Начало   Помощ Вход Регистрация  
Страници: 1 [2]   Надолу
Изпечатай
Автор Тема: Катина на 35  (Прочетена 8458 пъти)
0 Членове и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
kati_na
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 182



« Отговор #20 -: 07-04-2015, 19:41:24 »

И в тази връзка започвам да броя --> Ден 8/63  пеперуди

Храна:
08:00 - 2 ореховки (не повече от 100г общо), 110г биволско кисело мляко
12:00 - миш-маш (20г масло, лук, чесън, 2 чушки, домати от шише, 1 яйце, 50г сирене)
14:00 - 1 голяма ябълка (фуджи)
18:30 - 220г извара, маслини
21:30 - 3 бразилски ореха, 30г печени фъстъци

Днес, въпреки студеното време бяхме навън, из квартала и пазара, че и задачки отметнахме. След обяд бях на женска консултация, нищо съществено, дори не ме прегледаха, защото нали миналата седмица бях на фетална морфология. Ама ми е много готина лекарката, която ми следи бременността. Тя ми направи предното секцио, надявам се и това също.

« Последна редакция: 07-04-2015, 19:43:00 от kati_na » Активен
kati_na
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 182



« Отговор #21 -: 08-04-2015, 20:09:18 »

Ден 9/63

08:00 - 300г кисело мляко + 10г чиа + 10г годжи бери
12:00 - 2 св.яйца, 2 слайса деликатесен свински врат (30г), 1 чушка + 50г сирене смес овче и краве, маслини
16:00 - 1 ябълка (фуджи), 1 слайс делик.св.врат
19:00 - порция от 80г био пълнозърнести спагети с доматено-чеснов сос, съвсем малко пилешко, магданоз и настърган кашкавал отгоре
21:00 - 1/2 зелена ябълка, 7 бразилски ореха

Въпреки нещата, които ям, които не смятам, че са малко като количество, ми се яде още и перманентно изпитвам глад. Упражнявам воля да не се нахвърля и да изям целия хладилник и магазина до нас. Да си призная направо бях на косъм де!! Надявам се в най-скоро време този период да отшуми. Спагетите, които си направих за вечеря бяха малко солени заради доматения сос. Ползвах домати от шише, от наш'те, а те солени, но пък вкусно беше.
« Последна редакция: 08-04-2015, 20:24:04 от kati_na » Активен
kati_na
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 182



« Отговор #22 -: 09-04-2015, 09:53:37 »

Започнах да се боря и с демоните си. За втора поредна нощ сънувах, че преяждам, че ми е тежко, че се чувствам виновна и че отново съм предала себе си. Чувството на облекчение при събуждането е невероятно!! Вчера трябваше да имаме гости и направих чийзкейк, но пък те не дойдоха. Чийзкейка ми е специалитет и днес ще се поглезя с едно парче. Отгоре съм го намазала с домашно сладко от ягоди, от баба  сърце.



Ден 10/63

09:00 - 400г кисело мляко + 10г чиа + 10г годжи бери
12:00 - 2 сварени яйца, 50г сирене смес овче и краве, 2сл лютеница
15:00 - 1 парче чийзкейк
18:00 - 2 сварени яйца, 50г кашкавал
21:00 - 5 кашкавалени гризини (от Lidl)

В 11ч ходих да се пораздвижа малко. Направих 5 или 6 (обърках им бройката) слизания и изкачвания на стълбите в блока (4 етажа). Отне ми 11мин и 15сек. Дишането ми се учести. Абе тромава съм си.
Днес няма да боядисваме яйца, ще го направим в събота. Тогава и козунак ще омеся  парти.
« Последна редакция: 09-04-2015, 10:29:01 от kati_na » Активен
kati_na
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 182



« Отговор #23 -: 10-04-2015, 19:57:37 »

Най-накрая слънчев и топъл ден. И преди обяд и след обяд бях навън за по час, близо два пеперуди. Разходките ми се отразяват добре.

Ден 11/63

08:00 - 250мл прясно мляко, 10г годжи бери, 30г био царевичен корнфлейкс
13:00 - 50г луканка, салата (маруля, краставица, зелен лук, магданоз, сока на 1/2 лимон, хим.сол, маслини, 1 сварено яйце)
16:00 - 1 парче чийзкейк
19:00 - 2 сварени яйца, 50г луканка, 50г сирене смес на овче с краве, 1 краставица, маслини
21:00 - 5 кашкавалени гризини (Lidl)

И днес имах голям апетит, но волята ми пак надделя. Докога такааа  амии... знам ли?!

« Последна редакция: 10-04-2015, 20:04:24 от kati_na » Активен
mike76
Young
*
Неактивен Неактивен

Публикации: 19


« Отговор #24 -: 10-04-2015, 20:55:36 »

Здр.Кати пиша само да те питам имаш ли представа каква химия има в тези краставици и маруля,краставиците ги пръскат всеки ден,като добавим и хербицидите и изк.тор става чудно,според мен яж само сезонни плодове и зеленчуци.Ябълките също са опасни по това време,особенно големите и лъскави,наскоро четох,че ябълката е на първо място по съдър.на пестицити и нормално пръска се от март до септември,знам понеже имам 20 бр. на село.
Активен
DeNiro
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 649


« Отговор #25 -: 10-04-2015, 21:09:35 »

Хайде сега да не издребняваме. То , че всичко е химия в градовете е ясно, но нали трябва и да се яде все пак. Аз и на органика никак не вярвам вече. Както ви казах, ябълките ми блъскат на картоф.
 Мене много повече ме срази, направо смрази търкалям се от смях новината за луканката, че и 100 грама, а и прясното мляко, но не критикувам, напротив! Влизам ти в положение, Мария, защото знам, колко силна е зависимостта към преработените храни. И аз самият често и се поддавам, за последно днес. Най-важното е да си щастлива с храненето си.
Поздрави
Активен
kati_na
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 182



« Отговор #26 -: 11-04-2015, 12:43:26 »

Има още доста време докато станат краставиците и доматите на тате, а до тогава... каквото има на пазара. Уж подбирам, ама не е ли откъснато от двора лятото - гаранция-Франция.

Ден 12/63

08:00 - попара: 1 филия препечен бял хляб, масло, малко сирене, 1чл захар и гореща вода
12:00 - 2 малки свински пържолки на грил-тигана (60г общо), салата (маруля, краставица, магданоз, сока на 1/2 лимон, хим.сол, маслини)
14:00 - 1 зелена ябълка, 3 кашкавалени гризини

Попарата беше за малката, но тя дори и не я опита. Тогава й направих мляко с бисквитки, а попарата изядох аз. Бях 2 часа навън преди обяд, София е празна и спокойна, слънцето топли и радва, беше приятно. Сутринта боядисахме яйцата, а сега ще пропусна следобедния сън, защото отивам да меся козунак. По-късно ще кача великденски снимки  bleh.
« Последна редакция: 11-04-2015, 12:48:51 от kati_na » Активен
kati_na
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 182



« Отговор #27 -: 11-04-2015, 19:59:57 »

19:00 - 190г извара, маслини
21:00 - последното парче чийзкейк

За втора поредна година меся козунак. Еми не съм яла по-вкусен от моя (сериозно)  сърце. С голяма любов и желание го направих. Едната половина е със стафиди, тя е за мене, защото в нас само аз ям стафиди, а другата без - за другите  ухилен. Готови сме за Великден.


« Последна редакция: 11-04-2015, 20:03:23 от kati_na » Активен
kati_na
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 182



« Отговор #28 -: 12-04-2015, 12:03:09 »

Христос Воскресе!

Ден 13/63

08:30 - 250г козунак със стафиди + 250г кисело мляко смес + 1 сварено яйце
14:00 - 100г козунак със стафиди
19:00 - 210г извара, 50г луканка, 1 сварено яйце
21:00 - 40г печени фъстъци + 3 бразилски ореха

С една дума: Козуначен ден  свиркам си. И не само това, ами и утре съм го планирала... козуначен:

Ден 14/63
13.04.2015г

08:00 - 100г козунак + 1 сварено яйце
12:00 - 150г козунак със стафиди + 250г кисело мляко смес
19:00 - 100г козунак със стафиди, намазан с масло и сладко от ягоди
21:00 - 125г козунак със стафиди

И след толкова козунак, надявам се ще заситя въглехидратния си глад  пеперуди.
« Последна редакция: 12-04-2015, 12:12:03 от kati_na » Активен
Newly
Full member
***
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 193



« Отговор #29 -: 14-04-2015, 13:32:58 »

Излюбопитствах за този чийзкейк, понеже много обичам. Може ли да разкажеш как го приготвяш?
Активен
Страници: 1 [2]   Нагоре
Изпечатай
Отиди на: