Начало   Помощ Вход Регистрация  
Форум Земя назаемСуровоядствоЗдравословно храненеТема: Първи стъпки в суровоядството :)
Страници: [1]   Надолу
Изпечатай
Автор Тема: Първи стъпки в суровоядството :)  (Прочетена 2460 пъти)
0 Членове и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
diana8victoria
New
*
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 3



« -: 02-12-2010, 08:03:12 »

Здравейте Smiley С удоволствие се включвам в суровия форум! Smiley

От една седмица правя опити за суровоядство, и честно казано доста добре започвам-успявам да се храня поне на 70-80% така, в някои дни и на 100%. Засега обаче менюто ми не е много разнообразно, опитвам се да слушам организма си и, естествено, постоянно се ровя в книги , форуми и всякакви източници за суровоядци (дори се зачетох и за слънцеядство-мноооого интересно, но по този въпрос друг път)   Grin слънце

И така, готвените блюда доста отдавна съм ги поспряла, понеже преди почти година почнах да ходя на фитнес и спазвах режими-салати, ядки, пълнозърнест хляб, мляко, яйца, кашкавал.... Сега съм спряла месото и почти не ям сирена и яйца, но още ми е много трудно да "усетя" кога, какво и по колко да ям. Много се радвам, че ви има и дневниците са страхотни!

Четох, че е най-добре да се ядат главно местни продукти, типични за региона , в които човек живее... И също, на много места се казва че се яде по 2 пъти на ден-на обяд нещо по-леко и вечерята по-обилна- на спокойствие със семейството, когато няма стрес.... Навсякъде казват, че вечер се яде най-малко, а сега вече тотално се обърках... Та, какво мислите по тези два въпроса?  Smiley

Активен

It's Rawsome Smiley
бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3922


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #1 -: 02-12-2010, 09:34:27 »

Спокойно , всичко ще си дойде на мястото , след като се запознаеш и с Аюрведа. Ако не го направиш , винаги ще има останали въпросчета ... Които не могат да бъдат отговорени по друг начин. ( Все едно да търсиш химик и геронтолог да ти разяснят неща от областта на астрономията Smiley   )


Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
diana8victoria
New
*
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 3



« Отговор #2 -: 02-12-2010, 18:17:31 »

Благодаря ти! Вече започнах да чета за Аюрведа, но естествено тепърва ще се запознавам. Ако имам въпроси, ще питам... намигам
Активен

It's Rawsome Smiley
mariiina
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 1462



« Отговор #3 -: 03-12-2010, 14:00:18 »

 :kisss:Здравейййййййййййй...леле, колко си млада!!!Къде ли бях аз, на твоите години  :surpris_23:у кривата бара, покрай върбалака у трънака ухилен
Активен

...могъщият се бори само със могъщ...
diana8victoria
New
*
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 3



« Отговор #4 -: 03-12-2010, 19:22:13 »

 Iskam da vi se pohvalq, che vse po-uspeshno uspqvam da se hranq sys surovi hrani (izvinqvam se za latinicata, no nqmam na rabota kirilica), chuvstvam se mnogo dobre. Opredeleno imam poveche energiq i kato cqlo po pozitivno nastroenie. Oshte e mnogo rano da se usetqt vsichki "posledici", nai-mnogo me pritesnqva dali qm dostatychno.... No aktivno cheta dnevnicite, moje bi skoro i az shte si napravq edin.  слънце
Активен

It's Rawsome Smiley
Zloqd
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1361


« Отговор #5 -: 03-12-2010, 23:15:45 »

  nai-mnogo me pritesnqva dali qm dostatychno....
Няма точна рецепта кой колко да яде - при всеки е индивидуално. Ако 15 минути след ядене си гладна значи не е било достатъчно.
Активен

Умният човек знае как да излезе от затруднена ситуация, а мъдрият знае как да не попада в нея - даоска поговорка
Страници: [1]   Нагоре
Изпечатай
Форум Земя назаемСуровоядствоЗдравословно храненеТема: Първи стъпки в суровоядството :)
Отиди на: