Начало   Помощ Вход Регистрация  
Форум Земя назаемСуровоядствоДневнициТема: Дневник на Станислав (Stan73)
Страници: [1] 2   Надолу
Изпечатай
Автор Тема: Дневник на Станислав (Stan73)  (Прочетена 6046 пъти)
0 Членове и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« -: 15-07-2016, 14:51:07 »

Здравейте ! Smiley
Вчера почнах да правя пречистване на черният дроб и жлъчката.
Сутринта пих чаша много топла вода. След около половин час изпих около литър портокалов фреш с малко лимон (направен с моята бавнооборотна мачкащо/дъвчеща сокоизтисквачка), за обяд ядох копривена супа, вечерта си направих така наречената от мен "Вълшебна салата", която съдържа: червено цвекло, моркови, зеле, чесън, лук, магданоз, целина, пиперки, ябълки, зехтин и малко лимон.
Днес сутринта пак чаша гореща вода, а за обяд - изпих около литър фреш от червено цвекло, моркови, ябълки, краставици и малко лимон. Довечера обаче ще трябва грубо да прегреша, че ще ходим с приятели на палатки с барбекю и т.н., но следващите дни съм решил да бъда много стриктен за да съм готов за пълнолунието.
Активен

Тихия
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 741


Болката е неизбежна. Страданието - по желание.


« Отговор #1 -: 15-07-2016, 16:05:37 »

По написаното разбирам, че не си готов ментално за такива неща, приятелю. Непоследователен ми се струваш.
« Последна редакция: 15-07-2016, 16:07:36 от Тихия » Активен

Да виждаш е събитие на съзнанието, а не зрителна реакция.
stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #2 -: 16-07-2016, 21:10:17 »

Прав си в някаква степен, но не напълно...
Активен

stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #3 -: 17-07-2016, 14:46:18 »

Преди около година и 4 месеца правих пречистване на черният дроб и жлъчката. Системата ми беше много подобна на тази:
http://www.zemianazaem.com/archives/94
Тогава изхвърлих камъни с обем около 250 милилитра (около 15 големички колкото лешници, а останалите малки). След това се почувствах доста по-добре и почнах да спя по-дълбоко например.
А иначе за тези пречиствания знам от моят Сенсей по Айкидо от преди около 5 години.
Тогава майка ми получи много силна жлъчна криза, след като повикахме бърза помощ я взеха веднага в болницата, направиха и ехограф и установиха, че жлъчката и е пълна с камъни го пръсване и е запушила и черният дроб. Майка ми беше почнала и да прежълтява. Искаха да я оперират по-спешност, но тя е с един бъбрек и няколко други заболявания и отказа (даже я накараха да се подпише, че отказва). Прибрах си я в къщи. Тя береше душа, а аз се чудих какво да правя. Та тогава моят приятел и сенсей ми каза по скайпа, че може да се оправят нещата и без операция. И тогава и приложихме процедурата, и тя изхвърли камъни с обем около 250мл. После правихме пак ехограф и камъни нямаше, преди това тя имаше и един камък в бъбрека - и той беше изчезнал. Обаче се оказа, че жлъчката и била пресукана и щяла да задържа така или иначе. Та оттогава всеки ден я карам да яде поне по една или 2 ябълки. Но след около половин година пак направи криза и пак правихме процедурата - тя пак изхвърли камъни с обем около 250 мл. Чак на третата процедура изхвърли камъни с обем наполовина. (а предната година правихме процедурите заедно)
А относно моят дневник - вчера се тъпках с ябълки, а вечерта като се прибрахме от срещата на фото клуба на палатки на Шкорпиловци се натъпках с огромна вълшебна салата (описана приблизително по-горе). Няколко часа след това имах много бурно очистване (ако мога така да се изразя). Аз редовно ям салати от този тип, но съм забелязал, че ако не съм ял скоро някакви от много вредните храни си ходя нормално по-голяма, а супер бурното очистванее следва ако ям от вълшебната салата след хапване на доста вредни вкусотии (като мариновани свински карета на барбекю (петък вечерта)).
Днес до сега съм на: рано сутринта голяма чаша много топла вода, после сокът от половин лимон + още толкова зехтин, после около литър и двеста портокалов фреш (моята машина го прави повече като нектар, а не сок, но пък и така ми харесва повече). По късно мисля да изпия около 2 литра ябълков сок, а може и малко греипфрут...
П.П. Сега правя процедурата по принцип, но и също имам вече някакъв дискомфорт в областта на дроба и жлъчкатата (а скоро при едни упражнения и ме заболя), та мисля, че така проблемите ще се решат. Ехограф не съм си правил. Ще видя дали ще ми дадат направление...
« Последна редакция: 17-07-2016, 15:00:16 от stan73 » Активен

stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #4 -: 19-07-2016, 06:27:38 »

Вчера пак прегреших с една от вкусотиите на майка ми (маджичка с картофи и лук), но няколко часа след това компенсирах с яденето на много ябълки и пиенето на лимонов сок.
Днес ще ми правят ехограф и ще стане ясно вероятно имам ли видими проблеми.
По-късно възнамерявам да наблегна мноого на ябълките и най-вече на фрешът от тях, че пълнолунието "тропа"...
Активен

stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #5 -: 22-07-2016, 14:52:38 »

Нищо не ми откриха на ехографа. (но и казаха, че нямат видимост над целият дроб и жлъчка). Отдадох го на това, че съм пълен, или, че машината им не я бива много... Интересното, че майка ми е по-пълна от мен, а нейните камъни ги видяха преди (но нея я гледаха, на друг ехограф). Бате Бино е на мнение, че ми е пресукана жлъчката и вероятно е прав...
Предните няколко дни се тъпках със салати и пих много литри фреш от ябълки, моркови, червено цвекло, портокали, грейпфрути и лимони.
Сутрините (както и днес) започвах с голяма чаша гореща вода, а после сокът от един лимон и още толкоева е.в. зехтин. Днес продължавам да се наливам със сокове, довечера в 18 и 20 часа мисля да пия английска сол, а в 22 да изпия фреша от 2 греипфрута и един лимон + същото количество е.в. зехтин. Предният път като правих процедурата количеството се получи около 800 милилитра и беше мноого гадно, но ще трябва да го направя. Приготвил съм и електрическа възглавниица.
Активен

бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3846


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #6 -: 23-07-2016, 08:48:45 »

Стан , съзирам сериозни отклонения от ( досега )  точният ти ,инженерен подход на излагане на информацията  мъдър 
По отношение на твоята жлъчка - казах, че вероятно се касае за ДИСКИНЕЗИЯ  ( нарушена функция, нарушен отток на жлъчен секрет )  , а не за "ПРЕСУКВАНЕ" . ( Още повече, че тази дума не е в моя речник  ухилен, не е грамотно и да се употребява в медицината. Използва се думата "прегъната" ) 
Дискинезия може да има и без да е прегъната жлъчката.
"Прегъването на жлъчката" , освен това, е много спорен термин като цяло! Точно както и "хиперациден гастрит" ( гастрит с повишена киселинност)
Според един от водещите гастроентеролози  у нас - проф. Григоров от 2ра Гр.Болница в София, такова понятие било архаично и абсурдно! Нямало "прегъната жлъчка"  амии... знам ли
А според д-р Вл. Драганов , шеф на гастроотделението в Раковата болница, София ( аз съм тотално възхитен от него, ако ви трябва специалист в тази област - той е човекът! )  - същото важи и за "хиперацидния гастрит" , както и за "каскадният стомах"  - все понятия  и ДИАГНОЗИ, широко използвани в научната Медицинска литература!   ( Каскадният стомах, според д-р Драганов, бил само временно "каскаден" според различното положение на стомаха в различните моменти, тоест - състояние , което ненужно се медикализира и патологизира)

Имаме късмета да живеем в славно време , гъмжащо от предизвикателства, които да ни вадят от скуката на злободневието  - освен всичко друго, се налага да се оправяме сами и с Медицината , след като самите доктори не могат да се разберат помежду си   ухилен ухилен ухилен
Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #7 -: 23-07-2016, 10:02:11 »

Бате, Бино, уважавам много мнението ти !
А под пресукана - имах предвид прегъната, останах с впечатление, че това си имал предвид...

Обаче или ние грешим някъде или апаратурата/задапаратурното устройство  (имам предвид изследванията ми с ехограф) не са в час.

Изкарах една мноооооооооого неприятна нощ, но за сметка на това много резултатна. До тук от сутринта насам ходих по голяма около десетина пъти и вече камъните, които излизат много намаляха. Но дотук са с около 300 милилитра обем. По цвят са 3 вида. Първо имаше само 2 вида - много тъмнозелени (доста по-тъмни от грах) и светложълти (приблизително цветът е като на жълтъкът на сварено купено яйце). А сега към края вече излизат и с цвета на грах. Тъмнозелените сякаш са най-твърди. И от трите вида има и малки и големи. Малките преобладават. Големите достигат до около 12 мм. С различна форма са. Запазил съм няколко - доста са противни на вид - но ако иска някой - мога да ги снимам и да ги покажа. А уж според ехографа нямах конкременти (камъни). Така, че или тях не ги бива, или тези камъни се генерират, заради приетите неща по време на процедурата. На мнение съм, че тях не ги бива, защото и при първата процедура и при тази усетих когато камъните тръгват. Първият път беше по-неприятно и болезнено, даже тогава усетих и нещо като спукване (тогава имах и по-големи камъни, а може и някъкво запушване да е имало). "Тръгването" на камъните" го усещах еднократно през нощта при притискане в областта на дроба и жлъчката, а после след болката и дискомфотра следваше нещо като леко облекчение. Снощи изпих в около 10.20 часа сокът от 2 големи грейпфрута (жълт и розовочервен) - 600 мл. + сока от един голям лимон - около 70мл. + около 400 милилитра е.в. зехтин. (май е прекалено много ?) Беше много неприятно. Около 1 часът усетих, това, което предполагам , че е излизането на камъните. Потих се няколко пъти. После ми стана още по-неприятно и ходих до тоалетната, тогава обаче и ми се зави свят, имах и зверски киселини (още докато лежах, гушнал електрическата възглавница и сериозно завит), в банята седнах и ми се догади много силно и се наложи да повърна 3 пъти доста обилно. Опитах се да го задържа, но не се получи. После ми поолекна, но пък се притеснявах дали ще е успешна проседурата, след като повърнах полкова много от поетите сок и зехтин. По-късно пак имах киселини, но малко по-слаби. Успях и да спя на няколко пъти. Снощи си правих клизма 1 път, а днес 3 пъти. ;( Сутринта пих и на 2 пъти по половин пакетче анл. сол (2 по 15 гр.), както и около 4 или 5 литра вода.
Все пак дотук резултатът май е доста добър с изхвърлени камъни с обем около 300 мл...
Някой от Вас изхвърлял ли е 3 вида камъни, очаквах да са само 2 ? И по описанието - дали е ясно кой камък какъв е ?
П.П. Сега съм леко отпаднал и ме боли главата и леко в областта на жлъчката и дроба.
« Последна редакция: 23-07-2016, 10:39:50 от stan73 » Активен

бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3846


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #8 -: 23-07-2016, 15:34:29 »

Благодаря , Стани.
Браво и за смелостта!
Прочистването на черен дроб, знаем, не е обикновена и лека процедура. ( Не е като да си почистиш петичката след като си сял арпаджик ухилен )
 Щом ти е станало лошо - значи процедурата е успешна! Първият път е нормално да се почувстваме много зле!
И  аз не успях да направя изключение - реших, че ще се умира.  амии... знам ли амии... знам ли
Но следващите пъти вече почти нищо не се усеща!

Всички, т.нар "камъни" , които излизат от нас , не са били складирани в тази си форма вътре в нас.
Голяма част се образуват по време на самото прочистване!
Близко е и до акъла :  някои хора  при 3-4 последователни прочиствания вадят по няколко буркана с камъни! Понятно е , че такова количество няма как да се побере в жлъчен мехур  с  обем колкото два големи ореха Smiley Нито пък в черния дроб.

Много важен момент е загряването с грейката. Ти си го спазил.

400 мл зехтин е малко множко, за твоите килограми -200-300 мл са достатъчни.

Има една интересна препоръка , която дойде през годините откъм школите на Надежда Семенова , (лауреат в масовите прочиствания на черва и дробове  ухилен ) - известно време след изпиването на съставките , се изяжда една шепа стафиди.

 
« Последна редакция: 23-07-2016, 15:37:01 от бате Бино » Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #9 -: 23-07-2016, 15:58:36 »

Благодаря отново за подкрепата и полезните данни !
А всъщност килограмите ми не са малко за съжаление. Така и не можах да ги намаля през годините (до края на студентските ми години бях около 72 кг), а напоследък даже съм ги увеличил, въпреки, че съм около 60 до 70 процента суровояден (имам предвид, че много наблягам на салати и фрешове, но понякога не мога да се сдържа и си хапвам стандартните доста вредни храни).
А теглото ми - 126 кг, изобщо не е малко за ръстът ми - 180 см (акумулаторът ми (коремът е доста голям Sad )).
Аз килограмите си досега тук не ги бях споменавал, та затова е възможно да си бил подведен от профилната ми снимка. Тя е от преди няколко години, а тогава бях поне с 20 кила по-малко, но тогава се занимавах активно с Айкидо, Йога, Ци Гун, Тенис на корт, Колоездене, фитнес и Латино танци (освен останалите неща). За съжаление преди почти три години получих 2 дискови хернии и приключих почти с всичко това.
П.П. Това със стафидите (от школата на Семьонова), някак си не ми звучи правилно. Препоръчваше се даже пулпата от греипфрутеният фреш да се маха и изведнъж - стафиди. Няма да прилагам и това, другото до сега е достатъчно гадно и работи поне примен (а и при много други)...
Активен

бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3846


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #10 -: 23-07-2016, 21:26:48 »

Килограмите са такива, защото  си тип "Кафа" и натрупваш лесно. Спазването на аюрведичните препоръки може да намали тази тенденция до минимум.
Възможно е също  да има проблем с щитовидната жлеза в посока хипофункция. 
Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
Vov
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1011


Познай себе си.


« Отговор #11 -: 24-07-2016, 09:00:28 »

Станиславе, изглежда си като мен и мнозинството (или всички) хора: искаме хем пен**а до края, хем място в Рая.
В концлагерите през Втората св.война със сигурност е имало хора от всички доши. Да си видял някой по-дебелшък??

Почти всички, които изучаваме и практикуваме здравословен живот, сме започнали чак след изпитване на големи страдания. Не сме учени като малки (поне тези, които познавам).
Това означава, че имаме доста на брой вредни за здравето ни хранителни, пиителни, движителни, мисловни и др. навици. Което пък означава, че ни трябват повече, по-продължителни и старателни усилия. Но, решение има, не спирай.  браво, аплодирам
Активен

Искам да променя света - започвам от себе си.
stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #12 -: 25-07-2016, 12:57:57 »

Килограмите са такива, защото  си тип "Кафа" и натрупваш лесно. Спазването на аюрведичните препоръки може да намали тази тенденция до минимум.
Възможно е също  да има проблем с щитовидната жлеза в посока хипофункция. 

И ние имахме съмнения за работата на щитовидната жлеза, така, че предният вторник ми взеха кръв за изследвания на TSH, а резултатът ми (който си получих в петък) е 1.28mlU/ml (референтни стойности - 0.34 do 5.60), та вероятно не е тя.
Мога ли да получа повече информация за аюрведичните препоръки ?
Активен

stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #13 -: 25-07-2016, 13:01:53 »

Станиславе, изглежда си като мен и мнозинството (или всички) хора: искаме хем пен**а до края, хем място в Рая.
В концлагерите през Втората св.война със сигурност е имало хора от всички доши. Да си видял някой по-дебелшък??

Почти всички, които изучаваме и практикуваме здравословен живот, сме започнали чак след изпитване на големи страдания. Не сме учени като малки (поне тези, които познавам).
Това означава, че имаме доста на брой вредни за здравето ни хранителни, пиителни, движителни, мисловни и др. навици. Което пък означава, че ни трябват повече, по-продължителни и старателни усилия. Но, решение има, не спирай.  браво, аплодирам
Бладодаря, продължавам да се старая да живея все по-здравословно, но наистина не ми е лесно...
Активен

бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3846


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #14 -: 25-07-2016, 15:18:55 »

Стани73, след като питаш само за Аюрведа, вероятно считаш   въпроса за жлезата за решен ли ? Smiley  амии... знам ли
Не искам да те разстройвам, но за човек с научен и инженерен подход ( като теб)  би трябвало да е леко подозрително бързото й изключване  като възможна причина..
Кой те консултирва по отношение на щитовидната?
Той не знае ли , че важни са стойностите на Т3 и Т4 ?    намигам  И че без да се измерят те, измерването на TSH е безпредметно?   ухилен
А знае ли също  по кое време на денонощието се измерват тези хормони?  намигам
Явно не Smiley  Проспал е урокът, в който ( вероятно ) са му споменали, че тази жлеза е активна м-у 8 и 10 вечерта! Което значи, че  ако искаш достоверни резултати - трябва да я изследваш в този интервал!
Още нещо май също не знае - че тази жлеза е извънредно сложна  и  едни тъпи кръвни изследвания въобще не са достатъчни за да се прецени в какво състояние е !  Може да не работи добре , а хормоните да са в норма!  ( Този  някой, който те е консултирал, чувал ли е , че може да има ЕДНОВРЕМЕННО и хипофункция и хиперфункция? Които да се взаимнокомпенсират. И привидно жлезата да изглежда здрава, а всъщност да не е ?  намигам

Какво още да направиш  ако искаш да знаеш за жлезата си:
1. Измервай си температурата сутрин след събуждане. Ако е под 36.4 - 36.5 - значи отива към хипофункция!
Ако е около 37 и повече - хиперфункция.
2. Направи си термовизуална диагностика. Там ще се види дали жлезата функционира нормално.
3. Ехограф също трябва  - за да се види дали няма някакви промени в тъканнта, в размера.. които още не са довели до промяна в показателите.
 4. Ирисова диагностика при опитен диагностик.  \например при Никола Алексиев в Плевен\
 5  Направи си домашната проба за недостиг на йод .( С намазване върху ръката. Чети в нета, има инфо. Или за 80 лв в лаборатория  ) Ако имаш такъв - не чакай здрава жлеза.
6. Компютърна диагностика също може, но не при всекиго! ( препоръчвам д-р Пенева в София biokabinet.com )
Ако всичките 6 теста са отрицателни, само тогава можеш да считаш жлезата си за здрава.

Аюрведа.
Не търси бързи препоръки, трябва леко задълбочаване в материята  нерешителен
Купуваш си или тази книжка
http://www.aratron.org/index.php?option=com_booklibrary&task=view&id=284&catid=&Itemid=77
  или тази
https://www.book.store.bg/p10004/chetirite-kryvni-grupi-i-individualnata-konstrukcia-genadij-malahov.html    
Материята е лесна ( за теб със сигурност, за други - не чак толкова Smiley ) и интересна .
Действай и споделяй дали по случайност не съм бил прав  ангелска целувка
« Последна редакция: 25-07-2016, 15:22:52 от бате Бино » Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #15 -: 25-07-2016, 16:59:14 »

Не само по случайност, а почвам да си мисля и, че по-принцип си прав. Smiley
Кръв за изследването ми взеха около 9 и половина сутринта. С ендокринолог не съм се консултирал, но пък и няколкото, които познавам бегло също назначават изследвания само на ТСХ (скоро правиха на приятелката ми и на майка ми (придружавах ги) ) . Аз не знаех мнооого от нещата, които си написал (пак благодаря много за ценната информация ! ), но пък и не знам лаборатория, която да изследва за хормони и през нощта, освен това не ми се иска пак да ме дупчат, а и не разполагам с много средства... Мога лесно да направя теста с меренето на температура сутрин например (ще проверя как се прави и другият за йода). Ако е от значение също и доста се потя...
Активен

бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3846


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #16 -: 25-07-2016, 17:50:44 »

В лаборатория няма как наистина. Вариант е само - престой в болница. Там правят профил - изследват жлезата на определени интервали. Стараеш се единият от тях да е именно м-у 8 и 10 вечерта Smiley  Все има лекари , които са  запознати, че навремето в СССР тестовете за щитовидна жлеза са се правили именно вечерта! А в СССР имаха вероятно най-добрата официална медицина.

Другите тестове, които ти изброих, също не ги подценявай. Този орган е много сложен и много важен! 
Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
stan73
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 87



WWW
« Отговор #17 -: 26-07-2016, 17:14:07 »

вчера и днес си правих голяма "вълшебна" салата (тунингована метла (по моя доработка)), която обаче този път се изхитрих да разбивам в Нутри Мюлер-ът (пълен клонинг на Нутри Булет Про). Интересно след разбиването по такъв начин на зелето - то почва доста да люти. Иначе салатата разбита по този начин ми понася много добре, само на вкус не ми допада съвсем...
Активен

raw
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 58


« Отговор #18 -: 29-07-2016, 21:52:27 »

вчера и днес си правих голяма "вълшебна" салата (тунингована метла (по моя доработка)), която обаче този път се изхитрих да разбивам в Нутри Мюлер-ът (пълен клонинг на Нутри Булет Про). Интересно след разбиването по такъв начин на зелето - то почва доста да люти. Иначе салатата разбита по този начин ми понася много добре, само на вкус не ми допада съвсем...
Бате Бино имам един въпрос лично към теб, и ако успееш да ми помогнеш за това,ще ти бъда вечно благодарна. Всъщност знам ,че ти си човека за тази работа.И така.Аз съм веган-суровояд от 9-т години,но напоследак ме е осенила една идея, мисля да започна да се храня по законите на Аюрведа,чета за това,заспивам с идеята за това, но незнам какво точно трябва да направя.Аз съм тип Кафа,но ми трябва помощ.Аз все пак съм веган-суровояд,незнам как да подходя,мислех си ,да ми дадеш някаква идея или да ми дадеш примерно меню,какво трябва точно да се яде,и как да се яде,и дали въобще ще мога да мина към Аюрведа.Това ме измъчва в момента,моля те за съвет или помощ. амии... знам ли
Активен
бате Бино
Заместник админ
Hero Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 3846


дипломиран рекреативен специалист


« Отговор #19 -: 31-07-2016, 09:34:34 »

raw , "вечната благодарност" ( макар , че ми напомня малко на "вечна младост" и "вечна любов"  ухилен ухилен ) ми звучи така примамливо , но май в случая няма да успея да я завоювам  нерешителен

Благодаря за доверието, но тук има и други хора, които са  запознати с Аюрведа. ( Обаче сега те ще си почиват , а аз ще се потя да ти отговарям  ухилен  А пък те ще наблюдават критично как точно ще ти отговоря    ухилен)
 
raw, направи ми впечатление като казваш:  "чета за това,... но не знам  какво точно да направя"
Значи ,аз ( ние ) сме в голям риск - да ти отговорим , но ти пак да останеш несигурна..  нерешителен
Я кажи, къде точно четеш?  намигам Откъслечни темички в интернет ли?
Зарязвай ги смело  свиркам си и  си купи "Четирите кръвни групи и индивидуалната конструкция" на Малахов.  Прочети я ( за половин ден ), осмисли я , и нека да видим дали са останали въпроси..  амии... знам ли

Не мисли, че искам да те пренасоча ( по "метода на Тихия"  ухилен ) само за да си спестя конкретният отговор.
Но ако наистина искаш да се залюбваш с Аюрведа, само няколко , дори точни и конкретни препоръки няма да са достатъчни!  Защото Аюрведа не е само хранене! намигам А е НАЧИН НА ЖИВОТ съгласно твоят индивдуален тип.
Препоръките касаят както вида и  вкуса на храната, така и  двигателната активност, и сънят,и дневният режим... и как всичко това се променя през сезоните и във възрастта. Тоест - за да има ефект, то трябва да работи в комплекс!      Затова Тихия е прав, когато съветва да се задълбочим и сами да открием ключа за палатката.
( мога само да добавя - добре е да има все пак и насоки за избор на литература, затова и ти препоръчвам конкретно книжле. )  
 Ако ти изброим  10 готови препоръки, ти ще прецениш,че ти стигат и  че няма да има нужда да купуваш книжката  ухилен
Но ще сбъркаш. Затова смятам, че в случая няма да ти помогна ако го направя.
Запознай се с факторите, които разбалансирват кафа и гледай да ги съблюдаваш за да си в баланс.
Не е никак сложно, Малахов се е постарал да е максимално кратко , но и понятно.
 слънце
« Последна редакция: 31-07-2016, 09:38:01 от бате Бино » Активен

Болницата беше прочута със своите готвачи.
Страници: [1] 2   Нагоре
Изпечатай
Форум Земя назаемСуровоядствоДневнициТема: Дневник на Станислав (Stan73)
Отиди на: