Моето движение е горе-долу следното:
2 пъти в седмицата правя тежки силови кондиционни тренировки с малък брой повторения и тежести на 85% от способностите си, за сила (Сряда и Петък).
Това не е към движението, но в Понеделник и Четвъртък ходя на сауна и след това на масаж, който се намира на около 4км от работата ми и на около 5 от нас. Ходя пеш и бързам яко, за да не закъснея за масажа, после за Робин. Времето ми е около 15 минути.
Горе-долу през уикенд ходя на Витоша с едни момчета-ямакашита, които ходят горе и правят асани, много им се кефя
всички са по-малки от мен, някои и с 10 години, но не им се давам
кучето също
И последно, от началото на годината живея под наем в една сграда без асансьор, на последния етаж. Тия стълби вече за нищо ги нямам, в работата също почти не ползвам асансьор.
Както съм казвала и преди, не практикувам йога, защото се занимавам с други енергийни техники и изрично казаха да не ги смесваме
Но ако някога дойда до Пловдив 100% ще отида при този Рашко, в половината постове тук го споменавате
явно си струва
