Здравейте! Правим опити за забременяване с моя съпруг. От близо година сме вегани, преди това от дълго време вегетарианци. Сега се чувстваме прекрасно, с изключение на това, че и двамата усещаме липса на мазнини и може би белтъчини. Това се изразява във много суха кожа и други показатели. Цикълът ми стана напълно безболезен, но и понякога закъснява. Моля, ако някой има информация за източници на мазнини и белтъчини или може да сподели опит за бременност прекарана с веганска диета ще съм много признателна.
PS - Консумираме соя, ядки, авокадо, зехтин и други мазнини, но може би количеството не е достатъчно.