да се промени за ден-два... в някаква друга тема един потребител беше писал, че тая умора и отпуснатост се дължат на проблеми с кръвоносните съдове, кръвоснабдяването или нещо от сорта ..щото при другите органи ако има как да се сигнализира и да се разбере какъв е точно проблема, то явно при кръвоносните съдове е по-трудно :)
склонен съм да се съглася, защото винаги съм имал проблем с оросяването на крайниците - ръце, крака... и на моменти докато гладувам ми е доста студено :) сега в момента не ми е, ама да речем преди час ми беше... и такива работи :) примерно докато бях в университета преди години и имахме физическо, единствено аз бях с ръкавици в залата зимата и ръцете ми измръзваха въпреки ръкавиците и преподавателят ме попита - "толкова ли ти е студено, че си с ръкавици" ....понеже си е верно, че понякога правя маймунджалъци и явно това е изглеждало като един от тях, но наистина само аз бях с ръкавици от поне 30 човека и ръцете ми пак си измръзваха... така че се надявам с гладуването поне артерии, вени и т.н. да се прочистят, оттам нататък дали пак ще я чувствам тази умора ще видим... но се надявам наистина да успея с гладуванията да ги изчистя тези неща, пък дано не остана с празни надежди, но ще видим  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: توقف عن قتلى в 17-02-2012, 18:45:54
 Ако разчиташ само на храната за да си по-добре, тогава ще трябва да  продължиш да се храниш здравословно, едно гладуване няма да те прати в космоса.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 17-02-2012, 18:53:04
Ако разчиташ само на храната за да си по-добре, тогава ще трябва да  продължиш да се храниш здравословно, едно гладуване няма да те прати в космоса.

какво имаш предвид като го казваш това? на какво друго трябва да разчитам според теб? :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: توقف عن قتلى в 17-02-2012, 19:02:28
на себе си. Ако мислиш че си само това, което ядеш, то това ще си.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 17-02-2012, 20:03:30
ами.... аз доста твои мнения прочетох, преди не знам си колко години си бил гладувал.... обаче тогава излекува ли нещо? и ако си се чувствал толкова добре тогава, защо не си продължил да гладуваш 1 ден седмично примерно или нещо от сорта, а се е стигнало чак до лекарства, затлачване и т.н. ? излиза, че не си осъзнавал колко важно е за теб гладуването, но пък тогава как изобщо си стигнал до там да го правиш, откъде ти е дошла тая идея 
Тогава гладувах за да отслабна и свалих близо 20 кг. Случайно покрай отслабването открих и благотворното влияние на гладуването върху общия тонус. Въпросът с лекарствата ми е много болен и не искам дори да се сещам за този период от живота си. Точно те са причината да не съм осъзнавал много неща. Иска ми се целият свят да може да погледне през моят поглед лекарствата. Бас ловя, че още на следващият ден всички медикаменти по света ще бъдат забранени. На повечето хора им звучи много крайно предполагам, а в действителност е повече от разумно. Що народ си е отишъл заради лекарите и техните лекарства, обаче никой нищо не признава и народът си се бута по аптеките и по болниците и това си е.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 17-02-2012, 22:06:54
Тогава гладувах за да отслабна и свалих близо 20 кг. Случайно покрай отслабването открих и благотворното влияние на гладуването върху общия тонус. Въпросът с лекарствата ми е много болен и не искам дори да се сещам за този период от живота си. Точно те са причината да не съм осъзнавал много неща. Иска ми се целият свят да може да погледне през моят поглед лекарствата. Бас ловя, че още на следващият ден всички медикаменти по света ще бъдат забранени. На повечето хора им звучи много крайно предполагам, а в действителност е повече от разумно. Що народ си е отишъл заради лекарите и техните лекарства, обаче никой нищо не признава и народът си се бута по аптеките и по болниците и това си е.
това обяснява нещата :) в смисъл защо се е стигнало до това дето не искаш да си спомняш... явно си го приемал тогава просто като вид диета гладуването и не си обръщал толкова внимание на другото, обаче нормално - човек прави грешки и се учи от тях понякога ;) обаче какво имаш предвид като казваш, че лекарствата са причината да не си осъзнавал много неща?! ако не е тайна де  :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 17-02-2012, 22:35:51
Ами докато разчитах на тях да решат проблемите ми, пренебрегвах всички останали методи за лечение. На практика е трябвало само да спра да ги пия и проблемите ми сами са щели да изчезнат и то на момента. Има здравословни проблеми при които лекарствата не само че не помагат, но дори ги създават или най-малкото затвърждават.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 17-02-2012, 22:54:25
аха... ми да, обаче те хапчетата сами трудно могат да влязат в устата ти :) затова ми стана странно дето викаш, че хапчетата ти пречели да осъзнаеш нещата - но те като неодушевен предмет трудно могат да го направят - по-скоро тия дето стоят зад хапчетата и са те манипулирали да ги вземаш, или болното общество като цяло, което да се опиташ да излезеш от рамката и те изяжда с всякакви твърдения и неща дето трябва да те изплашат... но дори и така да е, всъщност това не ти е попречило според мен, а ти е помогнало да осъзнаеш нещата :) ако не беше вземал хапчета никога нямаше да кажеш да ги забранят.... така че човек се учи от опита и грешките си... аз примерно вече не се съобразявам дори и 1000 човека да ми кажат нещо дето смятат за правилно, ако аз не го чувствам като правилно и 10000000 човека да ми го кажат все тая :) важното е да не се изпада до крайности само, че тогава вече е малко опасно... примерно ако си наумя сега да направя 40 дни гладуване може да пукна, обаче покрай мен хорицата се притесняват, че след 1 ден гладуване ще пукна и едикакво си ще стане....  :Confus_34:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 18-02-2012, 11:04:22
Здравейте. Искам да споделя,че днес ми е трети(непълен ден) от гладуването. Чувствам се страхотно, но болките в корема си остават и дори са по-изострени. Пих единствено сок от червени цвекло с цел да стартирам по-бързо очистващите процеси. Искам да питам водата по време на гладуване изворна или минимална трябва да е? Ако някой още гладува да сподели. Утре ми е ден с наложително физическо натоварване и това малко ме притеснява, но няма да прекратя започнатото въпреки това. Поздрави на всички съфорумци.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 18-02-2012, 11:43:51
....... Пих единствено сок от червени цвекло с цел да стартирам по-бързо очистващите процеси. Искам да питам водата по време на гладуване изворна или минимална трябва да е? .........

Сокът от червено цвекло дразни по-осезаемо лигавиците на вътрешните органи, през които преминава/особено прясно приготвения/.Препоръчва се да престои до 2 часа в хладилник....Изворната вода е за предпочитане.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 18-02-2012, 13:13:39
има продават някакви живи води, преминали през обратна осмоза и разни такива... с много ниска минерализация, аз от тая вода си взех едни 10на литра, но всъщност изпих 3 чаши чешмяна вода, защото исках топла вода, щото някъде бях чел колко много енергия организма използва, за да затопли изпитата вода до телесната температура :) а то целта на гладуването е да се пести подобна енергия и да може организма да се бори с токсините..... а от вчера на обед до сега някъде го карам без вода даже - не съм умрял още, значи се издържа :) досега само без вода не бях пробвал ни един ден.... но го направих, благодаря  :thankyou:
мисля да прекратя сухото гладуване с вода, сол и лимонов сок.... ама искам да питам една щипка сол и 1 лимон се изстисква, или друго количество някой знае ли ???
и също искам да питам как точно човек ги чисти тия токсини.... то ужким ги чисти, ама те не остават ли в тялото, по какъв начин се изхвърлят  :surpris_23: щото би било странно да е само през езика - щото нищо не плюя все пак... а за уринирането почти не го правя или ако го правя е в някакви минимални количества и се чудя дали тия токсини не си остават пак в тялото и дали не трябва да използвам друг метод да ги махам - нещо хлорела, трифала и разни такива добавки ?  :Confus_34:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 18-02-2012, 14:06:13
Това за червеното цвекло беше ценна информация. Аз си знам за престоят иначе и го чакам 15-на минутки в хладилника, но щом дразни лигавиците, няма да пия повече, нали точно с червата имам проблем.
Относно чистенето на токсините, доколкото знам не се осъществява само чрез езика, а и чрез урината, клизмите(никак не съм запознат с въпроса, но това съм прочел), съответно и чрез кожата. Затова са полезни душовете. Не бой се, майката природа си знае работата и няма да останат в теб със сигурност. Затоплянето на водата е неизбежно и не мисля, че консумира чак такава енергия. То ако е така, аз какво да кажа като ме очаква тежък физически труд утре сутринта. Воля и надежда трябва по време на гладуване. Аз бях на голям кръстопът тази сутрин дали да не ходя на изследвания вече. Но предположих, че за подобни изследвания, ще ме карат да се нахраня за да могат да направят снимка и т. н., което означава, че трябва да прекъсна гладуването, а с него и лечебните процеси, които са стартирали. Затова продължавам на инат и това е. Острите болки от сутринта изчезнаха и това ме обнадеждава.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: vogon в 18-02-2012, 21:10:33
Днес ми е 12 ден глад на вода и втори ден без вода,още не съм изпитал ацидозните кризи за които пише,мисля да направя 5 дена без вода и после ще видим как ще се чувствам,дали да продължа още малко на вода:  :Content_22:поздрави на заедно гладуващите


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mihaela в 27-02-2012, 09:49:25
Днес ми е втори ден на вода. Вчера нямах никакви проблеми и издържах без проблем. Денят ми бе динамичен (пазаруване и чистене в нас). Едва привечер езикът ми започна да нагарча. Измих си зъбите и го изчистих с четката за зъби.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 27-02-2012, 10:49:19
на мен днеска ми е първи ден на сухо.... ще пробвам да тримиря и да си взема богоявленската вода сряда  :thankyou: след туй мисля да изкарам поне още 5 дни на вода.... ама може да станат и 12, ще видим как ще се чувствам и какво ще измисля, че то като гледам постоянно си променям идеите  :Confus_3: :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 27-02-2012, 14:05:06
Измих си зъбите и го изчистих с четката за зъби.
Каква паста за зъби използваш? Не ти препоръчвам да я използваш, ако е от рода на сенсодин,лакалут и т.н, както и разните води за уста. Вземи си на билкова основа от био магазин, ако държиш да ги миеш с паста. Или опитай със сода. (поне на мен в началото малко или много чрез слюнките ми дразнеше на лигавицата на стомаха..)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 27-02-2012, 14:09:38
Аз прекъснах днес. 6 дни, но колкото толкова  :bleh Продължавам на сок  :Cherries :Appetit_4: tooth tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 27-02-2012, 22:43:50
Аз прекъснах днес. 6 дни, но колкото толкова  :bleh Продължавам на сок  :Cherries :Appetit_4: tooth tooth

 :Content_14:
Бравос !


Само не разбрах какво стана с DeNiro...загуби се тоз човечец :surpris_23:



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 27-02-2012, 23:43:19
Искаше ми се поне 10-12 дни, но ме "стресна" кантара  tooth tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 28-02-2012, 06:25:40
DeNiro, жив ли си още? оцеля ли след гладуването ?  :whistling2 - emotloader:

иначе сега като го карам без вода... виждам, че наистина има урина... или поне днеска имаше на втория ми ден, явно първия път като карах не знам кога беше точно имах по-малко, защото е нямало какво да изхвърлям, а сега са се разложили повече неща и вече е имало какво да изхвърля като урина и затова имам повече, а пък и беше доста по-тъмна от обикновено, което предполагам е добре :) днеска продължавам втори ден на сухо..... и да видим  :police:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 29-02-2012, 21:23:44
Е след тридневно гладуване кка да не оцелея :) Сега съм трети ден от ново гладуване. Ти кой ден откара, че не разбрах? Поздрави и успехи


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 01-03-2012, 12:57:50
аз сега го правя по постите.... карам 4ти ден в момента.... и идея си нямам докъде ще стигна.... от 1 до 3 седмици си мисля  tooth tooth tooth
първите 2 дни карах на сухо, а сега го карам на дестилирана вода... не мога да разбера дали се чистя, може би още не са се задействали достатъчно процесите, но ще видим... може би пък изкарвам по въздуха токсините, защото съм се разкашлял нещо напоследък, а довечера се чудя дали да не направя и една клизмичка само с вода :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 06-03-2012, 00:02:53
Гарванчо,така и така ще се "мъчиш" tooth-защо само с вода?
А мога ли да те попитам,каква дестилирана вода използваш?Аз миналата година ползвах,но в аптеките имаше само в пластмасови бутилки,което леко не ми се понрави.Някога я продаваха в стъклени такива.
Аз също постя,съжалявам,че първите 3 дни не съобразих да направя сухо гладуване.Както и да е,сигурно е имало защо.Ще бъде по-нататък,явно нещата трябва плавно да се случват,че бях се поотпуснала.
Успех на теб и всички гладуващи.Наближава пълнолуние,за който е забравил :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 08-03-2012, 18:40:41
хмммм... в какъв смисъл защо само с вода? имаш предвид, че е по-добре да е сухо гладуването изцяло? или имаш предвид да не е нещо опасно и дали не е по-добре да добавя сокове?! първите 3 дни направих сухо, следващите 3 водно с вода от пластмасови бутилки от аптеката, обаче много ми съхнат устните и ми беше лошо нямах сили и се отказах на 6я ден.... явно ми е доста замърсен организма, или пък дестилираната вода не ми понася нещо, понеже досега не съм пил такава.... вече мисля да го карам на чешмяна, все ми е тая... и без това цял живот съм си пил чешмяна и сега като пия друга може организма ми да не го възприема точно като вода  :surpris_23:
мисля да го карам по-полека гладуването.... в смисъл малко да се попречистя и тогава вече по-дълги, но се чудя утре дали да не изкарам 1 ден, или следващия петък, че скоро гладувах по-дълго :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: توقف عن قتلى в 08-03-2012, 22:10:27
ахахах много си забавен.
 Ти да не мислиш, че като не ядеш ще се чувстваш като Дънкън Маклауд?
 Намери си изворна вода, в твоя град се съмнявам да няма чешми или ако държиш да е дестилирана, можеш да си я правиш сам. Имам един познат, който прави по поръчка подобни неща(дестилатори) . Пиши на лични ако искаш координати, но ще ти трябват и парички. Най-добре потърси изворна, ако искаш организма ти да разбере какво е вода  :bleh


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 10-03-2012, 16:06:30
 toothГарванчо,май не ме разбра - имах предвид не гладуването на вода,а клизмите с вода.За мен гладуването,независимо дали сухо или водно,винаги е ефективно.А това със соковете,нали си знаеш,че не е гладуване.Трябва да си почувстваш кой е оптималния вариант за тебе.
А относно клизмите,първото вливане може да е с вода,а следващите или с подкисилена такава/лим.сок или ябълков оцет/или с урина.Всъщност аз не съм от най-вещите,но Малахов пише за това,а и тук доста се е говорило.
А относно изворната вода в самите градове,ми е малко под въпрос.Изворна разбирам аз,някъде на незнам си колко м надморска височина и пак трябва да е проверен източника.От чешмата също не е най-удачния вариант,когато се гладува.Структурираната със сигурност може би е най-доброто,но и най-трудоемко.Аз пия бутилирана изворна - знам че също не е суперско :)но за сега е така.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 11-03-2012, 00:00:02
Аз пия бутилирана изворна - знам че също не е суперско :)но за сега е така.
Water from the mountains  :pensif_29: Rulz  tooth tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 14-03-2012, 12:18:12
не разбирам нищо от изворна вода.... за мен дори и чешмяната вода е изворна, защото извира от чешмата ..пък съм чувал, че тая бутилираната и нея я сипват от чешмата, но явно от по-чисти райони там дето ужким я произвеждат... така че чак толкова разлика сигурно няма не знам и аз :) ама то е верно, тя минералната вода едно време ужасно миришеше на развалени яйца и не можех да я понасям, докато сегашната минерална си е почти като чешмяната... може би само слагат някой консервант и овкусител, за да не се разваля и да има приличен вкус докато стои дълго в бутилката  :surpris_23:
взех си някаква претърпяла обратно осмозична обработка, ужким с по-малко минерали, въпреки че и тя ми е поне толкова съмнителна колкото всяка друга вода.... абе само знам, че вече дестилирана няма да пия, докато не се натровя при гладуване с някоя друга... да видим дали пак така ще ми пресъхнат устните и ще ми е толкоз лошо.. ама ако се окаже, че пак е така може пак да се възвърна към дестилираната вода за по-следващото си гладуване...  :whistling2 - emotloader:
относно клизмите.... само с вода се мъча, защото иначе май заминава и полезната микрофлора, ако прибавям морска сол... пък взех да си мисля, че вероятно е по-добре полезната ми микрофлора да си стои на мястото, ако ще замърсяванията по-бавно да се махат :)
и искам да се похваля за един впечатляващ резултат в резултат на гладуването.... вече ходя да акам по 2-3-4 пъти на ден, както пол брег... докато преди само по един, така че явно са се подобрили нещата в тая насока, чувствам се сякаш добре се чистя щом ходя толкова често  :thankyou: обаче другите болести май са си още на място, така че ще продължавам да гладувам, докато не усетя и други странни положителни ефекти....


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Blue_Starrr в 15-03-2012, 13:37:37
Здравейте,
искам да Ви попитам нормално ли е при гладолечение да излизат афти в устата? Човек, който всяка година пости ме уверява, че е нещо нормално, когато организмът се пречиства. Но мен все пак си ме притеснява...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Миоджералвомбо в 15-03-2012, 13:43:58
Здравейте,
искам да Ви попитам нормално ли е при гладолечение да излизат афти в устата? Човек, който всяка година пости ме уверява, че е нещо нормално, когато организмът се пречиства. Но мен все пак си ме притеснява...
Дааааааааааааа,нормално е... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:,ако не си вадил/а  последната година пурата от устата си-напълно е нормално.. tooth tooth
 пък този , дето ти е казал  така, можеш да му кажеш да е жив и здрав... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: tooth tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Blue_Starrr в 15-03-2012, 13:54:23
Здравейте,
искам да Ви попитам нормално ли е при гладолечение да излизат афти в устата? Човек, който всяка година пости ме уверява, че е нещо нормално, когато организмът се пречиства. Но мен все пак си ме притеснява...
Дааааааааааааа,нормално е... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:,ако не си вадил/а  последната година пурата от устата си-напълно е нормално.. tooth tooth
 пък този , дето ти е казал  така, можеш да му кажеш да е жив и здрав... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: tooth tooth
Аз какво питах, какво ти ми отговаряш... И поздравления за най-големия "шегаджия" на форума!  :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fosul в 16-03-2012, 15:07:24
Здравейте, аз гладувам 13-ти дена на плодове и вода, имам само едно 10-дневно такова досега. Чувствам се добре и мисля да вмъкна и гладуване на вода и сухо такова.Дано успея. Поздрави на всички!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 16-03-2012, 16:24:57
http://www.blitz.bg/article/1334


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kokolqja в 16-03-2012, 19:06:00
Здравейте!Аз "гладувам"на чай и плодове от 1 март.На 21 март започвам да се захранвам но не зная как да стане това,защото искам да е по суровия начин.Досега съм се захранвала по нормалния и незнам какво да ям сега.Моля някой да ми обясни ако може.Днес цял ден търся по форуми информация и не намерих нищо.

П.С.  С какво да започна?
        Кога мога да ям поници?
        Кога да включа ядки?
Досега не се сещах за здравословно хранене а когато видях зора тогава започнах да се замислям.Имам киста на яйчника и ми казаха че ако расте ще ме оперират.Надявам се да се смалява.  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 16-03-2012, 19:17:20
ще си изкажа моето мнение... ами просто яж плодове и зеленчуци и си готова, а ядки включи от 3-4 ден да речем... то при суровоядство друго освен ядки, плодове и зеленчуци няма кой знае какво за ядене, така че не е голяма философия :) това по въпроса с това, което искаш.... сега по въпроса, което смятам за по-правилно... захрани се по нормалния начин, като просто не включваш нищо животинско - месо, яйца, мляко, сирене - забрави ги! захрани се с плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, ядки, готвени храни... и вече като почнеш да ядеш това - тогава преминавай към чисто суровоядство ако искаш :) да не се получи така, че нещо не можеш да издържиш на захранването и да минеш от сурово направо на месо и млечни в по-големи количества отколкото трябва :) при захранването идва страшен апетит да знаеш, досега като си ги правила захранванията имала ли си проблеми? да нямаш воля примерно да следваш указанията, да не издържиш и да почнеш да ядеш повече отколкото трябва?! според мен не пречи чак толкова ако се захраниш с всичко без месо и млечни, захраниш се с хляб и готвени храни колкото да свикне организма с тях, щото преди така си се хранила и може би трябва да дадеш на организма си малко от тях да не те нападне по-остро гладът... и вече ако имаш силите си минавай само на плодове, зеленчуци и ядки сурови, кълнове и каквото още ти хрумне... ама ако много силна се чувстваш - давай като искаш, яж само плодове, зеленчуци, ядки, кълнове и да видим какво ще стане :) мисля, че със сурова храна захранването изобщо не е проблем, както и да го направиш няма да е чак толкова фатално, стига да не прекалиш с количеството.... щото корема ти се е свил и ако го разшириш набързо става малко зле... като например на мен 2 големи дюнера изядени на веднъж ми се виждаха малко и бях пак гладен и така  O0


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 16-03-2012, 19:55:53
Гарванеееееееееееее  :surpris_22: ...........
Майко мила, аз съм в ШОООООООООООООООК  :Confus_3: :Confus_3: :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 16-03-2012, 19:57:27
защо, какво те е притеснило толкова, ПуреЛове  tooth tooth tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kokolqja в 16-03-2012, 22:25:14
Много ти благодаря за отговора и насоките.Ще го направя по суровия начин.Не съм имала проблеми със захранването до сега,даже на него досега съм била най стриктна.Предните пъти когато съм била на режима не се ограничавах с количеството плодове ядях си по 2 килограма на ден,обаче сега се мъча да се излекувам и плодовете ми бяха 2 цитрусови сока и 1 банан на ден.Корема си го разширявах с 0,5 литра вода,да не се свие много. ;D


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: lindorina в 16-03-2012, 22:44:07
Аз бих започнала с малко стърган морков-действа като метла на организма.Постепенно и по малко-включване на други зеленчуци.Ядките-по-късно.Готвено,както предлага Гарванчо-не.Със солта,ако ползваш-най-рано след 5-6 ден внимателно.
Можело е да избегнеш банана при плодово-чаения режим-не е за препоръчване.По-скоро е за захранването.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 16-03-2012, 23:11:45
Има много схеми за захранване, всеки може сам да избере тази, която пасва на неговите вкусови предпочитания и продуктите според сезона. Аз лично при едно 20 дневно гладуване (на вода) включвам първо плодови сокове разредени с вода около 3-4 дни и след това около седмица "твърди" плодове според сезона. Обожавам лятото особено разбити на шейкъра с лед, един вид плодово фрапе. След този период постепенно включвам и зеленчуци, като гледам колкото може по-разнообразни да са. Порциите трябва да са малки, изключително важно е да не  преяждаш. Хубаво е да се избягва термичната обработка в началото. При плодово-разтоварителния режим на който си ти в момента, мисля че не е проблем да включиш кълновете и ядките не по-рано от 7-8 ден. Използвай пресни подправки - магданоз, копър и т.н. Заменяш оцета и слънч. олио със сока на прясно изцеден лимон и зехтин. Можеш да увкосяваш със сол, но ако можеш и без нея , чудесно.  :thankyou:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kokolqja в 17-03-2012, 22:18:06
Дали може да ям поници?Сложила съм слънчогледово семе и ленено семе за поници.Не искам да копувам зеленчуци защото са натъпкани с боклуци,а в нашата градина има само няколко моркова останали,целина на глави която е,зелена салата и спанак.След това излиза коприва и лапад.И така докато бабите от селата започнат да изкарват и нещо друго на пазара(надявам се че те не торят с химии).А за оцет онзи ден настъргах ябълки,сложих ги в буркан,добавих мед и вода и сега ще чакам да получа истински ябълков оцет,който мисля да използвам за салати и маринати.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Faline в 20-03-2012, 14:49:16
някой прави ли разтоварване сега покрай новолунието?
почнах неделя само на вода и продължих вчера и днес на сокчета.
много приятно върви, мисля да карам така до петък
 :peperudi: :Content_22: :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 22-03-2012, 10:43:19
Здравейте,
Най-накрая да пиша след като вече съм почнала. Днес ми е трети ден на вода. Първият ден мина нормално. Вторият ми беше малко странно, нямах живинка, а през нощта спах лошо, будих се на няколко пъти. Към момента се чувствам добре, ама стомахчето ми е празно и си го усещам. Установих, че глада е като отрезвяването, мисълта ти се изчиства и вместо проблеми започваш да виждаш само решения. Надявам се да направя 5 дни. Мотивират ме постовете тук, където хората си изкарват без проблем 5 дни. Значи и аз би трябвало да мога. Каня се от 100 години да го направя, най-накрая почнах.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 22-03-2012, 11:07:07
Здравейте,
Най-накрая да пиша след като вече съм почнала. Днес ми е трети ден на вода. Първият ден мина нормално. Вторият ми беше малко странно, нямах живинка, а през нощта спах лошо, будих се на няколко пъти. Към момента се чувствам добре, ама стомахчето ми е празно и си го усещам. Установих, че глада е като отрезвяването, мисълта ти се изчиства и вместо проблеми започваш да виждаш само решения. Надявам се да направя 5 дни. Мотивират ме постовете тук, където хората си изкарват без проблем 5 дни. Значи и аз би трябвало да мога. Каня се от 100 години да го направя, най-накрая почнах.
Поздравления. На мен все третият ден ми се проваляше.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 22-03-2012, 12:26:26
Дано и на мен не ми се провали. Тъкмо го преполових, но ми е едно леко отпаднало. Все още не ми се вие свят като ставам, на работа съм, но не ми се прави нищо. Не ми се говори, искам спокойствие. Аз днес ще го изкарам, ама утре май ще ми е по-критичен. Донякъде съм и любопитна.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 23-03-2012, 08:25:07
Вече съм в четвъртия ден. Тази нощ сънувах, че ям меденки и по едно време докато ги ям се усещам, че гладувам и ми стана много гадно, че съм си провалила по този начин гладуването. Абе кошмар. След това обаче се събудих и осъзнах, че е само сън. Беше към 3:30ч. До 4:55 се въртях, пуснах си лап-топа и си свалих няколко филмчета. Тази сутрин се чувствам добре. Нямам енергия за трениране, само за живеене. Днес ще си пия топла водичка.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kokolqja в 23-03-2012, 10:36:00
Браво на теб!Това със сънуването и аз съм го правила когато отказвах цигарите.Сънувах все че пуша.Желая ти успех с начинанието и после ще даваш съвети кое как става(за захранването).


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 23-03-2012, 19:38:25
първи ден... колко време ще иде не знам още.. най-много да ми помогне да се издъня на държавните си изпити гладуването, като например да припадна докато си изнасям урока, ама ще видим  :sorcerer - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 23-03-2012, 19:39:03
то като се замислих, май и при двата варианта ще се издъня... то не става само с акъл, трябва и учене  :pensif_29:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 23-03-2012, 23:24:29
първи ден... колко време ще иде не знам още.. най-много да ми помогне да се издъня на държавните си изпити гладуването, като например да припадна докато си изнасям урока, ама ще видим  :sorcerer - emotloader:
Чудесно, но от казаното остава (поне у мен ) противоречиво впечатление - от пълно възхищение почти до отрицание  8) Първоначално вдигаш летвата, както с уменията и краткия опит, който си натрупал,така и с идеята зад която заставаш - да гладуваш. В същото време - способностите и стремежа, усилията ти да бъдат оценени - в учението. Не сериозен си, прощавай. Обаче аз съвсем не се шегувам и в двете посоки. Бъди полезен за себе си, като правиш нещата в симбиоза, без неоправданото ти извинение - "да припадна" - звучиш като жена  :Confus_3:  :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:
(Ще си позволя една вметка: Имам слонска памет! Според теб на какво се дължи  ??? )  Успех !!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 24-03-2012, 16:56:41
Аз съм вече в пети ден. Примерно вчера докато бях на работа се чудех дали ще имам сили днес да се разхождам, т.к. времето е страхотно. Имах големи съмнения честно казано. Обаче днес се събудих, не ми е отпаднало, не ми се яде и имам сили. Излязохме с малкия, ходихме пеш до пазара, после с трамвая до Мола, където бая обикаляне, че на всичкото отгоре и голямо пазаруване. Едва носих тежките чанти и затова си хванахме такси до нас. Оставихме багажа и излязохме в парка, той си игра с децата, а аз си седнах на пейката (да събирам витамин Д на слънце) и към 2 часа си четох книжка. Наистина не мога да повярван колко добре се чувствам днес, а си мислех, че ще припадам. Ще взема да направя още 2 дена. Да станат общо седмица.

Наистина съм впечатлена.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 24-03-2012, 17:02:22
А отколко време се занимаваш с гладуване,kati_na?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 24-03-2012, 17:09:37
Ами само миналата година съм правила едно 20 дневно такова на ябълки и чай с мед. Сега ми е за първи път чисто и го карам ден за ден. Първоначално ми беше трудно да повярвам, че човек може да изкара 10 дена само на вода, но в този форум хората го доказват, прочетох дневниците и статиите... поне хиляда пъти съм започвала гладуването и по една или друга причина още на първия ден съм го спирала, макс на втория. Сега съм вече на пети ден, затова ми е интересно, самонаблюдавам се.

Забравих да вметна, че имам лош дъх и бял налеп по езика, сутрин и вечер си го чистя с четката. Даже в петък мислех да си купя дъвки, НО НЕ ГО НАПРАВИХ, т.к. знам, че не трябва, само ще ми раздразнят стомаха. В този случай добре че живея сама :) .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 24-03-2012, 17:12:06
А да, и всяка вечер преди лягане си взимам много горещ горещ душ и спя с пижама, вълнени чорапи и 2 одеала... като бабичка съм  tooth. Ама усилията си заслужават.


Титла: Ден 6
Публикувано от: kati_na в 25-03-2012, 14:03:50
Вече съм в ден шести. Днес дори отидох в залата и направих 1 час пътека, но за железа определено нямам сили, после в парка си дочетох книжката и сега си почивам в нас. Само дето ме мързи да чистя, а това е лошо... Утре съм на работа и ми е ден 7ми, дано да нямам проблеми с концентрацията и да не ми е отпаднало. Абе уикенда беше добре. Само дето все още си ми е студено и ходя с елек в нас и вълнени чорапи естествено  :bleh .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 25-03-2012, 16:47:07
Кати, много хубаво, че споделяш. :flowers2:

Аз също в момента правя 10-дневно гладуване, днес ми е пети ден.
Глад не чувствам особено много, но пък си се чувствам отпаднала /може би и защото ми дойде, пък винаги като ми дойде съм като парцал два дни, независимо дали ям или не/
За мене това е първото 10-дневно, иначе си гладувам от няколко месеца всяка седмица по един ден, а отделно съм правила три дневно. Но беше зимата и беше в пъъъъъти по-зле. Заради студа основно. ЕДвам го издържах да свърши. А сега ми доста по-леко, особено когато прекарвам по около 6-7 часа от деня навън на слънце.

Много се смях на това, което си писала, тъй като и аз имах третия ден май един сън, че ям бисквитки, от тези, които правя на сина ми, и в един момент се усещам, че гладувам и направо полудях, много гадно ми стана.  :Content_4 - emotloader:


Вече съм в четвъртия ден. Тази нощ сънувах, че ям меденки и по едно време докато ги ям се усещам, че гладувам и ми стана много гадно, че съм си провалила по този начин гладуването. Абе кошмар. След това обаче се събудих и осъзнах, че е само сън. Беше към 3:30ч. До 4:55 се въртях, пуснах си лап-топа и си свалих няколко филмчета. Тази сутрин се чувствам добре. Нямам енергия за трениране, само за живеене. Днес ще си пия топла водичка.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 25-03-2012, 20:37:15
Леле, 10 дена, аз май няма да мога. Когато почнах идеята ми беше да направя 3 дена. После станаха 5. Сега се целя към 7. Ако и след седмия ден продължавам да се чувствам добре ще направя още 3. Ама в момента наистина ми се струва невъзможно. Не ми е отпаднало, само ми е едно такова празно отвътре, червата и стомаха... няма нищо в тях. Сега съм с една нощничка, върху нея едно горнище на пижама и вълнени чорапи естествено. Оп - и две одеала по подразбиране.

Добре си ми беше уикенда, ама времето се развали и утре е понеделник. И съм на работа.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 25-03-2012, 20:41:15
Много се смях на това, което си писала, тъй като и аз имах третия ден май един сън, че ям бисквитки, от тези, които правя на сина ми, и в един момент се усещам, че гладувам и направо полудях, много гадно ми стана.  :Content_4 - emotloader:

За щастие от тогава повече такива сънища не съм имала  :whistling2 - emotloader:.


Титла: Ден 7
Публикувано от: kati_na в 26-03-2012, 12:01:08
Ето че съм в ден седми. Сутринта хич не ми се ставаше като видях мъглата отвън. Обаче имах хубаво настроение и енергия. Станах с кеф, приготвих се за работа и не чувствам никакъв глад и отпадналост. Аз май и утре продължавам...  :thankyou: .



Титла: Ден 8
Публикувано от: kati_na в 27-03-2012, 08:22:36
Влизам в ден 8-ми. Продължава да не ми е отпаднало. Единственото гадно нещо при мен е студа. Тази нощ пак ми беше много студено. А сега съм на работа, стоя си с дебелото палтенце и още не съм си свалила ръкавиците. Студено ми е. Сякаш тялото ми под кожата е парче лед. Точно такова го усещам. Знам, че чаша топло чайче би могло да ме сгрее, но чайове не пия. Стриктна съм. Само вода. Сега ще пия топла водичка, но това няма да разстопи ледовете.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 27-03-2012, 10:02:13
И аз да се похваля, че съм в трети ден. Имах някаква криза сутринта, беше ми леко отпаднало и притеснено, предполагам заради самата нагласа, че третият ден ми е труден, но ги преодолях и сега съм, ОК. Най-важното...изчезнаха ми проблемите в корема на 100%. Чак не ми се вярва. Няколко месеца ме мъчиха и изведнъж ги няма, макар и да не съм убеден, че е от глада, защото от началото на гладуването пия и Цитросепт. Ще се опитам поне до утре сутринта да продължа, за повече съм убеден, че няма да имам сили.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-03-2012, 10:33:52
Бъди сигурен 100%, че е от гладуването.Между другото ако гладуваш само на вода,изчистването едва сега започва (3-ти,4-ти ден).Започва да се чисти дебелото черво,като се изхвърля много слуз и фекални камъни.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 27-03-2012, 12:30:34
ДеНиро и аз мисля, че е точно от гладуването! Ти колко дни мислиш да изкараш?
Моят ден седми минава спокойно, защото си лежа. Успях да уредя таткото да вземе детето, иначе ми идва наистина в повече с две и половина годишно диване, с което излизаме в 10 и се прибираме в 5.
Студът и аз го усещам, най-вече вчера и днес, заради този ужасен вятър, по принцип не мога да понасям вятър.
А иначе гладна не съм, но отпаднала - определено.
Има и нещо друго, което много ме озадачава - от както съм започнала гладуването не съм ходила по голяма нужда. :surpris_23:
Какво ли значи това? Мислех да направя една клизма на първия ден, после оставих за втория, после си казах - я да оставя нещата на естественото им развитие да видя какво ще се случи...и...ето... :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-03-2012, 12:50:35
Ако гладуването ти е само на вода е належащо да направиш клизма.Аз правя всяка вечер,иначе се чувствам много отпаднала.Ако гладуването е водно в организма се натрупват токсини от пречистването и те трябва да се изведат оттам по някъкъв начин.В книгите за гладуване съм чела,че може да настъпи смоотравяне на организма.Но при теб нещата може да протичат по друг начин,който ще ми бъде интересно да науча! :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 27-03-2012, 12:59:19
А защо само на мене не ми е отпаднало? Тоест всичко ежедневно го върша без проблем. Ходя на работа, прибирам се, не ми се вие свят, клизми не си правя (дори не знам как се правят и не искам да научавам), само дето примерно веднага си губя силите като трябва да изкача 1 етаж стълби. Може би как върви самото гладуване има пряко отношение с килограмите от които започва гладуването. Аз в момента съм 77.5 кг и съм висока 173 см. Усещам как тялото ми се храни от запасите мазнина. Всяка сутрин съм по-слаба и по-стегната. Може би затова и не ми е отпаднало. Ако ми беше лошо или отпаднало нямаше да стигна до ден 8, но ето че ден 7 и 8 са едни от най-леките ми дни.

Само тоя студ да го нямаше. Той е в мен :bleh.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 27-03-2012, 13:01:43
Четох и в дневника на бра, докато е гладувал 14 дни и на него му е било отпаднало и едвам е ходил до магазина. Ама той е слаб като килограми, сигурно затова.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 27-03-2012, 13:04:32
Но пък от друга страна purelove е слабичка, а има енергия и се движи много...  :pensif_29: и десетте дни глад са й минали без проблем... а даже смята да направи 20  :Content_22: .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 27-03-2012, 13:46:45
Наистина е много индивидуално. Аз съм слаба, но не мисля, че заради това ми е отпаднало.
Наистина ме притеснява това неходене до тоалетната. Ще бягам да направя една клизма.
Кати-на - с и без гладуване, клизмите са полезно нещо, според мене. Другият вариант е йога техниката за изчистване на дебелото черво, но тя изисква повече време. Описана е тук в сайта от Мер, на мене ми я е показвал моя йога учител, в краткия вариант от три повторения. Дългият включвал четиринайсет такива. :Content_4 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-03-2012, 14:06:08
И аз съм 173 см,kati_na,но след последното гладуване останах 60 кг и сега като гладувам ми е доста замаено.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 27-03-2012, 14:23:03
Направих 5 поредни с топла вода...нищо не излезе. :surpris_23:
Досега винаги ако е имало нещо, най-късно при втората-третата е излизало.
Не знам. :surpris_23:

Да, и на мене ми е точно някакво замаяно. Иначе отпадналостта не ме притеснява чак толкова, защото не стоя да си лежа и да си почивам, а постоянно тичам след детето, това и без да гладувам си е голямо изтощение, не е като да седя в офис на едно място или нещо такова. Сещам се, че и Пол Брег си казва, че при гладуване трябва режим на легло.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-03-2012, 14:26:26
С дете си е доста трудно.На колко годинки е твоето.Аз направих 7 дни гладуване,когато малкия беше на 3 месеца.Не беше лесно наистина.А сега работя в офис и мога да си изкарам и цял месец в седяне и дремане(само да не чуе шефа,че.... )tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 27-03-2012, 14:43:28
ДеНиро и аз мисля, че е точно от гладуването! Ти колко дни мислиш да изкараш?
Моят ден седми минава спокойно, защото си лежа. Успях да уредя таткото да вземе детето, иначе ми идва наистина в повече с две и половина годишно диване, с което излизаме в 10 и се прибираме в 5.
Студът и аз го усещам, най-вече вчера и днес, заради този ужасен вятър, по принцип не мога да понасям вятър.
А иначе гладна не съм, но отпаднала - определено.
Има и нещо друго, което много ме озадачава - от както съм започнала гладуването не съм ходила по голяма нужда. :surpris_23:
Какво ли значи това? Мислех да направя една клизма на първия ден, после оставих за втория, после си казах - я да оставя нещата на естественото им развитие да видя какво ще се случи...и...ето... :surpris_23:
Ами 3 дни, за повече сили нямам, въпреки, че от сутринта насам съм изпълнен с енергия. В това което ти казва Калиа има логика. И на мен с ами чужди тия клизми, но е логично че отровите трябва да се извеждат от организма.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-03-2012, 14:57:21
Ами тогава пробвай със сухо гладуване-не се правят клизми.Изчистването е 2 пъти по-бързо от гладуването на вода.Но си е доста опасно начинание. :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 27-03-2012, 15:18:25
И аз съм 173 см,kati_na,но след последното гладуване останах 60 кг и сега като гладувам ми е доста замаено.

А от колко килограма тръгна?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-03-2012, 15:23:01
От 70.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 27-03-2012, 15:30:42
Колко дни ти беше тогавашното гладуване?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-03-2012, 15:48:28
20 dni


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 27-03-2012, 15:53:52
20 dni
само на вода ли или по Лидия Ковачева?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 27-03-2012, 19:46:04
Детето е на две години и 7 месеца, пълно диване. Не спи наобяд, от сутрин до вечер сме навън.

ДеНиро, напротив, аз съм на "ти" с клизмите, не е да не ги долюбвам, просто си мислех да оставя нещата на естествения ми ход, без външна намеса. Писах вече, че и направих клизми, но нищо не излезе.

Катина
, ти как мислиш да се захранваш?
Аз съм решила първи ден със сок от моркови сутринта, вечерта краставица.
На следващия ден сутринта пак сок от морков, по обяд плод, вечерта зеленчук пак.
На третия ден плодове и салатка само от зеленчуци.
На четвъртия ден - плодове и салатки с вече поръсени семена.
На петия ден - включвам и ядките и това е. Аз общо взето това ям.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 27-03-2012, 21:49:50
Здравейте ! Глупаво е да се правят анализи с приятни и не дотам изводи .. като се прави връзка между антропометрични мерки (ръст, тегло, обиколки и прочие) и състоянията на породен дискомфорт по време на гладуване. Няма абсолютно никакво значение дали човек е 50, 60 или 70 кг. От значение е степента на замърсеност на организма и "паник" сигналите, които изпраща организма за незабавно освобождаване от натрупаните токсини. Колкото по-замърсен е един организъм, толкова по-тежък е този период и толкова по неприятно и дискомфортно се чувства гладуващия. Нормални са нещата, които описвате- отпадналост, студени крайници и прочие. Не се фокусирайте в определени периоди. Не превръщайте дните в амбиции, за да не се разочаровате. Съсредоточете се върху това, в което сте се заели т.е. в самото гладуване. На мен винаги ми е по-приятно, а и съм по-пълноценна, когато следвам естествения ход на ежедневието. За това не мога да преценя дали е по-добре да сме изолирани или сред хора, да вършим нещата с обичайното темпо или да прекарам деня в леглото. Това вече е въпрос на лично решение. Желая Ви успех  :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 28-03-2012, 07:45:15

Катина
, ти как мислиш да се захранваш?
На 11-тия ден (или 1-ви ден захранване) мисля да изпия нялколко чайчета с домашен мед, в събота ще изляза до пазара и до Мола (имам някакви идеи). Аз нямам сокоизстисквачка и затова не мога да си правя сокове от моркови, но ще проверя на щанда на прясно изцедените плодове дали ще се намери сок от моркови. Май само от цитруси има. Може и да си настържа морков и да го сдъвквам хубаво. Накратко все още нямам точно изградена схема и затова ще импровизирам, спазвайки правилата. Ще пиша тук и по време на захранването.

Welcome 9-ти ден. Снощи заспах на Шампионска лига. През нощта сънувах, че ям бискитки и шоколадови бонбони (3-4 примерно), после сценария е ясен, стана ми гузно и си викам - сънуваш, ама не мога да се събудя - бях в някво междинно положение. За щастие наистина сънувах. Едно време прочетох Кастанеда. Ако бях почнала да се упражнявам в това да се будя в съня си друго щеше да е  :Content_4 - emotloader: .

П.П. 76 кг съм вече.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 28-03-2012, 08:00:09
От значение е степента на замърсеност на организма и "паник" сигналите, които изпраща организма за незабавно освобождаване от натрупаните токсини. Колкото по-замърсен е един организъм, толкова по-тежък е този период и толкова по неприятно и дискомфортно се чувства гладуващия.

Това може само да ме радва. Значи организма ми не е бил толкова замърсен, колкото съм си мислела.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 28-03-2012, 08:28:35
Днес започвам едно гладуване на вода, пък да видим докъде ще се стигне...Напоследък не мога да направя повече от еднодневно гладуване-замаено ми е,вие ми се свят и ми причернява.Искам да попитам-вие сещате ли се защо се получава така?Не знам дали не ми е нисък хемоглобина (имах си проблеми с него преди година) или пък причината е ниското ми кръвно налягане? Или може би е нещо друго? :surpris_25:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 28-03-2012, 10:20:51
Днес започвам едно гладуване на вода, пък да видим докъде ще се стигне...Напоследък не мога да направя повече от еднодневно гладуване-замаено ми е,вие ми се свят и ми причернява.Искам да попитам-вие сещате ли се защо се получава така?Не знам дали не ми е нисък хемоглобина (имах си проблеми с него преди година) или пък причината е ниското ми кръвно налягане? Или може би е нещо друго? :surpris_25:
Пиеш ли някакви лекарства?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 28-03-2012, 10:22:25
Не,никакви,защо?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 28-03-2012, 10:24:01
И аз реших да откарам и четвърти ден. Сутринта се събудих без сили, беше ми замаено, но сега съм ОК. Явно сутрините са ми по-трудни. Забелязах, че урината ми е много тъмна. Иначе налепи по езика почти нямам.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 28-03-2012, 10:25:38
Не,никакви,защо?
Защото преди, когато пиех лекарства така не можех да гладувам и два дни


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 28-03-2012, 10:30:23
Това,че урината е тъмна е нормално.Започна ли вече да се изхвърля нещо в резултат на гладуването?А ти клизми правиш ли?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 28-03-2012, 15:24:58
Чудесно, но от казаното остава (поне у мен ) противоречиво впечатление - от пълно възхищение почти до отрицание  8) Първоначално вдигаш летвата, както с уменията и краткия опит, който си натрупал,така и с идеята зад която заставаш - да гладуваш. В същото време - способностите и стремежа, усилията ти да бъдат оценени - в учението. Не сериозен си, прощавай. Обаче аз съвсем не се шегувам и в двете посоки. Бъди полезен за себе си, като правиш нещата в симбиоза, без неоправданото ти извинение - "да припадна" - звучиш като жена  :Confus_3:  :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:
(Ще си позволя една вметка: Имам слонска памет! Според теб на какво се дължи  ??? )  Успех !!
ами това означава само, че си крайна и не можеш да доловиш отделните нюанси в нещата :) гладуването може в една посока да ми дава възхищение, а в друга отрицание... всичко зависи в перспективата на какво го гледаш :) животът е цветен и всичко е възможно... след като аз намирам някаква логика за себе си и не виждам проблем в казаното от мен, може би трябва да освободиш съзнанието си за различни възможности и гледни точки :) дали съм несериозен не знам, но бях прав - гладуването сериозно попречи на подготовката ми за държавния изпит като се чувствах изтощен... вчера и оняден щях да полагам главоломни усилия и бях решил да чета нон-стоп, ама как да стане - чета половин час и заспивам за 2...  много бързо се уморих, може би понеже това не са чак толкова общи неща и трябва да съм концентриран, за да разбера и запомня колкото мога повече :) квартирата ми е пък по една улица към стадиона в търново дето е под доста голям наклон, има доста изкачване и да не ти казвам какъв зор виждам докато я изкача тази улица и как се задъхвам и полагам последни усилия докато катеря.. важното е, че вече шести ден оцелявам... както и че все пак си взех изпита с четворка, въпреки факта, че дори и не подозирах за съществуването на темата дето се падна да пиша по нея, единствено аз стоях 4 часа да мисля и пиша до последно, въпреки че първите 1-2 часа дори не си бях написал името и темата и се чудех дали да не предам празен лист. ама като стоиш повече време почваш да се сещаш някакви работи и да се чуди човек откъде успях да ги измисля 5 страници, абе дори и гладуването не можа да повлияе на гениалността ми и вземането на изпита с една дума.. може да ми ръкопляскате  :thankyou:
въпреки че на моменти се чувствам заминаващ си от този свят и на път към отвъдния, гладуването продължава докато отиването ми на оня свят не стане факт  :pensif_29:
другиден ми предстои другия държавен изпит, ще изнасям някакъв урок пред комисията... звучи по-лесен от тоя дето мина, обаче като се има предвид факта, че мразя да стоя пред повече хора и че ме изпитват, няма да се учудя ако сбозя работите и стане по-труден тоя изпит... за оценката не ми пука особено, надявам се на тройка и дано да изкарам поне толкова, на повече ще се радвам :) успех на всички гладуващи  :fluretaa:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 28-03-2012, 15:32:58
обаче със сигурност няма да стане оная работа дето си бях наумил да редувам водно със сухо... поне на тоя етап наистина имам чувството, че ще пукна ако не пия вода, съжалявам  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 28-03-2012, 15:55:29
ами това означава само, че си крайна и не можеш да доловиш отделните нюанси в нещата :) гладуването може в една посока да ми дава възхищение, а в друга отрицание... всичко зависи в перспективата на какво го гледаш :) животът е цветен и всичко е възможно... след като аз намирам някаква логика за себе си и не виждам проблем в казаното от мен, може би трябва да освободиш съзнанието си за различни възможности и гледни точки :) дали съм несериозен не знам.........
Някак ... не съм дълбоко убедена, че искам да асоциирам тези думи със себе си. Но след като явно вече имам достатъчно общо с написаното, ща не ща - ще ги приема. Не ми се коментира!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 28-03-2012, 16:42:33
Е, аз приключих. От раз ми изчезнаха всички сили и взех да залитам. Направих 4 дни и съм доволен от себе си. Успех на останалите


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 28-03-2012, 19:24:05
purelove, не мога да се съглася с тебе.
Разбира се, че килограмите имат значение. Ако си 70 килограмов човек на 165 см например, има първо бая да изгори тялото при вътреклетъчното хранене, преди да усетиш глад, дискомфорт и т.н. в сравнение с човек същите сантиметри, но 50 кг. Просто няма база за сравнение. Тези параметри си оказват влияние. Хубаво е, разбира се, да сме над тези неща, но физиологията си казва своето.

За другото също - аз също предпочитам да не излизам от естествения си ритъм на живот, от ежедневието. Но, това отново много зависи. Зависи какво ти е ежедневието. Разбира се, не е едно и също да тичаш по цял ден /буквално по цял ден/ и да седиш в офис по цял ден. Отново няма база за сравнение. Не е маловажно, а и Пол Брег го подчертава. В крайна сметка - самият организъм минава на друг режим, хубаво е да съобразим ежедневието с този режим, ако това ежедневието по принцип е крайно натоварващо и т.н.

Гарване,честито!  :Content_14: Страхотна новина. Много добре те разбирам за ученето и гладуването, не забравяй, че умствената работа е много по-натоварваща и изтощителна от физическата. Когато аз уча за изпит, огладнявам през час!

ДеНиро, поздравления! Четири дни не са малко! За мене е много важно да знаеш кога точно да спреш, а не да се инатиш или да се запънеш като магаре на мост! :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 28-03-2012, 20:07:56
fabricia, споделих моето лично становище по въпроса, въз основа на това което ми е "минало през главата",   без да го съотнасям до прочетеното в литературата........ Тече 26-тото ми подред по-дълго гладуване ( като зад числото стоят само тези над 20 дни). Отделно съм провела не малък брой от по  5-7 дни, гладувам и всяка седмица по 1 ден (обикновено през уикенда). Когато се реших на тази крачка - да гладувам- бях 132 кг (т.е. първото ми гладуване). А последното, което тече в момента - 45 кг и половина. До ден днешен не съм намерила подобна връзка с теглото. Да, загубата от теглото е значителна,когато изходните килограми са повече, но и дискомфорта е по-голям, заради причините които по горе посочих. ( Физиологията се разбира, не се тълкува ..... )  :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 29-03-2012, 07:17:39
Направо ти се възхищавам,Purelove :flowers2:.На тези млади години вече си със сериозен стаж в гладуването. Може ли да те попитам какво те накара да започнеш да се занимаваш с гладолечение (ако не е твърде лично, разбира се)?Иначе при мен кг си оказват влияние-когато съм по-слаба гладувам по-трудно.А тази замаеност, която получавам мисля,че е от ниския хемоглобин.Другата седмица ще отида до джипито да ми пусне една пълна кръвна картина. :Content_22:

DeNiro, поздравления. :thankyou: 4 дни не са малко.Сега е добре да поддържаш темпото и след време ще можеш да направиш и повечко.А сега обажда ли се колита?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 29-03-2012, 07:23:26
Няма никакъв колит вече  :). При все че се захраних подобаващо снощи.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 29-03-2012, 07:29:32
Това е супер.Дано да се е излекувал.Сега трябва да се внимава какво се яде. :Appetit_4:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sis в 29-03-2012, 07:50:46
Purelove ти си истински маратонец в гладуванията. Това, което си постигнала звучи като фантастика.
Според мен имаш изключителна воля и мотивация, искрени поздравления! Много малък процент от хората са способни на това, което ти си направила. Опитът ти е огромен и затова бих попитала, каква е схемата на най-доброто захранване според теб и винаги ли се захранваш по един и същи начин. Предварително благодаря и ти желая всичко най-добро!


Титла: Ден 10
Публикувано от: kati_na в 29-03-2012, 07:57:39
Здравейте на всички.

Аз започвам ден 10. И вече започвам да се чудя дали е нормално да се чувствам толкова добре и пълна с енергия. Вчера ми беше много динамичен ден, след работа трябваше набързо да обиколя няколко магазина, бързах, мерих дрехи, носех чанти, после се прибрах, свърших доста работа из нас, накрая гледах един страхотен филм.

Днес се събудих със същата енергия. По едно време ми мина мисълта да не сомнамбулствам нощем и да си ям разни вкусотийки от хладилника (и на сутринта нищо да не си спомням)  tooth, ама кантара всеки ден ме показва надолу, а и хладилника е пълен. Вече съм 75кг. Явно тялото ми от 4-5 дена си е влязло в режим да се храни от самосебе си, чиста съм и затова не ми се яде нищо, енергична съм и харесвам живота около мене.

А дали да не направя и 11-ти ден :) . Утре ще го мисля, ама натам отиват нещата.

Purelovе, 132кг... не мога да повярвам, че си била толкова. Сега си много нежна. Ти си доказателство, че няма невъзможни неща. Успешен ден на всички :) :) :) .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 29-03-2012, 08:01:23
Относно захранването, тя вече го е казала:

Има много схеми за захранване, всеки може сам да избере тази, която пасва на неговите вкусови предпочитания и продуктите според сезона. Аз лично при едно 20 дневно гладуване (на вода) включвам първо плодови сокове разредени с вода около 3-4 дни и след това около седмица "твърди" плодове според сезона. Обожавам лятото особено разбити на шейкъра с лед, един вид плодово фрапе. След този период постепенно включвам и зеленчуци, като гледам колкото може по-разнообразни да са. Порциите трябва да са малки, изключително важно е да не  преяждаш. Хубаво е да се избягва термичната обработка в началото. При плодово-разтоварителния режим на който си ти в момента, мисля че не е проблем да включиш кълновете и ядките не по-рано от 7-8 ден. Използвай пресни подправки - магданоз, копър и т.н. Заменяш оцета и слънч. олио със сока на прясно изцеден лимон и зехтин. Можеш да увкосяваш със сол, но ако можеш и без нея , чудесно.  :thankyou:

Иначе и на мене ще ми е от полза, ако има да допъниш още нещо по въпроса със захранването.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 29-03-2012, 08:22:56
Kati_na,ти гладуване само на вода ли правиш? Ако е така,малко ти завиждам :Content_14:.През тези дни изхвърли ли нещо вследствие на гладуването? За захранването-трябва да се захраниш доста внимателно.Първите 2-3 дни пресни плодове и зеленчуци и то на малки порции.Трябва да се вслушваш в организма си-как реагира на дадена храна.Аз направих грешката първия ден да се напукам с прясно зеле и хубаво,че стомаха ми се обади веднага, иначе щях да изям доста голямо количество.След това цял ден бях като болна кокошка и нищо не ядох. tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 29-03-2012, 09:09:53
ДА изцяло само на вода. Не съм изпила дори глътка чай.
Това е първото ми гладуване на вода и предполагам последното :) .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 29-03-2012, 09:22:34
А защо ти е последното гладуване на вода? Иначе на плодове ли правиш?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 29-03-2012, 09:48:05
Защото смятам отсега нататък да се храня здравословно и балансирано и да не изпадам в крайности. Аз съм здрава, не пия лекарства, нямам никакви оплаквания, сега гладувах с цел едно ново начало :) . Началото съвпадна с първа пролет, мислех да са 3 дена, станаха 10.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 29-03-2012, 14:31:24
От абсолютно значение според мен е как прекарваш времето си по време на гладуване. Едно е да си седиш у дома със скръстени ръце и да си се съсредоточил върху гладуването и съвсем друго е да трябва  да работиш в същото това време. Все си мисля, че примерно едни 7 дни на един гладуващ и същевременно работещ човек се равняват сигурно на едно 20, че и горница дни на човек отдал се изцяло на начинанието и на релакс. Мен лично много ме натоварва каквато и да е физическа активност, като например изкачване на няколко стълби или ходене на повече от 500 метра, представям си ако трябва да извършвам какъвто и да е физически труд. Същото си мисля важи и за кг. Все отнякъде енергията трябва да идва. Може да е от слънцето или от изгарянето на мазнини или и от двете заедно, но излишните мазнини определено имат значение.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 29-03-2012, 14:34:12
Така е,с повече килограми е по-лесно.А и затова е гладуването с плодове и чай-то е по-малко натоварващо и може да си работи спокойно човек. :weight_lift:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sunflower8 в 29-03-2012, 22:42:26
Имам въпрос към дамите. Интересува ме трябва ли непременно да съобразя водното гладуване с месечния цикъл тоест да не съвпаднат и т.н. Също искам да попитам на вас влият ли ви пречистванията върху месечния цикъл? На мен след 14 дни на плодове след това ми пропусна цял път а не ми се беше случвало преди :( и уж всичко ми било наред...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 30-03-2012, 07:16:42
Ами ако не се чувстваш много отпаднала по време на цикъла може да си гладуваш спокойно.При мен се получи така, че при последното ми гладуване от 20 дни имах цикъл 2 пъти :Confus_3:,но не се отказах. Мисля, че при теб нещата ще се нормализират, само трябва да изчакаш.Успех! :flowers2:


Титла: Ден 11
Публикувано от: kati_na в 30-03-2012, 08:27:41
Ще направя още един ден на глад. Ден 11-ти. Вече ми е леко сдухано и не ми е гот, но ще го направя и този ден, защото съм на принципа, че когато човек прави нещо (независимо какво) трябва винаги да даде "+1" от себе си.

П.П. Вече съм 74кг и за първи път от година съм с клинче и поличка над колената. Кеф. Ама инак не ми е кеф. Но всяко усилие си заслужава. От утре започвам да се захранвам.

Хубав ден.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 30-03-2012, 19:01:44
вече 8 ден съм на глад, това ми е най-дългичкото засега  :bleh


Титла: Ден 12
Публикувано от: kati_na в 31-03-2012, 09:38:27
Аз ще гладувам и днес, ден 12-ти. Чувствам се добре и не ми е отпаднало, а е и събота, ще си прекарам целия ден в нас.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sunflower8 в 31-03-2012, 09:43:31
след два дни на плодове за подготовка, сега съм втори ден на вода и общо взето се чувствам отвратително  :Confus_3: :) нещо като 7ми или 8ми ден на плодове(само с това мога да сравня, опитът ми се изчерпва с едно пречистване на плодове). Ясно е че има доста токсини да излизат :) целта ми е 5 дни на този етап. Ако има някакво значение съм 174см започнах 60кг сега съм 58кг.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 31-03-2012, 10:35:08
слънчоглед, добре си си на кг нищо ти няма, дано да издържиш 5 дни, че нали след 3 ден почва повече да се чисти организма... аз отначалото и аз се чувствам супер отвратително, държавни изпити имах (и нищо не успях да чета за тях както планирах, защото бях супер уморен), като излизах навънка едвам се прибирах до квартирата си супер уморен, едвам едвам поемащ си въздух, чувствах се като 90 годишен старец с бастун и всичките му екстри... ама какъв по-добър начин да усетиш как се чувстват старите хора  :pensif_29: и все пак днеска ми е 9 ден.... вероятно ако продължавах да си седя вкъщи щях да продължа да гладувам, но преди малко взех да размислям дали да не го спра след малко гладуването, че утре съм вече на работа, а съм доста изтощен вече... още явно не ми е достатъчно пречистен организма, за да мога да правя по-дълго гладуване в среда изискваща повече активност, но и това ще стане с времето :) засега тия 9 дни ми се виждат добре... инак преди 2 месеца бях 87 кг, сега съм 69.3кг, 178см височина  :bleh


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sunflower8 в 31-03-2012, 10:50:14
черен гарван, моите поздравления за това, че си се справил и с изпитите, аз не мога и да си помисля, когато ми дойдат заверките да гладувам. И аз мисля, че с времето ще се получат нещата. Дано издържа наиситна :) психически съм много положително настроена :) няма да се натоварвам излишно физически, за да може цялата енергия да се използва за пречистването, но и няма да се залежавам де  ;D , че колкото повече лежиш толкова повече ти се лежи.
успех с това, което решиш да направиш  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 31-03-2012, 10:56:30
благодаря ти, слънчоглед  :Content_22:
спирам го... ей сега сложих един домат и чакам водата да клокне, че да го залея с нея и след това се връщам към хищническите си инстинкти  tooth
хмммм, и какво мислиш да правиш, за да не се залежаваш? щото мен ходенето на не много големи разстояния ме изтощава и задъхва и става зле работата.. затуй предпочитам да си лежа май, ама понеже това не е възможно следващите дни, а се чувствам изтощен - затова и спирам  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 31-03-2012, 17:20:22
Вчера си купих портокали и утре ще си направя фреш :) .

(http://prikachi.com/images/24/4585024y.jpg)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 31-03-2012, 17:43:48
Успех със захранването, Кати  :flowers2:
Днес сутринта ходих до зеленчуковата борса. Запасих се солидно с портокали, грейпфрути, ябълки, лимони и круши. Сряда или четвъртък започвам. :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 01-04-2012, 07:46:20
Мерси Purelove  :flowers2: .

А може ли да пиша в тази тема как се захранвам или не? Все пак темата е "Да гладуваме заедно", а не "Да се захранваме заедно" :) . Направих 12 дена глад. Минаха леко за мен. Мога да направя още 2 примерно за да ми станат 2 седмици, но все пак реших да не предобрям нещата. След малко ще си направя чаша фреш от портокали с 3 бучки лед и ще си я пия бавно през деня.

Целувки.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 01-04-2012, 08:24:24
Ето това ми е за целия ден, чашка портокалов сок, даже мисля след малко да ходя в залата и да тренирам:

(http://prikachi.com/images/565/4587565o.jpg)

(http://prikachi.com/images/566/4587566c.jpg)

(http://prikachi.com/images/568/4587568O.jpg)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 01-04-2012, 10:10:38
не е ли по-добре без снимки точно в тази тема поне, а? верно е, че спрях гладуването вчера, но принципно докато гладувам не обичам да гледам такива неща, че ми се разтичат леко лигите :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 01-04-2012, 10:17:37
Ок  :peperudi: . Все пак е тема за гладуването и ще се съобразя с това  :flowers2:.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 01-04-2012, 10:37:45
благодаря ти  :whistling2 - emotloader:
просто си казвай какво ядеш и пиеш без да прилагаш снимки.. тях може по другите раздели на форума да си ги пускаш, примерно ако си имаш дневник там може  :love_026:
въпреки че ако ме подкупиш с подобен портокалов фреш може и да размисля и да ти разреша и тук да пускаш снимки, когато аз не гладувам  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 01-04-2012, 11:52:17
хора, недейте да гладувате, май ще влизам в болница - след малко заминавам, стискайте ми палци, нещо тотално се обърка  :surpris_22:
който е казал, че гладуването е опасно за живота и че е твърде крайно е бил прав!!!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 01-04-2012, 12:46:48
хора, недейте да гладувате, май ще влизам в болница - след малко заминавам, стискайте ми палци, нещо тотално се обърка  :surpris_22:
който е казал, че гладуването е опасно за живота и че е твърде крайно е бил прав!!!
Гарванчо, какво се случи? Стискаме ти палци. А ти чети бе човек http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=3685.0  Преди време пуснах таз тема и половината форум скокна срещу мен. Аз затова сега гладувам премерено. Първо ден, после два... Така знам с какви сили разполагам. Пиши какво се случава с теб. Успех


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 01-04-2012, 13:09:04
хахах, нищо ми няма.... нали е 1 април и викам да вкарам малко черен хумор... нали съм черен гарван все пак, да оправдая името  :whistling2 - emotloader:
благодаря ти за загрижеността, макар и просто, че се пошегувах  :sorcerer - emotloader:

инак от вчера съм изял един опарен домат във вода, 3 ябълки, 2 моркова, изпил съ 3 лимонови сока от 5 лимона с мед ...засега още ми е кофти де, ама предполагам трябва да се върне алкалния ми баланс докато се почувствам по-добре, а това вероятно ще се случи след още 2-3 дни  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sunflower8 в 01-04-2012, 13:15:04
черен гарван!!! не се шегувай с такива неща!!!
аз иначе днес ден 3 се чуствам идеално много по-добре от вчера, забелязах че като се движа поне малко ми е много по-добре (малко йога-слънчевия поздрав, разни елементарни неща и така, но просто без лежане)
шега не шега, според мен дългите гладувания на вода трябва да се наблюдават от лекар аз съм на това мнение!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 01-04-2012, 13:35:49
добре де, извинявам се  :fluretaa:

ми, то целта да гладуваш не е ли, за да не ходиш на лекар? какво ще стане иначе - ти ще идеш на лекар да те наблюдава, той ще почне да ти опява да спираш гладуването и разни такива... ако нямаш някакви сериозни болести защо да ходиш на лекар? виж, ако вземаш хапчета примерно - тогава може  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 01-04-2012, 13:56:18
Наистина не се шегувай с тия неща бе човек. Все пак се радвам че си добре. Уцелил си времето да покажеш, че си духовит, но не и мястото и начина.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 01-04-2012, 16:31:50
Гарване, и аз ти се вързах...  >:(


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 01-04-2012, 19:40:53
добре де... знам, че беше тъпичко, ама това ми хрумна и ако не го бях направил щеше да ме гложди после  :Confus_3: :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sunflower8 в 01-04-2012, 20:00:10
хубаво простихме ти  tooth
Честит празник на всички! Смехът е здраве!  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 02-04-2012, 06:06:51
Днес започвам едно по-дълго "Великденско гладуване" на вода.Трябва да се прочистя в синхрон с великденския пост. :angel:Дано да нямам много работа тия дни.И дано не свалям много кг, защото не са ми много вече. :whistling2 - emotloader:Колита пак започна да се обажда, но сега ще му видя сметката. :Confus_3: :Confus_3: :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 02-04-2012, 08:16:19
Днес ми е втори ден захранване, ще изям 1 зелена ябълка и ще изпия 1.5 л топла водичка. От утре ще почна със зеленчуци, т.е. ще си настържа 1-2 моркова.

Успешна седмица на всички :) . И дано да е по-топлааа... аз само това искам :) .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 02-04-2012, 15:22:41
Днес започвам едно по-дълго "Великденско гладуване" на вода.Трябва да се прочистя в синхрон с великденския пост. :angel:Дано да нямам много работа тия дни.И дано не свалям много кг, защото не са ми много вече. :whistling2 - emotloader:Колита пак започна да се обажда, но сега ще му видя сметката. :Confus_3: :Confus_3: :Confus_3:
Като отвори дума за колита да потвърдя че от него няма и следа. Не мога да си обясня как нещо което ме мъчи почти половин година се оправи от 4 дни глад. Гладуването може да направи революция в медицината. Толкоз ли чак са слепи и заспали тез доктори че да не виждат очевадното?!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 03-04-2012, 07:57:46
Като отвори дума за колита да потвърдя че от него няма и следа. Не мога да си обясня как нещо което ме мъчи почти половин година се оправи от 4 дни глад. Гладуването може да направи революция в медицината. Толкоз ли чак са слепи и заспали тез доктори че да не виждат очевадното?!

Ето го и последващия ефект от "дефектите" на гладуването   :Confus_3: (Резултата от 1-2 дневно гладуване едвали щеше да е същия  :bleh) Поздрави  :Content_14: :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bobynka в 04-04-2012, 15:47:21
Добър ден !
Преди малко попаднах  на  страница където се дискутираше лечебното гладуване  и със последният пост  ме препрати във този форум .Та  реших  , че след като преди 3 г спрях  цигарите и качих  някои друго кило  да погладувам и аз :)
Надявам се да ме приемете  във  темичката  си  :)))


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 05-04-2012, 07:06:58
Ами хубаво си направила.Освен, че се свалят килограми гладуването е и здравословно :D, което май е по-важното :Content_22:.Гладувала ли си досега? Ако не си трябва да започнеш с по 1-2 дена на седмица и като "понатрупаш стаж" да се пробваш и на по-дълги разстояния.Желая ти успех в начинанието :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bobynka в 05-04-2012, 09:51:14
Ами  не съм освен , ако не се смята  , че  "забравям" да ям  и мога месеци на ред  да си  карам   така ,но  лошото при мен е , че "забравям" и да поемам и течности .
Та  като начинаеща дано ме изтраете със глупавите ми въпроси :) и като за начало само  по 0,800 гр  на ден плодове ли  трябва  да се изяжда .(така  четох ).Не може ли  тези плодове да се заменят със зеленчуци ?и  ако може със кой ?И какъв чай  е добре да се пие ? :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sunflower8 в 05-04-2012, 10:27:41
Здравей, bobynka! Щом искаш да правиш плодово-чаения режим бих те посъветвала да попрочетеш малко от книгата на Лидия Ковачева ( http://www.spiralata.net/kn_bul/le4glad.zip ). Не бих те съветвала да си променяш някакви неща като заменяне с зеленчуци и т.н., т.е. всеки сам си решава за себе си, но аз лично предпочитам да се придържам към вече утвърдени практики (още повече за начинаещ!). Също така от първостепенна важност е захранването!! Ако не го направиш както трябва може да си навлечеш сериозни проблеми. А колкото до отслабването, лично аз отслабнах доста и при захранването. Всички тези неща са изписани надълго и широко във форума чети чети чети :) и успех!  :Cherries :Appetit_4:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bobynka в 05-04-2012, 13:38:07
Ами аз питах за замяната , тъй като  освен ябълка и лимон  друг плод  не ям   :fluretaa:,та може ли да  карам тогава само на ябълки и лимони :))) tooth
p.p.  мерси за  насоката към книгата  ще  четаа  :))


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 05-04-2012, 13:46:45
В книгата на Лидия Ковачева всичко е описано много точно.Може с ябълки-до 800гр. на ден.И до 3-4 чая (може с малко мед).


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 05-04-2012, 13:57:47
Плодово-зеленчуков режим ... А защо не  ;D Моят съвет е ако смяташ да се придържащ към дневен порцион от 800 г- 1 кг ( за 1 храноден) , да не се придържаш към съотношението 1:1 плодове- зеленчуци, а да дадеш лек превес в полза на плодовете- да речем 2/3 плодове и 1/3 зеленчуци.  По отношение на зеленчуците - нека са по-разнообразни, като консумацията им да е във вида, в който природата ги предоставя (без каквато и да е топлинна обработка - варени & печени картофи, пържени тиквички и прочие). Евентуално само задушени и на пара, но избягвай... Има ли причина, поради която умишлено си изключила плодовете от менюто си или от чисто вкусови предпочитания? За какъв период от време смяташ да преминеш към този режим на хранене? Каква ти е мотивацията - чисто естетическите съображения (тегло и визия) или ? .... А, да. Добре дошла  :flowers2: Успех!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bobynka в 05-04-2012, 14:19:30
 Ами и аз не знам ,но като се замислих мога  да  си правя нектaрчета :) със сокоистисквачката :))Просто  ,като  дойде пролетна и сякаш тялото само  изисква нещо растоварващо и  се разрових  попаднах на  блог  за  гладуването  който  ме препрати  тук :) Поразчетох и   ми хареса  за  изчистването на тялото  и реших да пробвам :) Е няма  да се раsърдя  ако  сваля 5-6 кила  ;D  ах ха ха
Ментов чай може ли ,че като че ли  nikade  не бе споменaт във книгата ?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 05-04-2012, 14:58:34
Чаят е по твой избор и желание - задължително е само да е билков ( не черен или зелен). Дали ще е мента, маточина, мащерка, жълт кантарион и прочие... ти си решаваш според вкуса. Можеш да го подслаждаш с чаена лъжичка натурален мед и лимон.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: velvet_nn11 в 10-04-2012, 09:03:01
Здравейте:)
Днес е ден втори от гладуването ми на вода. Надявам се да издържа 7 дни.
Прочетох, че някои от вас не правят клизми по време на прочистването. Аз не съм голям капацитет в тази област, но в повечето книги, които съм чела по темата препоръчват да се правят. Аз се придържам към този съвет. Наистина е трудно да повярва човек какви гадости си отглеждаме. Това е линк към едно филмче в което може да видите нещата отвътре http://www.youtube.com/watch?v=han3AfjevOc&feature=related. Интересната част започва след първата минута.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 10-04-2012, 09:14:27
Здравейте,
И аз от вчера съм само на водичка.Но идва Великден,така че ще видим докъде ще стигна. :Content_22:
velvet_n11,не празнуваш ли Великден?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bobynka в 10-04-2012, 09:21:33
velvet  mnogo mi ti e poznat  nikyt  ti
p.p.sori za spama


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: velvet_nn11 в 10-04-2012, 09:24:22
По принцип празнувам. Всеки път като реша да гладувам има някакви празници и все го отлагах. Стори ми се подходящо, защото част от гладуването и първите дни от захранването ми ще съвпаднат с почивните  и ще ми е по-лесно да се справя:) :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 10-04-2012, 09:27:15
Да,така е.Аз ще се захраня за празника, а след това съм се настроила за едно по-дълго гладуване.Сега си правя генерална репетиция.Пожелавам ти успех! :love_006 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 11-04-2012, 16:23:07
аз минах само на сокове-наумила съм си едно чернодробно пречистване по Великден-и после почвам от понеделник поне 7 дни този път........хич не мога да гладувам, да му се не види-голямо прасе съм.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: del4o в 20-04-2012, 17:10:35
Мисля да погладувам поне 5 дни на вода,( днес ми е първият), въодушевен от форума.   :weight_lift:
Все пак е пролет и времето е супер подходящо за това начинание! Ако някой ми прави "компания" ще му бъда благодарен!  :Content_22: :peperudi: :love_028: :angel: :love_006 - emotloader: :kisss: :heart_2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 20-04-2012, 17:35:39
аз съм днес пети ден- ще ти правя компания до вторник(дано.....)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 20-04-2012, 17:38:32
Аз започвам от понеделник едно по-дългичко гладуване.Тази вечер ще направя пречистване на черния дроб, подготвям се цяла седмица.Дано се получи всичко както трябва :Content_22: :Content_22: :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 20-04-2012, 17:40:36
дано, стискам ти палци!!
(иначе с мен при Бате Бино)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 21-04-2012, 10:30:38
Бъдете все така мотивирани ! Желая Ви чистосърдечно успех  :heart_2:  :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 21-04-2012, 10:46:08
пиши как ти върви захранването ти вместо да ни пожелаваш някакви работи  tooth :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: gjorjo в 21-04-2012, 15:48:01
по принцип на водното по колко вода се пие на ден


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zzaska в 21-04-2012, 16:05:00
..колкото ти душа иска   :D   ..поне 2 литра,  все пак целтае да се промиеш


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 22-04-2012, 13:11:04
Захранването ми върви със пълна пара. Попивам като кактус след дълго пресушаване  tooth А защо не и като камила пред оазис във Сахара  :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: Имам и значителен напредък в килограмите  :whistling2 - emotloader: ( Чудно ми е колко ли от вас се питат аджаба това познатия има Йо -Йо ефект ли е ? И къде ми е ползата от цялото това гладуване  :surpris_23:  tooth tooth )


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 22-04-2012, 13:13:23
по принцип на водното по колко вода се пие на ден
Умножаваш изходните си килограми по средно 35 до 50 мл.  :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 24-04-2012, 15:16:13
Аз започвам от понеделник едно по-дългичко гладуване.Тази вечер ще направя пречистване на черния дроб, подготвям се цяла седмица.Дано се получи всичко както трябва :Content_22: :Content_22: :Content_22:
как върви гладуването?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 24-04-2012, 15:50:45
Ами никак засега tooth.Нямам килограми за по-дълго гладуване сега.Станах прекалено слаба и няма да мога да се справям със всекидневните си задължения (а те никак не са малко).Ще оставя дългото за есента,а сега си правя по 1 до 3 дни всяка седмица.Иначе прочистването на черния дроб протече нормално.При теб как е?Какво стана с колита?Обажда ли се?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 24-04-2012, 18:10:36
Ами никак засега tooth.Нямам килограми за по-дълго гладуване сега.Станах прекалено слаба и няма да мога да се справям със всекидневните си задължения (а те никак не са малко).Ще оставя дългото за есента,а сега си правя по 1 до 3 дни всяка седмица.Иначе прочистването на черния дроб протече нормално.При теб как е?Какво стана с колита?Обажда ли се?
Може да се каже, че почти и спомен не остана от колита :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: del4o в 26-04-2012, 12:05:33
Хахах, невероятно ,но факт! От морето ли, от сезона ли не знам , но продължавам 7 ми ден . Супер е усещането! След малко отивам с лодка по устието на Ропотамо, ако някой има път насам да ми се обади!:)) :sorcerer - emotloader: :weight_lift: :thankyou: :Content_22: :peperudi: :love_028: :angel: :love_006 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 26-04-2012, 13:03:28
А колко дни си предвидил да направиш?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 26-06-2012, 21:11:46
само аз ли гладувам бе  :surpris_22:

каскадно ...1 ден глад - 1 ядене, 2 дни глад - 2 ядене, 3 дни глад - 3 ядене, 4 дни глад ...сега съм на втория ден от тия 4 дни  :weight_lift:

засега нямам чак големи проблеми, но сякаш ми става по-трудно гладуването и почвам да се уморявам, затова няма да се изсилвам и след тия 4 дни спирам  :whistling2 - emotloader: нещо много ме тормози чувството да изям нещо и съм супер нервен, иде ми да пречукам всички покрай мен и едвам се сдържам да не си изкарам нервите върху някого....  :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 26-06-2012, 22:27:36
И аз гладувам хехе всъщност от два дни правя опити за сухо или поне водно....изкарвам цял ден и вечерта мъжа ми ми носи буркан пълен с черници и малини..как да устоя  :Confus_3: ...тази сутрин се събудих с нагласата за водно гладуване, влизам в кухнята и виждам на масата пакет с малки круши  :Appetit_17: и така...устоях до обяд, и обядвах с тях  :Confus_3:
харесва ми това каскадно гладуване...така е  по-леко, като знаеш че скоро ще хапнеш любимия плод, и за захранване не мислиш  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 26-06-2012, 23:17:20
ами аз исках по-дълго да го направя, ама засега и това стига да не се изсилвам ...след като мине малък период на плодове и зеленчуци, ще му мисля какво да направя тогава :) ако това каскадно гладуване ме е изчистило, може да почна следващото от 3 дни и да видя докъде ще стигна ...но има време  :bleh
инак те разбирам напълно, не е лесно да издържиш на изкушението, но не е невъзможно ...днеска почти всичко дето видях вкъщи ми идеше да го лапна, но се въздържах  :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 02-08-2012, 14:26:49
Има ли гладуващи в този пек? Вчера направих един ден на вода, но през нощта едвам оцелях. :surpris_22:На сутринта не знам как  се дотътрих до работата. :pensif_29:Трепереха ми всички мускули и едвам вървях.Дали е от топлото време?До сега не ми се беше случвало такова чудо. ???


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 03-08-2012, 09:50:13
ами малко е трудно в жегата да ....аз сега съм почивка малко, ама почна поста и гледам засега да спазвам поста ...демек без месо и млечни, тъкмо да свикна с малко по-добър режим и в края на поста да речем може да направя някое и друго гладуване към 15ти, може за празника на варна да гладувам  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: malina в 09-08-2012, 17:58:20
Kакви меса и млечни, бе Гарванчоооо! :surpris_22:
Добре, че има пости, че да се стегнеш


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 14-08-2012, 13:58:15
Ще погладувам от утре, 10 дена на вода. Ще си пиша в тази тема. Или не, ще си направя дневник.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 14-08-2012, 20:28:20
И аз ще погладувам, ама септември.
Жегата не ми пречи, ама искам да се разкарат тия дини от погледа ми.
  :Content_4 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 14-08-2012, 21:09:00
Имам леки съмнения/противоречия около опоменатите в литературата "нормални" граници на концентрация на глюкозата в кръвта по време на гладуване. Интересно ми е какви цифри ще предложите за стойностите й? Какъв е индексът на вашата кръвна захар при гладуване ?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 15-08-2012, 08:44:07
10 дена си е сериозно начинание Kati_na. Желая ти успех. Аз изкарах едно 36 часово и едно 24 сухо гладуване в интервал през ден ама нещо не ми се занимаваше повече. Имам някакъв възпален лимфен възел, който не се повлия особено. Сега смуча таблетки разни.
Успех


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 15-08-2012, 12:17:50
 kati_na, успех ти желая.Топлото време май вече си отива и няма да ти е толкова трудно.Ще се опитам и аз да се включа с едно по-дълго гладуване през септември, че ми изгоря джигера в тая жега. :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 03-09-2012, 15:17:06
Къде се изпокрихте, гладува ли някой или всички са на гроздето? :Content_4 - emotloader:

Аз съм четвърти ден на вода, мисля 10 да изкарам, но да видим докъде ще ми стигнат силите, че с това малкото диване през деня ми е доста трудно.

Интересно, както и при миналия път 10 дни на вода, глад не усещам, обаче отпадналост - доста.

Този път обаче го направих по-добре - сутринта на първия ден си прочистих стомаха, червата с английска сол и всичко излезе, накрая беше само чиста водичка. Като резултат детоксикацията започна много по-рано от предния път, когато въобще не направих прочистване и усетих дискомфорт чак на третия ден, а сега още в края на първия. Ама тогава предполагам първите два дни се е обработвала храната от последния ден преди гладуването.
Всъщност исках да направя шанката и после клизма, обаче не знам защо се отказах... :surpris_23: ???
Следващият път с тях:)

След гладуването мисля да продължа с 20 дни или месец на ябълки и грозде...или може би само ябълки...ама яд ме е, че сега точно е гроздето и така го обичам... :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 04-09-2012, 08:47:06
Здравейте!
Ееее, най-накрая се раздвижихме. Ами аз си правя единия ден седмично на вода или сухо гладуване, но сега се подготвям за по-дългичко. Лошото е, че нямам килограми и сега даже като правя един ден нещо адски ме боли главата - сигурно е oт топлото време или от ниско кръвно - не знам.
Fabricia, ти как си с теглото? Добре, че ме подсети и аз да пия чай от сена, когато започна дългото гладуване. :flowers2:



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 04-09-2012, 15:13:41
Калиа, висока съм 165, тежа 60 кг, нормално телосложение, но се чувствам по-добре, ако съм малко по-малко. Тъй че...идва ми идеално. По принцип и аз имам ниско кръвно, а освен това за капак ми и дойде и честно казано доста като парцал се чувствам. Пети ден. Ще видим. Болни амбиции нямам. Както дойде. Много по-важно ми е да не припадна посред улицата с детето или да мога да се погрижа качествено за него, отколкото да съм заковала точно 10 дни. Но сега следват и почивни и се надявам да имам повече помощ, тъй че може би ще успея. Препъни камък са ми единствено ангажиментите покрай детето.
Добре си решила със сената и на мене това ми беше първия вариант, обаче четох, че боли корем от нея, била силна билка, а не съм я пила до сега и реших да си заложа на английската сол. :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 05-09-2012, 20:45:45
6-ти ден мина сравнително добре. Ще видим утре седми. Жадна съм доста, устата ми пресъхва много. Хвана ме отново безсънието, това и предното 10-дневно гладуване се появи. Освен това ми изтръпват краката като легна. Ох...голямото предизвикателство беше днес като минах през пазара...само плодове могат да ме изкушат...едни ябълки, праскови, грозде...и дини, все още дини!...

Я дайте моля по един съвет - мисля да изляза от гладуването с парче ябълка или ябълков сок. Защото после нали мисля да продължа около двайсетина дни на ябълки или плодове разни. Какво мислите? Предният път излязох с морковен сок и после парче ябълка. Добре беше.
Сега това дали е ок?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 06-09-2012, 12:36:17
Ако ще пиеш ябълков сок разреди го с вода иначе ще те боли корема , с морковен е по добре :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: fabricia в 07-09-2012, 18:30:50
Титат, от все сърце благодаря за отговора! А в един сайт /на център ДАР/ пише, че ябълковеният сок и ябълката са най-доброто излизане от продължително гладуване...вчера го прочетох, докато търсех инфо по въпроса... :surpris_23:

Ден 8 мина добре. Само ми е отпаднало. Обаче пак трябваше да мина през пазара за малко и... :surpris_22:

 :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: del4o в 20-09-2012, 18:23:22
Есен е, гладуване на  вода, почивка.. -едва ли има по-добра релаксация за тялото и ума от това! Лека медитация, забавени движения, усещането е невероятно! Минава 9-я ден . Само който е пробвал знае,трудно се описва еуфорията, за останалите , успех!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Spanaka в 20-09-2012, 21:11:17
Есен е, гладуване на  вода, почивка.. -едва ли има по-добра релаксация за тялото и ума от това! Лека медитация, забавени движения, усещането е невероятно! Минава 9-я ден . Само който е пробвал знае,трудно се описва еуфорията, за останалите , успех!

Хехе Джованка...завиждам ти (и разбира се - съчувствам;)...сещаш се)! Добра луна си яхнал! С нетърпение и аз чакам времето си! Раничко ми е още! Хората са го измислили преди стотици години кога се правят тези работи. Та съм решил че по пости ми е най-полезно, най-готино и разбира се най-леко(лесно)...айде леко ти...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 20-09-2012, 23:01:41
Есен е, гладуване на  вода, почивка.. -едва ли има по-добра релаксация за тялото и ума от това! Лека медитация, забавени движения, усещането е невероятно! Минава 9-я ден . Само който е пробвал знае,трудно се описва еуфорията, за останалите , успех!
ей, djovani  ;) Съществуват доста неизбежни фактори, които поставят изискванията си спрямо нашите адаптационни процеси. Има много конкуриращи се механизми.., трудно е да се определи с точност какво точно съставя механиката на кой да е процес, като се има предвид, че в 90 % от случаите се касае за комбинация от интерактивни елементи - т.е всички фактори влияят едновременно. Ако изместя фокуса и разгледам варианта , в който повредите се натрупват , докато организмът се разпадне като стара таратайка, интересно ми е кои точно "нежелани ефекти" се опитваш да заобиколиш? Кои точно си "взел на мушка" , с какво се бориш , каква е идеята изобщо.., какви са очкванията ти за последващите благоприятни ефекти?
Какъвто и да е мотивът ти всъщност, малко от "оздравителните" способи могат да се определят като "лечителни", но хубавото при тях (вкл. и гладуването на първо място) е , че позволяват оздравителния потенциал на орагнизма да оперира по-ефективно, като дават на комплекса ум-тяло жизнено необходимото време, място и намалени изисквания, които подпомагат нормализацията и възстановяването без значение къде и какъв е проблема. Поздарви! На добър час с гладуването !


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: del4o в 21-09-2012, 12:29:40
Здравейте и благодаря за пожеланията и подкрепата! В момента ми е доста възвишено и бих написал с удоволствие едно Похвално слово за глада и ефектите от него, но може би друг път! Накратко, Purelove, ;) - очакванията и мотивите ми от това гладуване не са точно формулирани, знам само,че получавам повече отколкото съм предполагал.., наблюдавам и анализирам какво се случва! Със сигурност твоя пост и снимката ти ми действат повече от мотивиращо,за което искрено благодаря! :) :love_006 - emotloader:
И ми идва на ум:) - Две хубави очи. Душата на дете
в две хубави очи; - музика - лъчи  Не искат и не обещават те...  Душата ми се моли,дете,
 душата ми се моли!
И нека повече хора имат блясъка в очите ти!  :peperudi:
Поздрави от устието на Ропотамо!





Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Miki__to в 27-10-2012, 12:33:25
 :peperudi:еХО и аз започнах,вече мина ден 1 ,ходих на скална разходка,пих ябълков оцет и ще се старая така да пречистя организма си,без да му навредя ,,,Доказано е че при мен само гладуване от 10,20 дни действа имам за сваляне 20 кг,,,сега съм 74 кг, 172 см висока,,,,дано успея :essen: :Content_14: :Confus_34:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 27-10-2012, 12:50:19
.......пих ябълков оцет и ще се старая така да пречистя организма си,без да му навредя.....

Miki__to , желая ти успех  :Content_22:
Предполагам имаш опит с гладуването, ябълковия оцет как го ползваш, би ли споделила?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Miki__to в 27-10-2012, 16:03:09
.......пих ябълков оцет и ще се старая така да пречистя организма си,без да му навредя.....

Miki__to , желая ти успех  :Content_22:
Предполагам имаш опит с гладуването, ябълковия оцет как го ползваш, би ли споделила?
[/

Две супени на ден на обяд и в 18.00  :Appetit_17:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Miki__to в 28-10-2012, 07:22:34
Ден 2 чуствам се пълна с енергия и много щастлива :Content_4 - emotloader: :Content_14: :peperudi: :weight_lift: :fun_096:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 13-11-2012, 17:19:50
Айде и аз да се включа. Миналата седмица говорих с titan и той ми каза: "прави ми впечатление,че ядеш мърша и сирена, яйца, кафе.. аз си мислих, че имаш нормален хранителен режим".

Миналата седмица се опитах да погладувам, но направих 2 дена.
Сега няма да си поставям срок.
Почвам от утре.

Целта ми е нормален хранителен режим.

Но първо малко да се позачистя. Пишейки тук ще ми е по-лесно. Утре ден 1. Някой друг гладува ли?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 13-11-2012, 17:27:07
Няма да си отварям дневник, защото съм много нередовна с попълването му.
Тази тема си е есктра.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Spanaka в 13-11-2012, 22:58:10
...Утре ден 1. Някой друг гладува ли?...

   Почнах от вчера понеделнишки, че само акъл давам напоследък и нищо не правя...та днес завършвам втори ден. Бях забравил колко трудно е началото. Няма свикване с това...
   ...и аз безсрочно, пък да видим какво ще стане.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 13-11-2012, 23:05:59
Уха , Спаначе , стискам ви палци , аз за 7 дни свалих 7 кила и сега пак се натъпках , 2-3 дни ще съм на лек режим , то при мен е повече вода и цеулоза , лесно ще ги махна. вече намалих дажбите на половина. Доволен съм , самоконтрола е в основата на всичко.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Freshcheto в 14-11-2012, 09:16:17
както писах вчера в една от темите и аз съм от гладуващите - вече 7 ден. Нещо днес ми се струва, че времето е спряло, и ми е доста замаяно изключая отпадналостта. Въпреки, че пия вода устата ми е непрекъснато изсъхнала и много напукана. Боли ме гърба и са ми заглъхнали ушите, главата си ме боли още от първия ден - та нея не я броя  :Confus_3:. Все още намирам сили да работя и успявам да се концентрирам. Относно килограмите - за жалост нямам кантар, но предполагам са 5 надолу - след като вчера като си обух едни тесни обувки и ми бяха широки отвсякъде, а дрехие ми висят като на закачалка. Иначе съм кафа и уж ми е заложено да гладувам без пролеми :D
Смятам след 10-тия ден да направя много бавно и продължително захранване и да остана на сурова храна, колкото се може по дълго време.
Успех на всички гладуващи!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 14-11-2012, 10:05:55
Така ми се иска и на мен да прескоча в четвъртия ден, ама няма как да стане. Ден 1 започна. На работа съм, още е 10:05, вода не ми се пие. Времето е меко и навън не е студено.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 17-11-2012, 21:26:14
Аз съм предател. Още не гладувам, а правя точно обратното, тъпча се с боклуци  :Confus_3: .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kikaha1 в 18-11-2012, 22:55:10
Здравейте, мисля че това е правилното място където човек може да сподели своите идеи , знания и практически опит в гладуването без да му се смеят...Та по същество от 01.11.2012 съм на т.нар. водно гладуване (пия само кафе, чай, вода, бира, вино и прясно изцеден филтриран плодов сок) и не съм си поставял крайна дата за приключването му. Чувствам се ОК, и вярвам че тялото ми само ще ми подскаже кога има нужда от нещо повече. За протокола се претеглих и установих загуба на 7 кг тегло, но това не е въобще целта на "гладуването" ми. Това е всичко засега от мен, успех на всички "гладуващи"


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 18-11-2012, 23:31:11
Чисто луд! ... :surpris_22: :surpris_22:
Sorry мъжки, но кафето, бирата, фрешовете, виното не са вода !!Когато човек върши глупости освен блудкавия вкус в устата му, остават и някакви уроци…  Понеже никога не можеш да си сигурен в правотата на изводите си !! Вади си поуката сам ;)
Брей, много си го модифицирал тоя терапевтичен подход ... То изобщо не може и да става дума за гладуване при теб, но това е друга тема. Както искаш ме разбирай .. Но подобни напитки нямат място тук !!!  :pensif_29:


За протокола се претеглих и установих загуба на 7 кг тегло, но това не е въобще целта на "гладуването" ми. Това е всичко засега от мен, успех на всички "гладуващи"
Каква е целта/идеята тогава ???


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kikaha1 в 19-11-2012, 02:35:49
Sorry purelove, не мислех че споделеното от мен ще засегне толкова дълбоко и лично някой от пишещите тук, а аз просто искам да споделя моя път - не ангажирам никого с това което правя нито пък казвам че е най-доброто за постигане на лично щастие. На тоя етап аз съм ОК, и смятам да продължа докато тялото ми не поиска нещо друго.
Какво целя ли ? - със сигурност не е сваляне на килограми(бил съм и 75 , както и 105) и в предния пост съм си го казал, по-скоро е премахване на някои козметични проблеми - лек себореен дерматит(пърхот) който изчезва  още на 5-6 ден без да се къпя с H&S шампоан, с "т. нар. от мен гладуване" не похърквам вечерта и жена ми е много доволна,имам шум в ушите(двустранен нервус акустикус 50%) който субективно намаля при тая "диета",  и най-накрая имам гъбички на безименния пръст на крака ми - от 5 години не мога да ги премахна с никакви средства и се надявам да ги редуцирам с това "гладуване"
Нарочно поставям думата "гладуване" в кавички защото ми е ясно че не се вписвам в представата на хардлайнерите за "класическо непоемане на калории". Да, аз приемам между 6-10% от препоръчителния дневен прием на калории за моето тегло и за сметка на това леко увеличавам физическата активност, това за 99,9% от моите познати е "чиста лудост" както казва и purelove  :bleh , но се чувствам добре. Мога и спокойно да мина без сутрешното кафе или чай (без захар - вече 5 год не ползваме захар у дома) както и без вечерната бира или вино, но това е просто задоволяване на чисто емоционалното удоволствие от вкуса, като да изпушиш цигара след добро похапване(спрял съм цигарите от 7 месеца  :Content_14:) не е физическа необходимост.
Това е моят начин - не поемам твърда храна(и съответно не ходя по-голяма нужда  :bleh) но си запазвам част от удоволствието с приемането на определени напитки. Може да изкарам така много време (скоро ще мина досегашния ми рекорд от 22 дни) и се надявам това да е благотворно за моето тяло. За мен "диетата" или "гладуването" са приятна част от живота, начин за самоусъвършенстване а не нещо неприятно като "горчивия сироп за кашлица"
Желая повече усмивки и късмет на всички  :love_028:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: ivan ianev в 19-11-2012, 08:40:52
А бе kikaha1, ти да не си хипар? Гледай да не разнообразиш режима с някоя и друга ракийка. За цигарите разбрахме, но да не пафкаш чат-пат по някое джойнтче? Не че имам нещо против употребяващите /то си е техен избор/, но съчетано с гладуването... За щастие експериментираш само върху себе си. Хубаво е да се навърта някой около теб, за да не те изпуснем като участник във форума.
Желая ти успехи и ... Наздраве!  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 19-11-2012, 11:45:35
Законно и демократично е  kikaha1 да си прави тези режими . Още повече ,че му се отразяват добре.
Само че защо ги е описал в тази тема?  Няма връзка с темата, по -сетне ще трябва да ги преместим в някоя посока.  ( Самата идея - защо точно трябва да сме осведомени за точно такъв "режим" - също не ми е понятна     ??? )


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 19-11-2012, 13:19:50
kikaha1, радвам се, че експериментираш и постигаш резултати. Стъпил си на пътя, което е по-важното от това, че си дал на вятъра да те духне 2-3 крачки встрани. (Повечето хора изобщо не стъпват.) Искам само да ти кажа, че има вече доста книги за гладуването, където предните експериментатори са писали за техните грешки. Прехвърли 1-2, за да няма после рев "аа, увредих си здравето с тия гладувания".


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 19-11-2012, 15:43:42
Sorry purelove, не мислех че споделеното от мен ще засегне толкова дълбоко и лично някой от пишещите тук, а аз просто искам да споделя моя път - не ангажирам никого с това което правя нито пък казвам че е най-доброто за постигане на лично щастие. На тоя етап аз съм ОК, и смятам да продължа докато тялото ми не поиска нещо друго.
Не драматизирам, по-скоро въртя търговия с доверие. :))) Да кажем, че съм човек с традиции и дефиницията "гладуване" ми е нещо познато. Само и единствено поради тази причина се включих "протесно" по темата, за да не направят някоя кавър версия на твоя модел останалите съфорумци .. Взех отношение .. и заради спектъра на моралните ценности .. Но са прави и останалите събеседници - всеки разполага с живота си еднолично и щом си решил да се "самоубиваш" - твоя си работа!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 19-11-2012, 17:06:02
purelove, почвай с "търговия с влияние" и ще си готова за конституционен съдия (чувам било модерно напоследък).  tooth tooth

А по темата, чак "самоубиване" си мисля, че е прекалено. Сега ще видите като kikaha1 си направи дневник и ни натрие носовете с правилно [1] хранене.


[1] Да не се бърка с "правилния" футбол на националния ни отбор.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 19-11-2012, 19:28:22
purelove, почвай с "търговия с влияние" и ще си готова за конституционен съдия (чувам било модерно напоследък).  tooth tooth

А по темата, чак "самоубиване" си мисля, че е прекалено. Сега ще видите като kikaha1 си направи дневник и ни натрие носовете с правилно [1] хранене.


[1] Да не се бърка с "правилния" футбол на националния ни отбор.

Ха-ха! Добрата новина е , че нямам подобна амбиция ( а и съм се ориентирала към книжовните занимания)  :bleh
Колкото до "самоубиване" - ами няма по-хубаво нещо от "маскираните" слова, които хем оцветяват основната мисъл, хем засилват ефекта  tooth tooth
P.S Иначе лично аз съм привърженичка на емоционалното самоубийство - от свръхдоза чувства и радост  :) :love_007:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Freshcheto в 20-11-2012, 15:19:37
Здравейте отново,
аз успешно приключих моето 10 дневно гладуване - само на вода.
До 7 ден не се чувствах особено добре, но въпреки това ежедневните задължения си вървяха. Не вярвах, че до последно ще мога да прехврърям какви ли не храни през ръцете си без ниго за миг да ми се дояде :D...но беше факт. Сили за лек спорт също успявах да извадя. Особено критичен ми беше 7-мия ден, но след него до края се чувствах идеално - дори и главата спря да ме боли. Отслабнах с 6 кг. /станах 47-48/ - премахнах разни наслагвания около коремната област и се надявам да мога да ги заменя оттук насетне с нещо по качествето и мускулесто:)
Сега съм само на плодове и зеленчуци и се чувствам доста добре :Appetit_4:
Вече от личен опит  мога да кажа, че с плодуване се губи много повече мускулна маса, отколкото с чисто гладуване само на вода и изобщо ефекта е несравним.
Абе гладуването си е направо безценно!:)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 20-11-2012, 16:16:10
Браво Фрешче,
Аз НАЙ-НАКРАЯ започнах, безсрочно.
Днес ми е втори ден.

Вчера ми беше ден 1 и направих сухо гладуване. Просто никаква вода не ми се пиеше през целия ден. До момента все още не съм пила никаква вода и ще гледам и днес да го направя сух. Чувствам се добре, не изпитвам никакъв глад към момента, ама аз преди да почна гладуването бая храна изядох, така че е нормално да не ми се яде. Отново мисълта ми е чиста и започвам да гледам на живота от правилната му страна.


Титла: Ден 3
Публикувано от: kati_na в 21-11-2012, 09:10:46
Направих 2 дни на сухо гладуване. Днес започвам ден 3. Вода още не ми се пие, но смятам да започна да пия топла водичка. Точно 75кг съм тази сутрин. Вчера ми дойде и цикъла, така че наистина съм на пълно пречистване. Мисля от утре да започна и да тренирам - нещо леко: стречинг или йога сутрин, преди работа.

Отивам да си сипя топла вода.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 21-11-2012, 09:52:51
kati_na, противопоказно е по-дългото от 48 часа гладуване по време на менструация !!
(Добре е да се избягва гладуване и преди този период)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Freshcheto в 21-11-2012, 10:43:24
kati_na, и аз като да съм чела нещо подобно, но май само веднъж и не си спомням даже къде е било. Според мен е най-важно да се самонаблюдаваш и да преценяваш в зависимост от това как се чувстваш. На мен откровенно казано ми се е случвало доста пъти да гладувам докато съм в цикъл. Да не говорим, че по принцип при мен периода между два цикъла е доста дълъг, а като гладувам - става като по учебник поне в повечето случаи. Та никога  не мога да го изчисля, така че да не съм в или да не съм преди. :). А все пак гладуванията ми е по-важно да ги съобразя с цикъла на луната все пак:)

Даже сега при 10 дневното ми гладуване се получи пак така, че половината от времето бях в цикъл - не съм имала проблем никакъв. Да не говорим, че поне при мен като гладувам нещата минават моного по-бързо, леко и безболезнено :D


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Spanaka в 21-11-2012, 16:25:43
Вече от личен опит  мога да кажа, че с плодуване се губи много повече мускулна маса, отколкото с чисто гладуване само на вода...

И аз така. Като съм се замервал получавах средни стойности:
при гладуване - 1:7 (мускулна маса:телесна мазнина)
при плодуване - 1:4

При гладуването тялото си ползва от резервите от всичко точно толкова колкото му трябва, а когато вкараме плодния въглехидрат започва да компенсира като изяжда мускулатурата. Почти съм сигурен обаче, че тези стойности не са толкова силно изразени при пита и вата

В никакъв случай обаче не подценявам системата на Лидия! Тя е безценна в случаите когато имаме прекалено наднормено тегло или прекалено поднормено тегло. В единия случай може да се получи прекомерна и опасна интоксикация, а в другия силно отслабване и така да не може да се достигне до по-дълбоко пречистване.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 24-11-2012, 11:25:55
днеска ми е втори ден... чудя се дали да изсилвам нещата или не... вероятно мога да изкарам и трети, ама допреди седмица пак тъпках закуски и дюнери и май по-добре да си го карам кротичко  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 24-11-2012, 11:55:08
както и да е...докато го мисля изпих един фреш и сега ям ябълка, реших да го карам постепенно тоя път.. че май всеки път се изсилвам и после все минавам пак към дюнерите  :thankyou:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Freshcheto в 24-11-2012, 13:43:32
....човек не трябва да се насилва...колкото изкара - толкова. Защо обаче след това трябва да се почва с дюнери..!? ???
то процеса на очистване продължава и след самото глауване стига човек да се придържа към суровата храна.
вече почти месец съм на очистващ режим - 10 дни водно гладуване и почти толкова след това само на сурова храна...Мисля от понеделник да вкарам малко растителни протеини в храна си и да почна да работя върху поотслабналите ми мускулчета:)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 24-11-2012, 14:16:55
И аз направих едно кратко "гладуване"- 5 дни на  плодове, по две три малки ябълки на ден, чай и лимонов сок...просто хванах някакъв грип и е време да се стегна. Вчера- банани, ябълки и круши и  една краставица. Днес направих  чудесно карфиолено пюре с малко бадеми за обяд  :Appetit_17:
Успех на гладуващите !!!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: blakov в 24-11-2012, 14:33:23
И аз така. Като съм се замервал получавах средни стойности:
при гладуване - 1:7 (мускулна маса:телесна мазнина)
при плодуване - 1:4

Мен ме интересува, къде и как го правиш това замерване?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 24-11-2012, 16:20:34
хаха, фрешче, не ме разсмивай ..кога съм казал, че трябва след това да се кара с дюнери ...така просто правя аз, ужасно са ми вкусни това е истината, особено тия дето ги правят до нас... ако ги нямаше тия до нас лесно щях да мина и без дюнери, че на други места не ме кефят толкова ..ама тия си ги обожавам яката и мога да ги тъпча всеки ден по няколко пъти, въпреки че поне гледам да се ограничавам до 1 макс 2 в редки случаи  :whistling2 - emotloader:

точно това е проблема, че принципно не е добре да почвам с дюнерите и този път мисля така да направя... няма да го карам само на сурово... обаче ще гледам да ям сурово, хляб и манджи и същевременно да гладувам по няколко дни когато си реша ..и като ми се свие достатъчно стомаха и се поизчистя малко да направя дълго гладуване :) просто сега 1-2 дни да гладувам и после трябва да изям цяло агне, може и живо... ужасно съм гладен, просто ужасно  :Confus_3: :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Spanaka в 24-11-2012, 16:52:01
И аз така. Като съм се замервал получавах средни стойности:
при гладуване - 1:7 (мускулна маса:телесна мазнина)
при плодуване - 1:4

Мен ме интересува, къде и как го правиш това замерване?

http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=5305.msg52742#msg52742


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 24-11-2012, 19:55:06
Гарване,може да опиташ да си приготвяш полусуровоядски дюнери  :Appetit_17: Изпичаш си няколко чапати и ги пълниш със зеленчуци  :Appetit_17:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kara69 в 25-11-2012, 11:57:12
Аз сега се регистрирах,доста съм загазил със здравето и втори ден съм на вода,имам малък опит от преди години,за 3,5 месеца на дини и пъпеши свалих 32 килограма,сега обаче килограмите ми не са много отгоре 4-5,проблема ми е кръвното и сърцето и колкото и да го отлагах сега вече дано не е късно да пробвам да се поуправя,черния ми дроб е меко казано зле,дали ще успея с него не знам,знам само за лимон и нищо друго дето помага,дайте идеи кво да направя.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 25-11-2012, 13:22:50
Аз пак започнах да гладувам. Предното си гладуване го прекъснах на третия ден. Та сега... пак  :Confus_3: .
Днес ми е трети ден, но този път няма да му отпусна края. Петък и събота бяха лесни. Не съм пила никаква вода, така че си бяха сухи. Днес пих вода, отпаднало ми е, трябва да чистя, но нямам ентусиазъм и живец. Ей така ми е хубаво да си седя в леглото и да не правя нищо. След половин час обаче ще гледам да се надигна да посвърша малко работа из нас.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 26-11-2012, 22:24:23
ДЕН ПЪРВИ от Гладуване само на вода

Пиша го успешен!  O0 :Content_22:
Устоях на вътрешните желания на прасето в мен да си остана само с гладуване до обяд/следобяд/вечеря и след това да се намуам както си знам.  :essen: :Confus_3:

Езика ми леко побеля и усещам нишестен вкус в устата. А докато висях в тоалетната прочетох една книжка.  :whistling2 - emotloader: ;D Добре тръгват нещата.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 27-11-2012, 11:24:15
Гарване,може да опиташ да си приготвяш полусуровоядски дюнери  :Appetit_17: Изпичаш си няколко чапати и ги пълниш със зеленчуци  :Appetit_17:
ти от варна ли беше, занимава ли ти се да ми правиш чапати, че на мен честно казано не особено  :angel:

иначе гарвана гладува 2 дена - от събота вечер до понеделник вечер... когато изпи един лимонов сок и изяде 2 ябълки през 2 часа разстояние една от друга... и накрая вечерта малко ряпа със зехтинец ....а днеска изяде 1 ябълка + лимонов сок и след половин час (демек преди малко) зелена салата с репички ...и около 13ч мисли да си хапне грашец с 2 филийки чер хляб магазинен  :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 27-11-2012, 11:43:01
Ей, куца работа. Май ще си остана само с три дни гладуване. Възможиха ми разни задачи, които ще трябва да изпълнявам извън дома и ще се паднат около захранването и в края на заплануваната десетдневка. Не ми се рискува в случай, че се налага да прекратя предварително или да трябва да се захранвам в момент, в който не съм сигурна дали ще имам възможност да си осигуря каквото ми трябва за захранването. Предпочитам да си опека работата - три дни гладуване, три дни захранване и да не го мисля дали ще мога да съчетая нещата.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 27-11-2012, 12:00:39
Аз продължавам, ужасно студено ми е.
72.6кг съм.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kara69 в 28-11-2012, 07:51:25
Забелязал съм че при гладуването повечето жени го свързват с килограмите на това отделят най-голямо внимание,но пък ги съжелявам че по-бавно свалят и съм останал с впечатлението че на глад трудно издържат,с някои изключения.Днес ми е почти 6-ти ден на вода,боли ме черния дроб мисля да включа лимонов сок 3 пъти дневно да видя какво ще се получи,тук пишете и за зехтин ама това е много гадно няма как да го преглътна.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Spanaka в 28-11-2012, 10:48:09
   Първите 4 дена се свалят най-много килограми (от изпразване на стомах, черва... задържаната вода, част от слузта...) и се създава фалшиво усещане за успех. А те точно тези килограми се възстановяват след това за хора с наднормено тегло. Същинското ендогенно хранене се включва някъде след 4-ти ден (за вата и кафа съответно извадете или прибавете един). Затова по мое мнение само за доши близки до кафа е препоръчително да има и един ден без вода за да се поускори работата. Обикновено не мисля за килограмите, а за боклукочистенето. И все пак ако реша да ги сметна винаги считам, че съм свалил толкова колкото е сумарното от 5-я до последния ден.
   По рано започва пречистването и при редовно постещите (поне два-три пъти в годината) особено ако са по едно и също време. Тялото му вече знае какво го чака и се радва, докато ума вика:„оо нее...пак ли” :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 28-11-2012, 13:57:43
Днес ми е трети ден на вода. Добре се чувствам, в смисъл, че не ми е непоносимо, не че си нямам неразположения. Боли ме главата, не си усещам езика, имам лепкав налеп по зъбите, сополевя се яко, кашлям някакви доста гъсти секрети, забелязах и по-обилно вагинално течение, студено ми е, крака-ръце - ледени непрекъснато, въпреки, че съм се навлякла. От време на време ми се замайва главата, посещавам често тоалетната.
Трите дни съвсем успешно си правих сутрешните упражнение, много добре ми подействаха.
Изкушавам се да продължа още, но не ми се рискува, та утре захранвам. По-нататък ще направя по-дълъг курс.
Килограмите не знам как се движат, не съм се теглила. Аз нямам проблем и да се върнат, ако каквото съм свалила, нали ще е чистичко и ново, въпреки колосалните ми размери (тежа 105 кг на 170 см ръст).


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 28-11-2012, 15:11:21
Днес ми е трети ден на вода. Добре се чувствам, в смисъл, че не ми е непоносимо, не че си нямам неразположения. Боли ме главата, не си усещам езика, имам лепкав налеп по зъбите, сополевя се яко, кашлям някакви доста гъсти секрети, забелязах и по-обилно вагинално течение, студено ми е, крака-ръце - ледени непрекъснато, въпреки, че съм се навлякла. От време на време ми се замайва главата, посещавам често тоалетната.
Трите дни съвсем успешно си правих сутрешните упражнение, много добре ми подействаха.
Изкушавам се да продължа още, но не ми се рискува, та утре захранвам. По-нататък ще направя по-дълъг курс.
Килограмите не знам как се движат, не съм се теглила. Аз нямам проблем и да се върнат, ако каквото съм свалила, нали ще е чистичко и ново, въпреки колосалните ми размери (тежа 105 кг на 170 см ръст).

А-аааааа ! Абсолютно начинаеща ли си, Кюна ? Всички тези преживявания, които описваш, са абсолютно нормални. Остави го този ръчен контол за намеса в края на класическата тридневна формула. Прекъсване на гладуването по време на ацидозен пик е равностойно на дезертьорство - не си изпълнил своя "свещен дълг" пред разума и тялото - наградата да преминеш през триумфалната арка на победител в борбата с токсините и натрупаната шлака  tooth Изчакай всичко да отмине и да си се самозадейства автоматично.. Просто тези всички надпревари със самия себе си са абсолютно противопоказни според моята си идеология  :whistling2 - emotloader:



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 28-11-2012, 16:13:46
Гледай сега как ме човъркаш!  :Content_22: Аз знам, че са нормални (не ми е за първи път да гладувам, но са били все кратки, поради незнание и разни други причини). Сега също искам да продължа и се чудя и мая как да го стъкмя.  :( Много се изкушавам да продължа с гладуването и каквото ще да става, ама пусто, като няма да съм си вкъщи и на крак по цял ден... Ако се задържа в такова положени, в което съм сега, ще е ок, мога да се справя. Но ако стане по-зле... наистина не знам какво да правя, раздвоена съм.  :surpris_23: Много мразя така да ми изникват спешни неотложни ангажименти.  :surpris_25:

Приемам идеи, коментари, съвети, всичко...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 28-11-2012, 20:08:12
Абе майната му, продължавам с гладуването!!!
Утре отивам да си взема болничен от личната и да се спасяват. Пък ако ме разкарат от фирмата ще си намеря по-хубава работа!  :Content_14: :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 30-11-2012, 20:16:25
kati_na, противопоказно е по-дългото от 48 часа гладуване по време на менструация !!
(Добре е да се избягва гладуване и преди този период)

Ще се радвам на повече инфо по въпроса.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Sissona в 05-12-2012, 16:34:10
някой гладува ли в момента?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 05-12-2012, 17:29:40
Аз  ;D Днес ми е първи ден на вода, мисля да направя 3-4 дни, не повече.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 07-12-2012, 11:30:02
Аз от днес започвам пак. Целта е да изкарам поне до 17ти. (така да се каже план минимум  tooth) На 14ти-16ти имам пак практики и ще ми се отрази добре да съм гладуваща по това време. Надявам се това да ми помогне да се справя с повече ситуации и блокажи.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Sissona в 07-12-2012, 14:37:51
Ей, щом е с компания и аз ще се опитам с вас:)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Alx в 11-12-2012, 10:02:46
 Здравейте ;) Реших да се присъединя към тази тема. На 23 години съм, висока съм 170 и тежа 70 кг. Имам ужасно вреден навик да ям всичко и по много, като най-вече ме изкушава сладкото и тестените изделия. От днес съм на плодолечение и ще се опитам да издържа възможно повече дни! Чувствам тялото си изтормозено от прекомерното ядене и непрвилното комбиниране на храните  :Confus_3:

Надявам се тук да срещна нови приятели и подкрепа в начинанието ! :)

Хубав ден  :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 14-12-2012, 09:32:09
Alx, успех в начинанието!  :Content_22:

Днес ми е шестия ден на водица (и от време на време някой билков чай "за пред хората"  :whistling2 - emotloader:). Решила съм да ги направя 15 дни и на 16тия да пристъпя към "обичайната" форма на хранене.  tooth

Sissona, как върви при теб?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Даниела в 14-12-2012, 12:12:24
браво Кюна, това е голямо постижение за теб  :love_026:
Прави си клизми , така по-лесно ще изкараш кризите


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 14-12-2012, 12:20:08
Благодаря!  :love_006 - emotloader:
За сега се чувствам доста добре, още не ми е дошло да се завия през глава и да не мръдна никъде и само да си охкам.

За клизмите се ослушвам нещо... Знам колко могат да ми помогнат, обаче... абе имам си разни неща дето ме спират и би било добре да успея да преборя тези стопери. Имам ужасен спомен свързан с клизмите и някак си за момента ми иде да стоя далеч от тях.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 14-12-2012, 12:24:23
Чая неподсладен, билков, не черен , нали ?  ;) Самопроизволни "вътрешни" клизми, тогава  tooth  Майчиния лист има слабително и очистително действие  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 14-12-2012, 12:31:15
Ако пийна дори зелен чай сигурно ще колабирам от кофеина, такова сърцепретупкване ми носи, че ум да ти зайде!  tooth
Пия точно слабителен чай с майчин лист и зърнестец и още нещо беше, забравих го сега. Но в интерес на истината след третия ден не съм имала позиви.
Чудя се дали да не врътна още една доза английска сол, въпреки, че ми беше много гадна като я пих първия ден, но ефекта се появи до половин час след изпиването. Бях даже изненадана, че подейства толкова бързо.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 17-12-2012, 18:14:22
гарвана е страхотен! 2 дни на сухо  O0 само това исках да кажа :thankyou:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 17-12-2012, 19:19:34
Браво на гарван!  :Content_14:

Аз се захраних на седмия ден на обяд. За съжаление дискомфорта, който изпитвах от гладуването доста ми пречеше на практиките на които бях, а те за момента ми бяха по-важни. Та така! Шест дни и половина на водица! Аз лично съм много доволна от себе си.  :Content_22:
На шестия ден вечерта яко повръщах, изкарах нещо от жлъчката, може би камъни или друго (какво?). Приличаха на мънички съсиреци, но плътнотъмнозелени.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Sissona в 21-12-2012, 11:35:16
Кюна, аз трябва да си призная, че в момента в който гордо заявих гладуването си хич не ми се получи. Последното беше още в началото на постите и се състоеше от 3 дни на вода, ноо неправилно захранване. За щастие за сега съм стабилизирала положението и всичко горе долу се крепи на някакъв баланс, чувствам се добре.

Абе, жена, от къде я намираш тази вътрешна енергия да издържаш така стоически! Честно целувам ти нозете, че успяваш да издържиш толкова и си толкова силен дух! Само мога да черпя вдъхновение от теб! Благодаря ти, че те има. :)

За жалост май сезонът на гладуванията приключи и не само това, но и сезонът на великото хапване те първа чука на вратата - въпросът е как ще го приемеш: с пълни обятия или ще го оставиш да зъзне на студа отвън.:) Относно моята стратегия: ще гледам да успявам да се засищам с повече плодове през коледните празници, пък на пролет пак ще му мислим как да се чистим. :)
поздрави


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 21-12-2012, 15:29:47
много зле е работата при мен ...между чука и наковалнята съм... от една страна съм болен сигурно повече от седмица от не знам и аз какво точно, нещо като си поемам въздух имам чувството, че се задушавам в някаква степен, уж дробовете ми са горе-долу чисти обаче някак се чувствам сякаш не го абсорбирам целия въздух едно такова странно усещане, кашлям доста и т.н. ...същевременно 3 дни на сух глад изобщо не ми помогнаха с това нещо, което може и да е нормално предвид времето и че ми се налага да излизам и не стоя само вкъщи... от друга страна не искам да се лекувам с хапчета... не съм вземал ниаккви, обаче и да гладувам сега не смея понеже следват празниците... ето вчера бях на сух ден ...до вечерта, ама като се събрах с едни приятели ометох сумати ядки, че се изкуших нещо и вдъхнових здраво да лапам :Confus_3: :Confus_3: пък си представям на коледа и нова година какво ще го бъде... и отделно ванко има имен ден след нова година и като ида и там ...излиза, че мога да гладувам към 10ти януари някъде, ако съм още жив дотогава :surpris_22: в същото време докторката-гладница пуреловче пак ме е блокирала и не мога и нея да я питам какво да правя... как е най-добре да постъпя... и всъщност не знам какво ще направя, както и да е, просто имах нужда да се оплача малко това е ..вече съм малко по-добре, мерси :thankyou:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 22-12-2012, 11:36:39
Ей, ще ви начукам канчетата!  :Confus_3: tooth Стига сте се оправдавали с празниците, много молим!!!  :pensif_29:

Сисона, не се отказвай! Това е цеката (поне моята). Преди да стигна до тук бая падания и провали имах, и още много сигурно ще имам. И бих казала, че до тоя връх дето съм тръгнала да го изкачвам в момента още доста има. А после и да сляза благополучно трябва, без да се пречукам.
Дето има една приказка: "Единствения сигурен начин да не успееш е да се откажеш!" :pensif_29:

Аре, стига съм размахвала нравоучително пръст.

Гарванче, кашляш ли, гърло боли ли те или имаш само това задушаващо усещане?

Моето следващо гладуване ще е към края на януари.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: черен гарван в 22-12-2012, 12:33:27
ами да... кашлям, въпреки че гледам да не го правя, защото много ми се раздразват дробовете... а гърлото леко ме боли само, одеве ме болеше повече, ама сега не чак толкова... ама карай, ще изтърпя още 2 седмици да съм болен явно и тогава почвам по-здраво с гладуванията... въпреки че си е малко кофти, щом като 3 дни на сухо не ми помогнаха да се отърва, явно нещата не са чак толкова прости :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Кюна в 22-12-2012, 18:06:50
Би могъл да опиташ да попиеш малко отвара от широколист живовляк (http://revita.bg/1068/%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B8/%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%BA/).

Моята рецепта е следната (под моя имам предвид рецептата, която аз използвам):

Една супена лъжица от билката (изсушена и натрошена) се слага в 250 мл кипяща вода. Вари се около 10 мин., след което оставям да покисне поне два часа. Това е дозата за един ден, като се разпределя на три приема, и се пие около 20 минути преди хранене. Може да се подслади с мед след като изстине.
Може да се съхранява в затворен стъклен съд в хладилника до 48 часа след приготвянето.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: usmiwka в 15-01-2013, 20:03:07
Здравейте.
Днес ми е 7-ят ден от плодово-разтоварителния режим (по Лидия Ковачева).
Проблемът е, че само 2 пъти от началото съм ходила по голяма нужда.
По принцип имам лениви черва, но четох, че  особено при гладолечението
може да се стигне до отравяне на организма, ако задържането е по-дълго.
Пия отвара от ленено семе, слабителен чай, 2 пъти правих и клизма, но няма резултат.
Можете ли да ме посъветвате нещо?...
Благодаря.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 15-01-2013, 20:18:05
Усмивке, аз бих те посъветвала, първо - да се усмихнеш, второ - да се успокоиш и трето - да мислиш позитивно. :love_026:
Забрави за: 

....................................................... но четох, че  особено при гладолечението
може да се стигне до отравяне на организма, ако задържането е по-дълго.

А не забравяй, че всичко зависи от теб!  :)





Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Zloqd в 15-01-2013, 20:20:08
Ако си на цитрусови плодове - те са само вода и ще чакаш доста време да се напълни дебелото черво за едно ходене по голяма нужда.
При истинско гладуване изпражненията се абсорбират от червата, но признаците за излишък от токсини в тялото са налепите по езика и зъбите и лошият дъх и това е временно явление. Естествено остъргването не е излишно.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: usmiwka в 15-01-2013, 21:07:01
T.e., да разбирам, че няма място за притеснения?

Благодаря ви! :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 16-01-2013, 12:14:34
Ако си на цитрусови плодове - те са само вода и ще чакаш доста време да се напълни дебелото черво за едно ходене по голяма нужда.
При истинско гладуване изпражненията се абсорбират от червата, но признаците за излишък от токсини в тялото са налепите по езика и зъбите и лошият дъх и това е временно явление. Естествено остъргването не е излишно.

Нещо си в грешка, изпражненията се компресират, а не се абсорбират и в крайна сметка излизат , но затова е по правилно , според мен, да се очисти организма о всякакви храни с разхлабително и тогава да се гладува.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 16-01-2013, 13:00:08
За какво самоотравяне говорим при гладуване с плодове? ::) Може би след 20-ия ден...
Самоотравяне може да се получи при водно гладуване, ако не се правят клизми или ако организма е много затлачен.Също и при сухо такова.
Иначе след като червата са лениви при плодовото гладуване започват да се отлепят налепи от тях към 10-11-и ден.Би било хубаво да има по едно изхождане на ден,а най-добре е да се правят клизми през вечер.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: usmiwka в 16-01-2013, 19:05:00
Благодаря ви много за отговорите.
Преди гладуването пих разхлабващи чайове и 2-3 дни бях на доста лек хранителен режим.
Днес ми е 8-я ден. Продължавам до 20-тия, пък ще видим.
 :thankyou:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: edena в 17-04-2013, 18:38:35
Здравейте, в момента правя първото си гладуване и вече направих 9 дни - целта е профилактична, а и за сваляне на няколко килограма. :) Започнах го по-скоро инцидентно и без да съм много наясно, първите дни бях на плодови сокове (не изстискани за жалост, а концентрати), както и малко прясно мляко. Едва след това започнах да чета по-подробно по темата и спрях всичко освен водата и по един чай с мед на ден последните 4-5 дни. Първоначално си бях поставила за цел 10 дни, но сега се замислям дали да не удължа с още няколко дни, прочетох че след 10-я ден започват важни процеси в тялото и се изкушавам - същевременно ми се хапва от време на време и постоянно чувствам стомаха си празен, което си е нормално. Какво ще ме посъветвате - да удължа ли още малко и колко  : :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 17-04-2013, 18:58:03
ХАхахаха , значи викаш беше на плодови сокове , не изстискани , а концентрат  tooth  tooth  tooth.
Карай само на вода, без нищо друго колкото можеш да издържиш. Най-хубаво е да си стоиш у вас и на терасата да дишаш с пълни гърди и да правиш някои крия упражнения, като бавно вдишване и бързо издишване- вдишваш бавно и вдигаш същевременно ръцете нагоре и после рязко издишваш и рязко ръцете надолу, 20 пъти почивка 20 пъти , почивка 20 пъти продължителна почивка до вечерта и пак  tooth сутрин и вечер. Не се движиш много да няма излишна загуба на енергия и топли дрехи.Принципно жените не издържате много на глад, затова внимавай как ще се захраниш при излизането от глада, първия ден винаги е сок, разреден на половина с вода :) Вторият ден сок, без разреждане третият плод и т.н.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Iggiberry в 18-04-2013, 11:22:40
Здравейте,

Наскоро открих този форум и, макар че не съм съвсем боса по темата за здравословно хранене и гладуване, прочетох много интересна информация и научих нови неща.
Преди 6 дни, поради множество здравни неарзположения, започнах олекотена форма на гладуване - с около 500 гр плодове на ден, предимно ябълки и по 2-3 билкови чая с мед. Прочетох, че повечето от вас не приемат този метод, но аз предпочитам дългите периоди (около 20дни), и мисля, че за моето амортизирано и затлачено тяло това по-добрият вариант за по-малко стрес и по-лесен преход. Още повече, че едно от основните ми оплаквания е депресия и лош сън. Другото ми оплакване е свързано с болки в ставите, мускулите и костите; постоянна схваност във врата и раменете, лесна уморямост.
Първите два дни ужасно ме болеше главата, но на третия ден отмина и сънят ми значително се подобри. Тогава започна обаче една много силна тъпа болка в кръста и гърба и все още продължава (днес ми е 6-ти ден). Сигурна съм, че това е оздравителния път на моето тяло, но едва издържам на стола, а работя в офис пред компютър. Иначе се чувствам добре и имам енергия, даже продължих да спортувам, макар и с намалена интензивност, но този гръб ме побърква - все искам да се изпъна, да се протегна, да се изпукам.
Знам, че всичко е индивидуално според конкретните болжеки на организма, но ако някой е имал подобни преживявания, ще се радвам да сподели, че имам нужда от кураж.
 :) ;)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 18-04-2013, 16:14:30
Мога да те свържа с човек , който може да ти погледне гърба и да оправи ако има нужда , това не е за пренебрегване , аз ходя от  една година един път месечно , имам грижи , и след това през месеца не ме боли и ако ме заболи то болката вече е много по слаба , не е като в началото. Не че ми се налага да ходя , ама обичам масаж :) а той е много добър и след това се чувствам отлично доста време.
Плодово чаеният режим е за хора тип мекотело, без решителност , воля и силно желание за моментално излекуване.  Гладът е привилегия на силните и волеви хора, с него бързо се решават сериозни проблеми и ако се практикува редовно, човек ще бъде вечно, хронично и клинично здрав.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 18-04-2013, 19:58:03
Iggiberry , добре дошла първо! :)
 Не съвсем правилно си разбрала , че не приемаме този метод ..:)  ,който ти наричаш "гладуване" .Това е всъщност "омекотена форма на ХРАНЕНЕ " :)  ,който си има качествата , но за едно разтоварващо хранене. ( то дефакто си е форма на суровоядство , а Шелтън го нарича "пиршество с плодове"  :) )  
Популяризираха у  нас точно този метод,  за да пада лев  tooth  .  По-приемливо звучи "..на плодове" :). Ако беше само на вода или сухо, дали същият брой хора щяха да се "отчетат"  на леля Емилова? И на другата "ученичка" на Лидия Ковачева - д-р Георгиева? :)
 ЗА съня вероятно ще имаш огромен ефект. д-р Свирский нарича суровоядството "най-доброто сънотворно".
( То и спортът се отразява отлично на спането, чудно защо при теб не се проявява по този начин. )


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 18-04-2013, 20:04:55
Абе Титанчо не така грубо "мекотело". :Content_4 - emotloader:
Аз ти разбирам шегата но какво ще си помисли ако страничен човек, който току що е влязъл и чете. :weight_lift:
 Iggiberry имам само една забележка към теб.Страхувам се ,че може да се обезводниш,от там ще ти падне кръвното или ще доближиш границите и ще бъде много неприятно за теб,главоболие,замаянаст и т.в.
Трябва да приемаш течности според мен колкото повече толкова по добре. Очаквай кризички, но не им се давай СМЕЛО напред и не се притеснявай ако не издържиш колкото искаш,то си подсказва как е най добре.
Обърни внимание на ходенето по голяма нужда да е редовно. :flowers2:
УСПЕХ :Content_14: :Content_14: :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: bpa в 18-04-2013, 21:15:04
Привет и поздравления за смелото начинание и от мен  :Content_14: :flowers2:

Тъй като не си посочила допълнителна информация за протичането на гладуването ти, мога да предположа, че според мен е възможно тази твоя болка да е от недобре изчистени черва. Ако си взела мерки в тази насока, и нямаш подобрение, тогава наистина е добре да си потърсиш специалист като онзи, на който се е доверил съфорумника ни titan .... :pensif_29:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Iggiberry в 18-04-2013, 22:16:35
Здравейте отново,
Благодаря за отговорите първо, а и аз да отговоря.
@titan Доколкото разбрах, става дума за масаж на гръб, нали? Аз също имам доверено лице, което ми помага да мога изобщо да си мърдам врата, но в случая мисля, че ме боли гърба от гладуването, пардон плодояденето,  ;) та предпочитам да изчакам. По отношение на гладуването само на вода, правила съм два курса от по 20 дни и още много по-кратки, но преди повече от 10 години. Помня чувството и знам, че и този момент ще дойде, но в случая целта ми не е да реша "бързо" проблемите, а да ги реша възможно най-плавно, защото се грижа за семейство и работя много, та не мога да си позволя сериозни кризи.
@бате Бино спортът винаги ме е зареждал с енергия и е разпускал стреса ми, но през последните 6 месеца е точно обратното - умора, отпадналост, апатия, болки в ставите и мускулите, вдървеност, лош сън и за капак качих 12 кг буквално от въздуха. Хормоните на Щитовидната ми жлеза са в норма, но се чувствам толкова зле, че дори не мога да го опиша. И понеже не съм привърженик на медицината, реших, че вместо да се изследвам 5 месеца, за да разбера какво ми е, направо да започвам да се лекувам.
@ni_ki68 Няма да се обезводня, приемам доста течности - вода и чайчета и без мед. Ходенето по нужда е добре, всеки ден почти, мисля, че само един ден съм пропуснала до сега. Всъщност аз съм на мнение, че няма нужда от допълнителни методи за очистване и организмът се справя. А пък от шеги разбираме,  ;D

Само да добавя, че болката в гърба се мени: ту е по-тъпа, ту по-остра и се мести - беше по-нагоре, сега е по-надолу. Ще докладвам пак. Иначе ми прави впечатление, че много започнаха да ме дразнят лещите. Нося контактни лещи от 12-годишна и сега ме дразнят вечер повече от обикновено.
Айде със здраве ...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: AdiSmile в 19-04-2013, 08:42:59
Iggiberry, какво спортуваш? Може този спорт да ти е омръзнал и да имаш нужда от смяна?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: ЛиР в 19-04-2013, 09:11:33
Здравейте!
При вас съм, за "да гладуваме заедно". Вече писах:
:Confus_34:
Имам опит с гладуване по системата на Лидия Ковачева-2 курса от по 20 дни, които ми помогнаха да се разделя с конкретен проблем. Напоследък съм направила няколко кратки курса с продължителност от 1 до 3 дни. От както родих второто си дете обаче (вече три години) не съм правила сериозни пречиствания на организма, а тялото ми дава ясни сигнали, че има нужда.
В момента прилагам прочистване на синусите с мед и прочистване от слуз с хрян.
Интересувам се от сухото гладуване и МОЛЯ за мнението ви, съфорумци с опит, как според вас се съвместява кратко 20-36-часово сухо гладуване (да речем 1-3 пъти седмично) с кърмене.
Благодаря предварително на всички, които биха споделили опита и мнението си по въпроса!


в темата "сухо гладуване", което по-специално ме вълнува, но тъй като поста ми не получи отзвук се записвам и тук, защото имам нужда от вас, мили хора.
Решила съм да направя един сух ден на 22.04. и вероятно следващия ден да е на вода и от там да продължа 20 дни по системата на Лидия Ковачева(като аз обикновено консумирам минимално количество плод и лъжичка мед само в критичен момент). Надявам се на коментари с вашето мислене.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 19-04-2013, 09:37:19
Сухото гладуване крие доста опасности. Доста хора са си навлекли  вреди вместо ползи поради неинформираност. То е изключително ефективно, но имайте предвид, че е огромно натоварване за бъбреците... а вие кърмите.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Iggiberry в 19-04-2013, 10:54:43
AdiSmile, де да беше толкова просто. Не ми е омръзнал, макар че е супер прозаично - тренирам в зала, кардио, тежести, разтягане.
Винаги съм спортувала, но преди 4 години спрях... поради лични проблеми и депресия, липса на време, и множество други оправдания. Преди 6-7 месеца поднових. Подходих доста постепенно, без тежки натоварвания и в началото си мислех, че просто много съм се олежала и затова не мога истински да затренирам и да се заредя. Но оттогава мина много време, в което аз съм редовна 3-4 пъти на седмица в залата, а положението става все по-зле и по-зле.
Убедена съм, че всичко е психосоматично, но тъй като не мога да преодолея сама емоционалните и духовните си неразположения, се опитвам да обърна връзката и да излекувам тялото, пък здравият духът да дойде и той с времето.
Между другото, днес гърбът почти не ме боли, но пък настроението е на 0.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 20-04-2013, 00:22:44
Лир,  какво толкова има да питаш за един ден ? Просто един ден нито вода пиеш нито ядеш, нищо няма да ти стане , аз 3 ли 5 дни ли издържах на предното гладуване на сухо, май 3 бяха , и след това 7 дни водно. Сега съм 12 ден само на вода няма нищо страшно :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: ЛиР в 21-04-2013, 01:31:30
Лир,  какво толкова има да питаш за един ден ? Просто един ден нито вода пиеш нито ядеш, нищо няма да ти сятане , аз 3 ли 5 дни ли издържах на предното гладуване на сухо, май 3 бяха , и след това 7 дни водно. Сега съм 12 ден само на вода няма нищо страшно :)


Благодаря за вниманието.
Не се "страхувам" за себе си, а по скоро не мога да открия информация дали токсините, които ще се отложат в кърмата за този един ден, ще са с такава концентрация, че да навредят на детето.  Той поема съвсем малки количества вече, тъй като ползва гърдата по-скоро като извор на уют отколкото за да се храни. И все пак всички пречиствания се определят от авторите  като противопоказни при кърмене. Ствува ми се по-скоро заради предпазливост и поради факта, че няма достатъчно изследвания по темата.
Така или иначе аз съм решила да направя първия си ден сухо гладуване на 22.04. с идеята да го п.равя поне няколко дни в месеца, а до тогава преговарям с моето "бебе" и то да минава на "сухо" вече :essen:
Желая твоето гладуне да "върви като по вода"... :-)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 21-04-2013, 01:46:52
Не си прави глупави експерименти. Изчакай.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: ЛиР в 21-04-2013, 08:31:28
Не си прави глупави експерименти. Изчакай.
Благодаря и на теб, Емо!
На базата на свой опит и знания ли ме съветваш да направя така?
А дали е добре детето да получава кърма от затлачен организм, който крещи от нужда за пречистване?!? :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 21-04-2013, 11:11:34
Все още не съм чувал мъже да забременяват, тъй че няма как да е от собствен опит. Организмът си  е твой, детето си е твое, тъй че правото да избираш кое е удачно си е твое.
Аз лично не бих експериментирал точно при тези обстоятелства, но хора разни, идеали разни.

По принцип децата издържат  и на тютюнев дим, наркотици и алкохол през кърмата, ама струва ли си да ги подлагаме на такива опити  ;)
И какво толкова ще загубиш, ако изчакаш няколко месеца? Животът е пред тебе. Гладуването е занимание самотно и търпеливо  :weight_lift:

А за вредите от сухото гладуване: слава Богу, не ми се налагало сам да се уверявам в тях, но тези, които са имали това "щастие", до живот са съжалявали са самонадеяността си.
В книгите на Малахов има доста такива писма от препатили "пишман-натуропати", за които морето е било до колене. Разбира се, за опасни вреди говорим при гладуване над 5 денонощия.
Твоят случай не  е такъв, но все пак си майка, и вече не решаваш само за себе си.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 21-04-2013, 11:27:34
ЛиР, задаваш въпрос, на който искаш единствен отговор,  "ДА".
Отговаря ти се "НЕ",  при това съвсем добронамерено и компетентно обосновано.
В такъв случай, няма място за ирония.

На базата на свой опит и знания ли ме съветваш да направя така?


Виж за необходимостта от пречистване си права.Но имай предвид, че е най-добре да се започне първо на ментално ниво.

А дали е добре детето да получава кърма от затлачен организм, който крещи от нужда за пречистване?!? :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 21-04-2013, 11:48:10
Съгласен с Рос, макар духовното пречистване и хигиена са несравнимо по-сложна задача от обикновеното гладуване. Четвъртата благородна истина на будизма например ни посочва един  път : Морална самодисциплина, медитация и мъдрост. Всяко едно от трите е една вселена. Темата на форума е различна, обаче.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 21-04-2013, 13:12:32
Пречистванията се правят преди забременяване. ( В случай , че последното е планирано, разбира се. )   


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 21-04-2013, 15:45:52
Съгласен с Рос, макар духовното пречистване и хигиена са несравнимо по-сложна задача от обикновеното гладуване. Четвъртата благородна истина на будизма например ни посочва един  път : Морална самодисциплина, медитация и мъдрост. Всяко едно от трите е една вселена. Темата на форума е различна, обаче.

Безспорно  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: ЛиР в 21-04-2013, 18:16:14
Благодаря на всички отзовали се!
Никаква ирония не търсете в поста ми! Така благодарна и щастлива съм, заради вашето внимание!
Но това е риска на непрякото общуване поради липсата на възможност да се доловят тон, интонация, мимика и прочие. Въпроса ми към Емо дали м е съветва от личен опит в никакъв случай не визира бременност и кърмене. Говорех за гладуване и имах предвид опита и онова, което евентуално той е прочел (или на което е станал свидетел).
Щом съм останала криворазбрана от не един, а няколко съфорумци не ми остава нищо друго освен да търся проблем в начина си на изразяване. :-)  Надявам се занапред да няма подобни " недоразумения". :-)
Ето на какво все пак се спрях като "компромис" докато чакам възможен момент за гладуването, което така усещам като необходимост: първо ниво по Казънс. :-)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: ЛиР в 21-04-2013, 18:41:45
Пречистванията се правят преди забременяване. ( В случай , че последното е планирано, разбира се. )   
Здравей, Бате Бино!
И двете ми деца са очаквани и желани, но  така се случи че темата за пречистване на духа и тялото започна да ме вълнува точно докато ми предстоеше раждането на второто ми дете. Ето от къде невъзможността да съм се пречистила предварително.
Иначе не съм имала някакви здравословни проблеми като изключим някаква упорита кожна проява, за която не получих единодушно мнение и диагноза от много лекари. Носих я със себе си години наред и я преборих с 20 дневен курс по системата на Л.Ковачева. След няколко месеца направих още един курс. Това беше преди седем години. Преди три "случайно" открих "Земя на заем"...и така. :-)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Iggiberry в 21-04-2013, 19:22:51
Здравейте пак и от мен.
@ЛиР, според мен е по-добре да изчакаш малко с гладуването. Ако си бременна, плацентата филтрира повечето гадости и може да се гладува, но през кърмата всичко отива право в детето. Явно вече не е съвсем малко, след като мислиш да го отбиваш, но аз бих отбила първо и след това да чистя.

Да споделя за мен: Днес ми е 9-ти ден и болките в кръса и в гърба вече почти отшумяха. Дори и да са останали някакви, моят праг на болка е толкова висок, че не ми правят впечатление. Обаче главата вече втори ден ме скъсва от болки. Първите два дни ме боля очаквано, но сега... По принцип не ям банани, но днес и банан изядох да ми поразмине малко, разхождах се, душ взех, не и не... направо не знам на кой свят съм.
При предишните ми гладувания, към средата на курса изпитвах слабост, но повторен пристъп на главоболие не съм имала. Чудя се дали не се дължи на факта, че тези дни готвих и сервирах на домашните и може да съм слюноотделяла повече от необходимото.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 21-04-2013, 19:55:13
Много точно си сложила кавичките на думата "случайно", Лир. Вече знаеш, че не е, а това е сериозна стъпка напред. Духовността е без алтернатива. В едно съм убеден - на прага на смърта няма атеисти. Поздравления.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 21-04-2013, 19:58:02
Ей, твъда и непоколебима Лир много е неприятно когато изтълкуват думите по различен начин и един като напише нещо криворазбрано и айде отиде та се не видя  :Confus_3:
Колегите искат само да те предпазят от нежелани последствия така, че ти си прецени УСПЕХ :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 21-04-2013, 20:57:07
A, aз не знаех ,че кърмиш, изпуснал съм го някъде по диагонала. Докато кърмиш не е хубаво да гладуваш, а е хубаво само на прясна сурова растителна храна, богата на витамини и ензими , във фейсбук има много хранителни кооперативи, био ферми, които вече доставят пресни чисти зеленчуци. Възползвай се, прави си бадемово и конопено мляко , от Четвъртък пред Народния театър ще има био изложение и всеки ще може да си намери контакти за доставка на нови продукти.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 21-04-2013, 23:35:30
Да не би да го правят регулярно това изложение, щото вече беше и приключи?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: ЛиР в 22-04-2013, 10:19:05
ni_ki 68, точно защото съм "колебима" се обърнах към вас за мнение и съвет. Ако бях непоколебима щях да си действам решително и тихомълком без да разберете за мен ;D

titan, благодаря и на теб. Не живея в България, но и тук се старая да си набавям био и продукти от малки производители. Отправила съм се точно към този начин на хранене. Имам периоди изцяло на сурова храна, но поради слаба информираност тогава плодовете имаха силно присъствие в менюто ми. Сега това отчитам като грешка. Ще съм на салата, кълнове и ядки докато назреят черешите. И така в очакване на момента на възможност за гладуване без тревоги и притеснения(че мога да навредя на детенце).

Благодаря още веднъж на всички за вниманието и отделеното време, за съпричастието и подкрепата!
Аз ще следя темата, а ще се "виждаме" и в други теми!
 :peperudi: :Content_22: :peperudi:
 



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Iggiberry в 22-04-2013, 19:14:06
Здравейте пак,
Аз съм запленена от процесите, които се извършват в мен и мислех, последните 5 дни да направя на вода, но на дестилирана вода. Та исках да ви попитам, откъде се снабдявате с дестилирана вода. Че то не е литър-два, а всеки ден по една туба от коя аптека ще ми дадат...
Иначе ми се иска да полетя - не съм се чувствала така от години...  :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 22-04-2013, 20:11:42
Аз пия или девин изворна или витошка :) когато съм си налял достатъчно за гладуването :)А дестилирана ?? на тая , оято последно купих от аптеката пише,че не била за пиене , питай ги защо ?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 22-04-2013, 22:08:26
Не е за пиене защото има етикет на който някой е написал да не се пие, а иначе нищо и няма на водицата. tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Пипи80 в 29-04-2013, 19:41:24
Здравейте и от мен  :)
От известно време ви чета и се възхищавам на волята и смелостта на хората тук!
Решила съм да направя гладуването част и от моя живот, но познавайки се  :) също така искам да направя това плавно...Четейки "виждам", че повечето хора тук практикуват по-дълги гладувания, аз обаче не искам да рискувам изведнъж с такива. Та по същество-имам притеснения със захранването след 1 или 3-дневно гладуване. Изчетох много статии, но пак не стигнах до твърдо становище с какво да се захраня-със салата от зеле и моркови или с ябълка и банан. И също ако може някой да ми отговори дали след 24 часово гладуване не е толкова страшно захранването..
Успех на всички!
Благодаря за чудесният сайт! :heart_2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 29-04-2013, 21:01:03
До 3-4 дни гладуване не  е нужно специално захранване. За този период храносмилателната система още не е "превключила" на неработещ, пестелив режим, затова след това няма потребност от специално захранване - тя си функционира, както обичайно.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Пипи80 в 29-04-2013, 21:04:26
Благодаря  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 30-04-2013, 08:15:58
Удряш две яки пържоли и нещата си идват на мястото...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Iggiberry в 30-04-2013, 12:42:10
Здравейте пак и от мен,

Аз продължавам с олекотената форма на гладуване на плодове и чай. Днес ми е 18-ти ден и се чувствам все по-добре. Явно основните проблеми са ми били в гърба и в кръста, защото основно там имах болки, и все още продължават, макар и значително по-слаби. Но сънят и настроението ми са отлични, и тялото ми се движи много леко и движението ми доставя удоволствие вече. Хи-хи, не бях правила шпагат повече от 10 години, а сега си го правя идеално. :)
През последните дни изобщо не ми се ядат плодове, все са ми прекалено сладки, но хапвам по някоя ябълка, защото не правя клизми и ще взема да се задръстя, ако остана само на вода. Освен това, дали е на психическа основа, че вече ми поотшумяха болежките, но започнах да съм гладна и да си мисля за ядене. Първите дни изобщо не ми се ядеше и ни ми минаваше през ума, а сега от миризми и вид на храната и веднага ми потичат слюнки. Но тъй като през празниците е невъзможно да направя разумно захранване, още повече, че ще пътувам в чужбина, съм решила да изкарам до 6 май и тогава, вече у дома контролирано да се захраня, т.е. ще съм била на този режим 24 дни.
Започвам от сега да чета и да се подготвям за захранването.
Весели празници на всички!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: del4o в 08-05-2013, 16:50:37
Здравейте! Гладувам 10-ти ден вече на вода. След 7-я ден обаче освен от червата и черния дроб, усетих едно разшлаковане в областта на носа и главата, съответно освен типичното чувство за синузит започнаха да се отделят и гъсти слузове, цветни храчки ,гърлото се зачерви. Предполагам, че е нормално, но ми се случва за първи път, затова ако някой е имал подобни симптоми нека сподели . Сещам се ,че имаше някъде в книга на Малахов приблизително описано как върви разшлаковането с дните на гладуване, но не мога да го намеря къде беше.Само си спомням, че най-бързо се повлияват червата, а след 6-я ден спонтанно се чисти и черния дроб.  Ако някой се сети, предварително благодаря! Иначе се чувствам добре, не съм на легло , не броя дните както преди.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 08-05-2013, 21:02:25
Iggiberry как върви захранването, добре ли си. Сподели ако искаш....

Калоянски всяко гладуване при всеки протича строго индивидуално
така ,че радвай се на процесите/кризачки ,които се появяват от  време на време, посрещай ги с усмивка и на мисли  кой ден какво трябва да стане....Успех и споделяй :Content_14: :Content_14: :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 11-05-2013, 06:18:37
Браво Калоян, напълно нормално е, организмът ти се чисти , изхвърля всичко гадно. Колкото по-малко се движиш по време на гладуването, толкова повече енергия ще имаш да се пречистиш по-добре. Аз за съжаление понякога съм зависим от работата си и прекъснах в 12 тия ден поради липса на енергия, наложи се да работя, докато гладувам. Следващото ми гладуване ще бъде някъде в планината с чиста планинска вода и без телефон :) Надявам се да е като се постопли и да не съм се загубил  някъде из горите tooth.

Пипи 80, риск няма, все едно да кажеш "Много е рисковано да оздравея бързо"  tooth  tooth  tooth. Като ви чета , такива "умерени" и ми идва да рева от смях. Преди да почнеш да гладуваш май е по-добре да излезеш от рамката, която социума ти е поставил, за да спре развитието ти :) Това става с четене на точните книги с цел надъхване и осъзнаване на модела :) А за захранването недей мисли , ти погладувай 10-15 дни , а аз ще ти пратя схеми на захранване и правила за ядене :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Iggiberry в 13-05-2013, 14:11:56
Здравейте отново,

Много работа тези дни и не успях да се отчета.
Успешно завърших плодогладуването на 23-тия ден. Вече почти се и захраних. Захранването започнах със салатки няколко дни и после включих и зърнени храни и ядки.
Аз не съм суровоядка, и вегетарианка не съм. Даже преди да гладувам менюто ми се състоеше основно от месо, яйца, млечни и зеленчуци. И много кафе...
Сега вече ми е 10-ти ден от захранването и засега не съм изпитала нужда да ям нищо животинско - основно ям салата, супички от лапад и коприва и ядки и семена.
Бях свалила точно 10 кг, от които почти веднага върнах 1.5кг и до сега са си все така, не съм качвала повече за сега.
По отношение на болежките и оплакванията ми: Болките в ставите са със значително подобрение, само леки остатъци от болка в едното коляно и рамото (преди бяха непоносими тези болки) и скованост в кръста. Докато гладувах сковаността в кръста беше напълно изчезнала, а сега се върна леко. Много по-добре е от предишното положение, но все пак има какво да се желае. Иначе сънят ми е отличен, както и настроението, среднощните изпотявания и топли и студени вълни през деня не ги усещам. Цикълът ми, който преди беше непоносима болка, този път го преживях без болкоуспокояващи - нещо, което не ми се е случвало от години.
Като цяло се чувствам много по-добре, но и си давам сметка, че с едно гладуване няма да се разминат нещата, затова от сега си гледам календара кога ще мога да направя отново дълго гладуване, но този път определно мисля да е на вода. В същото време се опитвам да забременея и малко се опасявам как всички тези промени и очиствания ще се отразят на овулация, цикъл и плодовитост.
Това от мен, ако мислите, че мога веднага нещо да подобря, включвайте се.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 13-05-2013, 14:32:29
И аз да се включа - 8-ми ден на сок, и се чувствам прекрасно! Мисля поне 30 дни да изкарам.  :Content_22:  :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 14-05-2013, 08:06:15
Тренираш ли пак със същият интензитет   по време на този режим , Тита?  Внимавай да не стане играчка-плачка .. :'(


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 14-05-2013, 09:09:57
Тренирам почти всеки ден по 2 часа, но не се претоварвам. Гледам да е щадящо(не блъскам до повръщане  tooth ) Специално за салта и гимнастика се убедих, че колкото по-лек си, толкова е по-лесно  :Content_22: Направо не ми се връща на нормално хранене  :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: rima в 14-05-2013, 12:32:38
Тита, колко сок пиеш приблизително, дневно?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 15-05-2013, 08:53:07
Ами доста май - около 5 литра. Но за човек, който е свикнал да помита по 15 банана на ядене, мисля, че си е рекорден минимум. Гледам да спра в момента, в който наистина вече не съм гладна и гълтам от лакомия  :police:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mona03 в 15-05-2013, 12:29:39
А с каква сокоизтисквачка ги правиш соковете и от какво са- повече плодове или зелени?
И също така непосредствено преди да ги пиеш ли ги правиш?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Theodora в 15-05-2013, 13:17:23
Rohnson, някаква, 1000 вата, повече плодове, пия веднага  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: съншине :3 в 07-06-2013, 18:39:48
От утре ще направя едно гладуване. Принципно ми се иска да е повече от 20 дни, но не знам дали ще издържа, тъй като това ще ми е първото гладуване. Може би ще направя 7 дни гладуване, 14 захранване и така малко по малко ще увеличам, ама.. Да не се заричам, както си го почувствам, че е редно така ще го направя  ;D Не съм болна от нещо, нямам някаква цел (е няма да се оплаквам на няколко свалени кг.), ама ей така да изпитам нещо ново, което никога досега дори не ми е минавало през акъла, а и вярвам, че ще ми се отрази добре като цяло(в края). Не знам защо сега имам страшното усещане, че ще ми е много трудно, ама то нали на тези който им е трудно най-много се нуждаят от него.  tooth Относно захранването.. малко ще си закаля волята, че и тя не е перфектна.  :-[ Има ли други гладуващи или такива, които ще започват?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 07-06-2013, 19:55:22
...Има ли други гладуващи или такива, които ще започват?

Аз се пъна на едно каскадно гладуване (руски) (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=458). Загрях с три пъти 1+1 (ден глад + ден почивка). Почнах с 2+2 - днес ми е вторият ден глад. После идват 2 дни почивка. И дано устискам след това за 3+3 и нататък до 5 дни.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: marulka в 08-06-2013, 11:08:48
Христо, ще преразкажеш ли накратко и на български каква е идеята на каскадното гладуване, че тая статия дето си линкнал към нея много дълга и даже картинки няма  tooth

Списъкът с това, което се яде, нещо никак не ми възбуди апетита, ти какво точно ядеш, и сухо ли гладуваш?

МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу...



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 08-06-2013, 12:57:37
Не съм влизал месец и сте все така готини. Просто да отбележа.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 08-06-2013, 14:34:59
Марулке, здравей!

Христо, ще преразкажеш ли накратко и на български каква е идеята на каскадното гладуване
...
Списъкът с това, което се яде, нещо никак не ми възбуди апетита, ти какво точно ядеш, и сухо ли гладуваш?

Да, за сухо гладуване става дума. Мислех, че вече има дискутирано из други теми за "каскадьорското" гладуване и затова не споменах повече. То и няма много за разказване де -- схемата горе съм я написал: от 1+1, качваш до 4+4 и после удряш една 5-ца. В дългата статия има описани и някои други видове каскади.

Вече за дните на "ядене", имам несъгласия с г-н Ларионов(ой) [1]. Той твърди, че трябва да се залага на животински белтъци, за да не се натоварвала задстомашната жлеза. И оттам идват нежните предложения за яйца, млека, риби и т.н. Аз такива неща не възнамерявам да ям и карам смело с плодове и зеленчуци. Обещавам, че ако имам проблеми от това, няма да обвинявам него или системата му за негодни. Повече гледам какво е забранил за употребяване:

рафинирана захар, продукти съдържащи захар, подсладители, сол, продукти съдържащи сол, месо (говеждо, овче, свинско), кафе, алкохол, пушене

Изключвайки солта, нещата от горния списък по принцип не ги употребявам. Сега гледам да ям и безсолно.

[1] Ха сега де! Ларионовой ли се казва авторът или това "ой" накрая е от скланянето в някой падеж?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: marulka в 08-06-2013, 14:54:29
Ох, успокоих се значи, че не наблягаш на белтъците  tooth Ами, сигурно е описвано някъде това гладуване, но аз не следя форума от доста време, попрочетох темите, чиито заглавия привличат внимание :) А по принцип питах какво се цели с това каскадно гладуване, понеже на мен ми се струва малко безсмислено да се редува гладуване и ядене (особено на нежния списък от продукти, който споменахме), по-скоро се получава стрес за организма, който а-ха почнал да се чисти и го тъпкаш пак с храна.. Ти всъщност усещаш ли някакъв положителен ефект?

пс: Името на автора в падеж значи, че е от женски род, не е г-н  :bleh


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 08-06-2013, 15:17:24
Смисълът е, че е по-леко за свикване и ти дава прогресиращ път към по-дългите периоди. Аз преди това не бях правил сухи гладувания и не се виждах да се метна на 5 дни веднага. Дори и сега не гарантирам, че ще устискам 4 или 5 дни. 2 дни издържах, мисля че и 3 ще изкарам. В краен случай, ще направя 1-2-3 пъти 3+3 и ще приключа.

Правя сухо гладуване заради една екзема, която имам по ръцете. Дотук се влияе много добре. Още от първия ден на сухо спряха всякакви сърбежи и обривите почнаха да намаляват. Сега са доста намалели и продължавам да ги мъча! Снимам ги всеки ден и накрая ще пусна по-голям разказ с картинки в темата за екземите.

Иначе сухото гладуване, дотук за периоди от 1-2 дни, за мен е много по-леко за понасяне от водното. Бих го препоръчал на хората, които не са опитвали.


Ларионова ли е фамилията? Изобщо не ми беше хрумнало.  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Ros в 08-06-2013, 16:19:23
За сухото каскадно гладуване съм чела, че е най-добро/от друг руски автор - Филонов Сергей Иванович/.


[1] Ха сега де! Ларионовой ли се казва авторът или това "ой" накрая е от скланянето в някой падеж?

Да,става въпрос за г-н  Ларионов , членуването с "ой" е за дателен падеж  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Делян Ангелов в 08-06-2013, 19:23:15
Здравейте, не съм писал до сега във форума, дано не бъркам нещо разделите. Извинявам се предварително. Имам един два въпроса ще се радвам, ако някой може да ми отговори. Април месец правих разтоварваща диета на Лидия Ковачева. След това един месец съм се хранил нормално, като съм избягвал вредните храни до колкото мога, а сега от юни месец започнах гладуване само на дестилирана вода. Днес ми е 6-ти ден, като идеята ми е да направя 10-15 или 20 дни, ако издържа. Друго важно нещо което ме притеснява е  че изобщо не съм ходил до тоалетна от както съм започнал гладуването, също така имам страшна умора, която се изразява най-вече в умора в краката. Не съм правил клизми и не съм сигурен дали трябва да правя. (Само да отбележа, че лекувам бактерии в простата и уретрата). Ако някой може да ме посъветва дали това всичко е нормално ще съм му благодарен. :)))


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 08-06-2013, 20:21:58
Здравейте мили и позитивни хора тук!  :)
Има ли някой, който в момента гладува по метода на Лидия Ковачева. Ще се радвам да споделим опит.
Аз приключвам 4-я ден само на плодове, чай и вода. Мисля да направя 20 дни. А вие?  ;)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 08-06-2013, 22:25:35
...Друго важно нещо което ме притеснява е  че изобщо не съм ходил до тоалетна от както съм започнал гладуването, също така имам страшна умора, която се изразява най-вече в умора в краката. Не съм правил клизми и не съм сигурен дали трябва да правя. ...

Деляне, и аз съм правил 2 пъти десетдневно гладуване на вода без клизми. Изкарва се, но май общото мнение във форума е, че с клизми е по-леко за понасяне. За умората не знам какво да ти кажа. Моите проблеми по време на гладуванията бяха с кризи: гадения, обща слабост, световъртеж. Ето тук (http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=1078.0) е едната от историите.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: marulka в 09-06-2013, 06:09:28
Здравей Деляне,

Нормално е да чувстваш умора, по принцип се наблюдава през първите дни на гладуване, после отшумява. Не е нормално да не ходиш до тоалетна по цяла седмица, колкото и да не ти се иска ще трябва да си направиш клизма, даже трябва да се правят всеки ден, но като за начинаещ, ако ти е трудно/неприятно, пробвай колкото можеш. Ако не направиш клизма, най-вероятно ще се получи така, че няма да се изходиш нито веднъж за целия режим (20 дена или колкото направиш), понеже материалът в червата дотолкова изсъхва в опитите на организма да си извлече нещо хранително от него, че изобщо не може да се "плъзне" надолу и да излезе. И по лошото е, че така опитвайки се да извлече полезно от чревното съдържание, се извлича от вредното, което именно се предполага да извърлим навън при това гладуване, което пък може да доведе до самонатравяне на организма, или най-малкото да ти понижи и забави ефекта от цялото гладуване.

Една възможна причина за невъзможността за изхождане е липсата на физическа активност, което е логично щом човек няма сили да извършва такава през първите дни. Може да пробваш малко коремни преси или друго упражнение за стимулиране на перисталтиката, както и масаж на корема, от рода на този: http://www.youtube.com/watch?v=LQd_3VMSNuE или просто стимулиране с леко натискане с пръсти на двете точки (горе долу на 2см отстрани на пъпа) пряко влиящи на перисталтиката.

Да не пропусна да предупредя и за чая от сена, да не ти хрумне да се разхлабиш с него, че на мен веднъж преди много време ми хрумна по време на водно гладуване и бълвах нон стоп пяна като бясна кучка  tooth . Всъщност изобщо не е смешно, беше толкова отвратително, че се наложи да се захраня без време.   :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: diva menta в 09-06-2013, 17:36:55
Включвам се и аз. Трети ден съм на плодове и вода. И аз като теб, Диадема, смятам да направя поне 20 дни. Макар че съм подготвена за всякакви варианти. Малко трудно ми върви този път, не че съм много гладна, но току ми се прияжда нещо - напр. слънчогледово семе или някакъв зеленчук, какъвто ядат в къщи...Но трябва да изкарам, защото трябва да помета: миома, киста и още някакви по-дребни нещица. За миомата и кистата вече правих два пъти по три дена само на цитрусови сокове през месец, сега е ред на плодовият режим...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 09-06-2013, 19:33:50
Много се радвам, diva menta! :-) Консултирала ли си се с лекар как да проведеш лечението? Аз не съм. Моят проблем е на очите. Четох, че на очите плодолечението започва на 16-17 ден. Затова трябва да издържа 20 дни. Трудно ми е, макар че днес ми е 5-ти ден. Почивните дни си оказват влияние. А тази вечер трябваше да сготвя за домашните и те после сладко да си хапнат. ;-) През седмицата е по-лесно. Така че - утре с нови сили! Стискам ти палци! Надявам се, след 2-3 седмици да можем да се похвалим с максимален успех.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: diva menta в 09-06-2013, 21:12:24
Здравей, Диадема! Не съм се консултирала с никого, но не правя такова нещо за пръв път. И винаги преди това съм постигала резултатите, които съм гонила, така че нямам нужда от консултация. И сега съм убедена, че плодовият режим ще свърши работа при моите проблеми.
А ти за очите не е зле да прибавиш и упражненията на Норбеков, не знам какъв ти е проблема всъщност, но ще имаш полза от тях.
Стискам ти палци! И благодаря за компанията! :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 09-06-2013, 21:53:22
Чудесна компания! И аз благодаря! :)
Моят проблем е такъв, че за него навсякъде пише, че не се лекува с нищо друго, освен с операция. Откриха ми "перде" на едното око. А възрастта ми е такава, че не предполага да е поради нея. Казаха ми, че трябва да се оперирам. Понеже другото ми око е добре, вече почти половин година аз се "ослушвам". Правила съм едно единствено гладуване досега - преди доста години, защото имах проблем с коленете. Тогава ми помогна много бързо. Сега ще видим. Много се надявам, защото миналата седмица като реших да си препрочета пак книжката на Лидия Ковачева, открих, че там пише за подобно успешно излекуване. Има и логика, ако наистина на очите се отразява след 15-16 ден.
А за твоите болежки - със сигурност ще има ефект. Имаш изцяло моята подкрепа и  :Cherries, и  :Appetit_4:!  :love_026:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: marulka в 10-06-2013, 07:06:04
Здравей диадемче,

тъжно наистина, хора по на 20-30 години получават вече инфаркти, рак и какво ли не, та не ме учудва млад човек да има и перде.  :(

Не искам в никакъв случай да те обезсърчавам, но всъщност това, че на 16тия ден очите ще почнат да се лекуват изобщо, ама изобщо не е сигурно. Редът на повлияване на органите зависи от много фактори, като например общото здравословно състояние на организма, ако не сте правили никога или поне не достатъчно скоро друго пречистване, или ако помежду пречистванията се храните с лоши храни, нормално човек е дотолкова заталачен отвътре, че в мъките си да изчисти всичко едно по едно, гладолечението може изобщо да не успее да повлияе на очите в рамките на 20-дневно гладуване. От друга страна от собствените си гладувания съм забелязала, че понякога усещам промяна в общото състояние на очите още в първите дни, понякога много по-късно.. или никога, също така понякога зрението ми първо се влошава, после се подобрява, а понякога директно се подобрява. Миналото лято при гладуването ми очите много ми изсъхваха, въпреки поглъщаните огромни количества вода, не знам на какво се дължеше, дори им слагах кръгчета краставица отгоре от притеснение, в крайна сметка се оправиха към края на гладуването (общо 2 месеца продължи), може и да е било някакъв оздравителен процес на нещо си, за което не съм подозирала (примерно по причина на много компютър  :Confus_3: ).

За перде наистина не мога нищо конкретно да помогна, никого не познавам с перде, камо ли излекуван с алтернативни методи... Но съм позитивно настроена, че може да се оправи, макар, че си мисля, че само плодолечение не е достатъчно, трябва да е само на вода или дори сухо ако можеш да издържиш лятото. Освен това е добре да направиш други пречиствания на тялото (напр. шанка-пракшалана), за да му е по-лесно да стигне до очите по време на гладолечението. За цялостната диета е излишно да споменавам, че трябва да се промени, ти с какво се храниш по принцип, месо, млечни, бяла захар, кафе, цигари, алкохол употребяваш ли?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 10-06-2013, 08:18:05
Диадема, билката очанка твърди ,че маха пердето лесно :) потърси си информация , срещал съм я в много книги и интернет. Надявам се да решиш бързо и безплатно този неприятен проблем :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 10-06-2013, 12:28:41
Една друга билка има супер мощно действие- змийско мляко. Дядо ми си оправи пердето точно с нея,  беше на  около 85 г.  тогава! Изстискваше  сок направо в окото.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 10-06-2013, 12:34:39
Да и това също , благодаря за техническата подкрепа :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: diva menta в 10-06-2013, 14:38:35
За билката очанка и аз съм чувала, даже знам, че се продава на таблетки...Имам някакви спомени и за лозов сок, който се събира напролет. Аз имам проблем с очите по рождение и винаги са ми казвали, че не е  решим, но със системата на Норбеков постигнах голям напредък. Просто наистина трябва да се работи комплексно - храненето е само едната страна. Упражнения за очите, плюс визуализации, слънчеви упражнения - т.нар. "соларизация" (пак от книгите на Норбеков), "дишане през очите", задължително ставна гимнастика - състоянието на очите е пряко свързано със състоянието на шийния отдел на гръбначния стълб, наплискване сутрин на очите с леденостудена вода - по 12 пъти, упражнения за акомодация - гледане наблизо и надалече, взиране в една точка с отворени очи...И сигурно има още много други неща, които можеш да направиш. И най-вече вярвай, че всичко е наред, че нещата ще се оправят, само малко трябва да се поработи - всеки ден, трябва постоянство...
Хубав плодов ден!  :Cherries :Cherries :Cherries


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 12-06-2013, 12:10:03
Благодаря на всички за добрите съвети!  :Content_22:
Вече 2 дена имам проблем с влизането в сайта и не можах да пиша по-рано.
Diva menta, как си, докъде стигна с гладуването? Специални благодарности на теб за подробните насоки! Ще си намеря книжките на Норбеков, че май само до тях не бях стигнала.
Хубав ден, изпълнен с доброта и цветни преживявания!  :)  :peperudi:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: diva menta в 12-06-2013, 15:30:17
Диадема, аз също имах проблеми с влизането в сайта, днес също, но форума е достъпен. Аз продължавам с черешите, но нещо не ми се ядат плодове, пък и тези купешките в момента не са ми никак вкусни. Една приятелка, която е запозната с китайската медицина и с Аюрведа твърди, че просто не ми се ядат сурови и студени храни, които допълнително изтощават бъбрека, който съхранява жизнената ни енегрия. Вероятно е точно така. Аз по принцип много обичам плодове и зеленчуци, но сега имам проблем - даже и водата не ми се пие, ако е студена, т. е. на стайна температура. Това лечение го започнах, бидейки доста изтощена физически и явно моята приятелка е права - тялото ми не иска студени храни...Ще видим. А и времето не ми помага никак да се стопля  :(


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 12-06-2013, 16:26:01
Имаше проблеми с домейна на сайта и форума, но Мер ги оправи и би трябвало всичко да е наред за всички. Или да се оправи скоро.

Аз завършвам уверено третия ден сухо гладуване. Сега остава 3 дни да се захраня нормално и после да скачам на 4-ката.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 12-06-2013, 16:36:40
Привет! Имайки вече достъп до този прекрасен форум, да отговоря на всички отзовали се по темата...
Относно билките: Честно казано, притеснявам се да ползвам билки за накапване директно в очите, защото мисля, че може да се получи някоя инфекция.
Относно начина ми на живот и храненето - мисля, че в натовареното ежедневие, нещо съм пропуснала, което е довело до проблема ми. Вегетарианка съм вече 3-та година, не пуша, не пия алкохол, а вече 1 година и кафе почти не пия. Занимавам се с йога отвреме-навреме (прави сте да кажете, че това е много малко), но все не ми достига време. Карам и колело чат-пат. На компютър съм по 8-10 часа на ден, което за съжаление за момента не мога да променя, защото е свързано с работата ми.
Надявам се, че вярата и упорството ми ще си кажат думата и ще има ефект от сегашното ми гладуване само на плодове.

Diva menta, аз изядох череши, колкото не съм изяждала за няколко години взети заедно.  :Content_4 - emotloader:. Иначе в момента има хубави гръцки ягоди на пазара и дори български малини. Много се зарадвах като ги открих!  :) Между другото - май се оказва, че и авокадото било плод. Не съм сигурна, но на мен ми харесва идеята и мисля да си купя...
А твоето изтощение вече сигурно е на път да те изостави и така му се пада!  ;) Всичко е най-добре да се приема на стайна температура - и храна и вода. Аз вече почти винаги спазвам това правило. Тялото само си знае кое е най-правилно... За утре ти пожелавам ден с вкусни и зареждащи плодове и позитивни случки!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 12-06-2013, 22:22:04
Иначе в момента има хубави гръцки ягоди на пазара

Не мога да си спомня точно къде, но някъде из сайта "Агронет" четох, че всички тези ягоди са ГМО, дори и в България вече ги отглеждат. След като ги наберат, ги пръскат с някакъв препарат, от който започват да миришат много хубаво.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 16-06-2013, 18:18:49
Устисках със захранването и 3-те дни "почивка". Черешите излязоха много сполучлив плод за прокарване след 3 дни на сухо.  :Cherries :Cherries :Cherries

Днес съм на първия ден от 4+4.  :weight_lift:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 17-06-2013, 15:55:46
Днес ми е 2-ри ден гладуване на сухо. Такава криза ме тресна, че бях на ръба да се откажа. То не беше гадене, световъртежи, прималявания. Едва се прибрах от морската градина.  :fun_096:

Полежах и подремнах малко и сега нещата са чувствително по-добре. В момента само ми парят очите като от преумора, но не ми се спи. Продължавам, като се надявам тази вечер и утре да ми е по-леко.  :weight_lift:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 17-06-2013, 21:49:18
...Продължавам, като се надявам тази вечер и утре да ми е по-леко.  :weight_lift:

Тц, не стана.  :Confus_3: Продължиха прималяванията и се уплаших, че няма да изкарам вечерта. Капитулирах и сега подпийвам вода и сокчета от грейпфрут и лимон. Утре - на плодове.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 18-06-2013, 01:49:02
Христо, защо се зориш толкоз, да не стане по-зле това, което искаш да лекуваш?!  ???

Diva menta, как си ти? Караш ли на плодове още!  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 18-06-2013, 08:28:48
Да знаете , че има местенца, където се гладува СУХО и дружно :) Аз отдавна съм мераклия, ако има и други , може да се отиде организирано ( и по-евтино, и по-весело. от 5 до 11 дни - на който колкото му сърце иска  :) ) .  Най-близкото такова местенце е Украйна. Има един спец от Русия , който дори е сертифициран от МинЗдрав на Русия  да провежда такива сухи гладувания, казва се Леонид Щенников. (с личен рекорд 25 дни сухо!)  Една от ученичките му провежда такива семинари на различни места в Украйна ( Анна Якуба се казва  http://syhoegolodanie.com  )  

Ето дневника на друг негов ученик, който изгладувал 11 дни сухо при - 20 градуса , през зимата! :
http://kmvy.livejournal.com/26171.html
Истинското очистване започвало след 7мия ден (на сухо) .. :-[

Още една симпатична дама-   д-р Олга Швед   ( http://crt-belovodie.ru/doctor_2.html )
и нейният дневник по 11 дневно сухо по метода "Щенников"  ( това е доктор за пример според мен..)
 http://crt-belovodie.ru/diario.html



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Zloqd в 18-06-2013, 21:53:17
Аз съм си мазал ъгълчето на окото със сок от змийско мляко и след 2-3 минути започва едно лютене - направо не мога да си държа очите отворени а и да ги затворя пак не помага и това състояние ме държи по 10-15 минути. Не бих рискувал да си капна директно в окото.
Когато моя кромид лук направи глави ще си мацна на слепоочията от млечния му сок да видя какъв ще е ефекта (в дългосрочен план разбира се, то се знае, че ще ме подлюти).


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: diva menta в 19-06-2013, 16:59:29
Диадема, аз захраних. След като дни наред се чуствах толкова изтощена и акъла ми беше все в храната, реших да не се мъча повече. Видно беше, че нещата не са както трябва. Даже си мислех, че при това положение вместо да излекувам нещо, мога да си навредя. По-нататък, живи и здрави, ще му мисля. А първия домат беше толкова сладък :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zzaska в 21-06-2013, 09:38:45
От днес на вода.. не издържах вече  tooth    ..в последно време нямам много енергия и явно съм се позадръстила.. но това, че вече трудно понасям цикъла, не мога да го преживея.. та реших да отпразнувам този повод с едно лятно почистване  tooth
..колкото до мен, гладувам рядко, поради липса на воля основно, но пък много бързо се зарибявам като почна  tooth ..не пия лекарства, рядко закусвам, но пък не си подбирам много добре храната на практика, оставам си само с добрите намерения  ;D  ..та така, време ми е да започна от някъде - с едно каскадно водно.
 
това е за сега :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 21-06-2013, 15:52:56
Diva menta, винаги е най-добре човек да слуша тялото си. Правилно си решила. Важното е да няма насилие или... винаги само ахимса.  ;)
Zzaska, добре си решила и ти. Успех!  :flowers2: А волята е нещото, което май наистина трябва да се тренира, все повече се убеждавам в това. Днес на мен ми е 17-ден само на плодове. Оказа се, че не било трудно! Не вярвах! Преди време дори като съм слушала за разни познати, им се чудех как издържат.  :)
Но това не е гладуване всъщност, това е едно приятно разтоварване.
До скоро! 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: diva menta в 27-06-2013, 23:23:26
Диадема, захранваш ли вече? Как се чустваш? Какви резултати постигна - много ми е интересно...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 28-06-2013, 07:27:36
Да се включа и аз в тези топлини с едно плодуване - днес ми е четвърти ден на плодове.Този път реших да го направя с...джанки -има много сега в момента, а и са безплатни ;).Да спомена,че някои правят плодуването с череши в този сезон, но за мен явно този плод не е много удачен.Ако изям малко повече и...лошо... :Confus_3:.А иначе -вече започнаха да се отделят гадни слузчета от стените на дебелото черво и сега ми поолекна определено. :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Diadema в 29-06-2013, 21:30:13
Diva menta, благодаря. Добре съм. :) Днес ми е петият ден от захранването. Всичко мина нормално. Един единствен ден ми се виеше свят, иначе нямах проблеми. Проблемът с очите ми обаче засега остана. Стигнах до извода, че с един път няма как да се оправи... може би. Ще видим. Сега захранвам много внимателно и като минат 10-те дни, ще изчакам още малко и ще отида на очен лекар и ще си пусна кръвна картина. Ще пиша дали резултатите са ОК и дали има промяна на очите. :-) Свалих няколко кг., не знам колко, но са достатъчно да се чувствам лека и по-уверена в себе си. ;)
Kalia, желая ти успех! А защо караш само на един вид плод? Сега има много, избирай си и хапвай на воля :Cherries  :Appetit_4: и бъди  :love_007:!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Zloqd в 29-06-2013, 22:03:52
Аз да докладвам за ефекта от лука - тези дни го експериментирах върху себе си:
Дори и еднократно намазване на слепоочията с млечния сок на червен лук води до забележимо избистряне на ириса.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 30-06-2013, 18:36:53
Като четох книгата на Димитър Станев "Самолечние с вода", ми направи впечатление, че той споделя за ползата от гладолечението (само на вода) по отношение на очите. В продължение на много години той прави периодични гладувания на вода и клизми - обикновено за 6 дни и още 5 захранване, но понякога и по-дълги. Споделя, че няколко години след като е започнал, напълно е махнал очилата си - не е имал вече никаква нужда от тях. И други хора са потвърждават такива резултати. Явно, за да се постигнат обаче, трябва упоритост и търпение - не става с един-два пъти гладуване. Освен това той подчертава, че при гладуване само на вода, клизмите са много важни за правилното изхвърляне на натрупаните отрови в организма.
Има един интересен момент от описанията на неговите гладувания по отношение на проблемите с очите. От очите му е започнало да излиза нещо, което той нарича пясък - твърдо и грапаво като песъчинки, като неговото обяснение е, че вероятно този пясък се е натрупал в очните му дъна, докато е работил две години в Африка. Оставям настрана интерпретацията на проблема, но така или иначе резултатът е бил отличен - зрението му се е възстановило напълно.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 01-07-2013, 09:53:36
Ето снимки  на  "вълкът в кошарата"  : :)  
https://www.dropbox.com/s/kakj4a8iijv9f1h/DSC01230.JPG
https://www.dropbox.com/s/99lq8v9brhrx4yg/DSC01231.JPG
https://www.dropbox.com/s/i4my8o9im8ycnzx/DSC01232.JPG
Митко Станев си ходи без очила в къщи. Вярно, има и  лупичка , която се вижда  там на масата, но сигурно я ползва само за "дребните шрифтове"  от разни промоции..  tooth
  Прави впечатление доброто състояние на кожата му -без характерните за тази възраст ( 85) пигментации, висящи бенки и др. образувания, свидетелстващи за силна зашлакованост.
( "Старостта настъпва , когато петната започват да се виждат  през ръкавиците ти" :) )
Както и буйната "растителност" по главата му, определяща го като тип "вата".
(Моят дядо имаше даже още по-гъста и по-сива  на 90)
Виждат се  и достатъчно на брой зъби в добра форма .
Съгласен съм, че има доста хора , за които може да се каже , че изглеждат и по-млади на своите 85  и без 40 г. на глад и клизми , но първо  - това си е "отделна дарба" , и второ   - те най-вероятно не са били "пътници" още на 45 , както е било при Митко Станев. 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 01-07-2013, 22:29:02
Сполай му!

Бате Бино, втората и третата снимка не се отварят - дава съобщение за грешка.

Това, което ми направи силно впечатление като четох книгата, е, че този човек е имал невероятна воля и кураж - не е имал, като нас, достъп до много информация и е действал на сляпо. При всички неща, които е описал като преживявания да се чудиш, че не се е отказал още първите пъти - то не е било болки, то не е било чудо. При това не е имало кой да му каже кое колко е нормално и дали с това не идва края. Макар, че май на два пъти точно това си е мислил, но не се отказал. Това е то пример...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 01-07-2013, 23:12:01
Да, определено! В подобни случаи винаги се сещам за крилатата фраза на нобеловия лауреат Нилс Бор - "Застанали сме пред една безумна идея. Остава да видим дали е достатъчно безумна за да бъде истинна"


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 02-07-2013, 14:38:03
...
Бате Бино, втората и третата снимка не се отварят - дава съобщение за грешка.
...

При мен се отвориха. Слагам ги и на друго място, където се надявам да ти се отворят:

http://i.imgur.com/3qmMNct.jpg (http://i.imgur.com/3qmMNct.jpg)
http://i.imgur.com/WGD9Rch.jpg (http://i.imgur.com/WGD9Rch.jpg)
http://i.imgur.com/TnOpl2N.jpg (http://i.imgur.com/TnOpl2N.jpg)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 04-07-2013, 05:10:29
Бързам да се похваля с първото ми 5-дневно сухо гладуване!  :weight_lift: :weight_lift:

Вчера ми беше петия ден и днес съм буден от 4:00. Повъртях се малко, писах из форума, легнах пак и към 5:00 видях, че няма да се спи и окончателно се изстрелях от леглото. Пих вода -- най-хубавата чаша вода през живота ми.

Мога да се похваля и с резултати. Екземата се сви доста и почти изчезна. Не съм я победил на 100% и тук-там има остатъци, които после може би ще се разраснат, но съм много обнадежден. Интересно беше да се наблюдава по време на гладуването. На 3-тия и 4-тия ден доста ме сърбя и почнаха да избиват малки пъпчици на оригиналните места, от които тръгна (една от сгъвките на средния ми пръст) и то по същия начин какво в началото на проблемите ми с нея. После пъпчиците изчезнаха и коричките на раните се обелиха -- отдолу със здрава кожа. През някои от дните ме боляха различни части на тялото: въртя ме дясното коляно; единия ден усещах тъпа болка в долната челюст на едно място, където подозирам издънка на един зъболекар; последния ден имах постоянен дискомфорт, граничещ с болка отзад на гърба в областта на бъбреците. Всичко от тези неща мина в границите на един ден, но беше интересно като разходка из проблемните области на тялото ми.

Планът за следващите дни е захранване:

  • Ден 1: вода и сокове
  • Ден 2: плодове. Ще издиря къде продават още череши, че много добре раздвижват канализацията, а после подхващам дините и пъпешите!
  • Ден 3: плодове и зеленчуци
  • Ден 4: плодове, зеленчуци, варен и пасиран картоф
  • Ден 5: като предния, но с малко ядки или кълнове
  • Ден 6 и нататък: постепенно вкарване на сол. Концентрираните мазнини съм ги спрял от няколко седмици (след предишните гладувания) и продължавам да ям без допълнително омазняване.

Също така планирам да си продължа практиката с еднодневните гладувания всяка седмица. Ще следя и екземата (все едно имам друг избор) и, ако почне бързо да надига глава, най-вероятно скоро ще има ново 5!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 04-07-2013, 06:59:41
Благодаря за снимките, Ицо! Сега всичко е наред.

Поздравления за резултатите от гладуването. Аз пробвах два дни и половина само са плодове и зеленчуци в малки количества, но се почувствах зле. Това явно трябва да се прави при по други условия - с облекчен дневен режим откъм ангажименти, иначе не става.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 04-07-2013, 07:45:19
Ицо , колко дни най-много си правил гладуване само на вода ?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 04-07-2013, 12:21:42
...Аз пробвах два дни и половина само са плодове и зеленчуци в малки количества, но се почувствах зле. Това явно трябва да се прави при по други условия - с облекчен дневен режим откъм ангажименти, иначе не става.

Аз в момента съм, така да се каже, между две работи и мога да почивам вкъщи, ако ми стане зле. А то си става. Втория и петия ден бяха доста тежки. Но пък останалите дни минаха леко и си мисля, че можех и да работя, ако се налагаше.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 04-07-2013, 12:22:57
Ицо , колко дни най-много си правил гладуване само на вода ?

10 дни ми е най-многото на вода.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gabche в 18-07-2013, 08:55:21
Хайде започвам и аз от днес :) това  ми е второ гладуване, :)) първотоо беше 5 дена сега ми се иска да направя поне 10 :) някой, коойто е почнал на скоро :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 18-07-2013, 17:54:24
Почването е много по-лесно от свършването, каквото и да значи това.
Все пак ти желая успех.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Gabche в 18-07-2013, 20:49:06
Да така е. :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 25-07-2013, 11:46:42
Днес ми е втори ден сухо гладуване и целта е поне 5 дни (ако може и повече). Стискайте ми палци.   ;D  :Content_22:   :weight_lift:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 25-07-2013, 14:01:39
аз да спомена само за 6 дни 6 кг :) сега пробвам нови методи за задържане на теглото , когато изпробвам и анализирам всичко ще публикувам същественото :) успех на всички


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 25-07-2013, 15:29:58
Задържане да не върви нагоре или надолу? Аз от около 2 месеца съм ограничил мазнините (особено концентрирани - хич) и засега не мърдам нагоре. Да са живи и здрави Тита и другите 80/10/10 фенове из форума!  O0

Сега остава да си събера книжката на Макдугъл от един приятел, който май няма намерение да я чете, и да я прегледам пак.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 25-07-2013, 19:17:02
Както чета, на път сме да станем форум за контрол на телесното тегло. Хахах


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 25-07-2013, 22:33:24
Аа, аз по-горе съм си казал за какво гладувам. Това с теглото е страничен ефект.  :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Силвия в 26-07-2013, 17:56:13
Това е линк на групата за гладолечение в социалната мрежа https://www.facebook.com/groups/320245678111694/


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 28-07-2013, 02:41:37
Някъде между четвъртия и петия ден на сухото гладуване съм и не мога да спя през нощта, та реших да се оплача.  :whistling2 - emotloader:

За разлика от предното гладуване, нямах чак такава обширна разходка със събуждане на различни болежки из тялото. Може пък да съм ги излекувал (а дано!) предния път. За сметка на това с адска сила се върнаха болките отляво на гърба (според мен) над бъбрека. Под реброто едно такова, залагам на нещо на белия дроб. Цял ден ме мъчиха. Тъпа болка, която просто не престава. При натиск на мястото на гърба боли направо нетърпимо. И към 8-9 часа вечерта изведнъж болката изчезна.

Чудя се дали това не е отзвук от едно бронхо-преживяване преди две зими, когато от една настинка изведнъж влязох във филм с болки в дроба отляво, няколкомесечни кашлици и осезаема болка при натиск отзад на гърба. Тогава не отидох на доктор но като нищо съм се бил обзавел с бронхит или пневмонийка. Влачих я няколко месеца и първите ми контакти с Тодикамп я излекуваха почти веднага (писал съм в темата за Тодикамп). Сега обаче се питам дали излекуването е било пълно и какво е останало там.

Все пак радвам се, че постоянната болка вече я няма и при натиск почти не ме боли. Дано утре да отшуми съвсем и да я пишем излекувана.

А сега и нещо забавно. И на предното гладуване и на това упорито сънувам Кока Кола. Не съм пил кола от години, но сънувам миризмата ѝ и как я пийвам с огромен кеф. Кажете ми после, че няма пристрастяване към това нещо!

Също така доближавам 66 кг - рекорда ми за най-ниско тегло (висок съм 1.75 м) и може и да сляза по-надолу. Почвам да приличам на концлагерист.  :angel:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zzaska в 29-07-2013, 11:25:22
Някъде между четвъртия и петия ден на сухото гладуване съм и не мога да спя през нощта, та реших да се оплача.  :whistling2 - emotloader:

За разлика от предното гладуване, нямах чак такава обширна разходка със събуждане на различни болежки из тялото. Може пък да съм ги излекувал (а дано!) предния път. За сметка на това с адска сила се върнаха болките отляво на гърба (според мен) над бъбрека. Под реброто едно такова, залагам на нещо на белия дроб. Цял ден ме мъчиха. Тъпа болка, която просто не престава. При натиск на мястото на гърба боли направо нетърпимо. И към 8-9 часа вечерта изведнъж болката изчезна.

Чудя се дали това не е отзвук от едно бронхо-преживяване преди две зими, когато от една настинка изведнъж влязох във филм с болки в дроба отляво, няколкомесечни кашлици и осезаема болка при натиск отзад на гърба. Тогава не отидох на доктор но като нищо съм се бил обзавел с бронхит или пневмонийка. Влачих я няколко месеца и първите ми контакти с Тодикамп я излекуваха почти веднага (писал съм в темата за Тодикамп). Сега обаче се питам дали излекуването е било пълно и какво е останало там.

Все пак радвам се, че постоянната болка вече я няма и при натиск почти не ме боли. Дано утре да отшуми съвсем и да я пишем излекувана.

А сега и нещо забавно. И на предното гладуване и на това упорито сънувам Кока Кола. Не съм пил кола от години, но сънувам миризмата ѝ и как я пийвам с огромен кеф. Кажете ми после, че няма пристрастяване към това нещо!

Също така доближавам 66 кг - рекорда ми за най-ниско тегло (висок съм 1.75 м) и може и да сляза по-надолу. Почвам да приличам на концлагерист.  :angel:

Браво  :Content_14:  ..това с колата и на мен ми се е случвало, много коварна напитка  tooth   ..поне на сухото ме измъчват мисли за сокчета и плодове, не като на водното - бургери и цаца  tooth   
..аз напоследък правя по 2 дни сухо, много се изкушавам и прекъсвам  :surpris_25:  ..но пък ефект винаги има и съм много доволна ..странното е, че изглежда съм чиста. Никога не съм имала сериозни болежки, дори от грипът винаги ми е понасял леко.. а и не усещам гаден вкус в устата, когато гладувам, което е хубаво. Ама ми действа прекалено успокояващо, а аз искам да гладувам главно заради пречистването на духа ..забелязах, че много силно ми влияе гладуването - изчиствам се от негативни мисли, чувства, спомени, задръжки.. все едно не ги е имало, а и интуицията ми много се изостря.. от което направо съм във възторг  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 29-07-2013, 11:40:35
Аз завърших 5-цата и сега пия сокчета и вода по познатата схема на захранване. Последният ден нищо не ме боля, за сметка на това направо за момент помислих, че ще пукна от жажда. Вечерта чак едва говорех. Ще видим нататък как ще се гладува, че тези преживявания почнаха да ми идват екстремни. Или ще намалям сроковете или ще карам на вода.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 30-07-2013, 10:58:49
най-добре карай на вода


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: analizator в 31-07-2013, 02:54:56
И аз споделям мнението на Титан. Краткото сухо гладуване е полезно но от дъгото сухо гладуване няма полза защото накрая организма се бори да оцелее и спира да се лекува 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 09-09-2013, 11:17:32
Втори ден сух глад. Играя пак за петица точно преди да замина на море.  :whistling2 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zzaska в 10-09-2013, 16:29:05
Втори ден сух глад. Играя пак за петица точно преди да замина на море.  :whistling2 - emotloader:

..колега, Вие смятате да моржувате ли?  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 10-09-2013, 17:21:08
Втори ден сух глад. Играя пак за петица точно преди да замина на море.  :whistling2 - emotloader:

..колега, Вие смятате да моржувате ли?  tooth

Далеч съм още от моржуването, макар че след филма за Порфирий Иванов, почвам да се замислям. А, и се надявам в Гърция да не е такава полярна обстановката като тук.

Иначе третият ден минава подозрително леко. Чак се озъртам подозрително и се чудя какви мъки може да ме нападнат вероломно. Само колената ми треперят странно и имам леки болки, но това с мед да го намажеш.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 10-09-2013, 19:46:28
Привет на всички!
Много ми се иска от утре да опитам да гладувам,не,не да опитам,а да го направя.Мисля да е с плодове(не повече от 800гр.) и чай с мед ,редуване на всеки 2ч,вода-2-3литра.А евентуално на 19,20 и 21.09. да е само на вода.Има ли някой за компания?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: wheat grain в 10-09-2013, 21:39:48
Аз мога да те подкрепя в начинанието ти.Фен съм на системата на ЛИДИЯ КОВАЧЕВА.Само че,дай повече инфо за себе си и опита ти в пречистванията  на организма си.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: salvaje в 10-09-2013, 22:39:38
Далеч съм още от моржуването, макар че след филма за Порфирий Иванов, почвам да се замислям. А, и се надявам в Гърция да не е такава полярна обстановката като тук.

И аз цяло лято се канех да почвам контрастни душове и все не намерих смелост да ги почна, а сега есента и зимата пък съвсем няма да е намеря сигурно...  ;D

Обикновено, септември в Гърция е доста топъл и приятен, а и избягваш августските тълпи по плажовете. Приятна почивка. :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 11-09-2013, 06:06:51
Аз мога да те подкрепя в начинанието ти.Фен съм на системата на ЛИДИЯ КОВАЧЕВА.Само че,дай повече инфо за себе си и опита ти в пречистванията  на организма си.

Благодаря за проявения интерес!На 36год съм,вегетарианка от 11год(не консумирам само месо),имам само една детоксикация на миналото пълнолуние(за 3дни с диня).Общо взето съм абсолютно начинаеща.Нямам конкретен здравословен проблем,който спешно ми налага да гладувам,искам за по-добро здраве и дух да започна да прилагам лечебния глад.А в интерес на истината се замислям да махна постепенно и другите животински храни-мляко,сирене,яйца и риба.От време на време пушех през последната година,искам да изчистя тая отрова и гадост ,от 06.09.не съм запалвала цигари и имам огромното желание да е forever! :)
Ще се радвам да ми дадете идеи как да практикувам с гладолечението.

Хубав ден на всички!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 11-09-2013, 13:49:27
Привет на всички!
Много ми се иска от утре да опитам да гладувам,не,не да опитам,а да го направя.Мисля да е с плодове(не повече от 800гр.) и чай с мед ,редуване на всеки 2ч,вода-2-3литра.А евентуално на 17,18,19.09. да е само на вода.Има ли някой за компания?




Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 11-09-2013, 18:15:39
Мира, давай смело, ако е утре, аз съм за компания - на мен ще ми е последния ден от серията.

Да чукна на дърво, при мен четвъртия ден минава много гладко и спокойно, че даже ставам в 5:30 сутринта и работа успявам да свърша. Дано и утре да е така!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 11-09-2013, 18:32:59
Мира, давай смело, ако е утре, аз съм за компания - на мен ще ми е последния ден от серията.

Да чукна на дърво, при мен четвъртия ден минава много гладко и спокойно, че даже ставам в 5:30 сутринта и работа успявам да свърша. Дано и утре да е така!

Aз започнах днес и ще се радвам на компания и добри съвети! :)
Започнах сутринта с 2ч.преварена топла вода(пия я от години),като в едната сложих 1ч.л. мед и лим.сок.За деня съм изяла 3 ябълки и около 4ч.чай с мед  и лимон,разпределени на около 2 ч.Водата е около 4 л.изворна.
В следобедните часове имах главоболие,леко чувство за отпадналост,но всичко отмина.Чувствам се добре. :)
Чудя се дали всяка сутрин да взимам английска сол-какво е мнението ви?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 12-09-2013, 08:01:42
Мира, след като така и така употребяваш термина "лечебо гладуване" , защо да не минеш  директно към  него, а да се гъбаркаш с разни плодови диети, неправилно   ( и подвеждащо ) наречени "гладуване" от неспециалисти ?  :)
Те (диетите) си имат своите ползи, да, но не могат да се закачат на малкия пръст на истинската методика..
( само инфо да искаш..:)  http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=7394.0 Ако не четеш руски , ще ти препоръчаме подходяща литература и на български , за нахъсване :) ) 

Диетата с диня е добра, но се прави поне 7 дни. Тя е едно от прочистванията на бъбреците. А ако има камъни в тях, и по 2-3 седмици! Така че ако ще се прави с подове, в момента има смисъл да е на диня, все още се намират по пазара.
И аз тъкмо завърших едни 7 дни на диня, самочувствието е отлично,мога и още 7  :essen: 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 12-09-2013, 08:37:41
Мира, след като така и така употребяваш термина "лечебо гладуване" , защо да не минеш  директно към  него, а да се гъбаркаш с разни плодови диети, неправилно   ( и подвеждащо ) наречени "гладуване" от неспециалисти ?  :)
Те (диетите) си имат своите ползи, да, но не могат да се закачат на малкия пръст на истинската методика..
( само инфо да искаш..:)  http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=7394.0 Ако не четеш руски , ще ти препоръчаме подходяща литература и на български , за нахъсване :) ) 

Диетата с диня е добра, но се прави поне 7 дни. Тя е едно от прочистванията на бъбреците. А ако има камъни в тях, и по 2-3 седмици! Така че ако ще се прави с подове, в момента има смисъл да е на диня, все още се намират по пазара.
И аз тъкмо завърших едни 7 дни на диня, самочувствието е отлично,мога и още 7  :essen: 

Честно казано,смятах да направя няколко дни на плодове и чай,след което да премина само на вода.Мислех,че ще е по-малко стресиращо за организма,тъй като досега не съм гладувала повече от 24ч.Ще съм благодарна за подходяща литература,но не и на руски(не го разбирам изобщо).Имам нужда от голямо пречистване-физическо и духовно!!!!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 12-09-2013, 08:44:03
Аз харесвам режима на плодове като един по-плавен преход към истинските гладувания.

Мира, вървиш правилната посока.  :Content_14: :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 12-09-2013, 08:51:18
Благодаря!Радвам се,че е така!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 12-09-2013, 09:45:03
Само да вметна терминологично. Истинското гладуване е това само на вода. Всичко останало е приемане на някакви хранителни вещества с различен произход.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 12-09-2013, 09:47:22
Само да вметна терминологично. Истинското гладуване е това само на вода. Всичко останало е приемане на някакви хранителни вещества с различен произход.

Ще се гладува тогава..... ;)Като че ли дори усещам нужда да е само вода.....


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 12-09-2013, 10:25:57
Вчера говорих тъкмо с една приятелка, която между другото има и 9  гладувания по 20 дни само на вода. И няколко на плодове. И тя каза , че на вода й е много по-лесно. ( Първото й  20 дневно на вода е било преди 30 години, още по време на студенството-лекции, изпити..  :o  , но се е налагало - затворила е кървяща язва, която хирургът е държал да оперира спешно :) )
НО тя е с преобладаваща "кафа" !  Така че от там трябва да се почне, кафата могат от раз да минат на вода и изкарват много леко. Аз също като Дешев си позволих да противореча на моя приятел в Евпатория - д-р кмн В.Хрушчов , че трябва да става постепенно, а не от раз 15 дни(както той ми препоръча) ... , но той се разсърди и само дето не ме изгони . Наказа ме само като не ми взе пари за 3 часовият консулт ,включващ диагностика и лечебна процедура с един от най-добрите апарати "КСК Барс"(44000$) Каза "щом не вярваш, няма да ми плащаш" .  
За Д-р Хрушчов съм разказвал тук, уникална личност, натуропат, суровоядец, със стаж в лечебното гладуване 35 години! Приема по един пациент на ден в неговия луксозен , оборудван медицински център, за който не може никъде нито да се прочете, нито дори да се намери лесно , защото и табела даже няма  tooth
Ако не ми бяха дали неговите координати  от фирмата за производство на криосауни ( бях тръгнал да ги тествам една по една , а  при него има  такава..:) )  и аз по никакъв начин не бих могъл да попадна при него.    


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 12-09-2013, 16:53:02
И днес мина добре!Малко главоболие в следобедните часове,но нищо притеснително.За деня-3 ябълки,3чая с мед и лим.сок,около 4л.вода.Сутринта взех англ.сол и след нея изпих 3 ч с преварена топла вода.От утре съм на вода! :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 13-09-2013, 08:57:57
Аз се намесвам малко ни в клин, ни в рькава, но искам да питам hdeshev, как захранваш после? От колко почна?

Искам и аз да пробвам, но не сьм чела как се захранва и не знам как да почна. 3 дни сухо ми изглежда страшно. Трябва да намеря време да прочета дипломната на бате Бино, да се информирам.

ПП. Много ми харесва новата ти снимка с шапката. В сравнение с предната изглеждаш много отслабнал.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 13-09-2013, 11:15:14
catalina, благодаря! "Дипломната работа" е само за запознаване с методиката и мотивиране :)
Конкретно за сухото  -  ВСИЧКО!,  вкл. препоръки , схеми и пр...
ТУК:
http://filonov.net/
За съжаление е на руски. За който може да го чете обаче , това е най-пълната и перфектно представена информация за тази методика. Не съм попадал на друг блог, в който блогърът да е дал повече от себе си! (Без значение какво представя..)
Така прецизно, задълбочено  и завършено да е изпипано , че просто повече няма накъде. Това е цяла книга.
Шапка долу пред Филонов!  


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 13-09-2013, 11:21:32
Днес съм  първи ден на  вода,чувствам се ок,но имам натрапчив горчив вкус.Знам,че е нормално,организма се чисти,но мога ли да ползвам вода за уста(Листерин например),кога евентуално преминава това усещане?Много ще съм ви признателна за съвети и инфо.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 13-09-2013, 12:35:44
Според мен вида и продължителността на гладуването се избират съобразно натравянето на организма и от каква болест искаш да се отървеш. Наскоро срещнах една дама, която е била излекувана от нелечима болест навремето лично от Лидия Ковачева с едномесечно гладуване на вода и след това 40 дни захранване с бульон. Доста драстично но е било наложително.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 13-09-2013, 12:51:01
Тихий, вида и продължителността на гладуването се избират съобразно това, какво искаш да получиш от тази методика  ;)
Като "благата" от нея съвсем не са само на ниво физическо тяло и  подобряване на здравето.. :)
Ето виж тук (с тъмния текст)  как хубаво го е казал проф.Ангелов  - http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=6533.0

Постига се точно това,  за което ти винаги ( много правилно! )  насърчаваш и никога не даваш конкретни препоръки как да се осъществи   tooth -  "изчистване на мисли, съзнание" и т.н... :)

За тежки болести ( когато нещата са "или аз или болестта" ) 30 дни не са много, казват специалистите.
Аз лично като вата съм далеч от тоя блян, но кой знае, има и изненади на тоя свят  :angel:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 13-09-2013, 13:15:16
Благодаря бате Бино. Колкото до това, че не давам конкретни препоръки, смятам , че дори е вредно. В духовните преживявания, напътствията са неуместни.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 13-09-2013, 18:48:33
Аз се намесвам малко ни в клин, ни в рькава, но искам да питам hdeshev, как захранваш после?
От колко почна?

Почнах с вода и сокчета. Сега след обяд забърсах и някоя круша и малко диня. Първите 2 дни ще съм на плодове. После обикновено на третия ден почвам със зеленчуци. Четвъртия добавям пасиран сварен картоф. Петия вече може нещо бобово или ядки, но малко. Солта чак след петия ден. Мазнините ги избягвам, така че тях няма да ги вкарваме.

...
ПП. Много ми харесва новата ти снимка с шапката. В сравнение с предната изглеждаш много отслабнал.

На снимката съм около 70 кг. Иначе снощи кантарът каза 62.  :surpris_22: :surpris_22: Толкова малко не съм бил никога. Не се притеснявам от това де, при мен качването е лесно.

Това гладуване мина много леко, чак не можах да повярвам.  :weight_lift: Нямаше непоносими кризи, нямаше странни болки в гърба. Е, дискомфорт имаше, но това, което ме бодеше при предните две гладувания отляво някъде в белия дроб, сега не се обади и направо мога да го пиша излекувано (а дано!). Чудя се откъде дойде по-лекото протичане на глада. Имам няколко теории:

  • По-хладно е. Предните пъти гладувах в ужасните жеги.
  • Почнах нова работа и гладувам докато работя. Когато си имаш занимавка, много не се замисляш, че си гладен или жаден.
  • Може да съм се поизлекувал и/или изчистил от предните гладувания и затова сега да ми е било толкова леко. Сигурно след още едно гладуване ще ми светне едно ореолче на главата.
  • Просто съм извадил късмет. Дотук всяко гладуване минава съвсем различно от предишните и сигурно ми е дошъл ред за по-леко преживяване.

Така като гледам най-вероятно всичко по-горе е оказало влияние.

Екземата не ме боли или сърби и е останала под формата на 2 корички на две места на средния и безименния пръст. Виждам, че коричките почват да се белят и скоро ще паднат. Ще видим дали ще избие пак след това.

Толкова от мен. Отивам да чета сайта на Филонов.  :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 14-09-2013, 23:05:44
Днес съм  първи ден на  вода,чувствам се ок,но имам натрапчив горчив вкус.Знам,че е нормално,организма се чисти,но мога ли да ползвам вода за уста(Листерин например),кога евентуално преминава това усещане?Много ще съм ви признателна за съвети и инфо.
Листерин е сериозна химия, има природни алтернативи - напр. "Сантамент". Виж тук: http://santament.com/ (http://santament.com/). Отдавна го знам, но от няколко дни го използвам - засега написаното се оправдава, ще видим занапред как ще е. Още след първата употреба джобовете по венците спряха да се обаждат. Люти много, но не колкото листерина. Въпросът е да издържиш първата една минута, след това се свиква (жабуренето трябва да е 2-4 минути). Един час след това не ядеш и не пиеш нищо - това разбира се ако го използваш за лечение, иначе може и по-малко да чакаш.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 15-09-2013, 04:41:12
Аз само си изстъргвам езика с лъжица и след това си измивам зъбире и венците със сода и кокосово масло


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 15-09-2013, 22:00:59
Аз само си изстъргвам езика с лъжица и след това си измивам зъбире и венците със сода и кокосово масло

Titan-е, смайваш ме - какви са тези постове в 5  и нещо сутринта? :surpris_22:Аз по това време най-често спя  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zzaska в 15-09-2013, 22:23:31
Аз само си изстъргвам езика с лъжица и след това си измивам зъбире и венците със сода и кокосово масло

Titan-е, смайваш ме - какви са тези постове в 5  и нещо сутринта? :surpris_22:Аз по това време най-често спя  :)

сигурно е на сухо..  сух глад де  tooth  ..аз по време на него се наспивам за 4-5 часа


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 19-09-2013, 18:42:40
Aз винаги се наспивам за 4-5 часа :) като заспя в 10-11 вечерта и в 3-4 съм кукуряк :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 19-09-2013, 21:44:12
Извинете ме, че сьм Оф топик, но да питам Титан: содата и маслото предварително ли са смесени или топиш пьрво в едното после в другото? Предполагам с прьсти тьркаш? Изчиства ли се добре хльтнатината между два зьба?

В документи, които четох за поддрьжката на зьбите пишеше, че почистването на плаката е вьзможно единствено по механичен пьт т.е пастата за зьби е не непременно необходим аксесоар, това което чисти реално е четката.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 19-09-2013, 23:17:11
Смесваш ги предварително в порцеланова малка съдинка и с четка за зъби действаш равно мерно , без много да натискаш, нежно и щателно :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 20-09-2013, 08:53:58
Ясно, разбрах добре. Багодаря за отговора.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: zzaska в 20-09-2013, 12:08:26
Aз винаги се наспивам за 4-5 часа :) като заспя в 10-11 вечерта и в 3-4 съм кукуряк :)

Титанчо, евала  :)  ..винаги ли си бил така или е от суровоядството? Знам, че има хора, на които по принцип им е достатъчен по-малко сън.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 20-09-2013, 13:01:25
със сигурност има такива хора, дето и с каквото да се тъпчат просто си спят по- малко.
но пак със сигурност, ако човек приема повече свежи неща, количеството сън, което му е необходимо, ще намалее.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 20-09-2013, 13:09:33
От суровоядството и веганството е, определено


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mimimi в 24-09-2013, 17:07:46
Здравейте,
аз от 5 дена започнах гладуването по метода на Лидия Ковачева на плодове и чай. Започнах защото ми откриха  кисти на яйчниците и искаха да ме оперират, а аз естествено не искам. Мисля да направя поне 10 дена първия курс, защото поне досега ми понася добре. След това 10 дена захранване и 10 дена съобразно хранене и да направя поне 3 такива курса за 3месеца.
Да, но сега лекарката иска да ме сложи на противозачатъчни за 3 месеца да блокира дейността на яйчниците и да изсуши кистите. На мен ми се искаше да видя дали има поне някакъв ефект от гладуването, но уви тя няма ехограф :-\ и ме праща на първи резултат поне след месец.
Та въпроса ми е дали може да се комбинира гладуването с противозачатъчни, ако някой от вас има опит? Ще се радвам и на всяко мнение по въпроса


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 24-09-2013, 18:36:50
Не е добра идея - това са изкуствени хормони. Пречистването на организма влияе и на хормоналния баланс, а внесени хормони отвън по-скоро могат да объркат нещата.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 24-09-2013, 21:38:10
Плодовата диета "Ковачева" също не е най-доброто..При условие, че съществува истинско гладуване, защо трябва да се избира по-слабоефективното?  :surpris_23:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mimimi в 25-09-2013, 13:53:15
Защото аз съм новак в системата и едва ли ще издържа повече от ден, а ми се иска да направя по-дълъг период, затова избрах на чай и плодове. Видя ми се добре като за начало, а и всяко кило ми е кът и съм в паника дори ако загубя 100гр. Да не казвам, че за 5 дни изгубих 4 кила, които се надявам искрено да си възвърна, но този път по здравословен начин.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 27-09-2013, 07:23:48
мимими ти явно имаш объркан начин на живот, хранене ,движение, защо не опишеш тук с какво се храниш, какво пиеш, как и по колко спортуваш ? Така ще добием реална представа как можем да ти помогнем.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mimimi в 27-09-2013, 11:17:30
Благодаря ти Титан, много мило от ваша страна.
По принцип работя на компютър по цял ден и се движа по-скоро в уикендите. Наистина не спортувам много от 4-5 години, а преди цял живот съм спортувала, но да си кажа честно не обичам спорта. Преди карах колело от време на време, но и това занемарих и мисля сега пак да започна и да се запиша на някакъв спорт, но засега лекарите ме съветват да избягвам физическо натоварване, за да не се спука кистата която имам. Но аз пак си започнах сутрешната гимнастика, която не е чак толкова натоварваща. Проблеми с теглото нямам, от нервните съм и хабя много енергия, но не с движение, само умът ми е постоянно в движение и гори много :Content_4 - emotloader: Затова обичам и да си похапвам, но не съм много от здравословните. Сурови зеленчуци и салати много не ям, от тук разбрах, че това е една от големите ми грешки, по принцип 3-4 плода на ден. Ям повече готвено, като избягвам пържено и мазно, но наблягам много на сиренето, кашкавала и киселото мляко, както и паста, картофи, а хляб почти само вечер. Ям месо, но почти само пилешко и използвам телешка кайма за ястията. Не пържа, всичко е варено, печено или задушено. Това е горе долу. Кафе 1 на ден с парче черен шоколад, наблягам повече на зеления чай и ментата. И последно - и задължително по една чаша червено вино вечер със сиренето. По принцип съм си от чревоугодниците и готвенето ми носи душевен комфорт, особено ако се депресирам, това ми е лекарството.
По принцип не мислех, че ще издържа дори и на гладуването с плодовете, направих един ден, защото реших отначало да правя по ден на седмица, но на втория ден реших да продължа защото чувството на лекота беше невероятно. Днес ми е 8-ми ден, но от обяд започвам захранването, защото от 2-дни чувствам слабост и ми се вие свят, като си направя зеленчуковия бульон се оправям. Може би, защото съм с ниско кръвно. Стряска ме и факта, че откакто съм на плодове и чай, за 5 дена загубих 4 кг. и сега съм 42кг, но сега 8-ми ден се задържах на това тегло. По принцип се движа от порядъка на 45-47кг за ръст 168см, в зависимост от психическото ми състояние: при стрес, напрежение и проблеми смъквам до 45-44кг, а когато съм спокойна и всичко е наред 46-47кг. Така съм била цял живот.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mimimi в 27-09-2013, 11:21:52
Забравих да кажа за водата, към 1,5л на ден на принципа 30мл за килограм тегло и 1,5гр сол на 1л. вода за поддържане на солево минералния баланс, като солта която употребявам е само морска йодирана или хималайска


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-09-2013, 12:36:07
За месото мога да кажа,че на повечето кланични животни се дава естроген-хормон,който преминава в месото и "храни" кисти и миоми.
Мими,46 кг на ръст 168 см ми бие на доша вата-за тях гладуването е по-трудно.Защо не започнеш с еднодневни сухи или на вода гладувания-по 1 ден на седмица.Повече от 2-3 дни сух глад според мен не е удачен вариант за теб-едно,че сухите гладувания са за по-чисти организми,друго-ако си доша вата доста ще се озориш.Мисля,че трябва да промениш и режима си на хранене.То ако започнеш да гладуваш редовно режима ще се промени от само себе си де... ::)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mimimi в 27-09-2013, 14:31:42
Калия, мерси много за съвета. Смесен тип доша съм Вата-Пита. Аз затова и започнах с плодовите, да не е съвсем драстично от началото, а и да си кажа честно, така преоткрих сладостта на плодовете. Но може да пробвам с водно или сухо както казваш един път седмично, а като се поизчистя да напредна до 2-3 дни. Така бавно, но славно ще напредна малко по малко. А за храненето трябва да си слушам тялото, а не главата и се надявам както казваш да се промени от самосебе си, че досега никога не му се е прияждало суров зеленчук и все се мръщи на салатата.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 29-09-2013, 19:47:04
Здравей, лично аз смятам,че ако не промениш начина си на живот тепърва ще има много изненади с негативен уклон. Разбирам отлично,че си роб на вкусовите си рецептори, но все пак помисли за организма си като цяло. За да не пиша дълги безсмислени постове ще кажа само ,че не ям никакви животински продукти и храната ми е 80% сурова и само бобовите и картофите са ми термично обработени, както и пастата и кьопоолуто :)хляб 1 път в месеца , малко ръжено хлебче от слънце и луна. Пия основно вода и фреш и налива бира, но ограничено , днес направих огромната грешка да пия една малка бира от бутилка Стела Артоа и главата ме сцепи - никога повече бутилирана. А относно движението ти трябва сериозно натоварване, тия карам колело до другия тротоар не помагат. Тичане по 30 минути мин. + физически упражнения със собствено тегло или тежести. Гладуването на вода ще ти оправи кистата , но трябва да намериш воля отнякъде назаем :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 29-09-2013, 23:06:51
а защо тичане?
бързото ходене не върши ли работа, ако е по повече от час?

защо на моята приятелка не й се махна миомата след гладуване по Гайдурков?

наливната бира полезна ли е и сигурно ли е, че в нея няма гадости?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 30-09-2013, 08:03:23
Ето , да припомним една стара тема за бирата  :Appetit_17: ( има и за "живата" вътре, прочетете да видите  кое и е "живото"  tooth )
http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=996.msg19883#msg19883
Ама ще трябва и нея да пренаписваме, защото виждам, че преди 3 години титан се хвали , че я е отказал, а в момента пак пие  :pensif_29:
А възможно е проблема да не е в темата, а в наркотичното въздействие  на бирата, най-пристрастяващият алкохол!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 30-09-2013, 09:11:32
на мен изобщо не ми изглежда толкова баш пристрастяваща  ;D, не е кой знае какво   :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mimimi в 30-09-2013, 11:13:17
Благодаря ви за отговорите,
Титан, ти напълно ме успокои с картофчетата и пастата, мои любими храни. Промяна на режима във всеки случай ще има, но не се минава на суровоядство така веднага. За мен реших първо предиобедна и следобена закуска само с плодове и морковчета, защото си обичам соленичкото и никакви чипсове и сандювчета и зеленчукова салатка с всяко ядене. За сиренето, виното и биричката, според мен са добри в умерени, количества и да не се прекалява. И в трите има жива култура и полезни свойства, а пък и знаем до какво води прекомерната употреба. Специално за бирата - освен коремчето и до гъбични инфекции. Да ти кажа и аз съм така с бирата, ако е от бутилка ефекта е друг, защото е по-концентрирана. Да не кажа, че на една приятелка майка й се натрови с бира от бутилка и проверката показа следи от киселина използвана при почистването на бутилките! А и бирата в жегите се замества идеално с айрянче.
Да продължа с режима, по 1 разтоварващ ден на седмица, и по-дълги гладувания поне 2 пъти в годината или при здравословен проблем, воля имам особено като става въпрос за здраве. Както и един месец в годината режим с прочистване от слуз, черен дроб и бъбреци. Спорта, като оправя кистата се записвам задължително, а иначе колелото ми е задължително поне 1час 2 пъти на седмица.
Титан, искам да те попитам - ти никакви сладкиши ли не ядеш?
И да ви кажа честно, захранването върви трудно, постепенно увеличавам порциите, но си оставам гладна след ядене, и 3-ти ден вече се храня, а съм вече 41 кг ???


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: salvaje в 30-09-2013, 20:54:22
Пастата не ли е почти толкова полезна колкото и белия хляб  :surpris_23:?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 30-09-2013, 21:05:41
да, почти толкова е ;D


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 01-10-2013, 10:28:15
1. iskrena -Kaкво значи гладуване по Гайдурков, моля те обясни ни, че досега не съм срещал подобен термин.
    Бате ти Бино е постнал руски сайт, за гладуване, където пише, че кисти, миоми се лекуват 100 % , значи спазвайки режима на водно гладуване, има голям  % вероятност близо до 100 % да се излекува човек с такъв проблем.
    Тичането е едно , а бързото ходене е друго, мога да ти ги сравня със сексуални практики ама тук четат и   малоленти,  бързото ходене не помага, колкото и да се напъваш.
    Да, бирата е ВРЕДНА, ама и аз съм за бой, не е като наркотик, просто е приятна за пиене и понякога няма друго какво да се пие в някое кирливо заведение. Трябва в крайна сметка да я откажа.

2. Бате Бино - допуснал съм моментна слабост, нищо няма да пренаписваме, ще я спра - завинаги.

3. мимими - ти определено не можеш да излезеш от зоната си на комфорт, при такова мислене няма вариант да постигнеш сериозен напредък, съжалявам, че ти го казвам, но трябва да избереш или здравето си или вкусотийките си. Ям веган сладкиши, без никаква захар, приготвят се от фурми , тахан, ядки и др. подобни.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 01-10-2013, 12:45:37
Moже ли някоя рецепта за веган сладкиш?Много ще съм благодарна!От 11год съм вегетарианка,а от един месец  спрях всичко животинско(мляко,риба,яйца).Засега ползвам само мед понякога.Мисля,че веганите и него не употребяват.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: mimimi в 01-10-2013, 13:25:26
Мира, аз открих във форума има цяла тема с много вкусно изглеждащи рецепти. Аз си направих списък с продуктите и от другата седмица започвам с опитите.
Сега вече и вкусовите ми рецептори са доволни.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Мира-Мария в 01-10-2013, 18:26:02
Къде да ги открия и аз?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 04-10-2013, 10:46:10
Пети ден на водно гладуване... Понасям го сравнително леко. Като изключим зиморничавостта. Мисля да опитам минимум 10, максимум 14 дни. Ще видим как ще се наредят нещата с работата, че гладуването след десетия ден си изисква покой.
Досега равносметката за 2013-та:
едно 10-дневно, едно 8-дневно, едно 12-дневно и 4 триндевни гладувания.
Все още нямам сили за нещо повече от 10-14 дни.
Забелязах, че след 4-5 ден имунитетът се засилва. Но при захранването, независимо колко постепенно и "правилно" се прави - се появява "дупка" в имунната защита около 5-6 ден на захранването. Имам предвид в периоди на върлуващи инфекциозни заболявания: грип, варицела и т.н. Може би това е много фин момент за запазване на организма, защото тогава е най-слаб. След захранването всичко е наред. Поне скромните ми наблюдения при мен това показват...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: viktoria_nc в 02-11-2013, 14:00:00
А аз се чудя защо се разболях вчера. 7-ми ден от захранване ми е . Всичко си беше наред и изведнъж усетих пробождания в гърлото. И сега съм зле, сода , чай компреси, трябва бързо да реша проблема без хапчета разбира се.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: shofilev в 02-11-2013, 14:12:39
Щипка сода на езика на всеки два часа.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 13-11-2013, 19:25:00
Седемнайсти ден на чайчета и вода, в неделя или понеделник се започва със захранването.
Исках дъвка някаква, но нямаше без химии и затова дъвчих прополис - 2 пръчки по 10 грама. Това трябваше да го пропусна, но не успях да се въздържа. Гладен съм. Не знам как няма да преям. Замислил съм конопено брашно въпреки препоръките ви за плодове, защото много го харесвам и знам колко леко го усвоявам. Посял съм и поници от жито и овес, но виждам плесен в основата, мисля да ги оставя малко по-високи и да режа по-нагоре. 13 тавички са. Ще изсуша и смеля част от тях. Искам и овесени трици - правих преди дни една гъста каша от трици, смлени: лен, сусам и тиквени семки, малко стафиди и накиснат слънчоглед да хрупа... и не ядох. После нещо подобно, но със сок от ябълки. Казаха, че е много вкусно.
Май следващия път ще е чистото на вода.
Сега пия шипков чай, а вътре има разни вещества включително и захари, които трябва съвсем да ги няма при едно истинско гладуване - затова ме гризе...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 13-11-2013, 22:14:31
Нещо не рабрах. Преди дни си си правил каша и не си я изял така ли? Нали си само на чай и вода, или..?

Аз не бих се захранвала с трици. На измит стомах чиста фибра да му вкараш, при това не от най-меката, не ми се струва хич добра идея. Може да умираш за друго, но в името на здравето ти давай плодове.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 13-11-2013, 23:30:16
Точно така - на вода и чай, тогава направих някои неща за гости.

Ще оставя тогава триците на страна, а за конопа какво ще кажеш? Може ли кокос и ананас? Ами семената? За фино настърганите моркови и ябълки се знае. Ще ги мина през сокоизстисквачката и ще смеся сока с другото.

Просто май няма да успея да започна само с разредени сокове...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kati_na в 15-11-2013, 08:21:17
Здравей route,
Би ли сподели идеята/целта на това гладуване, което правиш?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 15-11-2013, 13:06:02
Да разбира се.
Една от причините е недобрата храна, която ядох през последните няколко месеца - дори хляб и шоколад за няколко дена, консерви от боб, леща и подобни... дори 2-3 бири омаах. Пържени фъстъци също. И любимото ми кокосово мляко - от по-гъстото, но и то е в консервени кутийки. А накрая си ядях овеса с ананасов натурален сок. Това не беше в бг, трудно ми е с цените в ЕU, а и продуктите им по бакалиите са със малък избор за хора като мене. Имат си обаче маче и рукола, соеви кълнове, плодове и зеленчуци, намират се и овесени неща, тофу (особено вкусно е немското с бадеми и сусам),... в Италия има не скъпо конопено брашно, в Сърбия има дори сурови трици - много трудно се усвояват, не са като тези тук. Там има и фрии гмо соя, но във преработената форма, която добре знаем. Всичко това си оказва своето нездравословно въздействие и още тогава бях решил, че ще е глад след това.
Аз съм така вече - като ям подобни неща и не съм добре.

Това не е първият ми пост - преди ок 6 месеца направих нещо като 14 дена, захранване 7-9 дена, и пак 7 дена глад. Това е за тази година, миналата е с някакви по-малки. Сега за първи път ми е 20-21 дена и добре, че свършва...

Сега наближавам 68 кг, бях 78 като започнах, като си поддържах ок 75 кг при ръст 188. За първи път ми е да преодолея едно специфично изтощение, нямам сили за физически усилия, но ще се възстановят.
Друго което е - исках да видя какво означава качество на глюкозната усвяемост, или както го наричат профитата. Това се постигало при спорт или глад.
Но и исках да се захраня с много поници, а и предните не ги правих както трябва. Не успях да си навредя досега, надявам се, че и сега няма да се разсипя.
Миналия път си махнах и болки от коленете.

Искам маче и рукола, но няма да им давам по 2 лв за 100 гр на тарикатите, и за това си ми трябва място да ги сея.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 15-11-2013, 13:10:10
Да разбира се.
Една от причините е недобрата храна, която ядох през последните няколко месеца - дори хляб и шоколад за няколко дена, консерви от боб, леща и подобни... дори 2-3 бири омаах. Пържени фъстъци също. А накрая си ядях овеса с ананасов натурален сок. Това не беше в бг, трудно ми е с цените в ЕU, а и продуктите им по бакалиите са със малък избор за хора като мене. Имат си обаче маче и рукола, соеви кълнове, плодове и зеленчуци, намират се и овесени неща, тофу (особено вкусно е немското с бадеми и сусам),... в Италия има не скъпо конопено брашно, в Сърбия има дори сурови трици - много трудно се усвояват, не са като тези тук. И любимото ми кокосово мляко - от по-гъстото, но и то е в консервени кутийки. Всичко това си оказва своето нездравословно въздействие и още тогава бях решил, че ще е глад след това.
Аз съм така вече - като ям подобни неща и не съм добре.

Това не е първият ми пост - преди ок 6 месеца направих нещо като 14 дена, захранване 7-9 дена, и пак 7 дена глад. Това е за тази година, миналата е с някакви по-малки. Сега за първи път ми е 20-21 дена и добре, че свършва...

Сега наближавам 68 кг, бях 78 като започнах, като си поддържах ок 75 кг при ръст 188. За първи път ми е да преодолея едно специфично изтощение, нямам сили за физически усилия, но ще се възстановят.
Друго което е - исках да видя какво означава качество на глюкозната усвяемост, или както го наричат профитата. Това се постигало при спорт или глад.
Но и исках да се захраня с много поници, а и предните не ги правих както трябва. Не успях да си навредя досега, надявам се, че и сега няма да се разсипя.
Миналия път си махнах и болки от коленете.

Искам маче и рукола, но няма да им давам по 2 лв за 100 гр на тарикатите, и за това си ми трябва място да ги сея.


Нещо не мога да се ориентирам с копчетата явно... ще ме прощава бате Бино...
Действието е почти инстинктивно, долу в ляво, без да гледам в копчето, като целта ми е да натисна "запази"... каква магия!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 15-11-2013, 14:13:24
За конопа не знам, не сьм информирана. Кокосьт е много мазен, горещо те сьветвам да започнеш с нещо друго. За кои семена питаш?

По-добре да спреш глада по-рано от предвиденото и да захраниш както трябва и постепенно отколкото да гладуваш по-дьлго и накрая да "освиниш" историята.

В коя дьржава си или пьтуваш?

За триците пак да подчертая, че те не се усвояват. Просто преминават през тракта.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 15-11-2013, 14:37:39
Route напълно подкрепям думите на catalina.....
""По-добре да спреш глада по-рано от предвиденото и да захраниш както трябва и постепенно отколкото да гладуваш по-дьлго и накрая да "освиниш" историята.""


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 15-11-2013, 14:44:22
Route, според мен е добре първите 2-а дни от захранването да консумираш само сокове.След това: "метличката"-салата от зеле и моркови.Продължи с плодове и зеленчуци и след това включи и другите храни.Успех!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 15-11-2013, 14:51:43
Каталина, права си за кокоса - не е за начало. Семената за които говоря са лен, сусам, слънчоглед, люцерна, всичките киснати или на кълнове. Е то си пише, че не са за първи-втори ден, а са добре за по-нататък.

Защо да прекъсвам, след като съм на края и дори вече със си приготвил тревата - остава само да я изрежа вдругиден и да помисля как да махна евентуалния мухъл от основата - може би ще я натопя в перхидрол... все ще измисля нещо. Ще си я изцедя, остатъка ще изсуша, и в кафемелачката. Ще ми дойде отлично - дори може би ще ми подскаже как да са другите храни - сокове. Вече споменах за ябълките и морковите (тука малко не съм на 100% за кореноплодите - имаше някаква приказка, че който се докосва до кореноплоди още не е достатъчно силен. А това не съм си го обяснил).

Добре, няма да е нищо твърдо първи, може би и втори ден.

Триците ще си ги ям нататъка, защото аз усвоявам част от тях, но пък са термично обработени. А пък суровите минават така, както казваш.

Тука накъде се говореше, че храната е наркотик - май наистина е така, но нали това е един от моментите в който се борим с тази си зависимост.

Аз сега съм си тук, в бг.
 

Ники и Каля, мисля и на вас отговорих. Установих, че дребните листенца като рукола и подобни са по-добри от зелето, което също харесвам.

Всъщност не си спомням някой да е споменавал, че е включвал хлорофил в големи количества при захранване.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 15-11-2013, 16:18:47
Триците по принцип са чиста фибра т.е не се усвояват. Ако твоите трици са смесени с нещо, може да усвояваш нещото, но триците самите-не.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 15-11-2013, 19:00:41
С нещо и без нещо,... с чиста вода само, овесените трици си ги харесвах много. Доколкото знам техните фибри могат да се усвояват, за разлика от пшеничните, с които може би ги съпоставяш. Дори ми действаха енергийно - това си е стабилна храна според мен.
Или казваш, че имат овкусител, както немските евтини овесени ядки? Ама те пък направо си ухаят. Нищо чудно да са вложили от специалните им вещества.

Имах сили да отида на 10 км и се върна с 10 кг на гърба, познайте с какво - ръж и малко лимец, от производител. Само, че е неочистен и трябва да измисля нещо да махна люспите - сещам се за платнена торба в която да го мачкам. Ако успея ще си взема още десетина кг.
Утре ще ходя за нахут. Дано имат.



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 15-11-2013, 21:29:20
Изгладняването е лош признак, така че внимавай и не се нахвърляй на храната с вълчи апетит за да не допуснеш предишни грешки.
Пробвай първата седмица само на плодови сокчета, после вкарай и малко зеленчукови после цели плодове и зеленчуци, после ядки и семена, после малко зехтин,сол,хляб и т.н.
Има доста инфо тука така, че от теб се иска само да четеш и да внимаваш със захранването.
Лесно се гладува, трудно е захранването, а там е магията....УСПЕХ.... :Content_14: :Confus_3:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 15-11-2013, 21:35:17
Ааа не! Сол ще вкарам на куково лято. А за хляб и дума да не става. Да не съм неграмотен да го ям това - нали ще ме боли главата и т. н.
А ти какъв опит имаш със храните, та даваш такива съвети?
Аз не съм от вчера в тези неща.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 16-11-2013, 12:11:25
Ами като не си от вчера в тези неща захрани се както трябва за да има ефект от цялата работа....
Новобранка съм в тези неща и можем много да си помагаме като споделяме,питаме и се учим от грешките си...
Нещо сбърках като ти дадох съвет или си се засегнал, нещо не те разбирам. Ако е така ИЗВИНЯВАЙ, всеки е свободен да прави каквото си иска със собственото си тяло и душа.
Хе-Хе- има и мазохисти колкото  е по-гадно на тялото толкова им става по-хубаво  tooth tooth tooth
Успешно захранване :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 16-11-2013, 13:41:43
На мене не ми е лесно - добре, че днес е последен ден. Благодаря за пожеланието. Прочетох твоята рецепта за хляб и сигурно е много вкусен, но аз предпочитам нещата в по-друг вид и без сол. Например на смлени кълнове, омесени и изсушени. И тази нахутена мая... не споменаваш как се прави, но пък аз харесвам да е плътно, а не бухнало.

Това за мазохизма не го коментирам - не ми е хубаво, когато ми е гадно. Толкова.

Тук може да има повече жени, но това не означава, че ние трябва да се тровим за да направим разлика, или за да се наложим. Щом тяхната информация е вярна и здравословна, не виждам причина да не я прилагаме.

Прав си долу горе за подредбата, но аз ще го направя по малко по-друг начин, защото по принцип си ям чисти и сурови неща, та с тях не е толкова опасно, дори да се прекали (това не по време на захранването).
От друга страна ми се иска да вкарам повече треви, вместо плодове, като няма да ги пренебрегна. Това като експеримент.
Подготвил съм и кълнове от соя, лен, люцерна - за след няколко дни. Ръж и лимец също, но те ще бъдат смлени и пасирани, след това прецедени, и ще изпия "млякото". Това най-вече заради люспите. Дано се получи. Ръжта е силна и бактерицидна, за това ще я смекча, като я смеся с вода или плодов сок.

Аз не крия какво смятам да направя, затова пиша.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 16-11-2013, 15:05:18

Аз не крия какво смятам да направя, затова пиша.

Марш - рут /route /, накъде маршируваш, какво смяташ да направиш, което не криеш?   ;D
и сигурен ли си, че не криеш нещо важно?   ;D


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 17-11-2013, 09:10:30
Започнах неправилно, но съм много доволен от храната, която ми се видя благодат. И малко стрит черен орех вкарах - чудо. Сладък глог от полето (за първи път ям толкова много - сигурно шепа), меки шипки, маалко трънка, тревата - изстискана и остатъка дъвкан (тя беше първа), малко сладка ряпа, домат, и от набъбналите: ръж, лен, люцерна. И малко от соевите - които бяха готови. Ръжта е нещо, което бях позабравил, но реших, че ще е в менюто ми за повечко време.
Не чувствам никаква вина и нямам чувство на нещо погрешно изядено. Трябва да пробвате глога - изключителен.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: nortifox в 17-11-2013, 20:33:06
Route как е стомахчето ,кога за последно си ходил до ве-цето да праиш големата работа.....
Сподели, пиши на всички ще е интересно захранването, може нещо ново да вкараш ексцентрично и току виж всички започнали да правят като теб ,понеже на си от вчера в тия работи....
Споделената болка е половин болка и споделената радост е два пъти радост така че споделяй има кво да научим от теб....
Гладът си е глад захранването му е майката. - А бе да те питам ,Ти наистина ли 20 дена си бил само на вода и чай и абсолютно нищо друго.... :Content_14: :essen: :pensif_29:Трудно е ей, трудно как си устискал.....Браво...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 17-11-2013, 23:41:25
Не, няма да го напиша пак - изтекли ми 60 те минути и се загуби.

Накратко - благодаря ви за вниманието и интереса, добре съм с ws-а, другите неща ги мога (разбира се, че се появиха някои неприятности, които успешно премахнах). Половин ден спах в комфорт и топлина.
И мисля, че грубото начало бе поради вчерашния товар.

(Не търсете кой лъже и мами - той е просто служител.)

Мисля да не споделям повече в тази тема за моето захранване, пак да кажа, че не съм пример.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Андрей в 20-11-2013, 04:31:16
Хлорохилът и нешестето възвуждат много глада.
Твърда храна след 20 дена на вода си е голям риск! След около втората седмица перисталтиката спира и може да се получи преплитане.
Аз на времето на 17 ден изядох 2 ябълки. Не спах цяла вечер от коремни болки.
Както ni_ki68 казва - първо плодови сокове поне 1 седмица, после още 1 седмица с добавка на зеленцукови сокове, а след това постепенно на плодове и зеленчук.
След най-дългото ми гладуване(25 дена) бях на плодови сокове 9. На 9 ден ядох диня. Имах известен дисконфорт в стомаха и червата си.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 20-11-2013, 11:48:19
Така е, Андрей.
Аз за сега не мога да направя това нещо. Но не следвам нечии препоръки, и не давам такива.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: del4o в 22-11-2013, 17:55:55
Прочетох твоята рецепта за хляб и сигурно е много вкусен, но аз предпочитам нещата в по-друг вид и без сол. Например на смлени кълнове, омесени и изсушени. И тази нахутена мая... не споменаваш как се прави, но пък аз харесвам да е плътно, а не бухнало.
Здравей, Route! Поздравления за всичко което правиш! Жалко само според мен, че е имало и чайчета по време на 20 дневното ти гладуване,а не само на вода. Аз съм привърженик на второто и смятам за голяма грешка дори няколко капки лимон или чай .  За захранването нямам личен опит, защото сроковете при мен са до 10-15 дни максимум и тези схеми не са ми познати. Захранвам се с плодове и зеленчуци и по-нататък по усет като внимавам естествено да не преям. Много ми хареса изразът "аз харесвам да е плътно, а не бухнало":), звучи дръзко! Може ли да споделиш за технологията на изсушаване на омесените кълнове за които споменаваш по-горе? Какви кълнове слагаш , правиш ли от тях питка след като ги смелиш или не, в какво ги сушиш, колко време и при каква температура?!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 22-11-2013, 23:31:18
Здрасти, Калояне! Само така - никакви чайчета! Това е чиста работа. Аз обаче да си помогна за това-онова,... и... билки. Другото ми прегрешение си го пропуснал.
Следващото ми гладуване ще е водно, но няма да е тази година.

Решението ми за ръжта и други, които вече си наскладирах, е мисля ясно - на трева. То това си е отдавнашно мое виждане... НО.

А пък кълновете - на питки, с лен и коприва, и сушене според бита ми - на вентилаторна печка. Аз вече съм съвсем скаран със детските специализирани играчки "за ценители". Не мога да ги докарам тънки, но пък и обикновено заминават бързо. Сега имам подготвящи се грах, просо и нахут.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Liberty в 24-11-2013, 01:51:12
Здравейте на всички. Аз съм нова тук, регистрирах се преди малко и много се радвам, че намерих този форум, защото искам да споделя, че имам голям проблем. Аз се подложих на соколечение поради 3 причини - заради болки в един зъб, за детоксикация и за премахване на стрес, с който се борех преди това месеци наред. И така, от раз преминах само на зеленчукови и плодови сокове, без никаква храна, дори и плодове, без сол и мазнини, само малко медовина, в продължение на 10 дни. След това започнах захранване подобно на Л Ковачева - 1 и 2 ден - по една мини салатка от домати на ден без сол и със сокове успоредно, но по-малко, 3 ден - същата порция салата + 1 малък сварен картоф, който изядох наведнъж, защото след 1 ден от захранването се появи толкова силен и постоянен глад, че буквално ти замъглява мисълта, и ми стана тежко, не лошо, но тежко като след преяждане, 4 ден - зеленчукова супа без сол и олио и това беше мн голяма грешка, защото отново ми стана тежко + това, че получих сърцебиене и ускорен пулс, 5 и 6 ден бях само на грозде, с количеството на което отново прекалих, защото пак ми стана тежко, но по-малко, 7, 8 и 9 ден - 2-3 порции от настъргани домат, краставица и лук без сол, с 2-3 капки зехтин на ден, 10 ден - 1 такава порция + 1 малка препечена филийка пълнозърнест хляб, която (отново) изядох наведнъж и тогава вече ми стана най-тежко като след преяждане, но 5 пъти по-силно усещане и имах ускорен пулс в продължение на часове. Но не е само от хляба, проблемът е, че днес е вече 11 ден захранване, а аз не мога да изям повече количество от 1/8 домат, 1 кръгче краставица и съвсем малко лук на едно ядене, ако изям малко повече от това количество, ми става тежко, чувствам се преяла и имам ускорен пулс. Истината е, че не ми е ставало лошо, нито съм имала какъвто и да е здравословен проблем. Утре ще е 12 ден и колко време още ще продължавам да ям толкова малки порции? Изобщо не знам какво да правя. Някой, който е минал през това, може да сподели и да ми даде съвет. А иначе ефектът от соколечението е поразителен върху психиката - стресът ми напълно изчезна, сънят ми се подобри и усетих огромни сили и енергия и мн спокойно и позитивно мислене, също и имунитетът ми се засили.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 24-11-2013, 02:15:39
  :Confus_34: Намери си някаква глина и я изяж.

Чудя се защо не я вкарат в "традиционната рецепта за захранване"?!


Вижте какво пише тук:

"Характеристики на Земята:
Хората с доминираща Земя са чувствени, материалисти, практични и мразят всичко, което не е планирано. Земята дава търпение, самодисциплина, отговорност и удобство. За хората с преобладаваща Земя традицията и сигурността са от изключителна важност. те са предпазливи, разсъдливи, бавно си формират мнение и бавно вършат всичко. Те са резервирани, имат ограничено въображение, но за сметка на това завидно търпение и издържливост. Те са практични и земни, уравновесени. Работят усилено, не обичат промените и могат да прекарат години затънали в рутина, без дори да се отегчат. Трудно се адаптират към нови ситуации и промени.

Липса на Земя:
Хората, при които има недостиг на Земя не са в синхрон с материалния/физически свят, те са отнесени, непрактични, възможно е да занемарят /пренебрегват телата си, летят из облаците, липсва им дисциплина, не са заземени, често се чувстват не на място и имат твърде активно въображение. Случва им се да забравят да ядат, спят, упражняват и т. н. Имат проблем с еднообразието, издържливостта, планирането и организирането на живота си. Липсата на земя предизвиква липса на стабилност и неспособност да се довеждат до край нещата. Днес са тук, утре ги няма. Често прахосват парите си или залагат на хазарт. Безотговорни са и живеят за момента.

Земята е материалното начало."
http://colorsofmagic.net/index.php/magicheski_materiali/index/%D0%B8%D0%BD%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B5%D0%BC%D1%8F


Разбира се можем да тълкуваме едните като собственици, а другите като безимотни.
Първите имали качества, понякога погрешно вземани за глупост, и нямали никакво въображение (което е много неприятно).

И така - какво ни трябвало за да можем да завършим нещо докрай, нещо като гладуване и захранване - собствена земя.

Глината си е земя и внесена директно в тялото, си е внасяне на този елемент, което би трябвало да действа пълноценно със всичките "характеристики на земята" (лесно разбираемо за хората с въображение).



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 25-11-2013, 15:15:01
Добре, че си направих снимка за нова лична карта, някъде към 13-14 ден, та се е запечатало състоянието ми в момента. Така че винаги ще ми е лесно да се върна към този момент и възгледите на някого за моето "болно свинство" оставям на полицията.

Значи захранването ми до момента - половин литър вкусен шафран, огромни количества чорба от нахут и от грах, кълнове от същите и люцерна, към 15 кила ябълки 4-5 кила моркови, червено цвекло, около кило белен слънчоглед, ленено семе, сусам - над 500 гр, салати..., фурми, стафиди, орехи, банани...

Трябва да приема същността си и да не се боря против себе си...Смешно и срамно е...да се съпротивлявам. Това може, нали? Той, нали?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 25-11-2013, 19:02:32
Свободке, мила, по-леко я карай. Не знам на каква възраст си, но след като години тялото ти е задръствано с всякакви лоши храни, как си представяш за някакви си 20 дена, да тръгнат нещата "по мед и масло"? Дълъг път те чака. Подготви се, най-вече ментално.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 26-11-2013, 00:13:02
Добре, че си направих снимка за нова лична карта, някъде към 13-14 ден, та се е запечатало състоянието ми в момента. Така че винаги ще ми е лесно да се върна към този момент и възгледите на някого за моето "болно свинство" оставям на полицията.

Значи захранването ми до момента - половин литър вкусен шафран, огромни количества чорба от нахут и от грах, кълнове от същите и люцерна, към 15 кила ябълки 4-5 кила моркови, червено цвекло, около кило белен слънчоглед, ленено семе, сусам - над 500 гр, салати..., фурми, стафиди, орехи, банани...

Трябва да приема същността си и да не се боря против себе си...Смешно и срамно е...да се съпротивлявам. Това може, нали? Той, нали?

човек, не знам какво захранваш и какво правиш, но определено пишеш несвързани работи...
имаш някакъв сериозен проблем и едва ли можеш да го решиш само с гладуване... дълбоко се съмнявам..
от теб лъха на мрак и самота....


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: route в 26-11-2013, 07:39:27
А на разложено мириша ли, а?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 26-11-2013, 19:02:45
това ти си знаеш!   :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: DeNiro в 28-11-2013, 01:27:45
Здравей Liberty. "Някой, който е минал през това, може да сподели и да ми даде съвет". Съжалявам че никой от форума все още не ти дава съвет. И аз самият не мога да ти дам съвет с който да помогна. Мисля си че е редно да потърсиш медицинска помощ при неразположението което описваш. Ще се радвам ако споделиш как се чувстваш към настоящият момент. Надявам се че си добре.
Поздрави


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 28-11-2013, 23:00:21
По отношение на чайчетата, вариантите са три - запарка, студен извлек или отвара. Как да прецените кога как да приготвите билките? Основното правило е винаги да се разглежда клетъчната матрица и нейната пропускливост. Обикновенно тя се състои от сложни полимери- активни в-ва, целулоза, хемицелулоза, заключени в решетка от лигнини, които са неразградими/неразтворими и не мога да преминат през обвивката на растителната клетъчна стена.
От листата, цветовете и плодовете ( независимо дали използвате билките самостоятелно или комбинирано), може да си приготвите студен извлек, запарка или отвара. Тези части на растението позволяват активните в-ва да бъдат извлечение по-лесно. Затова и трите способа са удачни: заливане с вряла вода, варене или киснене за по-продължителен период 4-12 ч в студена вода. Ако не разполагате с време за изчакване, препоръчвам ви винаги да заливате билките с вряла вода, като ги запарвате в съд, който задържа топлината 15-30 мин, пред това да варите на котлона, пък било то и на степен 1.  :pensif_29:
Много е важно да се съветвате с Билкови справочници, Билкови "Пътеводители" ги наричам аз. Има билки, които не търпят варене или запарване и губят лечебните си свойства. Но има и такива, чиято клетъчна матрица не позволява проникването през клетъчната стена и освобождаването на биоактивните в-ва - примерно листа с четинеста (твърда) петура, корени, стебла, семена. Тези части на растението задължително се запарват или варят. Като при някои дори и варенето не е достатъчно и трябва предварително накисване във вода.
Студени извлеци и запарки могат да се правят от всички негорчиви билки по правило. Горчивите се варят, оставят се да престоят и се прецеждат.
Необятно е разнообразието на билките. Затова наистина ви съветвам да ползвате справочник. И повъзможност винаги стривайте, смачквайте, нарязвайте наситно билките и правете студен извлек. Това е моята препоръка. И наистина се придържайте към студения извлек ако билките го позволяват докато правите омекотената форма на гладолечение , а и по принцип.  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 01-12-2013, 19:30:15
Добре дошла отново :) липсваше ни ....


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: del4o в 03-12-2013, 19:05:52
Здрасти, Калояне! Само така - никакви чайчета! Това е чиста работа. Аз обаче да си помогна за това-онова,... и... билки. Другото ми прегрешение си го пропуснал.
Следващото ми гладуване ще е водно, но няма да е тази година.


         
Здравей, Route, и благодрая за отговора! Любопитно ми е кое е другото "прегрешение " за което споменаваш, че съм го пропуснал?! И също, по време на гладуването ти с чай забеляза ли симптоми като лош дъх и потъмняване на урината. Интересно ми е защото са специфични за водното и ако не са налице, ефекта от гладуването според мен клони към нула. Как върви захранването?!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 10-12-2013, 00:05:02
Навсякъде се говори за ЛЕЧЕБЕН глад ?
НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД  съществува ли ?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 10-12-2013, 00:43:40
Навсякъде се говори за ЛЕЧЕБЕН глад ?
НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД  съществува ли ?

Естествено, че съществува. Все още има живи свидетели на блокадата на Ленинград, които могат да ти разкажат поучителни истории за "нелечебния" глад, от който са се споминали има-няма  милион жители на града.  
От глад, както се лекува, така и се умира. Човек никога не бива да забравя този факт.
За съжаление, понякога и доста нареднали в гладуването го забравят. Това струваше живота на Аркелян, след 45 години опитности в "лечебния" глад.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 10-12-2013, 01:30:27
За Биолога Сурей Арaкeлян ли става дума .. Същия има около 20 год стаж и е правил опити да синтезира елексир за вечен живот и антистресов препарат. Зоолога, който прави опити с една порода кокошки -плимутрок ?  Ако за един и същи човек говорим, той  е бил  превърженик на регулярните къси гладувания и то не точно гладуване, а модифицирана омекотена форма на гладуване- растителна диета в малки пропорции  и си пие антистресовите еликсири. Аз лично съм против приема на хлебна сода с йод, каквато практика е имал същия.

Не твърдя, че няма НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД. Напротив, има. Но не знам колко души тук си дават сметка за това.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 10-12-2013, 07:19:24
Да, за него става въпрос. Но не знам какви са ти източниците. С 20 години стаж е бил в началото на 80-те и тогава е говорил за този "елексир". Човекът си е гладувал редовно на вода. Фатално се оказва последното му 40-дневно водно гладуване. Провежда го на 77 години. Умира от инфаркт заради погрешно захранване на 43-тия ден след гладуването. Имал амбицията да живее поне 120 години.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: titan в 10-12-2013, 08:26:19
емо 75 , а ти откъде си сигурен в тази информация ? Практиката ми показва, че трябва да се съмнявам 100 % във всяка информация преди да съм я проверил лично.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 10-12-2013, 09:38:32
Според мен всяко гладуване, правено под диктата на егото, а не  дълбоко осъзнато, с добри мисли и любов в сърцето, може да се нарече не лечебно. Без да е водена от духа, материята е непотребна като вчерашен вестник.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 10-12-2013, 11:15:16
емо 75 , а ти откъде си сигурен в тази информация ? Практиката ми показва, че трябва да се съмнявам 100 % във всяка информация преди да съм я проверил лично.

Нямам причини да подлагам на съмение информацията, тъй като е почерпана от руски натуропатски форуми и е споделена от ученици на Аркелян, които също са били шокирани от новината за неочакваната му кончина. На 77 години имал вид на 45-годишен и по нищо не личало, че му е дошло времето. Едно от възможните обяснения, според тях, е, че е надценил възможностите си, като на 77-години си  е позволил да гладува по 40 дни. После уж е захранил правилно 40 дни, но на 43-ия явно се поотпуснал и сърцето не му  е издържало. Доколкото съм чел, гладуването за хора над 65-70 години трябва да се прави много внимателно, тъй като засилва неумоверно принципа "вятър", а той удря сърцето /отнема му от нужната енергия/.
Това е само един от многото примери.
Примерно, доскоро се смяташе, че Пол Брег е починал на 95 години от удавяне. Истината обаче се оказва малко по-различна: починал е
 на 85, няколко месеца, след инцидента в океана край калифорнийското крайбрежие. Истинската причина не е удавяне, а енергиен срив след преживяното в океана. Нито гладуванията през целия живот, нито правилното хранене са му помогнали да се възстанови от изтощението.
Мисълта ми е, че гладуването е много полезно, но не бива да се абсолютизира. За хора със склонност към наднормено тегло е идеално, независимо от възрастта, но за по-слаботелесните нещата са малко по-различни. С гладуване идеално се решава проблема с високо кръвно налягане, запушване на кръвоносни съдове, лош холестерол и т.н., които водят до мозъчни и и сърдечни инсулти. Това са все бичове на съременния застоял и прекомерно консуматорски начин на живот. Кратки срокове на гладуване за профилактика са полезни за всеки.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 10-12-2013, 15:14:41
Много е възможно да е така, Емо.
А Пол Брег даже според wiki-то си отива на 81. :-\  Ясно е , че е митологизиран. Но това според мен не е голям грях ,може да им се прости  ако  целта е да има възпитаващо  въздействие върху масите към нещо полезно ,прогресивно, да мотивира.. Хората сме така устроени , че все търсим потвърждения, отзиви, авторитети..
В случая може спокойно да се признае  че, "целта оправдава средствата" :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: iskrena в 10-12-2013, 23:36:31

В случая може спокойно да се признае  че, "целта оправдава средствата" :)
не мисля, че една лъжа може да оправдае целта чрез "митологизиране" на Пол Брег да се постигне нещо полезно...
когато нещо стъпва върху неистина, нереалност, то никога не може да бъде истински градивно, дори да изглежда привременно с добър ефект.

след написаното от всички, аз отново стигам до извода, че гладуването, макар и много полезно, ако се издигне на пиедестал, може да се окаже в доста  случаи  фатално... поне по отношение на духа...

изобщо, всичко, което разфокусира погледа на човека от правилната цел, посока, може да се окаже по- скоро вредно, дори  и само по себе си да е полезно в пътя.

общо - взето, колкото и полезни неща да прави човек по отношение на здравето си, ако погледът му е насочен към самия него, то напразна е надеждата му и суетен животът му - човекът тотално е объркал и път и цел и посока...

дано да сте ме разбрали правилно!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Spanaka в 12-12-2013, 20:51:44
Навсякъде се говори за ЛЕЧЕБЕН глад ?
НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД  съществува ли ?
Съществува и още как. Примери колкото щеш!
Има един доста актуален: гладуване съчетано с активен спорт. Това е доста често явление...експериментирал съм и аз! Тук вече не говорим за лечение, а за оцеляване ако разбирате какво искам да кажа. Когато тялото ви е под физ. напрежение и през ум не му минава, че вие си спортувате "за здраве". То предполага че или се борите или бягате и дава всичко от себе си в този момент особено при празен стомах. Няма нищо лечебно в това и всичката ви енергия(мразя тази дума) вместо да си рови и оправя деймиджите из тялото се харчи за създаването на нови такива...въпрос на приоритети!
...
Еволюцията едва ли е предполагала, че по собствено желание ще се мъчим и потим в разни зали :weight_lift:...що ли пък и да плащаме за това :Confus_3:...но ние напредваме ли напредваме и решаваме и да гладуваме даже в същото време...пак доброволно...лечебно :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 12-12-2013, 21:31:38
Стигнал съм до извода, че универсални рецепти няма. Едни казват, че не било добре да спортуваш  и да се напрягаш физически по време на гладуване, други пък препоръчват бягане и бързо ходене минимум по половин час - разни хора, разни наблюдения. Може би всичко зависи от инидивидуалната конструкция и моментно състояние - ако си усещаш, че не ти е добре, не го прави, не си давай излишно зор; ако пък те зарежда, защо не?! То е същото с ледените бани - в Русия са много поплярни при натуропатите, но и в този случай си зависи от човека - за преобладаваща конституция "вятър" си  е чисто самоубийство подобен "героизъм".


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 13-12-2013, 01:45:34
Стигнал съм до извода, че универсални рецепти няма.
Подкрепям !

Гладуването е хамелеон. Умората е външна манипулация. А телата- просто съсед.   :bleh
това, което забелязвам при мен - глада по време на спорт е моя допинг (обратното също важи)  tooth


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 13-12-2013, 15:06:34
Разбира се , Емо  (и Л.М също :) )
Недоразумения винаги ще има , когато забравяме за Аюрведа.  ;)  
Аз съм с преобладаваща вата,  на третият ден на вода вече почти нямам сила да се усмихна , докато един приятел  ( който е пита ) на 7мия ден на вода, казва: "Нещо силата ми май е намаляла , иначе си тренирам със същите килограми в залата" ( щанги)   :surpris_22:  tooth
Затова няма как да има "универсалност".. Или по друг начин казано - универсалността е в познаването на индивидуалните конституции ( вата, пита , кафа) и  подравняването ни според тях  ;)  


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: radi4kova78 в 05-01-2014, 00:41:44
Здравейте аз съм от Варна  не че това е важно но искам да искам да кажа нещо за себе си аз сам 36 годишна висока съм 171 см. и тежа  115 кг.С една дума УЖАС.Много често сам ползвала таблетки за отслабване о с чиста съвест мога да ви кажа че това е гол майтап НЯМА ВЪЛШЕБНО ХАПЧЕ за отслабване повярвайте ми на против от това съм 115 кг.За това сега съм започнала лечебно гладуване което се състои от 2 супени лъжици мед в 1,5 л вода и 700 грама или плодове или зеленчуци като в плодовете не присъства банан той е много хранителен мисля да гладувам или 30 дни или 60 дни за сега днес ми е 3-ти ден справям се добре ако кажа че ми е лесно ще ви излъжа а не мисля че сме тук да се лъжем за това ще ми е много приятно през този период от време да си контактувам с вас .

аз искам да гладуваме заедно .......... и аз съм на този огън в момента )))) :Content_14:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: hdeshev в 05-01-2014, 01:59:21
Радичкова, нещата са сравнително прости, но никак не са лесни.

За да дадем какъвто и да е съвет е нужна повече информация. Разкажи за това как се храниш, как живееш и нещата сигурно ще се изяснят. Препоръчвам да стартираш дневник - много често хората си мислят, че ядат хубави и невредни неща, а накрая се оказва, че покрай многото полезни работи се промъкват разни, които развалят цялата картинка. Дневникът е инструментът, който решава този проблем.

Иначе харесай си някоя схема на гладуване и я пробвай. Ако ти хареса - повтори. Ако не - пробвай друга. И аз съм влизал в клуб 100 и знам, че тези ситуации не са лесни за измъкване. Но, щом аз съм се измъквал, значи всеки може.

И последно - приготви се да се срещнеш с много, много различни възгледи за храненето и начинът на живот, който средния българин/европеец/западняк води. Ако си представиш Морфей с двете хапчета - червено или синьо в "Матрицата" [1], няма да си далеч от истината. Здравето и чистият живот нямат нищо общо с това, което сме чували от популярната култура.

[1] Нео, Морфей, хапчета, матрица (англ.) (https://www.youtube.com/watch?v=zE7PKRjrid4)...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 05-01-2014, 20:28:52
Здравейте аз съм от Варна  не че това е важно но искам да искам да кажа нещо за себе си аз сам 36 годишна висока съм 171 см. и тежа  115 кг.С една дума УЖАС.Много често сам ползвала таблетки за отслабване о с чиста съвест мога да ви кажа че това е гол майтап НЯМА ВЪЛШЕБНО ХАПЧЕ за отслабване повярвайте ми на против от това съм 115 кг.За това сега съм започнала лечебно гладуване което се състои от 2 супени лъжици мед в 1,5 л вода и 700 грама или плодове или зеленчуци като в плодовете не присъства банан той е много хранителен мисля да гладувам или 30 дни или 60 дни за сега днес ми е 3-ти ден справям се добре ако кажа че ми е лесно ще ви излъжа а не мисля че сме тук да се лъжем за това ще ми е много приятно през този период от време да си контактувам с вас .

аз искам да гладуваме заедно .......... и аз съм на този огън в момента )))) :Content_14:
1. Радикална детоксикация на организма и възстановяване функцията на главните отделителни канали - колон, черен дроб и жлъчка, бъбреци  - т.е. главните филтри.

Режима с плодовете (който практикуваш в момента) ти го препоръчвам само като свързващо звено със старите ти хранителни навици (които не познавам) и подготовка на организма за дълбочинно очистване. Или като елемент на мобилизиране на процесите към постепенно встъпване в работа и носене на натоварване на органите и системите в етап на захранване.
Препоръчвам ти водно гладуване.
При плодуването НЕ СЕ АКТИВИРА ПРОЦЕСА НА АВТОЛИЗА. ! С плодуването имаш: нулев шанс да достиганеш до по-висши духовни нива на прозрение; никакъв шанс за намеса и нанасяне на корекции на ГЕНЕТИЧНА ОСНОВА (!!!); ще се радваш на отслабена до минимум биосинтеза, ниска степен на обновление на клетката (от което произтича и нулевата възможност за подмладяване на организма); нисък % тъканно обновление. Ресурса , който ползва организма по време на водното гладуване е ИДЕАЛНАТА МАТРИЦА на качествено подредена материя и ЕНЕРГИЯ.. Къде къде по-добър вариант от плодовете..
Без АВТОЛИЗА И ФАГОЦИТОЗА няма качествено чистене. Има единствено Мазохизъм!!! Изобщо не е по-лесно от гладуването. Първите дни (до 6-я) са трудни, заради разбалансиранета подреденост на енергиите в материята на храната. Какво от това, че плодовете имат концентрирана енергия под формата на "божествената" слънчева светлина като няма биосинтеза и предварително освободени депа за нейното запълване ....... Не ангажирам никого, споделям своята истина. Преди години свалих над 90 кг маса, от които нисък процент мускули. Организма рециклира преоритетно тъканта. Първо болни, отслабени клетки. След това здравата, но ненужна тъкан. Мускулна тъкан (след разходване на излишната) и НИКОГА НЕРВНА.
Съпруга ми е фен на сокопийството, коeто "изяде" мускулите му. Доста от приятелите ми имат проблеми с липидния профил, благодарение на рестриктивния плодов режим. Междумускулните мазнини не се чистят с плодуване! Единствено с воден пост

2. Корекция в хранителните навици и храненето отговарящи на ОТРАБОТВАНЕТО на собствения индивидуален организъм. Това ще доведе до нормализиране на теглото по естествен път.

3. Спорт - едно физическо тяло трябва да има мускулатура, развита така, че то да може да борави със себе си по всякакъв начин - клекове, подксчане, тичане, набиране, коремни преси, лицеви опори. Най-близката събирателна конвенционална дума за този набор от упражнения се нарича ЛЕКА АТЛЕТИКА. Това е логиката на природата - да се развие адекватна мускулатура, като се използва единствено собственото тегло и прийоми, боравещи със собствения ресурс. В резултат на това се развива СИНХРОНИЗИРАНА мускулатура, продиктувана от индивидуалния телесен хомеостазис. И тъй като движението е единственият начин лимфната течност да се раздвижва, понеже няма собствен механизъм за движение., една от системите, която предпочитам и съм изследвала върху тялото си това е на руския академик Микулин (друсане на пети в серия около 30 пъти, има и възможност за виброгимнастика –скачане на трамплин или батут). Нямам практически опит, но практиките , в които намирам резон и смятам, че мястото им е реабилитирано са чугун,  тай чи, йога, фалун дафа, тенсегрити на Кастанеда.. Това са все системи за извлизачене на свободна енергия с натоварвания със собствения ресурс и потенциал. Различни естествени елементи и движения, които през еволюцията си човека е открил.


4. Цялостно харномонизиране на Живота -  с природата, пространството, със себе си. Тонусът е резултат на синергия м/у физическото, ментално и емоционално състояние на човека. Ако нищо не направиш в тази посока, то амплитудата на тонусът ти ще се колебае около едно относително ниво във вида "тъпчене на едно място". Това е свързано с нехарномично изменение на настроенията и мотивацията. Докато увеличаването на тонуса и извеждането му на едно по-високо енергийно ниво е точно тази ниша, която спомага за правилното размотаване на кълбото. Именно тонуса определя очистващата способност на вътрешните филтри и механизми. Колкото по-висок е той, толкова нивото здраве, на имунитета, на физическата активност са по-високи. С други думи между физическото тяло, имунната система, мозъка, мислите има права пропорционалност. Ниския тонус, ниска енергетика, нарушена хармония с обкръжаващия свят, със себе си .. влошава фукционалното единство в организма.
Раглеждай организма като единно цяло и никога на парче. Беплодна е всяка обща детоксикация без на Енергийната хигиена.  



Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sis в 06-01-2014, 18:23:17
Както винаги прецизно и точно обяснение ! Понеже имаш невероятен личен опит искам да попитам забелязала ли си в кой момент от фазите на луната- екадаши или след пълнолуние е най- удачно да се започне водния глад, а също и кога не бива- през целия месечен цикъл или през първите му дни.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 06-01-2014, 19:44:13
Това което си написала е супер важно и ценно. Кажи обаче какво става с близнаците . Още ли ги храниш само с кърма? Ако не, как ги захрани? Много е ценен опитът ти.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kiti13 в 08-01-2014, 21:21:27
[/quote]
Съпруга ми е фен на сокопийството, коeто "изяде" мускулите му. Доста от приятелите ми имат проблеми с липидния профил, благодарение на рестриктивния плодов режим. Междумускулните мазнини не се чистят с плодуване! Единствено с воден пост
[/quote]

Привет! А имаш ли обяснение на какво се дължи това "изяждане" (разбирам го като стопяване?!? или греша?!) на мускулите при сокопиенето? Както и трябва ли да му се противодейства по някакъв начин, или да се използва само рестриктивно сокопиенето?
Също така ми е интересно в каква посока се променя липидния профил и защо така се получава при прекомерното ядене на плодове?

[/quote]
3. Спорт - едно физическо тяло трябва да има мускулатура, развита така, че то да може да борави със себе си по всякакъв начин - клекове, подксчане, тичане, набиране, коремни преси, лицеви опори. Най-близката събирателна конвенционална дума за този набор от упражнения се нарича ЛЕКА АТЛЕТИКА.
[/quote]

А за плуването какво мислите? Води се доста хармоничен спорт, с малко травми, някакви идеи или конкретна практика за подобряването му - имам предвид конкретна техника, която да посочиш, както пишеш за друсането на пети на Микулин?

Благодаря и поздрави!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 21-01-2014, 11:47:33
Здравейте ,присъединявам се и аз към вас с голямо удоволствие  :flowers2:
На 30 години съм ,повече от 10 години се занимавам с гладолечение.Успявах да поддържам перфектно здраве и килограми като спортувах и гладувах един ден в седмицата,а останалото време се съобразявах какво ям.
Но преди година забременях и ми забраниха да спортувам,а и започна като повечето бременни да ми се преяждат разни нещица които хич не са от полезните  :-\  Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе  /90кг/ :Confus_3: Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .
Сега синът ми е на 6 месеца и започвам вече да си влизам във стария режим полека лека,целта ми е до годинка да съм си върнала килограмите.
Днес ми е четвърти ден гладуване на плодове и чай,мисля 20-21 дни така . Много ми е трудно,защото малкия ме буди по 10 пъти на нощ /сега го мъчат зъбките / и спя малко ,но пък съм много амбицирана .
Ще се радвам за подкрепата ви ,много ми помага да чета другите как се справят  :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 22-01-2014, 07:15:47
Прочети постовете на Л М.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 22-01-2014, 15:47:22
Сега синът ми е на 6 месеца и започвам вече да си влизам във стария режим полека лека,целта ми е до годинка да съм си върнала килограмите.
А кърмиш ли още?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 23-01-2014, 14:17:07
Давам му по малко,опитвам се да го отбия но той много плаче :(
Тихия,кой е Л М. ? Не намирам .
Правела съм безброй курсове на плодове,ама за първи път имам жестоки киселини ,каращи ме да повръщам :( Какво е това чудо ,ще мине ли скоро ,ужасно е :(


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 23-01-2014, 14:29:50
Пост от Л.М.
"Споделям мнението , че причините за дегенеративните процеси се крият във влошеното здравословно състояние на половите клетки или с други думи на репродуктивната функция. Не малко изледвания потвърждават тезата, че  отслабената плазма на половите клетки се дължи на непълноценното  хранене на родителите в периода на зачеването и последващата бременност.  Вродените дефекти , спонтаните аборти , преждевременните раждания, ражданията на мъртви деца , наследствената изява и обремененост  се обяснват точно със здравословното състоянието на яйцеклетката и сперматозоида. Всички близки или далечни проблеми започват още с вътреутробното развитие на организма. Непълноценното хранене е основния фактор, оказващ влияние върху физическата и ментална дегенерация на бъдещия ораганизъм. Малко медици признават, че тези изяви  са налице, благодарение на надостиг на жизнено важни нутриенти в момента на зачеването, поради сериозната консумация на преработени храни и лошите хранителни навици.
Забременях по време на воден пост. Забогатях двойно с близнаци. Хвърлих мрежа над идеята за нетрадиционно водно раждане. Реализирах я. Изкарах една абсолютно дружелюбна бременност, като финишира 9-месечното приключение в деня да термина. Не ме споходи нито едно от неразположенията на класическата бременност. Не съм разчитала на реалния труд на акушерката, неонатолога, лекаря, който води раждането. Не разполагах подръка с такива. Прескочих и упойките. Екипа е патерицата, която те стимулира да "напъваш", защото чака следващата родилка. Този модел е робство ! Практикувах раждане, водено самостоятелно от двете бебета. Не съм попадала в болезнено познатия коловоз на хранителната кухня, не съм хапвала като за трима. В началото подходих авантюристично, но прохождането отвъд матрицата на "всемогъщия властилин" - стомаха   , се случи по естествен начин. Изцяло разчитах на нережисираната спонтанност и апетит, както и потребностите на двата плода.  Останалото - е плод на еволюцията на оглупяването. Следвах единствено естествения ход на процесите. (Казвам "еволюция на оглупяването", защото според девствената ми логика еволюцията (в сегашния й вид) е изкуствено, планирано, целенасочено и ръководено случване на нещата). Няма наука и база данни. Има СЪЗНАНИЕ И ЕМОЦИИ.  На 1.12 прекрачихме 8-я месец. Изричаме осъзнати думички, проходихме. Ходим на плуване откакто станахме на 2 месеца. Притеснявам се дали могат да плачат, с днешна дата не съм ги чула. Умират от радост постоянно. Не са ваксинирани и не са имали признаци на неразположения досега. Децата ми сияят като пламъка на лампа, дори когато "спи "  "



Междудругото сега се сетих за инвитрото. Интересна социаопатия на намеса в естественото зачеване е. Прилича на ГМО в биовариант.    Но ще пиша друг път понеже сега ръцете ми са заети. 




Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 23-01-2014, 16:31:08
Тихия ,защо въобще ми постна да чета това ??? Аз  от години се храня здравословно ,направила съм много курсове на плодове , из чела съм много литература , забременях когато пожелахме със моя съпруг и организма ми беше в отлично здраве след години здравословно хранене ! Аз нямам проблем със зачеването ,аборти  ,бебето ми е в отлично здраве и се развива прекрасно ! Да не говоря за раждането ми което мина като по учебник ,бързо и леко .
Така,че не ме насочвай да чета неща които не са мой проблем !


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 23-01-2014, 16:38:16
Давам му по малко,опитвам се да го отбия но той много плаче :(
Тихия,кой е Л М. ? Не намирам .
Правела съм безброй курсове на плодове,ама за първи път имам жестоки киселини ,каращи ме да повръщам :( Какво е това чудо ,ще мине ли скоро ,ужасно е :(
A защо не продължиш да го кърмиш?
А колкото до киселините и повръщането - сигурно е някакво пречистване. Ако не се чувстваш много добре по-добре отложи плодуването. Започни с едно или двудневни гладувания като за начало.
След това можеш да ги увеличиш постепенно.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 23-01-2014, 19:53:50
Kalia , благодаря ти много за конкретните отговори и съветите  :love_026:
За кърменето,искам да го отбивам защото някъде бях чела ,че токсините като гладувам излизали и чрез кърмата. Не знам колко е вярно защото все пак мисля ,че към кърмата отиват отбраните полезни вещества, но знам ли. А и кърмата ми вече намаля драстично.
Искам да попитам някой ,ако знае защо започнах да имам болки в гърдите гърдите ? Не са ми напрегнати от кърма като преди и болката идва отвътре не отвън ,сякаш ме болят млечните канали  ???Особенно като се наведа или натисна има неприятна болка :(  Мисля си да не би вече като ми спира кърмата и да им идва в повече вакума който прави бебето ,но само догатки .


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Роми в 23-01-2014, 22:42:26
Недей kariani, не му го причинявай. Та то с нищо не го е заслужило!

Знаеш, гърдите ти за него са самият извор на живота. Два топли фонтана с Божествен нектар! :Content_22:

При правилно провеждано гладуване и очистителни процедури, не само, че никакви токсини не могат да попаднат в кърмата, но тъкмо обратното - нейните хранителни качества се подобряват. А за извеждането на токсините от тялото разполагаме с мъдро устроени отделителни органи. Млечната жлеза не е такъв орган, затова в нея няма канали за извеждане на отпадни продукти.

Знам, че отстрани лесно се дават съвети, още повече от мъж. Но с какво ще замениш тази животворна храна, ако го отбиеш точно сега? С краве мляко? Истината е, че тъкмо кравето мляко е станало токсично и вредно - и за млади, и за стари. И то не поради несъвършенство на природата, а поради човешка алчност. Но това е друга тема.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 23-01-2014, 22:53:29

[/color]
А за плуването какво мислите? Води се доста хармоничен спорт, с малко травми, някакви идеи или конкретна практика за подобряването му - имам предвид конкретна техника, която да посочиш, както пишеш за друсането на пети на Микулин?

Благодаря и поздрави!

:)
Ние сме водни обитатели и имаме много повече общо всъщност с представителите от морската/речна фауна, отколкото със сухопътните представители, които в големия си процент не обичат и се страхуват от водата.  Имаме много по-голямо генетично сходство с делфините, отколкото с маймуните. Водният начин на живот е развил у човека правата стойка и е придал точно този строеж на човешката фигура с тази анатония. В този смисъл според мен плуването не е само спорт, а витална функция.
Не потъваме във вода, нали ?  :) Анатомичните ни особености показват колко ефективно природата ни е подготвила за живот във водна среда. Би било глупаво да го пренебрегнем, след като човешкият вид  е Универсални пловец. А качествения състав на морската вода  е много близък до този на кръвната плазма при човека. Дали сме произлезли от делфиноподобните е само хипотеза. Но в биологията на моите убеждения е така. Затова избрах и родих сред делфини.  


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 23-01-2014, 23:18:51
Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе  /90кг/ :Confus_3: Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .


Точно този ти коментар анихилира здраволовния ти лайфстайл и ритуали от последните ти години!
Забременяла си и си наддала като по учебник ! Отткога  +40 кг отгоре се приема за здравословна практика ?
Никакво време да спортувам ?

Чуй сега какво ще ти кажа.. Имам 2 деца (бебета на 9 месеца). Мъжа ми работи денонощно. От два месеца и аз ходя на работа. Не прекарвам майчинството си вкъщи.. По отношение на тренировките - ходя на плуване с децата, тичам на пътеката вкъщи меджу 5 и 7 сутринта. Случвало ми се е да сучат докато аз вървя интензивно с 4 км/ч или правя лицеви опори, или йога. Кърмя докато шофирам, пазаря, чистя, работя. Гърдите ми са известни навсякъде - в парка, на стадиона, в мловете.
Всяко клякане, завъртане, протягане..  е Фитнес. Не е задължително непременно упражненията да се случват в залата. Не ти трябват уреди и екипировка ! Ако те интересува резултата -  изглеждам много по-добре в момента в сравнение с преди раждането. 41,4 кг съм и имам плочки  tooth Мъжа ми изобщо не разбира кога и как точно си гледам децата. Не съм го ангажирала с битовизми. Или СУЕТА - във вида аз обикалям фитнесите и вая фигура, той чисти вкъщи .. Въпрос на приоритети. Когато има желание, има и начин!

https://www.youtube.com/watch?v=8G1KDNDAT8g
https://www.youtube.com/watch?v=Eo0tEVeoExA
https://www.youtube.com/watch?v=-4Az2t6EiYY



Нали плодуваш ? С какво се различава режима ти от фрутерианството ? Нали има -ядство отзаде? Токсини се отделят в кърмата при сухо гладуване. Хидратирай редовно тялото си и кърми детето.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 24-01-2014, 10:58:43
Л.М.
Цитат
Точно този ти коментар анихилира здраволовния ти лайфстайл и ритуали от последните ти години!
Забременяла си и си наддала като по учебник ! Отткога  +40 кг отгоре се приема за здравословна практика ?
Никакво време да спортувам ?
Мила Л.М. ,ПРОЧЕТИ ВНИМАТЕЛНО КАКВО СЪМ ПИСАЛА,ПРЕДИ ДА ОТГОВАРЯШ ПОДИГРАВАТЕЛНО И САМО ХВАЛНО ! НИКЪДЕ НЕ СЪМ ПИСАЛА ,ЧЕ СЪМ НАДДАЛА КАТО ПО УЧЕБНИК,АКО НЕ СИ ПРОЧЕЛА ИМАХ ЗАБРАНА ОТ ЛЕКАРИТЕ ДА СПОРТУВАМ,НЕ СЪМ ПИСАЛА,ЧЕ НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА СПОРТ ! ЗА МЕН БЕШЕ НАЙ-ВАЖНО ДА ЗАДЪРЖА ДЕТЕТО СИ И ЗА ПЪРВИ ПЪТ МИСЛЕХ ЗА НЕГО НЕ ЗА МЕН! ЕТО ОТ КЪДЕ МИ ДОЙДОХА КИЛОГРАМИТЕ ЗА 9 МЕСЕЦА ! НО ЯВНО ТИ ИМАШ НУЖДА ДА СЕ САМО ИЗТЪКНЕШ И ДА СИ НАВИРАШ ЖИВОТА СИ В НОСЪТ МИ БЕЗ ДА МЕ ИНТЕРЕСУВА,ДА НЕ ГОВОРИМ ЗА ПОДИГРАВКИТЕ ТИ КЪМ МЕН КОЕТО ГОВОРИ МНОГО ЩО ЗА ЧОВЕК СИ !НЕ ЗНАМ КАКВИ ПЛОЧКИ ИМАШ ,НО ОТ ТЕБЕ ЛЪХА НЕУДОВЛЕТВОРЕНОСТ ОТ ЖИВОТА И ЩОМ ГЛЕДАШ ВСЯЧЕСКИ НА ВСЯКЪДЕ ДА СЕ ИЗТЪКНЕШ КОЛКО "ПРЕКРАСНА СИ" ТО ЯВНО ИМА ВСЕ ОЩЕ КОМПЛЕКСИ КОИТО НЯМА КАК ДА ИЗТРИЕШ СЪС СПОРТ ИЛИ ГЛАДУВАНЕ /МОЖЕ ДА ОПИТАШ С ПЛАСТИЧНА ОПЕРАЦИЯ/!МЪЖЪТ ТИ С ПРАВО СЕ ЧУДИ КОГА СИ ГЛЕДАШ ДЕЦАТА /ТОЛКОЗ ГИ И ГЛЕДАШ ЯВНО/ ДА НЕ ГОВОРЯ,ЧЕ ПО ДУМИТЕ ТИ ЯВНО СИ ГО ПРЕВЪРНАЛА В ЧЕХЛЬО С ЕГОИЗМА СИ ДА СЕ ГРИЖИШ ЗА ТЕБ И МУ ВРЪЧВАШ ВСИЧКИ ДОМАКИНСКИ ЗАДАЧИ ДА ВЪРШИ ТОЙ /ГОРКИЯ /.
ЧУЙ СЕГА АЗ КАКВО ЩЕ ТИ КАЖА... НЕ МЕ ИНТЕРЕСУВА НИТО КОЯ СИ ,НИТО КАКЪВ ЖИВОТ ЖИВЕЕШ !!!
ВСЕКИ ЧОВЕК СИ Е ИНДИВИДУАЛЕН ОРГАНИЗЪМ ,ДА НЕ ГОВОРИМ ,ЧЕ ВСЯКА ЖЕНА  ИМА РАЗЛИЧНА БРЕМЕННОСТ ,А ВСЯКО БЕБЕ СИ Е С ХАРАКТЕРА !
АЗ НЕ СЕ ОБРЪЩАХ КЪМ ТЕБ ДА ТИ НАТРАПВАМ МНЕНИЕТО СИ И ДА ТИ ДАВАМ СЪВЕТИ,ТАКА ,ЧЕ ,АКО ОБИЧАШ И ТИ НЕ СИ НАТРАПВАЙ СВОИТЕ,СЛЕД КАТО НЕ СЪМ ТЕ ПИТАЛА !!!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 24-01-2014, 11:07:14
Роми ,благодаря ти много за отговора !   :love_026:
 Наистина се успокоих,че не вредя на детето си като го кърмя и гладувам ,за мен беше много важно някой да премахне притесненията ми ! Но така или иначе кърмата ми намаля драстично и го дохранвам с адаптирано мляко ( в никакъв случай животинско мляко ).


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 24-01-2014, 11:38:43
kariani, правиш впечатление на недобре възпитано момиче... :pensif_29:
Да ти опиша моя опит.Малкия се роди преди 6 години.Родих го със секцио, след това-проблеми и кърмата ми постепенно намаля.На 3-тия месец изцяло беше на АМ. Тогава направих 7 дни-чисто водно гладуване и гледах сама детето. Не ми беше трудно,в предвид на това,че бях гладувала няколко пъти по 1 ден само. Това ми беше първото по-дълго гладуване.В резултат на това отслабнах доста,излекувах колит,невралгия и др,болежки.Оттогава си гладувам периодично,както гледам да не пропускам седмица.
П.С.А колкото до ЛМ - от нея може да се почерпи ОГРОМЕН опит.И бъди сигурна,че това,което пише е  истина.Между другото-мисля,че тя беше лекарка... ;)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 24-01-2014, 12:08:49
Искам да отбележа ,преди някой пак да си натрапи живота като "Л.М." ,че аз не съм крайна вегетарианка или суровоядка !
Както много мъдри хора са казали всеки човек си има своя формула за успех във всяка една сфера на живота си ,ако имаше една формула на успех за всички,то щяхме да сме еднакви,дори безлични!
От 14 години съм опитвала различни режими за хранене и спорт и си създадох свой начин на живот с който се чувствах най добре!
Бях 4 години вегетарианка ,5 години пълен веган  и 2 години суровоядка , гладувала съм безброй пъти на плодове ,дори 92 дни съм била само на диня ! От всички прекрасни режими отбрах най - доброто за моя организъм и така си съставих индивидуален режим на хранене с който се чувствах в синхрон със себе си !
Спортувала съм аеробика ,каланетика, йога ,фитнес , и от всички тези спортове отбрах това което помага на тялото ми да се чувства най- добре!
Всеки сам решава за себе си как иска да живее живота си и НИКОЙ НЯМА ПРАВО ДА СЪДИ ДРУГИТЕ ЗА НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ !!!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 24-01-2014, 12:27:31
НИКОЙ НЯМА ПРАВО ДА СЪДИ ДРУГИТЕ ЗА НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ !!![/color]
Да,  така е, права си, но мисля,че най-голямата ти грешка е тази, че искаш да спреш да кърмиш детето си. Има време и за гладолечение и за спорт. :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 24-01-2014, 12:33:37
Kalia писах тук като си мислех ,че ще се подкрепяме докато правим режима си на хранене и не мислех,че някой ще ме критикува и ще ми се подиграва без да ме познава и без да знае през какво съм минала ! Щом някой ще си позволи да ми говори по този начин то и аз няма да остана длъжна ,пък дори и да означава,че съм не възпитана !
Ако "Л.М."  беше доброжелателна и доктор и искаше да ми помогне,защо не ми отговори на конкретните ми въпроси за гаденето и киселините като другите,а тръгна да се самохвали ,да се подиграва,да ми натрапва живота си и да ме съди ,без дори да знае през какво съм минала аз ???


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 24-01-2014, 13:40:43
НЕ СЪМ ПИСАЛА,ЧЕ НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА СПОРТ !
Цитат
....  започна като повечето бременни да ми се преяждат разни нещица които хич не са от полезните    Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе  /90кг/  Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .

Това, че същата е преяждала и самоотравяла с боклуци, няма нищо общо със спорта.

Не смятам да се занимавам с междуособици, в най-отрицателната им форма. Форумите са мини-общества с отворен вид дискусия, в които всеки може свободно и еднолично да изказва мнение и дискутира. БЕЗ ДА ГО ПИТАТ ИЛИ КАНЯТ ДА ДИСКУТИРА! Това не е лична кореспонденция, а Обществена такава. И все може да коментира.

Работата е по-сложна... И както винаги смисловото ядро не е в нападките. А в културата на Съвременния човек.  Няма да и връщам същата порция, "за да не и остана длъжна" или храня Егото. Имам по-интересни занимания в момента.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 24-01-2014, 15:41:43
kariani , Ти не каза ли още в първия си пост : "Ще се радвам на подкрепата ви" ?  ;)
Съфорумците веднага откликнаха, а ти успя за отрицателно време да се разсърдиш  на двама от тях ( Тихия и Л.М.) , а  сега вероятно и на мен.. :)
Според мен, след като си толкова чувствителна по отношение на  НАЧИНА на "подкрепата", задай по-точни критерии :)  ( напр. - "ще ми отговаряте само когато ви питам нещо конкретно"  :) )
 
Ти сама каза, че хората СА и ТРЯБВА да са различни.. ? Нали така  ;)? Но това означава също , че и всеки си има свой стил на изразяване  и на моменти трябва да се прояви толерантност.  Тук не се "съдим",както казваш ,  просто се случва понякога нещо да прозвучи като критика , но това не значи  , че е злонамерено.

Иначе те поздравявам за ентусиазмът и дисциплината ти ! Ти самата имаш много да ни разказваш  :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 24-01-2014, 17:02:06
 Kalia,права си,че да спра да кърмя детето си е грешка,но кърмата ми така или иначе намалява и то не се наяжда :( А иначе му давам ,но искам да го науча и на шише за да не остава не дохранено и ми е мъчно :(
 Л.M.
Цитат
....  започна като повечето бременни да ми се преяждат разни нещица които хич не са от полезните    Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе  /90кг/  Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .

Това, че същата е преяждала и самоотравяла с боклуци, няма нищо общо със спорта.

Не съм писала,че съм преяждала,а ,че ми са се преяждали разни неща ,което е коренно различно !Май имаш нужда от малко пречистване за да подобриш зрението си!
За разлика от теб на повечето НОРМАЛНИ бременни жени им се преяждат /в превод за Л.М. дояждат/ различни неща от тези които са яли преди или след бременност! Не всички сме "всемогъщи" като теб с 41 кг което си е чиста анорексия,ако ли не трябва да си висока 150 см .Но не се притеснявай,аз и от анорексия съм се лекувала,така,че може и ти да успееш !
  Отрова не съм пила за да се самоотровя и всички медицински изследвания бяха перфектни! Но точно заради нещата които са ми се дояждали през бременността искам сега да се изчистя и вместо да намеря подкрепа ,че искам да поправя грешките през бременността си,които признавам и не се срамувам от това то НЯКЪКВА СИ ,ме съди и обижда ! Айде да спреш вече със обвиненията си и обидите,щом имаш по-интересни занимания в момента НЕ СЕ ЗАНИМАВАЙ С МЕН !!! Но явно не ти е толкоз интересно щом се занимаваш с мен "отровената" и не се радваш на перфектния ти живот! И друго,хората които имат интересен,безпроблемен и перфектен живот не го афишират,но започне ли някой да го тръби значи има нещо гнило в цялата работа ,замисли се какво е и го поправи на време!Аз знам кои са проблемите ми и точно сега ги поправям !


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 24-01-2014, 17:27:40
бате Бино ,всички които ме подкрепиха получиха нормално отношение от мен !
Извинявай ,ама и ти ако пишеш ,че имаш проблем със киселините и гаденето и някой да ти постне писания на тема трудно зачеване и инвитро при положение ,че ти имаш живо здраво детенце и никога си нямал проблем със това да имаш дете или да имаш аборти ,ами няма ли да се обидиш ?Не съм му се сърдила ,а се чудех какво имат киселините ми със инвитрото  ???
Или вместо за киселини и гадене,да започнат да ти се подиграват ,ами стига бе хора!
Никой няма право да се подиграва на някой! Който както се държи с мен и аз така ще се държа с него!
Дори и ти да не ме разбираш,аз не ти се сърдя,защото си личи ,че не нападаш и просто изказваш мнение без да го натрапваш !
Уважавам мнението на всеки,но не и безпочвени обвинения и надменни самозванци !
 :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: sis в 24-01-2014, 17:55:43
 Момиче, престани да се обясняваш и да раздаваш квалификации. Като не ти харесва форума, не влизай не смятам, че ще липсваш . Относно правописа е възпитано да се пише с малки букви и някАква се пише с А


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kariani в 24-01-2014, 18:12:54
sis
Цитат
Вмъкни Цитат
 Момиче, престани да се обясняваш и да раздаваш квалификации. Като не ти харесва форума, не влизай не смятам, че ще липсваш . Относно правописа е възпитано да се пише с малки букви и някАква се пише с А
ТИ НЕ СИ НИКОЙ ДА МИ КАЗВАШ КАКВО ДА ПИША,КАК ДА ГО ПИША  И ДАЛИ ДА ВЛИЗАМ ВЪВ ФОРУМА !
АКО ТИ ПРЕЧА НЕ ВЛИЗАЙ ТИ !


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Роми в 24-01-2014, 19:12:18
Извинявайте, че се намесвам, но не виждам каква е ползата от тези препирни? От друга страна обаче, всички знаем, надявам се, какви са вредите от зациклянето в отрицателни настроения.

В крайна сметка, всички си имаме своите кусури и особености. Нека не им позволяваме да ни пречат да си бъбрим приятелски. Сигурно затова бате ви Бино спомена, че понякога трябва и толерантност. Ала тази толерантност има смисъл само ако се проявява от всички участници в разговора, а не е изискване само към някои от тях.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 24-01-2014, 20:01:58
Не съм искала да обидя целенасочено някого.
Вечно за нещо някой ни е виновен - я недолюбваме чуждите езици, защото смятаме, че не ни се отдават, я нямаме време за нещо друго. В случая последното. Дадох пример с личния си живот, за да окуража момичето, че всичко е в нашите ръце и не зависи пряко от часовниковия механизъм, когато вършим нещата мотивирано и с желание.  Социално ангажиран човек съм, който следва естествения ход на ежедневието си, но правя всичко възможно  "нямам време" да не присъства в живота ми. Върша всичко гърди до гърди с децата си,защото за мен връзката с децата е важна. Не съм казала, че правя нещата по най-добрия начин и нямам претенции той да е правилния. НИТО ЖЕЛАЯ НЯКОЙ ДА МЕ ПОЛЗВА ЗА МЕРИЛО.   Единственото ми желание беше да насърча жената да изгради правилната за нея стратегия и да върви по своя път. Тук всеки споделя частици от себе си непрекъснато. И личния опит е най-ценната информация в този форум. Никога не съм имала претенциите, че споделям нещо ценно. Всеки е достигнал различен етап от развитието си. Тук сме се събрали , за да се учим един от друг КАК да жиеем. По-благородно нещо от това едва ли има....


Всеки има право на всичко, но не да обижда и наранява хората, които са му подали ръка и отделили от времето си. В крайна сметка абсолютно никой на никого с нищо не е длъжен тук. Всеки доброволно решава по кои въпроси да вземе отношение и какво да сподели.

Но ето в замяна аз получих енергийна инвестиция от негативизъм! Никой тук (вкл и аз) не очаква подаръци и бонбони. Само човешко отношение и възпитание.  Това е.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 24-01-2014, 20:27:10
" Обичай убиеца и жертвата по един и същи начин." - Безценно!


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Shine в 24-01-2014, 22:43:49
И през двете ми бременности не съм напълнявала, нито съм имала киселини, затова не натрапвам мнение за това. Но тъй като и двете си деца кърмех дълго ми се случвало да гладувам нееднократно от по 1-2 дена, поради факта, че не одобрявам лекарствата и предпочитам най-естественото средство на природата да поправи нещата – гладуването. Наблюдавала съм детето и неговите реакции, доколко е спокойно и енергично след поредната порция кърма – мога да кажа със сигурност, че това по никакъв начин не е повлияло нездравословно на детето. Затова съм склонна да се съглася с Роми, че явно природата си знае работата и не превръща млечните жлези в отделителен орган за токсини. Не така стои въпроса със спокойствието  на майката – детето усеща и реагира по свой начин. Затова е необходимо на кърмачката да се създаде спокойна и ведра атмосфера и повече положителни емоции.
Колкото до постовете на ЛМ винаги съм ги следяла с интерес и съм се учила от знанието и, защото то идва от извора, от приложени в живота й практики, не е отвлечено и теоретично, и именно заради това е ползотворно. Както и тя казва, а и аз съм се убедила – движението и  укрепването на мускулния тонус влияе на цялостното здравословно състояние на човека, и не е необходимо само за отслабването. Затова отделям по 30 минути дневно, вкъщи между домакинстването и другите задачки време за упражнения. Веднъж като преодолееш инерцията на липсата на движение всичко става лесно. Това естествено го знаеш видимо си се справяла много добре, явно сега ти трябва съвсем малко подкрепа и насърчение. Имаш го от нас! Всяка майка е минала по този път не се съмнявай, че и ти ще успееш. Дано съм била от полза.  :love_006 - emotloader:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: emo75 в 24-01-2014, 23:24:53
Интелигентни момичета сте, защо трябва да си говорите по махленски.. няма смисъл. Ако някой има да сподели нещо и да бъде полезен, ОК, но другото не го разбирам - с тези заяжданици и надговаряния. Само се натоварвате негативно излишно.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 25-01-2014, 01:34:35
Shine, натуралната медицина казва , че няма вътрешни механизми , които да попречат на един затлачен организъм да се опитва да се детоксикира. ВСЯЧЕСКИ, вкл. и чрез кърмене. Тук сработва вече инстинктът за самосъхранение на принципа - "мил си ми , но аз съм си по-мил" :)
Но тя и официалната медицина  е на това мнение  - знаем, че при нейните лекарства изрично се указва дали стават за бременни и кърмачки. Идеята е понятна - отровите от лекарствата да не отиват в бебето.
Даже според мен по това бихме могли да се ориентираме кои са най-токсичните лекарства - тези които не са препоръчителни  за бременни :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Роми в 25-01-2014, 13:29:36
Общоприето схващане в медицината е, че тялото постоянно отделя вредни вещества чрез кърмата. Също така се смята, че количеството на тези вредни вещества в млякото зависи от количеството вредни вещества поети от майката с храната. Значи, не само и не толкова по време на гладолечение или по време на други очистителни процедури, а преди всичко в хода на обичайния хранителен режим на майката се замърсява нейната кърма. Така смята науката.

Въпреки това обаче, досега не съм чул за лекар или друг специалист, който - базирайки се на подобни схващания - да е препоръчвал на някоя майка отказ от кърмене. Затова неотдавна тук споменах, че по въпроса за полезността от кърменето съществува единодушие между общественото мнение, науката и здравните власти.

http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=7463.msg68056#msg68056

Макар че, нито конвенционалната, нито натуралната медицина засега не могат да обяснят на какво всъщност се дължи тази безспорна полезност? От своя хилядолетен опит човечеството е разбрало, че колкото по-дълго децата биват кърмени, толкова по-здрави и устойчиви на заболявания са като възрастни. А резултати от съвременни изследвания дори установяват устойчива зависимост между продължителността на кърменето и запазването на мозъчните функции до късна възраст.

В крайна сметка, милиони жени по света кърмят и много от тях живеят в мизерия и лишения, хранят се оскъдно, често със замърсена и некачествена храна и вода, но въпреки това чудото на кърменето остава.
:Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 25-01-2014, 15:42:34
Роми , разбира се , кърменето никой не отрича. ( не говорим за тези "лауреати", които твърдят , че адаптираните млека били по-добри..  tooth ,защото ги има и такива )  Говорим за това, че  кърма от "токсична" мама е по-малкото зло! Тоест - кърменето си е задължително, въпросът е , че подронва здравето на детето , ако майката не се замисля как живее и какво хапва. Лошото в случая е , че проблемите се проявяват по-късно във времето и никой няма да се хване да търси причинно-следствена връзка, защото не е лесно  да убедиш когото и да е , че за болест възникнала 10 или 15 години след кърмаческата възраст, е виновен именно здравният статус на майката отпреди 15 или 20 години   :surpris_23:  
Ето например, малко хора знаят на какво се дължи това, че  все по-голям процент родилки вдигат кръвно в последният месец. Това означава само едно - бъбреците не смогват да си вършат работата предвид повишените от бременността изисквания към тях! което автоматично означава , че част от токсините ще си търсят друг път навън..  ;)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Роми в 25-01-2014, 17:42:18
Цитат
Говорим за това, че  кърма от "токсична" мама е по-малкото зло!

Всъщност, не говорим за никаква хипотетична "токсична мама", а за конкретен жив човек, който се обърна към нас за подкрепа.


Цитат
въпросът е , че подронва здравето на детето , ако майката не се замисля как живее и какво хапва

Приятелю, разговорът започна от притесненията на една майка (kariani), която очевидно се замисля как живее и какво хапва. Аз опитах да разсея нейните притеснения и да я насърча да кърми. А ти?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 25-01-2014, 17:56:29
Аз излязох извън конкретиката.  Ти остана в нея  tooth Всеки от нас беше полезен с нещо, поне такова е впечатлението ми . 


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 25-01-2014, 23:14:37
Здравей kariani,

По вьпроса за киселините и поврьщането ми се струва (без да сьм специалист), че явно тялото ти се опитва да покаже, че сега не му е момента да правиш това, което си решила. Може би наистина би трябвало да отложиш за малко и след време да пробваш пак.

По вьпроса за кьрменето сьм по-добре информирана. Болките в грьдите, както ги описваш могат да бьдат резултат от запушен канал. Пробвай горещи душове и крьгообразни масажи. Нормално е гьрдите да са меки, това не е показател за количеството на кьрмата. Около 4ия месец лактацията се регулира и започаш да произвеждаш точно толкова, колкото е нужно на детето и сьс сьстава, който му е нужен за неговата вьзраст, температурата и влажността на вьздуха на мястото, в което живеете. Кьрмата е идеалната храна. Ако пьтуваш някьде, сьстава й се променя и тя винаги се нагажда кьм нуждите на детето в момента.

Бих те насьрчила да не спираш кьрменето, а ако можеш и искаш д го продьлжиш максимално. Ако дохранваш с АМ е нормално да понамалее кьрмата, защото си заместила част от изсуканото от теб с друго. Ако желаеш да продьлжиш може да се вьрнеш по обратния пьт и постепенно да намалиш АМ (което всьщност се прави от преработено краве мляко) и да увеличиш предлагането на гьрда, което ще увеличи и лактацията.

Вакуум от сученето на празна гьрда не може да се получи.

Ако се бориш за подобряване на лактация е супер важно да почиваш много и да спиш добре, което ми е ясно точно колко е трудно с малко дете на рьце, но се жали доколкото това е вьзможно. Пий лактогонни чайове и яж жито и ядки.

Ако решиш да се откажеш от кьрменето, това е твое право и никой няма да право да те упреква.

Дано да сьм успяла поне малко да бьда полезна.

Поздрави


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Rainy в 26-01-2014, 01:37:22
Изчетох темата с интерес... Със сухо гладуване се срещам да пръв път. Звучи ми стресиращо, признавам. Но не е и задължително, така че няма проблем. Много благодаря за споделянията, безценни са.

Направи ми впечатление, че някои от съфорумците не ползват умишлено горещи чайове при гладуването с вода. Защо, какъв е проблема (когато няма добавки, разбира се)? С какво се различава от една преварена вода, например? Някога ще го пробвам, категорично. Това за очите ме впечатли дълбоко... Всъщност, докато прочета темата, от „някога“ преминах на „скоро“. Края на февруари, началото на март.

С клизмите имам голям проблем, не мога да се преборя да ги пробвам и това е, а знам че трябва. Ще чета... Снимките от видеото на Dr Hiromi Shinya ме потресоха... За добро, имам предвид. Каква е алтернативата, английска сол?

И друго, което искрено ме диви – аз съм правила 20 дневно гладуване с плодове по Лидия Ковачева – пардон, ние го наричате олекотенон храннене :) ама мекотело верно звучи пресилено... хахаха... – всъщност, мисля че дозата плодове беше по-малка от зададеното, защото не обичам много. Не мисля че надскачаха 500 грама, никакви свръхсладки от сорта на банани – аз и не обичам... И никога не съм имала така наречените кризи на детокса. А организмът ми катеторично не е от чистите. На какво се дължи това? На излишните килограми? Стана реч, че може би не е от това... Може би защото не е чисто гладуване. Извинете, ако въпросите не са на точното място. Просто се питам.

Поздрави.
:)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 26-01-2014, 09:07:42
Истински детокс не тръгва ако ядеш, пък било то плодове. Затова и си нямала сериозни кризи. Ако не се чувстваш подготвена за гладуване, мини на прясно изцедени сокове веднъж дневно, обикновено сутрин. Успех.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Rainy в 26-01-2014, 11:48:22
Благодаря ти за отговора. Разделям се с доста свои илюзии тук :)

Не, считам се наистина в състояние на духа - а и на тялото - позволяващо гладуване. Соковете ще ги използвам за захранване. Трябва да се информирам още повече. Вероятно не съм подготвена за 5+ дни, и то най-вече относно клизми. Но смятам, че 1, след това 2 дни гладуване са една добра подготовка. Лошото е, че детокса явно започва след 4-5 ден, но  съм на принципа бързай бавно.

Ще ми кажете ли защо горещият чай не е за препоръчване (без абсолютно никакви добавки)?
Поздрави :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: бате Бино в 26-01-2014, 14:55:45
Той Тихия почти ти отговори , Rainy :)  Чаят затруднява организма да си превключи на тотално ендогенно хранене. А това е основната цел  на класическото гладуване.
НО това е идеалният вариант! Извън "идеала" има още доста степени на "ограничен прием на хранителни вещества" - "гладуване" със сокове, с билкови чайове, ограничен прием на калории ( по Алексеев)..и др. ,  като всички тези методики ,макар и по-слаби като ефект, си имат своето приложение , че дори и предимства! Например при деца! В момента изучавам методиката на лекарят-натуропат и биохимик с голяма практика Марва Оганян. Тя лекува децата изключително само по този начин: оставя ги на билкови чайове с мед и лимон. ( и клизми :( )  От няколко дни( при по-леки състояния)  до няколко месеца! Разказва за едно тежко болно дете , което било отписано. След 4 месеца на този режим то било излекувано. По този начин  на организма се осигурява клетъчно хранене , без да се ангажира храносмилателната система, което силно разтоварва органима  , който вече със спестената енергия започва да се самовъзстановява.
"Гладуването" със сокове  и чайове освен това те държи достатъчно работоспособен, особено ако си тип вата!
Тоест , за наистина ангажирани хора, (гледащи малки деца, болни родители , взели кредити..   и т.н.) от които се изисква  да бъдат във форма, е много по-добре да останат на сокове и чайове отколкото да не направят нищо..
Тъкмо ще наберат опит, ще си разтоварят шлаките  малко или много ( при това -плавно и постепенно ! а не рязко като при класическото гладуване)  и когато някой ден станат вече по-свободни , ще могат смело " да скочат в джаза" , тоест - в истинското гладуване .   :essen:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Rainy в 26-01-2014, 16:46:14
Благодаря ти :) Уж съм схватлива, ама понякога трябва да ми се обяснява повече  tooth

Не съм привърженик на половинчатостите. Отказах цигарите от раз - НИКОЙ не вярваше, че ще успея. Бяях тежко пристрастена. Моят характер е малко на принципа "без едно мога, с едно - не" :), и защото се познавам що за стока съм, действам съобразно. Сокове ще пия с удоволствие, но само вода ще ми бъде целта.

Съвсем скоро ще опитам един-два дни на вода (един ден не смятам, че е велико постижение), да видим как ще ми се отрази. Убедена съм, добре. Аз имам почти нулево физическо натоварване, но изключително високо умствено на работата си. Надявам се това да не пречи.

Впрочем, отказах цигарите, когато се готвех за дисертационен изпит, което и за мен беше удивително, но и чудеса се случват.

Сърдечни благодарности1


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 26-01-2014, 18:30:55
И друго, което искрено ме диви – аз съм правила 20 дневно гладуване с плодове по Лидия Ковачева – пардон, ние го наричате олекотенон храннене :) ама мекотело верно звучи пресилено... хахаха... – всъщност, мисля че дозата плодове беше по-малка от зададеното, защото не обичам много. Не мисля че надскачаха 500 грама, никакви свръхсладки от сорта на банани – аз и не обичам... И никога не съм имала така наречените кризи на детокса. А организмът ми катеторично не е от чистите. На какво се дължи това? На излишните килограми? Стана реч, че може би не е от това... Може би защото не е чисто гладуване. Извинете, ако въпросите не са на точното място.
:)

Всеки режим трябва да бъде индивидуално прецизиран. Телата ни са различни. А тялото, като био-механичен костюм, си има свой собствен интерфейс и свои собствени вградени програми за поведение и функциониране(вкл. детокс). Ефективността на детокс режима (или на храненето) зависи от това до колко той е адекватен към типизирането  на биологичния костюм  на съответната душа, тъй като всяка душа има различни нужди. Детокса  не зависи единствено от това, което храносмиламе (или не), а от преживяванията и природата на доминиращия аспект. Когато режима носи неприятно усещане, лошия режим се отличава  от лечебния така както ножа на бандита се отличава от скалпела на хирурга.  Функционирането на физическия филтър на семейството на пречистванията зависи пряко от нашите преживявания. И преди да говорим за здраве и детокс, ние трябва да решим дали искаме да сме здрави или не, тъй като здравето е избор, който се прави, а не се постига. Един детокс винаги трябва да носи приятни усещания и удовлетворение за душата.  Целта на телата ни е да служат, а душата - да оценява преживяванията по начина, по който ги оценяват неавтономните подединици на тази душа. Тялото може да изведе всякакви отрови. Но колкото избрания режим е по-адекватен към нуждите на съответното тяло, толкова повече това тяло е по-способно да се справи с външните фактори, които му пречат да оперира по-ефективно.
Сам по себе си режима може да е прекрасен. Но трябва да бъде синхронизиран с дадената индивидуалност. (Ето за мен например режима на Л. Ковачева не е подходящ и не го изпълнявам. Не ми дава свободата и възможността да отърся грива, така както водо"лечението").

Не бива да забравяме, че също така всеки организъм разполага със свой главен "готвач". Постъпилата в организма храна се "сготвя" . Процесът на "готвене" позволява храната да стане част от него, да се видоизмени,надроби, уеднакви.., за да съответства на неговите нужди и потребности. Тези химични промени, освобождаващи енергия и топлина (поемана от тялото), имитират ГОРЕНЕ. Най-силно то протича  в стомаха, където всички подготвени утаечни крайни отпадни продукти на обмяната се пренасочват и изхвърлят през отдела на дебелото черво. (Газообразните биват пренасяни чрез кръвта до белите дробове, където протича ново горене. )
И тъй като храненето е непрекъснат процес, горенето е непрестанен процес. (Затова свидетелстват и утаечните остатъци, които се натрупват по време на гладолечение в дебелото черво. Често няма изхождания, поради отслабената моториката на червата. Но с прилагане на клизми, те се извеждат.) От тук следва, че колкото по-интензивно е едно горене, толкова по-мощен детокс протича.
Когато филтрите на организма са неспособни да ги изведат самостоятелно, тогава влиза в услуга план B. Организма прибягва до принудителни фунции на прочистване - повишена телесна температува, втрисане, повръщане и др. (Съответно високата температура предизвиква "пожар в кръвта". Кладе здраво огъня и изгаря всичко, което организма е разпознал като непотребно/чуждо".; Повръщанията обратно - всидетелстват за неспособност на организма да "сготви" остатъците в клетките.)
И не на последно място - трябва да се разделим със стериотипизираните си познания и убеждения, че процеси на детоксикация протичат единствено когато се подложим на определен режим, по въжможност обозначен като такъв. Детоксикацията би съпътствала ежеднежието ни, независимо от хранителната ни култура и навици (вегетарианци, вегани, плодояди..), ако изпълняваме един прост ритуал с няколко правила - консумация на локална храна според сезона; Сурова; празна чиния преди и след залез Слънце ! ; разделно хранене + съпътстващите го правила за преди и след хранене; сън в 22 ч.

Цитат
Ще ми кажете ли защо горещият чай не е за препоръчване (без абсолютно никакви добавки)?
Чая не се пие горещ, а с температура близка, до телесната. Ако е хладък , тялото ползва собствен способ за затопляне и уеднакваване с телесната температура. Горещите напитки не са препоръчителни. Имитират горещо блюдо или супа, следвайки общия план на организмовите промени, съпътстващи хранителна левкоцитоза. Най-естествената като топлина на водата за тялото е тази, нагрята от Слънцето.  :Content_22:
Мястото му е реабилитирано за модифицираните форми на гладолечение - плодуване, течноядство. Но не и при класическо водно гладуване. Дори да нямат хранителна (калорийна) стойност, различните видове чай имат различен състав, като едни са по-малко или повече богати на витамини. (При ендогенно хранене на организма не са му необходими витамини, постъпили отвън. Това допълнително го ангажира с процеси, които ползват от енергията, която по правило е за детокс.)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: veronika в 26-01-2014, 19:25:02
Както винаги  страхотно написано.  Благодаря  ЛМ  че се включваш с толкова полезна информация.
 :Content_22:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Rainy в 26-01-2014, 20:43:05

Всеки режим трябва да бъде индивидуално прецизиран. Телата ни са различни. А тялото, като био-механичен костюм, си има свой собствен интерфейс и свои собствени вградени програми за поведение и функциониране(вкл. детокс). Ефективността на детокс режима (или на храненето) зависи от това до колко той е адекватен към типизирането  на биологичния костюм  на съответната душа, тъй като всяка душа има различни нужди. Детокса  не зависи единствено от това, което храносмиламе (или не), а от преживяванията и природата на доминиращия аспект. Когато режима носи неприятно усещане, лошия режим се отличава  от лечебния така както ножа на бандита се отличава от скалпела на хирурга.  Функционирането на физическия филтър на семейството на пречистванията зависи пряко от нашите преживявания. И преди да говорим за здраве и детокс, ние трябва да решим дали искаме да сме здрави или не, тъй като здравето е избор, който се прави, а не се постига. Един детокс винаги трябва да носи приятни усещания и удовлетворение за душата.  Целта на телата ни е да служат, а душата - да оценява преживяванията по начина, по който ги оценяват неавтономните подединици на тази душа. Тялото може да изведе всякакви отрови. Но колкото избрания режим е по-адекватен към нуждите на съответното тяло, толкова повече това тяло е по-способно да се справи с външните фактори, които му пречат да оперира по-ефективно.
Сам по себе си режима може да е прекрасен. Но трябва да бъде синхронизиран с дадената индивидуалност. (Ето за мен например режима на Л. Ковачева не е подходящ и не го изпълнявам. Не ми дава свободата и възможността да отърся грива, така както водо"лечението").

Не бива да забравяме, че също така всеки организъм разполага със свой главен "готвач". Постъпилата в организма храна се "сготвя" . Процесът на "готвене" позволява храната да стане част от него, да се видоизмени,надроби, уеднакви.., за да съответства на неговите нужди и потребности. Тези химични промени, освобождаващи енергия и топлина (поемана от тялото), имитират ГОРЕНЕ. Най-силно то протича  в стомаха, където всички подготвени утаечни крайни отпадни продукти на обмяната се пренасочват и изхвърлят през отдела на дебелото черво. (Газообразните биват пренасяни чрез кръвта до белите дробове, където протича ново горене. )
И тъй като храненето е непрекъснат процес, горенето е непрестанен процес. (Затова свидетелстват и утаечните остатъци, които се натрупват по време на гладолечение в дебелото черво. Често няма изхождания, поради отслабената моториката на червата. Но с прилагане на клизми, те се извеждат.) От тук следва, че колкото по-интензивно е едно горене, толкова по-мощен детокс протича.
Когато филтрите на организма са неспособни да ги изведат самостоятелно, тогава влиза в услуга план B. Организма прибягва до принудителни фунции на прочистване - повишена телесна температува, втрисане, повръщане и др. (Съответно високата температура предизвиква "пожар в кръвта". Кладе здраво огъня и изгаря всичко, което организма е разпознал като непотребно/чуждо".; Повръщанията обратно - всидетелстват за неспособност на организма да "сготви" остатъците в клетките.)
И не на последно място - трябва да се разделим със стериотипизираните си познания и убеждения, че процеси на детоксикация протичат единствено когато се подложим на определен режим, по въжможност обозначен като такъв. Детоксикацията би съпътствала ежеднежието ни, независимо от хранителната ни култура и навици (вегетарианци, вегани, плодояди..), ако изпълняваме един прост ритуал с няколко правила - консумация на локална храна според сезона; Сурова; празна чиния преди и след залез Слънце ! ; разделно хранене + съпътстващите го правила за преди и след хранене; сън в 22 ч.

Цитат
Ще ми кажете ли защо горещият чай не е за препоръчване (без абсолютно никакви добавки)?
Чая не се пие горещ, а с температура близка, до телесната. Ако е хладък , тялото ползва собствен способ за затопляне и уеднакваване с телесната температура. Горещите напитки не са препоръчителни. Имитират горещо блюдо или супа, следвайки общия план на организмовите промени, съпътстващи хранителна левкоцитоза. Най-естествената като топлина на водата за тялото е тази, нагрята от Слънцето.  :Content_22:
Мястото му е реабилитирано за модифицираните форми на гладолечение - плодуване, течноядство. Но не и при класическо водно гладуване. Дори да нямат хранителна (калорийна) стойност, различните видове чай имат различен състав, като едни са по-малко или повече богати на витамини. (При ендогенно хранене на организма не са му необходими витамини, постъпили отвън. Това допълнително го ангажира с процеси, които ползват от енергията, която по правило е за детокс.)

Удоволствие са твоите текстове, наистина. За да се стигне до там, голямо израстване се иска. Аз още пълзя, за изправяне и ходене дори не коментираме...
:)
P.S. Празната чиния след залез е едно сериозно предизвикателство за мен. След привикване към суровоядството - което засега тече прекрасно - ще бъде  следваща цел... Благодаря ти за чудесния отговор.


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Тихия в 26-01-2014, 21:53:02
След Л.М. няма какво просто да се пише. Често ме питат коя според мен е най добрата диета? Отговарям кратичко - " Не, благодаря!".


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 27-01-2014, 01:08:43
При правилно провеждано гладуване и очистителни процедури, не само, че никакви токсини не могат да попаднат в кърмата, но тъкмо обратното - нейните хранителни качества се подобряват. А за извеждането на токсините от тялото разполагаме с мъдро устроени отделителни органи. Млечната жлеза не е такъв орган, затова в нея няма канали за извеждане на отпадни продукти.

Роми, чудесно звучат тези описания, но те не отговарят на истината. Анатомично млечните жлези са "еволюирали" потни жлези, като една от основните функции на секреторните клетки на  жлезата е отделителната. 
Семейството на отделителните органи освен двата бъбрека, пиковопроводи, мехур, пикочен канал, вкл. черния дроб, кожата, жлезите с външна секреция (потни, мастни, слъчни, слюнчни, млечни), дебелото черво, белите дробове.
Безспорно кърмата има първостепенно хранително-физиологично значение за детето. Относително умерената концентрация на вредни вещества в кърмата може да кумулират в големи количества в организма, тъй като кърмачетата нямат изработени детоксични функции на органите. Ораганите им все още "не са узрели" в този етап от развитието им. А кърмата като основен източник от 500 мл до 1 л според възрастта , може да доведе до едни сериозни бъдещи проблеми.  Безспорно майчината кърма съдържа оптимални количества от всички в-ва, които са необходими за едно кърмаче. Но освен основните компоненти - вода (85-95 %), белтъчини - 1%, лактоза (6,3-7,4 %), съдържа и мазнини, които варират (забележете) от 1 до 13%. При останалите компоненти чувствителна разлика няма. Дори можем да ги приемем за константа. Индивидуалните различия на мазнините зависят пряко от липидния профил на жената и нейната диета. Всеизвестно е, че кърмата черпи майчините запаси от организма. При една мощна детоксикация една част участват като компонента в кърмата и храна за тялото на майката, друга се извеждат навън вкл и чрез секреторните клетки на жлезата чрез основния канал. Жлезистия дял се състои от  20-тина кръгово разположени дяла, изолирани един от друг от стромата на жлезата. Всеки дял има собствен млечен канал, който се насочва към мамилата.  Анатомично представляват тръбички, групирани в делчета. Но в родовия процес на бременност и лактация , жлезата търпи промени - тръбичките със своите канали се трансформират в алвеоли, в които се секретира кърмата. Т.е. цялата паренхимна "артерия" / мрежа от канали функционира и извежда секрета (кърмата + неизвестни) през мамилата като един. Затова възможността кърмата да бъде замърсена е голяма.   Излъчването на токсични вещества и крайни отпадни продукти може да стане по време на цялата бременност. Когато веществата са преминали плацентната бариера към плода, опасността и риска са доста по-големи. Затова не бива да се подценява и самата бременност. Наскоро отделих доста време за тестване кърмата на жени (кърмачки, вкл. и моята) с т.нар. сборни изследвания. Практиката затвърди теорията - в сутрешната кърма съдържанието на токсини е най-високо. Съвета ми е да не правите никакви резки залитания по режими, а прехода да бъде плавен. Особено бъдете внимателни ако сте били дългогодишни пушачи или кофеино"зависими". С боите за коса и козметиката, също. (Химикалите в боите преминават в кърмата. Потвърдено). Не е момента да сменяте сега амалгами. (Аз асистирах за отстраняването на такива на други лица  и кумулирах живак в кърмата. Какво остава за човека на стола.... :surpris_22: )Лично аз не бих подкрепила гладуване без контролни проби. Пълното суровоядство или плодуване с кърмене следобедните часове (при разредено кърмене след 6-я месец), смятам че е по-малкото зло в сравнение с класическото гладуване, предвид неговата мощ. Не подценявайте и замърсения отровен атмосферен въздух. За предпочитане е да прекарвате повече време сред природата. Последното е съвет и към самата мен  :bleh

================================================================================
Тествам кърмата си на всяко 15-то число. След инцидента по-често. За мен е презастрахователна функция, за да мога да взема мерки по предотваратяването на "аварии". Все още не се храня с физическа храна, а месеците доста напреднаха. И това някак започва да ме плаши. А уж знам какво правя  :Confus_34: Бебетата все още не съм ги захранила (или по-скоро "половинчато" таткото им дразни апетита с плодови пюрета, но за радост или не (знам ли  :surpris_23:) , те нямат такъв. А са супер енергични. В смисъл огладняват, но ми висят на бюста. Пюретата не ги харесват. Сок обаче с охота пият. Което не знам как да го разчитам, защото все още стъпвам и са ми основа теоритични схващани и познанството ми с две семейства в Pranic World. Моля Ви, споделете ако знаете за хора в моето положение. Имам нужда от диалог с такива хора. Благодаря :flowers2:


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-01-2014, 07:52:32
Моля Ви, споделете ако знаете за хора в моето положение. Имам нужда от диалог с такива хора. Благодаря :flowers2:
Какви по-точно са плодовите пюрета?
 Аз захранвах малкия с пасирани плодове, според сезона-банани,кайсий,праскови и др.Може също-ябълка,сварена на пара. Внимавай с круши и сливи. :police:
Можеш да пробваш със зеленчукови пюрета - направени от зеленчуци,сварени на пара и разредени с малко водичка - картофи+спанак,коприва;зеле и каквото има според сезона.Детето само ще покаже какво точно харесва :essen: :Content_22:
Виж и във фейса - има майки с такива проблеми:
https://www.facebook.com/groups/274306952642516/


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: kiti13 в 27-01-2014, 10:33:43
Затова възможността кърмата да бъде замърсена е голяма. [/u][/color]  Излъчването на токсични вещества и крайни отпадни продукти може да стане по време на цялата бременност. Когато веществата са преминали плацентната бариера към плода, опасността и риска са доста по-големи. Затова не бива да се подценява и самата бременност.

А Л.М., мислиш ли, че плачът (липсата на такъв) на бебетата отразява до известна степен или напълно чистотата/замърсеността на майчината кърма?


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: catalina в 27-01-2014, 12:09:26
Сьжалявам, че нямам време да изчета подробно псоледните постове, погледнах ги на диагонал и рискувам да се изкажа странно, но според мен каквото и да се сложи в устата на детето все ще е замьрсено. Ако ще да са най-Био плодовете и зеленчуците, най-Био млякото, най-пречистеното Ам, всички живеем в една и сьща среда.

Едва ли каквато и да е друга храна ще е по-нетоксична от кьрмата, освен ако майката не работи в някаква супер специално замьрсена среда. За мен кьрмата на стандартната майка е по-добра от всичко останало, което малкото дете може да сложи в устата си.

ПП. Аз захранвах с Baby Led Weaning


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Kalia в 27-01-2014, 12:23:47
А Л.М., мислиш ли, че плачът (липсата на такъв) на бебетата отразява до известна степен или напълно чистотата/замърсеността на майчината кърма?
100%.
Моя приятелка има бебе на 7 месеца,което все още е на кърма.Когато малкият беше на 2 месеца много плачеше - от болки в коремчето. Казаха на майката да избягва промишлените храни от магазините и да се храни с чиста откъм химия храна.След като спря тази храна детето стана супер спокойно...


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: Meg1701 в 27-01-2014, 13:01:17
Здравейте,

Днес и аз започнах с гладуването на плове и чай :) даже си записвам колко грама в колко часа съм изяла, поне докато свикна :)
Един въпрос към опитните- има ли значение какъв е чая? аз пия лайка. Също така, има ли ограничения колко чай на ден- знам ч че трябва да е с 2 часа разлика от плодовете, заради ферментацията, но като си реключа плодовете- може ли да си пия колкото искам?

Много усмихнат ден :)


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 27-01-2014, 13:41:41
А Л.М., мислиш ли, че плачът (липсата на такъв) на бебетата отразява до известна степен или напълно чистотата/замърсеността на майчината кърма?
Свикнали сме да го приемаме като нотификация, че бебето не се намира в зоната на комфорт и произхода му е различен (от глад, хленчене за сън, при болка, екскреция, желание да го полюлеят и т.н.) . Според мен обаче плачът не е единствената формула, бебето да каже на майката, че не е ок или търси внимание. А е основния начин бебето да се пречисти. Аз поне така ги разглеждам сълзите - като детоксикатори и средство за извеждане на натрупаните токсини. Предвид , че основните детоксикиращи органи са с "неузрели" функции, вероятно това е единствения шанс токсините да напуснат тялото.  :surpris_23:

Нямам представа защо моите деца не плачат. Досега се е случвало два пъти - при контакт с непознати.

Kalia , не благодаря. (знам там какво ще ми кажат, затова поставих въпроса тук)
Според мен "проблема" не се корени в неатрактивните вкусови комбинации и нехаресване на храната. Даваме им да опитват различни неща, но под "нямат апетит" за такава храна, не казвам, че я отхвърлят защото не е достатъчно питателна. Храната кара организма да възприема нови принципи на функциониране. Растителната храна има различна химическа стойност, енергийна наситеност и структура. Приетата порция храна отвън има процес на видоизменяне, а по настоящем кърмата дава свободата за директно задоволяване и насищане центъра на глада. Неизисква време за храносмилане. Отказват пюрета категорично след 3-те дни на растителна храна, когато не кърмех. На този етап свикнах с мисълта, че кърмата им осигурява все още всичко. Притесненията ми по скоро са в порциите. Но явно, че и количествата  са им достатъчни. Развиват се нормално за възрастта си.
А дали не попаднах в собствената си клопка на предрасъдъци, според която бебето се захранва в 6-я месец по учебник ? Смятам да ги оставя сами да водят захранването си, вместо да се самоубеждавам кое е правилно или не


Титла: Re:Да гладуваме заедно
Публикувано от: purelove в 27-01-2014, 14:39:46
Здравейте,

Днес и аз започнах с гладуването на плове и чай :) даже си записвам колко грама в колко часа съм изяла, поне докато свикна :)
Един въпрос към опитните- има ли значение какъв е чая? аз пия лайка. Също така, има ли ограничения колко чай на ден- знам ч че трябва да е с 2 часа разлика от плодовете, заради ферментацията, но като си реключа плодовете- може ли да си пия колкото искам?

Много усмихнат ден :)

Организма трябва да е добре хидратиран. Затова най-добре слушай инстинкта и тялото си. Ако отганизма ти "казва" дай ми течности, на него му трябват за да разреди дадена отрова. Плодовете съдържат много клетъчна жива вода, която задоволява част от нуждите от течности. Просто слушай организма си. По принцип можеш да пиеш "неограничени" количества течности, но точно при режима на Ковачева, смятам, че обозначените по схема са достатъчни, предвид особеностите на клетъчната матрица на плодовете. Както казах, те покриват нуждите. И все пак ако не са ти достатъчни, можеш да пиеш допълнителни количества, но избягвай меда. Аз лично не