Зелените нектарчета, или по-известни като смутита, са една от задължителните храни за всеки суровоядец. Днес случайно открих една много добра комбинация. Крайният резултат е вкусен нежен крем с елемент на екзотика. Магданозът въобще не се усеща. Ето я и нея:
- 2 банана
- 1/2 връзка магданоз
- 2 с.л. с връх органични обелени конопени семена
- 2 с.л. с връх органично кокосово масло
- 2 органични сурови какаови зърна
- 350 мл. вода
Всичко това се блендира 3-4 мин. на максимални обороти.
Рецептата е за две порции
Автор
Тема: Супер смути (Прочетена 2420 пъти)