Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Nako]

Някои да има идея защо вечерно време, около един час преди да легна да спя, като изям една супена лъжица манов мед, и след това спя, и се наспивам по-добре?

Аз имам някакви "хипотези", но може и да е пълна фантастика тва дето си го мисля, така че не искам да ви обърквам само.

[rossi9]

Интересното е, че тая сутрин чух същото от един потомствен пчелар
Но защо - кажи твоята хипотеза

[Nako]

По принцип имах проблеми със черният дроб, и се чудя дали пък медът не ми прави "хубави неща" на дробът, и заради това да спя по-добре. Тоест, когато не спя добре е заради това че на дробът ми нещо му липсва, или нещо му е в повече, и медът оправя нещата за ч.дроб конкретно. Може и пълна щуротии да са това де.

[Zloqd]

Чувал съм теории, че е свързано с нивото на кръвната захар - по-ниската захар пречи на заспиването, но няма логика, тъй като медът е смес от глюкоза и фруктоза и не би трябвало да променя нивото на захарта

[Nako]

Определено спя по-добре когато ям по една лъжица мед, точно преди да си легна да спя. Започнах да търся защо така, и взе да става интересно ;-) Ето тук http://apitherapy.blogspot.com/2008/01/honeys-helps-promote-restorative-sleep.html например изброяват 3 неща

• Insures adequate liver glycogen stores for 8 hours of sleep thus preventing or limiting early morning release of cortisol and adrenalin (stress hormones). - аз си го превеждам че зарежда с достатъчно гликоген черният дроб за 8 часов сън, и на ч.дроб не му свършва горивото.

• Stabilizes blood sugar levels. - стабилизира нивата на кръвна захар

• Contributes to the release of melatonin, the hormone required for recovery and rebuilding of body tissues during rest - спомага за отделянето на мелатонин. Мелатонина те прави да заспиваш, и те поддържа спящ.

/Нако

[Nako]

All diets are the same right? Not according to Mike McInnes, creator of a new diet incorporating honey and resistance training. The sports nutritionist/pharmacist is the first to focus on liver functions for a successful weight loss plan. The diet claims that eating honey before bedtime fuels the liver, allowing the body to activate hormones that burn fat. Without the extra fructose, the body spends most of its energy stabilizing blood sugar levels instead.

Демек - ядеш мед, и Ч.дроб вместо да си губи времето да стабилизира нивата на кръвната захар, се занимава с по - важни неща, като например да изгаря мазнини, защото кръвната захар е ОК благодарение на медеца.