Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[muki_w]

Привет на всички!  В много форуми в интернет пише,че през бремеността трябва да си приема фолиева киселина 0,4мг  и съответно се пие един медикамент,като е желателно даже да се започне месец преди зачеването.Възможно ли е чрез храната да се набави необходимото количество и как да съм сигурна,че е достатъчно? Също и за калция и магнезия?

[Angie]

http://www.nutritiondata.com
Някой беше дал този линк, можеш да търсиш вътре по име и ти дават какво съдържание на раличните елементи има в различните продукти, както и по обратния път- можеш да зададеш име на елемент и системата ти изкарва кои продукти са богати на него.
Доколкото си спомням на фолиева киселина са богати зеленолистините- спанак, лапад, броколито и още някои...Ако погледнеш в уикипедия мисля, че ще има списък. За калция- виж темата за него в темата Досие на храните...
Моята информация е, че е добре малко повечко време преди зачеването да се почне с фолиевата киселина, и да се взима до 3тия месец на бремеността. Дано някоя от майките тук прочета въпроса ти, аз само съм чувала, а някой са раждали

[benato]

Може ли татко?
Да, поне три месеца преди зачеването. В марулята е най-много.

[Zloqd]

А откъде знаете кога ще е зачеването? Чувал съм за семейства дето бачкат за деца та се пребиват

[Angie]

Е, ти пък, при някой семейното планиране работи Пък и подсигурено количество фолиева киселина няма да навреди..и без това хората масово поемат по-малко витамини отколкото трябва..

[benato]

Злояд,когато са пречистени и двамата,а собенно жената,става веднага,при нас и двете деца от раз,даже се шегувам,че вече трябва сериозно пазене с това бързо зачеване

[Вери]

Аз през втората бременност не съм пила фолиева. Хубаво е да се внимава със синтетичните витамини и да се чете преди да се вземе решение.
Фолиева има в киви, портокали, пшеничен зародиш.

Нашите деца също станаха от раз. Като забременях с  дъщеря ми, тъкмо бях преминала поредното безумно лечение на кандида, бяхме в стрес и двамата, храненето ни беше отвратително, нямахме нищо сигурно, а деца- въобще не обсъждахме този въпрос.

А сина ми бяхме си го "планували", но не вярвах толкова бързо да стане. Бяха минали 2 седмици откакто бяхме стъпили на Канадска земя. Не бяхме дори и вегетарианци.

[Хриси]

Доколкото знам фолиева киселина може да се пие и година преди зачеването,тъй като е безвредна. Днес по тв 7  говореха точно затова.

[Вери]

Както писах и преди, хубаво е всеки сам да си прецени кое и колко е безвредно.   Т.е. да проучи нещата. Има много инфо по въпроса.
То и ваксините казват са безвредни.

[Petko]

Че то фолиева киселина приемаме всички(не само бременните) и то постоянно. Нали консумираме ядки, семена, кълнове, зелени нектарчета и т.н.
1 чаша стафиди се съдържат 402 мкг фолиева киселина
1 чаша жито 301 мкг

[Вери]

Да, Петко, така е.
Ама те говорят за хапове. Пък аз съм им антифен. 

[Petko]

Вери, схванах, че говорят за хапове и затова се опивам да им кажа, че нямат нужда
Дънов го е казал - житото е най-супер храната в света 1 чаша на ден житни кълнове за всяка бременна и няма нужда да се мисли за нищо повече.
Вижте каква зависимост: най-добрата храна в света - пшеницата, е и най-евтината в магазините
Нещо струва ли скъпо - не му вярвайте
Всеки ден хапвам поне по половин чаша покълнала пшеница и вече 17 месеца не съм пил никакви хапчета....нито едно хапченце, вкл. и витамини, добавки или аспирини и други химии.
Няма храна, която да стъпи и на малкия пръст на житото! Какви късметлии сме само, че сме родени в България! Тук расте житото от най-доброто качество! Концентрацията на слънчевите лъчи върху тази култура е в най-добър баланс, именно в нашата страна! Какво повече ни трябва? Какви ваксини, добавки, витамини и киселини на хапове?
Така че нека погледнем около нас какво има и го оценим достойно, а не само да търсим разни екзотики

[vladi]

Петко, 
Много се радвам на хубавите ти постове.      Колкото повече чета чужди корифеи, толкова повече се сещам за разказите на баба ми за детството й, живота, храненето преди години, уроците от родителите й и техните родители. Истината е пред очите ни.