Може Искре, може. Има доста природни храни - плодове, зеленчуци, семена, за които си има препоръчани дози. Например за чесъна ...мисля в Аюрведа беше: "Ако ядеш чесън, ще си здрав. Ако ядеш много чесън, ще си глупав."...
Българско: "Къде дават колкото хляб, толкова и сирене" - означава, че повишеното приемане на сирене (според мен - 40-50 грама на ден), надхвърля потребностите на организма и способностите му да постави калция на правилните места. В резултат калцият се натрупва по неправилни места - ошипяване, несмазване на хрущялите, втвърдяване на кръвоносните съдове...
Също: "Ябълки яж безброй, крушите яж и брой" означава, че (някои) круши предизвикват "стомашно разстройство" = изливане на много течност в червата и силно разреждане на отпадъците от храна в дебелото черво...
Такъв род медицински знания можем да получим само ако живеем в общности - 2, дори 3 поколения в една голяма къща. Имат възможност да се хранят заедно и тогава се чуват тези истини... Други възможности са участие в сватби, кръщенета, погребения, великденски, гергьовденски и прочее празници, където възрастните, старите хора, знаещи разни важни неща, наблюдават младите и от време на време им "пускат" по някоя мъдрост.