Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Zloqd]

Намерих интересен материал по въпроса как да минем с по-малко храна, но е на руски.
Сега давам линк, а ако някой прояви интерес по-нататък ще седна да го преведа - не става бързо, че не ми остава много време пред компа.
http://www.taiji-bg.com/articles/qigong/q26.htm

[benato]

Повече храна,месо,млечни,тофу 
Когато се напраскаш с готвени въглехидрати, ти се спи като януарска мечка.
Бате Бино,незнам силата от бройлерите ли е била или от хормоните в тях?Правилно си казал,че при всеки е различно.
За кашкавала,даже не си струва коментара,камо ли да го даваш на детето си.
Тофу и соя,е типичната българска храна,баба ми това закусваше,когато и свършеше пермезана.
Правил съм режима на Милко от Спайдър Спорт,една година само месо,яйца и мазнини, не се чувствах така както сега,постоянна жажда и лош дъх.Тогава ми излезна и топче на врата.
Ако храната дава толкова енергия,то дебелаците трябва да са най-енергичните хора на света.
Сега се захранвам след сухо гладуване,трети ден със сурова храна,не мога да ви опиша разликата,по време на три часовата йога,все едно съм друг човек,а по логиката с месото, трябваше да издъхна,както се случва на доста хапващи месо там.
Енергията има много измерения и прояви.

[sunny]

Ето нещо, което може би ще ви се стори интересно- това е линк за момче от Пловдив, което учи фармация, на 23 години е и се подлага доброволно на нечовешко натоварване. Тренира ежедневно като бяга по 60 км на ден. Целта му е да участва в маратона на Шри Чишнмой тим, който ще се състои догодина, когато ще трябва да пробяга 3100 мили или 5 000 километра.
Вегетарианец, не консумира месо, не пуши, занимава се с йога... 
Показаха го веднъж по БТВ. Вижте го тук, ако сте го пропуснали.
http://www.btv.bg/bg/news/bulgaria/obshtestvo/story/523564499
http://www.plovdivmedia.com/36103.html

[titan]

Много ме изкефи това момче , стискам му палци да успее

[Svetlio]

Интересното е, че е студент по ФАРМАЦИЯ!
Как ли го съчетава, с здравословният начин на живот?

[titan]

Интересен въпрос , може да си забърква коктейлчета за енергия  все пак фармацията не е за подценяване ...както казваше едно висше ченге всички фармацефтични производства освен ширпотребата произвеждат неща, от които се правят големите пари 

[benato]

Sunny,чух,че Гарабитов вече не води йога,явно със спортисти се занимава вече.Дано успее младежа.

[Ortodoksalen_Anorektik]

Интересното е, че е студент по ФАРМАЦИЯ!
Как ли го съчетава, с здравословният начин на живот?

Далаверата е в хапчетата. И евентуално ако си направи домашна мини лаборатория за амфетамини ще прави пачка.
Това 60 километра на ден е  сериозно натоварване. За колко ли време ги бяга?  Лятото след няколко месеца ще пробвам  24км .

[divineflow]

Това момче е от моето училище! (proud)

Определено си е голямо натоварване. 

[rawfan]

Яденето на мръвка е вредно но неяденето е още по вредно - въобще спасение няма или поне не е лесно

-----------------------------------------------------------
Vegetarian checklist
-----------------------------------------------------------

As Dr. Spreen has noted before, vegetarians MUST include vitamin B-12 in their supplement regimen. When meat is absent from the diet, there's really no other way to get this important B vitamin in adequate amounts.

So I asked Dr. Spreen what other supplement recommendations he might offer strict vegetarians.

Dr. Spreen: "Besides the B-12, I'd add some conjugated linoleic acid (CLA), as that form only comes from being processed within an animal. Getting enough of the omega-3 oils in general is a problem, as the ratio tends to be more omega-6 in vegetarians (no fish).

"I'd also add some saturated fat--since butter and lard (animal fat) are out, vegetarians (especially young ones) are missing the type of fat that's needed for cell membrane production (kind of important, as you might imagine). In that case I'd be pushing for the use of coconut oil and palm kernel oil (neither one being popular these days).

"Iron is a problem (especially since only animal sources provide iron in a form that 'insulates' its oxidative effects from the body within a heme ring), so I'd add an iron supplement.

"Vitamin D is no problem if the individual gets enough whole-body solar exposure daily. That's kind of rare, unfortunately, so I'd be adding that.

"High quality protein (egg highest, milk next) is an issue. You're only left with soy, a sad substitute (especially in young boys), but I'd have to add that."

Dr. Spreen also has a warning for what he calls the only thing worse than vegetarianism: fruitarianism. A fruitarian eats only fruits, nuts, and seeds. But nothing gets cooked--it's a strict raw food diet.

In fact, Dr. Spreen told me about a fruitarian he knew--an athletic young girl of 14 who he once coached in diving competitions. One day, while on a hiking outing with her church group, she collapsed on the trail and died. She was perfectly healthy, except for the heartbreaking and tragic imperfection of being deficient in a few key nutrients, such as B-12.

[desi82]

Омега 3 мазнини има в конопеното и лененото семе както и в орехите. Протеините и друг път сме ги обсъждали, че нуждите като цяло са завишени и могат да се набавят от доста източници - споменатите по-горе както и бадеми, чия, тахан, авокадо, елда, зеленолистни зеленчуци като коприва и т.н. Освен това се съмнявам някой в този форум да консумира соеви продукти, защото сме запознати с вредата. И няма фрутарианци доколкото знам. Б 12 също го обсъдихме скоро, има отделна тема. И не е важно какви минерали и витамини приемаме като количество, а доколко е способен нашия организъм да ги усвои. Трябва чревната флора да е в отлично състояние, а това определено няма да стане като се консумират киселинообразуващи продукти като животинските продукти.

[sunny]

Eто и продължението на историята за 23- годишния фармацевт от Пловдив- доколкото разбрах момчето е на второ място на маратона.
http://www.btv.bg/news/liubopitno/story/1368246327-Balgarin_jane_uspehi_na_ultramaraton_v_Nyu_York.html
Може би това дава отговор на въпроса можем ли да бъдем достатъчно енергични  и пълноценни в ежедневието, да извършваме тежък физически труд с вегетарианска храна.

[mariiina]

Eто и продължението на историята за 23- годишния фармацевт от Пловдив- доколкото разбрах момчето е на второ място на маратона.
http://www.btv.bg/news/liubopitno/story/1368246327-Balgarin_jane_uspehi_na_ultramaraton_v_Nyu_York.html
Може би това дава отговор на въпроса можем ли да бъдем достатъчно енергични  и пълноценни в ежедневието, да извършваме тежък физически труд с вегетарианска храна.

 :kisss:Като не искате да дойдете на село и да видите...кой от двани ни- аз -вегето или дядото -месоядното е по-по-най!!!