Ето една статия, в която се споменава за гъбите, че е добре да се изключат -
http://www.zaneya.com/post/519Част от статията:
"
За храненетоСмята се, че с йогата задължително трябва да се приема и специална ведическа храна. И това наистина е така. Ето главните правила, отнасящи се за храната, при занимания с йога:
- Под ведическо хранене трябва да разбирате вегитарианство.
- Изключват се
гъби, сирене, яйца, чай, кафе и други вредни продукти (особено захар) – дори лук и чесън!
- Основното хранене за деня е в 12 часа на обед.
- Храненето трябва да се извършва при пълно спокойствие. Не бива докато се храни, човек да се ядосва, натъжава или радва.
- Храната трябва внимателно да се сдъвква.
- Яде се до тогава, докато чувствате глад.
- Яде се бавно.
- Използват се подправки за улесняване на храносмилането.
Като обобщениеПреди да започнете заниманията по йога трябва добре да обмислите всичко и да осъзнаете, че е недопустимо да се занимавате с йога само, за да намалите теглото си или просто да достигнете до добро състояние на мускулите си. Без пълно разбиране на целите на това древно изкуство, без знания за историята и основите му е невъзможно да постигнете, каквито и да е успехи в него. Без да работите над себе си, над своя характер и вътрешен мир не можете да постигнете желаната хармония.
И накрая – докато фитнесът може и да е временно явление в живота ви, йогата трябва да се превърне в част от ежедневието ви, в основа на вашата екзистенциална философия."