Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[sabinka]

Някой да е страдал от това? Откриха ми начална фаза между незнам си кои хрущяли след рентген на шийните прешлени. След това прочетох в нета ,че около 80% от населението страда от тази болест-дали е така, обаче, никой не знае. Някакви идеи за лечение?

[бате Бино]

Лошо нещо. И аз май имам. Така е , Сабинче, - всеки на някакъв възрастов етап доживява своята остеохондроза - в някаква степен , на някое място по любимото си тяло.
Лечение? О, да - просто и много ефективно :  гимнастика и глад.  

[titan]

Гимнастиката се нарича йога     

[sabinka]

И аз така си мислех, че само гимнастика, движение, градинарство и т.н. Градинарството и селскостопанският труд ми се отразяват супер. ;)Няма умора  и болки. А и скоро четох в една книжка на Алла Свиринская, че за две от чакрите- мисля че бяха първа и седма е много полезно човек да се занимава с градинарство. Ще попрочета повече по въпроса. Глад- глад не знам доколко ще мога да приложа върху себе си, опитвам се да си правя суровоядни дни.Инак знаете ли какви храни не трябва да консумирам и на кои да наблегна? Тази "модерна" работа на компютъра......

[beelee]

E ти се изказа неподготвена :Р
Всички храни, богати на калции и глюкозамин, но такъв, който се усвоява! За спирулината и МСМ-а мисля, че добре ще ти подействат.
Вместо сурови дни, си прави дни на глад, а суровата храна я предпочитай в другите дни. Всичко е въпрос на избор.

[silversmith]

Остеохондрозата в начален стадий не е страшна,само името  звучи стряскащо ,аз също имам от доста години ,типична вата съм и това е характерно за този тип-евентуални проблеми със стави и сухожилия,но и намерих цаката,сега няма и помен от нея.Тръгнах на йога и още на второто посещение направо невярващо установих че сковаността ми в кръста е изчезнала напълно,мога само да съжалявам че не съм се занимавал с йога по-рано,така че подобни практики нямат равни по отношение на такива проблеми.

[sabinka]

Аз току що си взех една книжка на Малахов,където е отделил цяла глава за остеохондрозата , както и болките в гръбначния стълб. Дал е много упражнения, има и от йогата, и започвам да ги правя.
А "Вата" на кое отговаря -Жлъч, Слуз или Вятър- или е нещо различно.
В допълнение ще рабоятя и върху другите 4 нива на тялото, според модела на бате Бино. Изчетох доста техники за прочистване на астралното тяло, а и нали всяка болест ими психологическа причина. И явно трябва да продължа с уроците по плуване, въпреки моята красива, но  леко-понапреднала възраст.
Сауната дали е противопоказна в случая? Според мен парната баня би имала положителен ефект.

[silversmith]

Вата отговаря на вятър,на Малахов са добри упр.това са всъщност асани от йога,но според мен при цялостен сеанс йога резултата е още по-добър-това е цял комплекс-имаш релакс,загряване,различни асани ,накрая пак релакс и направо литваш 

[sabinka]

Вчера започнах да правя упражненията по книжката на  Малахов. Някои хич не са леки за изпълнение. Но са страхотни и имат тонизиращ ефект върху тялото. Голямо пукане на моите ставички обаче. Явно имам недостиг на калций и ще си направя рецептата с черупките и лимоновия сок. За калция ясно- тук има статия за него. Сега с риска да се окажа отново неподготвена , глюкозаминът само като добавка ли се приема? Попречотох, че се съдържа малко и в морските дарове.

[suzana]

Здравейте ,
sabinka тъй като и аз се сдобих с тази диагноза ми стана много интересно коя е книжката на Малахов с упражненията,тъй като те са много книжките му и неможах да я открия
Ще бъда много благодарна !

[sabinka]

Книжката се казва "Здрав гръбначен стълб, красива стойка , прекрасно здраве".Струва около 7 -8 лв. и си я купих от книжарница Хеликон. В нея авторът освен упражненията дава и методи за пречистване на ставите и на съединителната тъкан,необходимата храна за гръбнака, за костите изобщо.Още след първите си упражнения почувствах облекчение и оттогава почти не ме боли гърба и врата. Единствено, когато се заседя много през компютъра на работа и усещам изтръпване и болка. Надявам се книгата да ти е полезна.

[suzana]

Много благодаря!
Намерих си я и почвам!
Дано има ефект,и аз също като заседя в една поза малко повече почват болките!Ужас, като се замисля какви бабешки болежки си имам Макар че,си го докарах това преди време когато още не се хранех здравословно!