Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Ками]

Дневна норма - 1.5 мг

Естествени източници

съдържание в 100 г продукт :

бирена мая - 5 мг
пшеничен зародиш - 2 мг
репички - 0.6 мг
соя - 0.6 мг
грах - 0.4 мг
боб - 0.4 мг
хляб пшеничен - 0.4 мг
орехи - 0.3 мг
грозде - 0.25 мг
лимони - 0.18 мг
кайсии - 0.18 мг
домати - 0.16 мг
круши - 0.15 мг
гъби - 0.15 мг
моркови - 0.12 мг
сливи - 0.10 мг
краставици - 0.10 мг
ряпа - 0.10 мг
картофи - 0.10 мг
боб зелен - 0.09 мг
портокали - 0.08 мг
грах зелен - 0.08 мг
1 чаша жълъди - 0.20 мг

пчелен цветен прашец