Juli,защо ще гладуваш?Яж си плодове на корем е пак ще отслабнеш.
Аз за 10 дни свалих 3 кг.без никакъв глад,само с плодове+копър,магданоз/в бананово смути сутрин/50 гр. ядки на ден/орехи или бадеми/.Вечер си правя салата от кореноплодни-ч.цвекло,алабаш,моркови+смл.орехи за овкусяване.Плодовете ги ям когато се сетя .Не подправям, освен с лимон или ядки