Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[green flower]

Онзи ден, вчера и днес изкарах някакво странно полугладуване, което безспорно ми се отрази добре на настинката:

25.1.2011 г. – Вторник
11:30 ч. - 400 мл. сок от грейпфрут, 400 мл. сок от ябълки, спанак, портокал, морков ии цвекло
16 ч. – смути банан, спирулина, тахан, мед
20 ч. - 1 чай коприва и розмарин с мед
22 ч. – 1 портокал

26.1.2011 г. – Сряда
11 ч. – чай коприва и розмарин с мед, 600 мл. смути банан, тахан, мед, спирулина
14:30 ч. – крем супа от броколи и сирене
20 ч. – ½ банан, ½ портокал

27.1.2011 г. – Четвъртък
11 ч. – чай коприва и розмарин с мед
12 ч. – чай коприва и розмарин с мед
22 ч. – салата зеле, маруля, магданоз, пресен лук, песто от босилек, маслини, зехтин, морска сол, лимонов сок

[green flower]

Хапването вчера и днес:
28.1.2011 г. – Петък
7 ч. – 500 мл. смути банан, тахан, мед, спирулина
14 ч. – салата цвекло, зеле, домати и гъби, копър, 3-4 парченца печени картофи
22 ч. – салата зеле, пресен лук, песто
29.1.2011 г. – Събота
11:30 ч. – 600 мл. смути банан, тахан, мед, мака
13:45 ч. – салата карфиол, пресен лук,  паста маслини, босилек, сушени домати, морска сол, лимонов сок
20 ч. – 400 мл. сок от грейпфрут
20:30 ч. – 400 мл. сок от портокал, ябълка, жито, моркови и цвекло
22 ч. – салата карфиол, уакаме, пресен лук, покълнал слънчоглед, лимонов сок, зехтин, морска сол
23 ч. – 300 мл. сок от портокал, ябълка, жито, моркови и цвекло

[green flower]

Хапването вчера и днес:
28.1.2011 г. – Петък
7 ч. – 500 мл. смути банан, тахан, мед, спирулина
14 ч. – салата цвекло, зеле, домати и гъби, копър, 3-4 парченца печени картофи
22 ч. – салата зеле, пресен лук, песто
29.1.2011 г. – Събота
11:30 ч. – 600 мл. смути банан, тахан, мед, мака
13:45 ч. – салата карфиол, пресен лук,  паста маслини, босилек, сушени домати, морска сол, лимонов сок
20 ч. – 400 мл. сок от грейпфрут
20:30 ч. – 400 мл. сок от портокал, ябълка, жито, моркови и цвекло
22 ч. – салата карфиол, уакаме, пресен лук, покълнал слънчоглед, лимонов сок, зехтин, морска сол
23 ч. – 300 мл. сок от портокал, ябълка, жито, моркови и цвекло

[green flower]

Напоследък съм позанемарила дневничето, но ето малък ъпдейт:

30.1.2011 г. – Неделя
12 ч. – 800 мл. смути банан, мака, тахан, мед
15 ч. – салата зеле, бяла ряпа ½, 1 морков, уакаме, 6 маслини, лимонов сок, зехтин, морска сол
19 ч. – 1,2 л. смути от 2 банана, смлени чиа, годжи-бери, сусам, лен и мед

31.1.2011 г. – Понеделник
7 ч. – 500 мл. смути 2 банана, мед, спирулина, мака
13 ч. – 5-6 бонбони от чиа, сусам, годжи-бери, ленено брашно, мед
16 ч. – 2 елдени палачинки, малко рататуй в Дрийм Хаус
20 ч. – ризото със спанак

1.2.2011 г. – Вторник
9 ч. – чай праскова
13 ч. – салата моркови, зеле, брюкселско зеле
14 ч. – зелен чай с 2 медчета
15 ч. – 1 черен чай с подправки и кафява захар
17 ч. – йоги чай с мед
18 ч. – 4 бисквитки с овесени ядки и сушени плодове (75 гр.)
20 ч. – 1 гръцка салата без сирене

2.2.2011 г. – Сряда
9 ч. – чай праскова
13 ч. – картофена крем супа
19 ч. – чай ябълка
21 ч. – бобено фиде с краставици, китайски чай
23:50 ч. – 1 чаша портокалов сок

3.2.2011 г. – Четвъртък[/u]
9 ч. – 1 чаша портокалов сок
13 ч. – зеленчукова супа
17 ч. – 1 чай с 2 медчета
21 ч. – салата от спирализирано цвекло, праз, маслини, зехтин, морска сол, лимонов сок

4.2.2011 г. – Петък
15 ч. – 400 мл. сок от портокал, грейпфрут и морков
19 ч. – спагети от тиквички, сос от орехи, сушени домати, маслини, сол, конопено олио

5.2.2011 г. – Събота
12 ч. – 1 зелен чай с 2 медчета
15 ч. – 1 билков чай с 2 медчета
18 ч. – смути банан, спирулина, мака, стевия, котешки нокът
21 ч. – билков чай с 2 медчета
21:50 ч. – салата спирализирано цвекло, сос от карфиол, лук, маслини, сусам, зехтин, лимонов сок

6.2.2011 г. – Неделя
10 ч. – 800 мл. сок от портокал, морков, тиква, банан, кокосов орех
11:30 ч. – 1 парче баница, билков чай с мед
18:30 ч. – спагети от тиквички, сос от сушени домати, авокадо, сусам, лимонов сок, конопено олио, морска сол
21:40 ч. – малко картофена салата
23:50 ч. – 400 мл. сок от ябълка, спанак, моркови

7.2.2011 г. – Понеделник
11 ч. – 500 мл. сок от портокал, морков, блендирано с банан, мака и котешки нокът
13:30 ч. – салата зеле, спанак, 1 авокадо, 1 морков, маково семе, сусам, конопено олио, 9 маслини, морска сол, лимонов сок
18:30 ч. – 1 банан
19:30 ч. – салата ½ бяла ряпа, морков, пресен лук, спанак, дресинг от сусам, лимонов сок, зехтин, морска сол

8.2.2011 г. – Вторник
10 ч. – 1 банан
12 ч. – 1 зелен чай с 2 медчета, крем супа от броколи
20 ч. – салата бяла ряпа, сусам, морков, китайско зеле, царевица, 1 авокадо, връзка магданоз, лимонов сок, конопено олио
   
9.2.2011 г. – Сряда
10 ч. – 1 банан
13 ч. – сушени сливи и 1 банан
16 ч. – картофена салата и зелева салата

10.2.2011 г. – Четвъртък
8 ч. – сок от портокал и ябълка
12 ч. – салата зеле, морков, царевица, сол, зехтин, лимонов сок
13 ч. – леща
15 ч. – 1 плодов чай с 2 медчета
20 ч. – 1 чай с 2 медчета салата домати, краставици и лук
23 ч. – 1 руло нори кори с авокадо и плънка от карфиол, покълнал слъчоглед, лимон

11.2.2011 г. – Петък
10 ч. – 1,2 л. смути от банан, мака, сок от портокал, груйпфрут и ябълки
15 ч. – салата от цвекло, спанак, праз лук, бяло зеле, морска сол, конопено олио, лимонов сок
17:30 ч. – 1 л. – смути ананас, банан и мака

Като не си бях вкъщи, а в София, хапвах разни готвени неща и от заведения...
Живот и здраве, до седмица или десетина дена най-много се местим да живеем на село  и това е голямо щастие за нас. Ходихме на лекциите за пермакултури в Пловдив онзи ден и сега ще си поръчам книжката на Бил Молисън да се образовам малко...темата е много актуална, тъй като искаме да си имаме градинка 

[Zloqd]

Аз сигурно няма да мога да запомня такова разнообразно меню за цяла седмица назад.
Какво представляват бобеното фиде и спагети от тиквичка?

[marulka]

Аз сигурно няма да мога да запомня такова разнообразно меню за цяла седмица назад.

то затва има нотпад

бобеното фиде го ядат в Япония и изобщо на изток... вместо от пшеничен грис се прави от бобен

[green flower]

Хаха, да, аз по принцип си водя дневник и просто го копирах...
За бобеното фиде е тъй, наложи се да го измисля туй за ядене в един китайски ресторант, че не можех да се дърпам да не се съглася за мястото  Общо взето в София всички дни хапвах по нещо готвено-зеленчукова супа, елдени палачинки, ризото...не можа да ми се размине 
Спагетите от тиквичка са ето тези: http://www.zemianazaem.com/archives/147, дори спазих рецептата 1:1 (без чесъна и фурмата), стана супер. На всяка салата тиквичките и цвеклото взех да ги спирализирам и мн. се кефя  . Само че морковите нещо не ги "захапва" спирализатора, много са тънки явно и не става.
Другата седмица пак ми предстоят минимум 4 дни в Сф, ако не и повече и да видим как ще ги изкарам  ....да идва по-бързо селският живот 

[Вери]

Цветенце, какво стана с кандидата?

Знам, че не ми искаш съвет, но много сладко ядеш. И тия банани всеки ден по няколко пъти...
Също така комбинациите на смутита и сокове...мисля, че имат нужда от промяна.
Ако наистина си решила да "мориш" тварите, оптималният вариант е да намалиш драстично сладкото. В противен случай единствената ти надежда е да ги умориш от преяждане.

[green flower]

Вери  , съветите са супер, не е вярно, че не ги искам...мисля, че ако хората тук не искаха съвети и идеи, обмяна на мнения и опит, нямаше да има смисъл от подобни форуми и сайтове 
Знам, че прекалявам с тия сокове, но за момента са ми най-достъпната храна, обикаляйки напред-назад напоследък, това е единственото читаво нещо...Ще трябва да намаля плодовете, но за момента не мога да се снабдявам с достатъчно разнообразна зеленина...все още, надявам се скоро това да се промени с отиването да живеем на село...
За кандидата, май се "затри" някъде, макар, че е възможно и временно да е....Все пак моята инфекция според лекарката не беше напреднала и е възможно лекарствата да са свършили работа, макар че, както чета, всичко е временно...
Тия дни:

12.2.2011 г. – Събота
9 ч. – смути сок от 2 портокала, банан, мака
   Черен чай с подправки и лъжица мед
15 ч. – 2 банана
20 ч. - ориз със зеленчуци

13.2.2011 г. – Неделя
9 ч. – кафе
14 ч. – малко от ориза със зеленчуци
21 ч. – 1 крем супа от броколи, 1 билков чай с 2 медчета

14.2.2011 г. – Понеделник
7:30 ч. – 400 мл.сок от портокал и грейпфрут
   Зелен чай с лъжица мед
13 ч. – салата зеле, праз лук, 1 авокадо, зехтин, морска сол, сушена люта чушка
18 ч. – смути 2 банана, ¼ ананас, лъжица мака
19 ч. – салата глава цвекло, 1 моркова, спанак, смлян сусам, балсамов оцет, зехтин, морска сол

[green flower]

Тъй като пак се разболях, последните 5-6 дни менюто ми не беше кой знае какво, стана един непланиран джуус фастинг, който ми се отрази много добре. От днес съм на житен режим и си беше добра подготовка това със сокчетата. Никой не ми вярва, ама моите методи на лечение са си най-добри за мен  Разболяването при мен се случи заради работата на село на течение по къщата, където къртихме мазилка и шпакловахме (и се надишахме с не знам какво  ), после и ходенето по тънък полар във вторник цял ден на студа...и явно тялото ми започна да си иска почивката....Имах два доста тежки дни и после скокнах  и се оправих...Ето го менюто:

15.2.2011 г. – Вторник
7 ч. – чай от ягода и мед със спирулина и мака
11 ч. – чай от арония и кафява захар
13 ч. – салата цвекло, гъби, печени картофи, зеле, краставици и репички
20 ч. – шопска салата с фета сирене

16.2.2011 г. – Сряда
600+800 мл. смути от сок от портокал, банан и мака
300 мл. сок от лимон с мед
Сън пауър
Чай от мента с мед

17.2.2011 г. – Четвъртък
400 мл. сок от портокал и грейпфрут
Сън пауър
300 мл. сок от лимон с мед
400 мл. доматен сок

18.2.2011 г. – Петък
11 ч. – 400 мл. – сок от моркови, спанак, магданоз и цвекло
14:30 ч. – 400 мл. доматен и морковен сок
Малко картофена салата

19.2.2011 г. – Събота
200 мл. лимонов сок с мед
Няколко глътки сок от целина, моркови, спанак, портокал и магданоз
Малко картофена салата

20.2.2011 г. – Неделя
Смути банан, тахан, мед
Салата спанак, магданоз, зелен лук
Смути банан, тахан, мед
Зеле, моркови, магданоз, зелен лук
Смути банан, тахан, мед

[green flower]

Хехе, май сама си пиша в тоя дневник като лудите, ай да се връща Марулка да ме критикува 

21.2.2011 г. – Понеделник
10:20 ч. – водата от накиснатия лимец, 1 лъжица мед, 2 лъжици накиснат лимец, 3 ореха, чай от розмарин с мед
100 грама лимец за целия ден и 2 лъжици мед, още 2 ореха
18 ч. – салата спанак и моркови, балсамико, зехтин, морска сол
24 ч. – 1 филия хляб Вита със сос Песто

22.2.2011 г. – Вторник
11 ч. – салата пиперки, домати, лук, краставици, олио, оцет, сол
   Билков чай с 2 медчета
17 ч. – крем-супа от броколи с ½ пърленка с розмарин
21 ч. – 400 мл. сок от портокал

23.2.2011 г. – Сряда
Смути от банани, тахан и мед
Салата цвекло, моркови, целен лук, сусам, лимонов сок, зехтин

24.2.2011 г. – Четвъртък
20:20  ч. – салата бяло зеле, сусам, спанак, лимонов сок, зехтин, морска сол (тук цял ден нищо не ядох, че бях на село да оправяме къщата и не остана време)

25.2.2011 г. – Петък
11 ч. – овесени ядки с мед
15 ч. – картофена крем-супа
18 ч. – 500 мл. смути банан, тахан, мед, мака
20:30 ч. – спагети от тиквичка, сос от печена пиперка с чесън, босилек, орехи, зехтин, лимонов сок

26.2.2011 г. – Събота
9 ч. – смути банан, тахан, мед, мака; ръжени ядки с мед и ½ банан
14 ч. – 7-8 ореха
17 ч. – крем-супа от броколи, 1 билков чай с 2 медчета
23 ч. – ½ портокал

27.2.2011 г. – Неделя
12 ч. – малко ръжени ядки с мед и 2-3 глътки смути от банан, спанак, стевия и мака (стевията определено няма да ми е любима)
14 ч. – салата тиквичка, спанак, магданоз, зелен лук, зехтин, лимонов сок, смлян сусам

Поръчах си едни много семенца от този сайт http://www.gradinarstvo.hit.bg за бъдещата ни пермакултурна селска градинка  , нямам търпение да се преместим вече 

[Деси]

 здравей green flower...напредваш по къщата-това е чудесно...упорито момиче 
забелязах в менюто ти че е малко бедно на протеини...невиждам почти никъде житни и бобови...кълнове поне... а те са доста важни и трябва да съставляват голяма част от дневното меню...аз предпочитам например зърнените без глутен-просо,амарант,киноа,царевица,ориз иот бобовите най-много леща,грах...

[green flower]

Да, Деси, житните и бобовите ги забравям...нещо с покълването съм скарана, надявам се това да се промени с отиването на село и спазването на по-нормален режим...Днес даже си направихме в Тефтера за село (не се смейте, да имаме тефтер за село  ), та си направихме раздел "Списък с правила и принципи за селския живот", които ще спазваме 
Вярвам, че ще имаме по-пълноценен режим (и хранителен, и друг)....

[Вери]

"водата от накиснатия лимец"

Водата по принцип се хвърля, не се пие, когато накисваме бобови, зърнени и ядки.

[green flower]

Вери, по принцип не го правя, но бях решила да спазвам житния режим, само дето преди това бях болна няколко дни и не ми се спореше с половинката трябва ли или не трябва да го правя и просто се съгласих да спра...
Та, ето тук http://www.bratstvoto.net/vehadi/menu/b5/rejim.html го пише това за водата  ...

[mariiina]

 :kisss:Житото е хубаво да се залива с по-вечко вода и тя да се изпива.Това го препоръчва и Ванга.

[pipilota]

Доколкото съм запозната , някъде из сайта на братството съм чела , че се пие водата от запарената в термоса грухана пшеница. Дънов препоръчва да се продължи пиенето на такава вода 40 дни за лечение на нервност, да те направи по-благ човек. Никъде не съм срещала да се пие водата от накиснати житни.Дори е хубаво първата вода  престояла 4-5 часа, да се изхвърли, измие житото и отново накисне с чиста вода.А дали тази втората може да се пие не зная, но и не бих опитала.

[pipilota]

Пропуснах да напиша , че става дума за не-пиене на водата от накиснати сурови и покълнали житни.

[Вери]

Пропуснах да напиша , че става дума за не-пиене на водата от накиснати сурови и покълнали житни.

Да, за това пиша и аз.
Другото не ми е познато и нямам мнение.

Сега погледнах линка...там става дума за вряла вода...

[marulka]

Хехе, май сама си пиша в тоя дневник като лудите, ай да се връща Марулка да ме критикува 

Олеле, чакай че не мога да смогна да изчета всичко навсякъде, ще стигна и до тебе и ще те разкритикувам, спокойно

Иначе наистина много е умряло в дневниците, аз и преди го забелязах и ми беше много тъжно, защото някои хора питат за съвет за нещо тук и дни наред никой не се появява да каже ако знае нещо по въпроса... Би било добре да се промени този подфорум щом няма интерес да стане по-различно и по-прегледно (щото пък има и такъв проблем, че в някои дневници има много полезни неща, а човек не може да ги изрови къде точно са сред купищата спам), но засега така ще си седи, пък ще видим...