Ако искаш здравословно хранене,никога не претопляй храна,яж винаги прясно приготвена.
Яж варена,а не печена храна.
Не яж консервираня храна.(аз ям само маслини,те са консервирани,мисля,но ....)
Печките с вълни не са много полезни,мое мнение
Ако готвиш,вземи си една тенджера за пара,за зеленчуци.
Бобовите в обикновенна