Здравейте,приятели
За първи път пиша във форум и ви моля да бъда извинена,ако не всичко правя както трябва.Аз съм от Сливен,на почти 33 години.Имам 3 хубави дечицана по 14,10 и 3 годинки.Отдавна съм запозната със суровоядството,соколечението и гладолечението,но най-вече на теория.Тъй като водя доста застоял живот,доста напълнях в последните 12 години,но откакто попаднах на този прекрасен форум,реших да се променя.Семейството ми ме подкрепя много и това ми дава още повече сили да бъда сериозна в това начинание,надявам се и на вашата подкрепа.
Днес закусих със 300 гр.киви,някъде към 10 ч.,към 13 ч.хапнах 100 гр.кълнове от ръж,а сега ще хапна салатка от 2 връзки магданоз,малко спанак и 5 накиснати във вода ореха,които ще полея със студено пресован зехтин,сол и ябълков оцет
По отношение на упражненията съм доста закърняла,но издържах към 30 минути във фитнес залата,от които 17 на пътечката,утре повече.
Надявам се,че утре ще ми е по леко,а сега лека вечер и всичко хубаво
