Здравейте!
Искам първо да благодаря на всички, които са публикували своите коментари, защото научих много и се ползвам от вашите знания.
Отдавна бях правил пречистването, но скоро го възобнових.
Някъде четох че има хора, които ги притеснява да правят клизма и им предлагам сления вариант,
който работи ;-)
Ще наблегнем на фибрите и течностите.
1. Да се яде лека и полезна храна 1 седмица преди изчистването.
2. В деня на изчистването да се приемат само плодове, чайове, сокове, вода.
3. В 16ч се преустановява храненето.
4. В 18ч30 се преустановява пиенето на вода.
5. В 19ч30мин се ляга леко надясно (полу-легнало, полу-седнало положение) и върху областта на черния дроб се слага ел. възглавницата или ако нямате ПЛАСТМАСОВА БУТИЛКА ОТ 1,5л с топла до гореща вода.
6. Дозата е от около 180 до 250мл зехтин и толкова лимонов сок и се разделя на 5 равни части.
7. В 19ч45 се пие първата доза, в 20ч00 втората и така през 15мин, докато завършите с петата в 20ч15мин.
(възглавницата, бутилката не се махат по принцип , но не е проблем ако трябва да станете, за да си вземете дозата).
8. В 21ч45 махате бутилката или възглавницата, тоалет и разни след което си лягате, като може да си сложите ел. възглавницата.
Всичко останало е както е описано в другите теми. Ходенето по голяма нужда може и да стане към 2ч сутринта, като по принцип има малки зеленийки в изпраженията. Големите идват към 5-6ч, може пак към 9 и след това към 11-12ч.
След първата дефекация и всяка следваща пия чай, защото след всяко изхождане организмът се обезводява, а за да се придвижват "зеленяшите" трябва влага.
Като изпитате глад на другия ден яжте от салата "метла", както вече е описано по-горе. Лично аз добавям и настъргани РЯПА и ЯБЪЛКА, което заменя за моя вкус напълно оцета и солта! Добавям също и бая целина и магданоз.
Приятен ден на всички
