Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[desi82]

Вери аз бях чела но не бях сигурна и затова питах.
Вчерашното меню:
9.00-зелен чай
9.30-фреш от ябълки, моркови и червено цвекло
10.30-банан
12.30-салата от стъргано червено цвекло, моркови, слън.поници, магданоз, 1с.чесън, маслини, ябълков оцет и зехтин
15.30-ябълка
19.00-покълнали мариновани и изсушени бадеми

Днес съм на покълнало жито, орехи и ябълки.

[desi82]

Вчерашния житен ден мина добре. Днес менюто беше:
9.00-зелен чай и портокал
11.30-500мл.бадемово-бананов шейк, подсладен с фурми
14.30-чай от лайка
15.00-ябълка
17.00-салата от 1/2 краставица, чери доматки, 1/2 авокадо, 3с.л.царевица, слънчогледови поници, маслини, червен лук, лим.сок и зехтин. Чудна беше.

[vladi]

Деси, хубави менюта си спретваш, мила!  Бадемите в какво ги мариноваш?

[desi82]

Благодаря Влади! Бадемите ги мариновам в соев сос Кикоман с малко мед. Стават много вкусни като се изсушат след това.
Вчерашното меню:
8.30-зелен чай и портокал
11.30-сусамово-бананов шейк, подсладен с фурми
15.00-ябълка
17.00-2 сурови хлебчета с гуакамоле и люцернови кълнове
20.30-банан

[vladi]

Соев сос еднократно съм ползвала и до там. Иска ми се да мариновам бадеми, но следвайки формулата мазнина + киселина (+ сол) + подправки, се чудя на бадемите какво ще им отива. 

[Val]

Деси, много си примерна. Откак те зная  си стриктна в часовете на хранене.  :essen:Направо ти се възхищавам. Аз това не го мога. На мен ми е по-лесно да карам на сто процента сурово, отколкото да хапвам през определени часове. Браво на тебе!

[desi82]

Благодаря Вал! Аз от 10години от както съм се запознала с разделното хранене свикнах да се храня по часове и вече е станало нещо като инстинкт при мен.
Влади нямам идея с какво друго да мариноваш бадемите. Аз от време на време използвам соев сос /като мариновам гъбки и бадеми/. В малки каличества не ме притеснява.
Вчерашното меню е същото като в понеделник.
Днес:
8.30-зелен чай и портокал
10.30-гранола бар
1час фитнес
13.00-банан
15.00-ябълка
За вечеря мисля да направя салатка и сьомга. Не съм яла от 1месец т.е от рожденния ми ден.
Напоследък доста увеличих 100%сурови дни и съм отслабнала. Пак съм 50кг. Харесва ми да съм на сурово, но тези килограми едва ги задържам.

[vladi]

Деси, определено си за аплодисменти! 

Разделното хранене и на мен ми бе създало навик да хапвам през определени часове, обаче с тези бебешки истории, храня се, ако (когато) мога. 

Не се ограничавам умишлено от соев сос, не ми допада самия вкус. За бадемите ще трябва да експериментирам.

Преди време обсъждахме нежеланото отслабване, а напоследък пак се натъквам на информация по въпроса, може би защото и при мен е подобно. Изкарам ли няколко седмици на 100%, падат ми килограмите. Според Фредерик Патенод трябва да се хапва по-голямо количество храна, ако си на 100% сурово, но пък за мен е невъобразимо много. Чудя се Бутенко майка и дъщеря как са така закръглени?! Ето и в последния филм - прокламация на суровоядството ми прилича на една прекалила с въглехидратите Клеопатра, доста е над норма. Дали не е 100% вече?! Необяснимо е за мен. 

[Petko]

Влади, работата е такава, че като си на 100% сурово и ако си изчистен, количеството храна е нормално да е малко, дори да намалява. Аз пробвах да ям повече, отколкото ми се яде(нищо, че е насилие....реших да експериментирам)....дори и леко преяждах. Не само, че не качих, а и не ми беше комфортно вътрешно. Монасите в Тибет, дето бачкат като волове, хапват една шепа зърна и това им е напълно достатъчно. Мисълта ми е, че и ние натам сме се запътили с количествата

[desi82]

Влади, прочетох книгата на Фредерик и той наистина препоръчва консумацията на повече плодове и по малко мазнини-10-15% от общия калориен прием. Но единственото което направих по въпроса е че хапвам още един банан вечер и намалих ядките. Аз от вчера започнах лекциии и ще ходя 12дни. Всяка сутрин зареждам чантата ми с шише вода, ябълка, банан, 30 грама микс от сурови бадеми, кашу и стафиди и това хапвам през деня като сутрин пия зелен чай и ям портокал. Ето вчерашното меню:
8.30-зелен чай и портокал
10.30-банан
чай лайка
13.00-микс сурови ядки и стафиди
15.00-ябълка
18.00-салата от зеле, моркови, магданоз, малко краставичка и доматче, зехтин и ябълков оцет. Добавих в салатата и покълнали слън. и тиквени семки.
21.00-банан

Снощи изгледах и втората част от филма, за който си дала линк и бях потресена от вида на Бутенко. Прилича на кит с извинение. Направо е потресаващо. Как не я е срам да рекламира зелени смутита. Ами то човек като я види и ще си помисли, че от тези смутита се пълнее.
Лек ден!

[vladi]

Деси, в руските форуми обсъждаха, че вероятно не е на 100% сурова храна.
Ако не сте я виждали, ето:


Петко, съгласна съм с теб. От една страна, защото звучи съвсем разумно, а от друга - самата аз така ги чувствам нещата вътрешно. Само че не ми се иска да отслабвам. 

[benato]

Не само,че не е суровоядка ,ами 100% преяжда  ,няма такъв филм да е такова прасе на сурова храна-смутита,кълнове,салати и ядки,плодове.
Просто са хванали тази вълна и са разбрали,че от нея се правят пари
Ако лъже толкова хора,всичко и е на сметката,няма къде да се скрие.

[vladi]

Просто са хванали тази вълна и са разбрали,че от нея се правят пари

Бенато, абсолютно си прав. А и не е само тя. Като подхванеш Казънс, Брег, Улф, Патенод и кой ли още не, всеки рекламира нещо - било машинарийки, било добавки, аминокиселини и т.н. Затова за мен най-важно си остава да пречупваме инфото през собствената си призма.

[desi82]

Знаех си, че има нещо гнило с тази Бутенко. Не може толкова години да си на сурово и да не се промени теглото. Просто е абсурдно. Каква лицемерка само! Казънс и Улф поне са слаби. Както и да е! Аз може би затова не мога да ги възприема тези зелени смутита.
Вчерашното меню:
8.30-зелен чай и портокал
10.30-банан
12.30-30гр. микс сурови бадеми, кашу и стафиди
15.00-ябълка
17.30-2 сурови хлебчета с гуакамоле и люцернови кълнове. Допълнително си хапнах и слънчогледови поници.
20.30-банан
Днес менюто ми беше абсолютно същото.

[Вери]

Вие как разбрахте, че не е на 100% сурово и че преяжда?
Прасе, кит...малко пресилено.

Тук не е дебела. Е, вярно 2007, иСвинете. 
http://www.youtube.com/watch?v=uUlJZD-RzEM

Тук пък взели я снимали само в лице. Не ги е срам  :
http://stanford.wellsphere.com/raw-food-article/victoria-boutenko-new-books-new-interview-new-controversy/852588

Както и да е, де. Не ми се задълбава. Снимки в нета много. А и тя нали си имаше тема тук?
Дори и да лъже, лъже себе си най-вече.

[Petko]

Знаех си, че има нещо гнило с тази Бутенко. Не може толкова години да си на сурово и да не се промени теглото. Просто е абсурдно. Каква лицемерка само! Казънс и Улф поне са слаби.

Няма как да стане тва. Тя дори изглежда супер задръстена с шлака и кво ли не. Интересно ми е дали ще излъже, ако я питат дали прави изчиствания или разни режими

[Вери]

Аз също не съм правила пречиствания и т.н. Добре че ми е кърменето да ме поддържа такваз' слабичка.   Като спра кой знае какво китово прасе ще стана.  

[desi82]

Вери, аз бях тази, която пусна тема за Бутенко: "Нещо което не мога да проумея". Още тогава много се чудих и в крайна сметка до никакъв извод не стигнахме. Относно пречистванията и аз не съм правила, а пък съм слабичка. Как става този номер?
Наистина, ако Бутенко лъже някого, то е себе си. Няма какво да я коментираме. Във филма приятеля ми като я видя коментира: "Тази не прилича на суровоядка" аз му отговарям: "Ама тя е супер известна суровоядка от години и авторка на книги" и той ми отвръща: "Ами сигурно си хапва тайно несурова храна и само се прави".
Днес през деня хапнах същите неща като всеки ден от както съм на лекции, а за вечеря хапнах:
салата от 1/2краставица, чери доматчета, 1/2авокадо, 4с.л.царевица, червен лук, слънчогледови поници, лим.сок и зехтин.

[Petko]

Дали сме слаби или пълни, то си е до ген. Обаче щом си суровоядец и правиш изчиствания, няма как да си пълен. Убеден съм в това

[desi82]

Да, Петко и аз съм убедена в това! Вече ми приключиха очните. През деня си карах на плодове /портокал, банан и ябълка/ и 50гр.микс сурови ядки и стафиди. Вечер хапвах предимно сурови елдени хлебчета с гуакамоле, поници от люцерна и слънчоглед. Един път тази седмица си правих и печени картофки със зелева салата. Вчера суровита хлебчета бяха с маслинова паста, доматче и пак поници.
Днес мисля да отида на сауна за малко релакс.