Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[kati_na]

Решила съм да изкарам няколко дни на сланина  . Няма да залагам срок, но си имам запаси и ще "ям" от тях. Не съм гладувала от май месец. Тогава направих 12-сет дни. Съжалявам единствено, че не съм си водила подробен дневник тогава. Сега ще бъда по-детайлна.

Инак едно е ясно, полза от гладуването няма, когато човек след изчистването продължи пак постарому. Както аз правех  . Та сега ще пиша, защото не искам това да се случи отново. Упс, признах си. Втората стъпка е да престана да лъжа, мамя, да се крия, да се инатя и да се комплексирам, тоест да променя посоката и да правя правилните неща.

Как мислите, човек може ли да се промени? 

[kati_na]

Как мислите, човек може ли да се промени? 

Аз започвам експеримента. Дневникът е този, който ще ми даде отговора  .

[Даниела]

Може, може  давай смело, но ако е само за отслабване за мен е грешка да правиш гладуване. Само суровоядство е сто пъти по-добре. ще задвижиш метаболизма, и освен това няма да сваляш и мускална маса. А гладуване например един път седмично.
 Може би ако пишеш редовно тук, и не лъжеш  хехе,  ще ти е по-лесно. При мен това помогна в началото.Бъди искрена пред себе си и в дневничето 
И аз в последно време бях се поотпуснала покрай другите грижи, но сега съм се взела в ръце  .
Почти съм само на сурово в последните дни, много джогинг, освен йогата
...и правя интервални спринтове и вече се вижда разликата 
Успех, и да пишеш

[DeNiro]

 И аз реших да се включа днес. Тъкмо ще доизлекувам възпаленото си гърло. Относно въпросът ти за промяната, мисля че човек не спира да се променя през целият си живот.

[kati_na]

Дани и Тони, мерсаж за подкрепата и насоките. Вий също се отговорни за моята потенциална промяна, така че дръжте ме изкъсо  .

Днес имам имен ден и бяхме на кино. Гледахме "Зов за завръщане". Много хубав филм с много красиви актриси (с хубави лица и тела). Един ден и аз ще стана такава, не актриса де, а това в скобите  . Сега обаче съм доооста далеко. Задържам вода, лицето ми е пъпчасало, кожата ми е суха и ме сърби. Страшна гледка съм в огледалото, сериозно  . Ама какво от това: ще го променя.

[kati_na]

Сетих се да споделя и сентенцията от филма днес: Не е важно какви сме били в миналото и какво сме правили "там". Важно е какви сме сега .

[purelove]

Честито! Хубаво име имаш  
Всъщност днес разходката ми из морската градина и навъртането ми около панаира на занаятите и изкуствата направиха и моят ден празничен   (нищо че не попадам сред именниците  ) Варна в момента е по-уютна от всякога. Изключително красиви неща (бижута, украшения, дрехи, аксесоари за интериора и пр), направени от ръцете на хора с артистична душевност, вкус и усет за красота.. които имат своя история и стоят някак особено лично. А творците им с удоволствие споделят произхода на всяко красиво нещо, което спре погледа ви. Който има възможност нека намине оттам. Със сигурност след това ще му е доста по-усмихнато.  
"Много хубав филм с много красиви актриси (с хубави лица и тела). Един ден и аз ще стана такава, не актриса де, а това в скобите " ... Кати, не залагай на розовата fashion-лавина и мисли в тази насока. Изящната визия няма място сред основните принципи на гладуването. Тя е по-скоро последващ ефект. Промени мисленето си. Полагай усилия в посока подобряване нивото на "общото" здраве. Намаляването на обиколките и загубата на тегло е ефект от извеждането на натрупаните токсини (в обезопасен вид) под формата на мазнини.  
Леко гладуване от мен  

[mariiina]

 :kisss:Аз пак ще ви мърморя...ако не се подковете психически ...няма да успеете и физически!!!
В началото е словото, идеята,мотивът...и ако е само на физическо ниво...да отслабна...а не например, както е правилно, ЗДРАВ ДУХ-ЗДРАВО ТЯЛО, т.е да променя отношението си към света, да го приема и обичам в и му се радвам (и на бабите и на дядовците, макар и мрънкащи)...успехите са временни.

 purelove, дете, това във Варна до кога ще е?Пък ти не цъкна ли и някое и друго фото?

[Kalia]

Успех,kati_na! Най-важното е, че с този начин на живот ще се чувстваш много по-добре и ще имаш енергия и време за всичко, а желаната фигура е една хубава "екстра". Смея да кажа, че откакто се занимавам с гладуване не съм кихнала дори, а преди гнойните ангини, настинки и др.подобни ми бяха вечен спътник.
Бих ти дала съвет да си изградиш една схема на гладуване -всяка седмица -по един ден. И перодично да правиш по-дълги гладувания.Например аз гладувам в четвъртък и когато дойде деня- организма вече си знае какво трябва да прави.

[kati_na]

purelove, блазе ти  .

Четв, 16/08/2012

Събуди ме алармата на телефона. Спеше ми се много. Погледнах се в огледалото и видях подпухнало лице. Качих се на кантара: 79.9кг  . Облякох се и отидох да си купя диня, избрах най-малката, 4.6кг излезе, за 2.57лв. На път за работа ми хрумна една идея: да ям "<" или "=" на 2.50лв/ден. Няма да залагам срок, но примерно седмица-две живот ще дам на това предизвикателство пък дано не се окаже глупава идея  . Просто нещо малко и креативно ми трябва сега.

[Kalia]

Каква диня,бе момиче? :surpris_22:Нали щяхме да гладуваме?!? Purelove,моля те намеси се, докато е време!

[DeNiro]

Да бе Kati_na, отде се взе таз диня сега  ? Нали ще гладуваме уж? Аз и вода не съм пил още, ти почна с дините направо. Да разбираме ли, че ще "гладуваш", ама по Лидия Ковачева?

[DeNiro]

Ехо, къде изчезна детайлната? Приключи ли експериментът? Аз току-що приключих 36 часа от сухото дето си бях запланувал. Като изключим това, че през изминалата нощ въздухът ми стана много сух и започнах да вдишвам като риба на сухо с широко отворена уста, всичко премина много добре. Не изпитах нито жажда,нито глад, включително и сега. Просто този срок си бях запланувал и приключих.
Казвай ти сега какво последва след динката за 2,57 вчера?