MSM- Най разпространения търговски вариант на органична сяра.По принцип не е лошо да се пие.Приема се предимно за кожни проблеми и костно-ставни заболявания.Както и при изявен недостиг ,което е доста рядко.Относно детоксикация САМО С MSM - не го намирам за правилно.По принцип сярата участва в процеса на детоксикация от организма ,но влизайки в различни съединения.Така най важния детоксикатор и антиоксидант на организма -глутатиона е серно съединение.Таурина -аминокиселина с многобройни функции също е сяросъдържаща, каквито са цистеина(цистина и N-ацетилситеина) и метионина(S-аденозил метионина).Така че при интоксикация -един камион със сяра да се изпие ефекта няма да е пълен и ефективен,самата сяра не може да се свърже със токсините и да ги изведе.
Другото нещо кеото трябва да се знае за сярата е че тя е силно оксидираща и окисляваща.Т.е при прием измества нивата на алкално-киселиния баланс в полза на киселиния и може да се получи ацидоза ,ако не се приемат голямо количество алкални храни с нея.В Индия(Аюрведа,Сидха и Унани медицинските системи) ползват пречистена ,,неоксидираща сяра,, която е напълно безопасна ,абсорбира се лесно от всички клетки и наистина има свойство на антидот срещу много отрови.Препаратите в които влиза този вид ,,мека,,сяра се наричат bhasmas.Но това няма нищо общо с комерсиалното съединени MSM,която не бива да се приема дълго време.Обявяват я за напълно безопасна,защото всеки гледа да продава, но това е невярно.По принцип никой микро и макроелемент не трябва да се приема самостоятелно,колкото и да е полезен, тъй като се нарушава естествения минерален баланс на организма.Аз съм за принципа минералите да си ги набавяме от храните с изключение на случаите когато има заболяване което изисква повишен прием на минерала или остър недоимък.Така е с витамините.Изключение правя за тези от групата B -няколко пъти в годината взимам ударни дози -имат антистресов и енергетизиращ ефект.