Начало   Помощ Вход Регистрация  
Форум Земя назаемОбщи темиСподели, разкажи или просто напишиТема: Възстановяване и поддържане на здравето
Страници: 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19   Надолу
Изпечатай
Автор Тема: Възстановяване и поддържане на здравето  (Прочетена 116083 пъти)
0 Членове и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #340 -: 16-04-2019, 12:26:49 »

Здравейте приятели и съфорумци!

При годишното ми прочистване тази пролет проведох 30 (тридесет) дни в пиене на вода и разнообразни упражнения...
От няколко дни плаавно и бавно пия сокове, после - по правилата на захранването... Чувствам се отлично!  мъдър
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
iris
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 88


« Отговор #341 -: 18-04-2019, 12:20:56 »

Моето уважение, Вов!!! Аз ще се опитам да направя едно три дневно през идната седмица.

Колко килограма загуби и какъв процент от теглото ти са загубените килограми?
« Последна редакция: 18-04-2019, 12:32:17 от iris » Активен
lin
Young
*
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 16


« Отговор #342 -: 25-04-2019, 13:48:48 »

Vov,
Би ли споделил, какви упражнения правиш и схемата ти на захранване. Благодаря ти предварително и те поздравявам за волята ти. браво, аплодирам
Активен
zhivko
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 196


Намасте


« Отговор #343 -: 27-04-2019, 16:24:12 »

Започвам да се притеснявам за Вова-обикновено пуска редовно много полезни постове,а нито тук нито в др тема се е включвал скоро.Дано е просто заради липса на време
Активен

"Нещата, които никога няма да научим, са тези, които сме убедени, че знаем"  Джузепе Донадеи
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #344 -: 29-04-2019, 00:16:16 »

Няма място за притеснения!

Приятели и съфорумци, както вече сме обсъждали:
1. Среден на възраст и килограми човек съдържа 2 - 5 кг храна.
2. Същият съдържа и 2 - 5 кг паразити.
3. При неприемане на храна намалява солеността на кръвта. За да се запази осмотичното налягане (0,9%), тялото намалява обема на кръвта и лимфата, кръвното налягане спада (имаме специални техники...)
4. Интензивността и продължителността на всекидневни упражнения се отразява на това колко и кои видове тъкани ще се ползват за добив на енергия.
5. Влияние оказват и други фактори (слънце, дишане, мислене...).

Изложеното показва, че "колко кг си спаднал" е ....неуместен въпрос и НЕ трябва да се обсъжда. Важно е колко е чист/замърсен даден човек, килограмите са следствие от множество фактори.
Упражненията са (леко) различни почти всеки ден и за всеки отделен участник.
Всички научени по време на курсовете - семинари упражнения може да се ползват до края на живота ни - важно е да е отлично разбрана същността им и всеки път да се изпълняват пълноценно, с насочване на цялото съзнание към себе си и т.н. и т.н....
Лин, коя точно схема на захранване? При какво проведено Временно въздържане от храна? Напр. 5 дни - какви упражнения, или 20 дни - с какви, или 30 дни, и т.н. и т.н.
Както съм споменавал: С 5 приказки, за 5 дни и за 5 лв, здраве НЕ става...
« Последна редакция: 29-04-2019, 00:19:00 от Vov » Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
zhivko
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 196


Намасте


« Отговор #345 -: 29-04-2019, 20:25:10 »

 Живи хора сме,Друже,радвам се ,че всичко е наред,продължавай да ни помагаш! слънце

 
Няма място за притеснения!

Приятели и съфорумци, както вече сме обсъждали:
1. Среден на възраст и килограми човек съдържа 2 - 5 кг храна.
2. Същият съдържа и 2 - 5 кг паразити.
3. При неприемане на храна намалява солеността на кръвта. За да се запази осмотичното налягане (0,9%), тялото намалява обема на кръвта и лимфата, кръвното налягане спада (имаме специални техники...)
4. Интензивността и продължителността на всекидневни упражнения се отразява на това колко и кои видове тъкани ще се ползват за добив на енергия.
5. Влияние оказват и други фактори (слънце, дишане, мислене...).

Изложеното показва, че "колко кг си спаднал" е ....неуместен въпрос и НЕ трябва да се обсъжда. Важно е колко е чист/замърсен даден човек, килограмите са следствие от множество фактори.
Упражненията са (леко) различни почти всеки ден и за всеки отделен участник.
Всички научени по време на курсовете - семинари упражнения може да се ползват до края на живота ни - важно е да е отлично разбрана същността им и всеки път да се изпълняват пълноценно, с насочване на цялото съзнание към себе си и т.н. и т.н....
Лин, коя точно схема на захранване? При какво проведено Временно въздържане от храна? Напр. 5 дни - какви упражнения, или 20 дни - с какви, или 30 дни, и т.н. и т.н.
Както съм споменавал: С 5 приказки, за 5 дни и за 5 лв, здраве НЕ става...
Активен

"Нещата, които никога няма да научим, са тези, които сме убедени, че знаем"  Джузепе Донадеи
iris
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 88


« Отговор #346 -: 29-04-2019, 22:22:44 »

Съжалявам, явно умея да задавам само неуместни въпроси и изглежда ще трябва да се примиря, че не получавам отговори на тях.
Активен
бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3967


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #347 -: 02-05-2019, 09:44:14 »

Е, ако трябва като страничен наблюдател да дам мнение, то Вовата е употребил твърде силна дума в случая -  "неуместно". Дума, съдържаща в себе си доза укор към задаващият въпроса. (Аз лично не бих използвал точно такъв подход, ако набирах желаещи за семинара си  Grin )  
    Иначе, да , за всички тук е ясно, че загубата на килограми е показател с второстепенно  значение и наистина маловажен, но това не отнема правото ни да се поинтересуваме и от  несъщественото Smiley още повече , че това е  дума със субективен смисъл - всеки си има  своите критерии за "уместност" Smiley . Както е казал Уайлд - "Въпросите никога не са неудобни. Такива са само понякога отговорите" Smiley  
« Последна редакция: 02-05-2019, 09:48:06 от бате Бино » Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
iris
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 88


« Отговор #348 -: 02-05-2019, 19:51:24 »

Благодаря за разбирането, Бино.
Думата неуместно Вов успя да използва по предназначение - неуместно. Но няма проблем.
Активен
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #349 -: 02-05-2019, 21:15:51 »

Хммм, не знам какво да кажа...
Значи, които и да са 2 отделни човека, дори и да изпълняват точно едни и същи неща по време на въздържане от храна (или каквото и да е друго!) намаляват/увеличават теглото си в различни граници. Това е широко известно, предполагам. А и сме го обсъждали, ако добре си спомням.
С "неуместно" исках да кажа, че не е покаател за нищо.
Ирис, за пореден път: няма как да разказвам подробности: те са различни за всеки, ЗА ВСЕКИ участник. Определям ги след конкретни наблюдения и разговори с участника... Иначе принципно всичко съм казал - в тази тема - доста отдавна.
Моля за извинение всеки, който се е почувствал ...недобре.
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #350 -: 02-05-2019, 21:35:13 »

Хм, Бино, вярно е, че продължавам да изпитвам неугасващо желание да науча колкото мога повече хора как да възстановят и да поддържат здравето си на ниво, което ще ги (БИ ГИ) освободи(ло) от потребността да посещават лекари... (Не става дума за счупвания, изгаряния и др.п.)
Този ентусиазъм идва от относителната простота на мисленето и действията при прилагането на всички действия, след като се научи човек.
Всеки, независимо от пол, възраст и образование, може да се научи... Но не може да се научи с няколко разяснения във форум, дори и в този. Просто никой не знае как точно ще реагира дадено съзнание, дадено тяло, как това би се отразило, в какви точно психофизични, температурни и пр. условия ще провежда очистителните действия.
И така, малко по малко, ентусиазмът ми намалява. Колкото и да упорствам, мнозинството хора искат някой друг да отговаря за здравето им... Те да дадат едни пари, някой да им предпише лечение (лъчение, химия, рязане, в най-добрия случай - хранителни добавки...) те да ги изпълнят/изпият/получат и... дано се оправят нещата.
Тоест - да си купят здраве...
А да вземат отговорността за своето здраве в своите ръце, да признаят пред себе си, че без да са виновни, досега са допускали множество грешки, сега трябва да научат как да НЕ ги допускат и т.н. и т.н. - неее.
Е, такъв е животът - далеч не идеален.
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
iris
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 88


« Отговор #351 -: 03-05-2019, 10:24:26 »

Хммм, не знам какво да кажа...
И аз така се чувствам, не знам какво да кажа. Защото каквото и да кажа, ще се изтълкува някак си ... или някой ще се почувства някак си ...

Обещавам да не задавам въпроси в темата на Вовата.
Активен
бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3967


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #352 -: 03-05-2019, 11:02:50 »

  Не бой се iris , ти май прекалено изживяваш  свиркам си
  Важното е да не ти пука  свиркам си
  Това са нормални прояви  и емоции във форумното и фейсбуковото общуване.
   Ето, Вовата беше изгонен от няколко ФБ групи, аз също - поне от  3  ухилен , гледам колко умни и знаещи ги баннаха - казал някаква дума не на място, опитал се да знае повече от админа.. , вместо  само да лайква  и да праща сърчица  ухилен  Случва се постоянно и не трябва да се драматизира  според мен  свиркам си
Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
Zloqd
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1371


« Отговор #353 -: 05-05-2019, 01:17:36 »

Ами то и Ортодоксалния, дето беше един от най-информираните тука колко пъти беше баннат от този форум, заради острия си език мъдър
Активен

Умният човек знае как да излезе от затруднена ситуация, а мъдрият знае как да не попада в нея - даоска поговорка
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #354 -: 31-05-2019, 09:22:29 »

Спокойно, дами и господа, приятели и съфорумци! Всички учим и научаваме различни неща всеки ден!
Аз например, понякога (много досадно...) имам глупостта да забравям наученото и Животът ми преподава урока отново и отново....
Нито моят, вярвам и ничий друг живот не се е случил заради общуването във форуми и площади... Но не пречи да научим, да научаваме неща от тях.
От началото на ползването на интернет, съм искал разрешение да бъда приет в доста малък брой форуми и групи във ФБ... В огромният брой случаи се оказвах включен в някоя ФБ група без изобщо да знам как и защо... Отделянето ми например от групата, където, както Бино писа си ръкопляскат и се хвалят кой колко много дни бил правил т.нар. сух пост, стана по мое лично желание и действие. Дали съм бил изключен от някакви други групи, дори и не съм разбрал, не ми липсват, предлагам и на пишещите тук да не се трогват, ако им се случи...

За мен е радостен фактът, че в този точно, целенасочен форум, успяваме да поддържаме дух и атмосфера на общуване и научаване на неща, независимо от трудностите. Трудностите си ги създаваме ние, с нашите лични особености.
Все някак забравяме, че на площада (форум), на пазара, всеки има право да си говори неща, да слуша или не какво говорят другите, да обсъжда и т.н., но има право и да приема особеностите на площадното общуване...
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #355 -: 06-08-2019, 09:50:41 »

Здравейте приятели и съфорумци!  Smiley
По-долу е връзка към маалка статийка относно ползите от приемане на смес от мед с пчелен прашец. Може да се използва от всеки, като помощно средство за укрепване и поддържане на здравето.  Smiley Smiley

https://www.facebook.com/volodya.kotsev/posts/10214497619255994
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #356 -: 28-01-2020, 10:35:08 »

Здравейте приятели и съфорумци!

Копирам едно съобщение от ФБ за предпазване от зловещия страшен, невиждан коронавирус (и от други, по-малко страшни...).

Внимателно с дозировките! За възрасти и деца са различни. Вит. Д3 е мастно разтворим... и т.н. Бъдете здрави!


"ВАЖНО !!! СЕГА ТРЯБВА ДА МИ СЕ ДОВЕРИТЕ !!! ТОВА НЕ Е РЕКЛАМА,А СПАСЕНИЕ СРЕЩУ КОРОНАВИРУС !!!

Vitamin C Protects Against Coronavirus !!!
by Andrew W. Saul, Editor
Orthomolecular Medicine News Service
https://bulgaria.calivita.com/products/c-1000-plus
https://bulgaria.calivita.com/products/d-drops
https://bulgaria.calivita.com/products/chelated-zinc
https://bulgaria.calivita.com/products/magnezi-b6
https://bulgaria.calivita.com/products/pro-selenium
FOR IMMEDIATE RELEASE
(OMNS January 26, 2020) The coronavirus pandemic can be dramatically slowed, or stopped, with the immediate widespread use of high doses of vitamin C.

Physicians have demonstrated the powerful antiviral action of vitamin C for decades. There has been a lack of media coverage of this effective and successful approach against viruses in general, and coronavirus in particular.

It is very important to maximize the body’s anti-oxidative capacity and natural immunity to prevent and minimize symptoms when a virus attacks the human body. The host environment is crucial. Preventing is obviously easier than treating severe illness.

But treat serious illness seriously. Do not hesitate to seek medical attention. It is not an either-or choice. Vitamin C can be used right along with medicines when they are indicated.

“I have not seen any flu yet that was not cured or markedly ameliorated by massive doses of vitamin C.” (Robert F. Cathcart, MD)

The physicians of the Orthomolecular Medicine News Service and the International Society for Orthomolecular Medicine urge a nutrient-based method to prevent or minimize symptoms for future viral infection. The following inexpensive supplemental levels are recommended for adults; for children reduce these in proportion to body weight:

Vitamin C: 3,000 milligrams (or more) daily, in divided doses.

Vitamin D3: 2,000 International Units daily. (Start with 5,000 IU/day for two weeks, then reduce to 2,000)

Magnesium: 400 mg daily (in citrate, malate, chelate, or chloride form)

Zinc: 20 mg daily

Selenium: 100 mcg (micrograms) daily

Vitamin C [1], Vitamin D [2], magnesium [3], zinc [4], and selenium [5] have been shown to strengthen the immune system against viruses.

The basis for using high doses of vitamin C to prevent and combat virus-caused illness may be traced back to vitamin C’s early success against polio, first reported in the late 1940s.[6] Many people are unaware, even surprised, to learn this. Further clinical evidence built up over the decades, leading to an anti-virus protocol published in 1980.[7]

It is important to remember that preventing and treating respiratory infections with large amounts of vitamin C is well established. Those who believe that vitamin C generally has merit, but massive doses are ineffective or somehow harmful, will do well to read the original papers for themselves. To dismiss the work of these doctors simply because they had success so long ago sidesteps a more important question: Why has the benefit of their clinical experience not been presented to the public by responsible governmental authorities, especially in the face of a viral pandemic?

Read the full press release at Orthomolecular.com

References:
1. Vitamin C:

Case HS (2018) Vitamin C questions answered. Orthomolecular Medicine News Service, http://orthomolecular.org/resources/omns/v14n12.shtml.

Gonzalez MJ, Berdiel MJ, Duconge J (2018) High dose vitamin C and influenza: A case report. J Orthomol Med. June, 2018, 33(3). https://isom.ca/a…/high-dose-vitamin-c-influenza-case-report.

Gorton HC, Jarvis K (1999) The effectiveness of vitamin C in preventing and relieving the symptoms of virus-induced respiratory infections. J Manip Physiol Ther, 22:8, 530-533. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583

Hemilä H (2017) Vitamin C and infections. Nutrients. 9(4). pii:E339. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28353648.

Hickey S, Saul AW (2015) Vitamin C: The real story. Basic Health Pub. ISBN-13: 978-1591202233.

Levy TE (2014) The clinical impact of vitamin C. Orthomolecular Medicine News Service, http://orthomolecular.org/resources/omns/v10n14.shtml

OMNS (2007) Vitamin C: a highly effective treatment for colds. http://orthomolecular.org/resources/omns/v03n05.shtml.

OMNS (2009) Vitamin C as an antiviral http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n09.shtml.

Taylor T (2017) Vitamin C material: where to start, what to watch. OMNS, http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v13n20.shtml.

Yejin Kim, Hyemin Kim, Seyeon Bae et al. (2013) Vitamin C is an essential factor on the anti-viral immune responses through the production of interferon-α/β at the initial stage of influenza A virus (H3N2) infection. Immune Netw. 13:70-74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23700397.

2. Vitamin D:

Cannell JJ, Vieth R, Umhau JC et al. (2006) Epidemic influenza and vitamin D. Epidemiol Infect. 134:1129-1140. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16959053.

Cannell JJ, Zasloff M, Garland CF et al. (2008) On the epidemiology of influenza. Virol J. 5:29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16959053.

Ginde AA, Mansbach JM, Camargo CA Jr. (2009) Association between serum 25-hydroxyvitamin D level and upper respiratory tract infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arch Intern Med. 169:384-390. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19237723.

Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL et al. (2017) Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 356:i6583. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28202713.

Urashima M, Segawa T, Okazaki M et al. (2010) Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr. 91:1255-60. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20219962.

von Essen MR, Kongsbak M, Schjerling P et al. (2010) Vitamin D controls T cell antigen receptor signaling and activation of human T cells. Nat Immunol. 11:344-349. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20208539.

3. Magnesium:

Dean C (2017) Magnesium. OMNS, http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v13n22.shtml

Dean C. (2017) The Magnesium Miracle. 2nd Ed., Ballantine Books. ISBN-13: 978-0399594441.

Levy TE (2019) Magnesium: Reversing Disease. Medfox Pub. ISBN-13: 978-0998312408

4. Zinc:

Fraker PJ, King LE, Laakko T, Vollmer TL. (2000) The dynamic link between the integrity of the immune system and zinc status. J Nutr. 130:1399S-406S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10801951.

Liu MJ, Bao S, Gálvez-Peralta M, et al. (2013) ZIP8 regulates host defense through zinc-mediated inhibition of NF-кB. Cell Rep. 3:386-400. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23403290.

Mocchegiani E, Muzzioli M. (2000) Therapeutic application of zinc in human immunodeficiency virus against opportunistic infections. J Nutr. 130:1424S-1431S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10801955.

Shankar AH, Prasad AS. (1998) Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 68:447S-463S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9701160.

5. Selenium:

Beck MA, Levander OA, Handy J. (2003) Selenium deficiency and viral infection. J Nutr. 133:1463S-1467S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730444.

Hoffmann PR, Berry MJ. (2008) The influence of selenium on immune responses. Mol Nutr Food Res. 52:1273-1280. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18384097.

Steinbrenner H, Al-Quraishy S, Dkhil MA et al. (2015) Dietary selenium in adjuvant therapy of viral and bacterial infections. Adv Nutr. 6:73-82. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25593145.

6. Klenner FR. The treatment of poliomyelitis and other virus diseases with vitamin C. J South Med Surg 1949, 111:210-214. http://www.doctoryourself.com/klennerpaper.html.

7. Cathcart RF. The method of determining proper doses of vitamin C for treatment of diseases by titrating to bowel tolerance. Australian Nurses J 1980, 9(4):9-13. http://www.doctoryourself.com/titration.html
https://healthimpactnews.com/…/vitamin-c-protects-against…/…

Published on January 27, 2020
Снимка на Katya Kormeva.
Снимка на Katya Kormeva.
Снимка на Katya Kormeva.
Снимка на Katya Kormeva.
Снимка на Katya Kormeva.
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
iris
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 88


« Отговор #357 -: 10-03-2020, 12:50:14 »

Много благодаря!
Активен
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #358 -: 11-03-2020, 23:33:06 »

ЗА ЗДРАВЕТО - ВИРУСИ - ПРЕДПАЗВАНЕ
[Смятам за очевидно, че не можем да променим околната среда - безсмислените и много скъпи усилия на правителствата го доказват - вирусът се разпространи в цял свят, хората се плашат, икономиките страдат... Но, можем да променим себе си, да станем много по защитени от вирусни зарази!.. ]

Ниво I (за мързеливци)

1. Съсредоточаваме се и си задаваме въпроса колко точно се обичаме и обичаме близките си. И си отговаряме.
2. Изговаряме на глас и записваме какво сме готови да направим, за да не се разболеем от вирусна инфекция.
3. Увеличаваме приемането на вит. С до 3000 милиграма и повече, разпределени на 2 - 3 пъти през деня.
4. Приемаме Vitamin D3: 2,000 International Units на ден
5. Приемаме магнезий - Magnesium: 400 mg на ден
6. Приемаме Zinc: 20 mg на ден.
7. Приемаме Selenium: 100 mcg (micrograms) на ден.

НИВО II (за обичащи себе си със средна сила)

Към Ниво I добавяме:
8. Спираме да ядем млечни продукти (временно!)
9. Спираме да ядем месо, колбаси, консервирани храни, пържени прегорели, стари/престояли...

Ниво III
За напреднали
10. Преди да се храним, изчакваме да огладнеем.
11. Не пием вода 15 минути преди, по време и 1,5 часа след хранене.
12. Пием 30 - 40 грама вода на кг тегло на ден - всеки ден.
13. Приемаме суров чесън (стар или млад) поне 1 път на ден - 4 - 6 скилидки.
14. Ако не можем да огладнеем, намаляваме броя на храненията на 2.
15. Избираме си 1 ден от седмицата и в него пием само вода.
16. Увеличаваме приема на сурови плодове и сурови надземни зеленчуци, покълнали семена.
17. Подземните (целина, червено цвекло, моркови и др.) приемаме след нагряване на пара или варене в мааалко вода и малко свинска мас 4 - 6 минути (едро нарязани).
18. Приемаме до 3-4 филийки хляб на 1  хранене - колкото може по-черен. Държим го в камера на хладилника, след това го препичаме леко до светлокафяв цвят.

ЗА НАПРЕДНАЛИ, ИСТИНСКИ ОБИЧАЩИ СЕБЕ СИ
18. Не приемаме никаква храна между храненията си.
19. Увеличаваме физическите усилия, движението през деня. Изминаваме пеш, с леко бърза крачка, поне 6 км/ден.
20. Сутрин след събуждане и вечер преди заспиване правим 2-3 минутна медитация: представяме си, през цялото време, как от (примерно гръдната ни кост, изизат безброй мънички, добри, червени топченца (като калинки), отиват до устата, носа, трахеята, белите дробове... и там изяждат всички паразити и боклуци.
21. Определяме си цел, причина, поради която не е възможно да се разболеем. Повтаряме я сутрин и вечер, посочваме важността, неотменимостта на постигането и.
22. Сутрин и вечер след измиване на зъбите старателно остъргваме езика с движения отзад -напред със специална стъргалка (продава се в магазини ДМ).
23. Непрестанно се усмихваме. Приемаме, че някои хора ще ни помислят за ...някакви луди.
24. Непрестанно се тренираме да издишваме бавно и пълно, първо с корема, след това - с гърдите (5-8 секунди, според физ. натоварване). Вдишваме отново първо с корема, после - с гърдите (3 - 6 сек., според физ. натоварване).
25. При ходене пеш тренираме задържане на дишането: вдишваме дълбоко, задържаме и продължаваме да ходим. Цел: да изминем 50 крачки в апнеа. При пресичане на улици, светофари и др.п. НЕ ИЗПЪЛНЯВАМЕ апнеа.
26. Провеждаме 1 - 2 тренировки на седмица - в плувен басейн.
БЪДЕТЕ ЗДРАВИ!
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1088


Познай себе си.


« Отговор #359 -: 27-04-2020, 09:18:17 »

ВИРУСИ

Скъпи приятели, съфорумци, дами и господа,

С безпогрешния усет на интуицията, политиците от цял свят започват т.нар. "разхлабване" на "мерките за защита" от въздействие на новия вирус...
Както в началото нямаше никакви причини за налагане на тези "мерки", така и сега няма никакви причини за отмяната им - ако се ръководим в мисленето си от съобщаваните данни, наричани "факти".
Както всички забелязваме, никой правителствен ...човек у нас и в чужбина, не пожела да обсъди действията на правителствата на Швеция и Беларус. Нещо по-лошо - в Швеция нараствали гласовете да се предприемат повече от "мерките", прилагани в останалите страни.
Вероятно ще мине много време, преди човечеството да разбере какво всъщност стана (и става) - как е възможно хем целия свят да си загуби здравия смисъл и да се държи саморазрушително толкова дълго време, хем през това същото време да има поне 1-2 островчета на обичайни действия, продиктувани от формални причинно-следствени връзки.
Аз лично имам огромни трудности да разбера въвеждането на ограничения, водещи до икономическа разруха, до увеличаване страданията и смъртността от непосещаване на лекари и болници от страх и забрани, и те да бъдат  продължавани дори след седмици/месеци на постъпване на огромна информация, разкриваща тяхната неправилност.
Когато отменят всички ограничения и се върнем на работа, КАКВО ще е станало с ужасния, лош, страшен вирус? Нищо ново. Той си съществува, карантините не могат да го унищожат. Нито можем да чакаме неограничено дълго време, с надеждата той да се измени ("мутира") така, че да не причинява страдания. От друга страна и този вирус, както по-известните други, се променя така, че почти обезсмисля опита да обучим имунната ни система с ваксиниране... Рано или късно ще се срещнем с вируса и вероятността той да ни убие е по-малка от същата при други такива вируси...

Та, не се стряскайте, ако правите нещата, изброени по-горе и НЕ правите непредизвикани грешки (ползване на 1 и съща маска повече от 1 път без пълното и дезинфекциране и др.п.), съвсем успешно ще срещнете новия вирус и ще го преборите.
Още 1 път да повторя: НЕ МОЖЕМ да подсилим, усилим, увеличим и др.п. имунната си система. Тя е усилена до максимум още от миналата есен, всяка есен, а за повечето хора - си е постоянно напрегната до края на възможностите и.
НО, МОЖЕМ съществено да НАМАЛИМ ЗАДАЧИТЕ И. Така на нея и осават огромни ресурси, с които може да пребори всяка зараза. ВСЯКА! Това става като премахнем повечето от огромния брой случаи В ТЕЛАТА НИ, възникващи на множество места, поради известните ни причини: грешно мислене, дишане, пиене, дъвчене/хранене и движение.

Та, пожелавам на всички достатъчно обич, силна обич към себе си. Събуждането, усилването, развиването на такава постоянно осъзнавана обич би ни улеснило силно в опитите ни да променим дългогодишни грешни/вредни навици по изброените действия. И като добавим увеличени дози от някои витамини, неотстъпна промяна на хранене, пиене и т.н. и т.н., никакъв вирус, бактерия ито друг микроорганизъм не ще ни навреди.
Желая здраве а всички! браво, аплодирам
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
Страници: 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19   Нагоре
Изпечатай
Форум Земя назаемОбщи темиСподели, разкажи или просто напишиТема: Възстановяване и поддържане на здравето
Отиди на: