Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[никол]

Привет и от мен. Казвам се Никол и съм на 26 год. От доста време насам спрях да ям месо и се чувсствам много добре. Не мога да кажа, че се храня само със сурова храна, но се възхищавам на тези които го правят, четейки форума. Целта ме е да започна да се храня колкото се може по "сурово". Към момента ям от млечните-само извара, яйца и риба. Всичко друго е зеленчуци и ядки. Бих се радвала, ако ми помогнете да си изготвя правилен и здраволовен режим и малко по малко да премина към суровоядство. Вярвам, че тук има доста знаещи и по-опитни хора и ще мога да разчитам. За протокола - 170 см и 52 кг

[Vov]

Добре дошла, Никол.
Обичайните препоръки са: леко, не бързай, нещата не са съвсем прости, чети по-бавно, осмисляй, съпоставяй с твоя опит, твоите усещания, стремежи, цели...

[никол]

Благодаря много!

Вярвам, че ще се справя леко, без стрес за организъма. Искам да попитам тук ли се водят "дневниците" или има отделен раздел? 

[Vov]

Да, има. Почни от "Начало" и чети заглавията, ще го срещнеш.

[cherry]

Здравей,Никол,
има една индийска наука за храненето-казва се Аюрведа.Според нея всеки човек има точно определана конструкция на тялото.Има три основни типа конструкции(доши)-капха,питта и вата,като човек е съчетание между две (обикновено,може и между трите) в определен процент.Та според същата наука човек трябва да се храни според дошата си.Иначе ще получи дисбаланс и....болести.
Аз бих те посъветвала да направиш тест,за да определиш ти коя доша си и тогава ела пак да пишеш тук.Храните,които консумират различните доши са строго индивидуални за дадената доша.Има много хора излекували тежки заболявания чрез правилно хранене-такова,което е характерно за тяхната доша.
http://ayurveda.newage.bg/%D0%B0%D1%8E%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82-%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%B0-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE

[titan]

Здравей Никол, между другото прочети и статията на бате Бино Аюрведа май греши за млякото     

[Prada321]

 

[qwerty11]