Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[glezenata]

Не е галдуване ли .. за мен си е чисто гладуване да караш цял ден на 800 гр ябалки и чай си е направ глад.. но поне е с лечебна цел.Диетите имат някакво меньо , което се спазва, а тук нищо не се яде, нали затова е прчистватщо гладуване и е доста строгичко.И аз мисля , че 20 дена са ми малко много като за парви път, но ми се иска да пробвам, днес съм добре, само където пак си усещам ГЛАД !
А за бананите и кивитата някой ще ми каже ли. мерси предварително 

[divineflow]

Може, защо да не може... Идеята е да не ядеш 1 кило банани.
Според мен също не е хич добра идея да се изсилваш с 20 дена. Ще ти е трудно и захранването може би.

Гладът при мен изчезваше на 3-тия ден. Ама малко след това ме напускаха и силите

[Синева]

Не е галдуване ли .. за мен си е чисто гладуване да караш цял ден на 800 гр ябалки и чай си е направ глад.. но поне е с лечебна цел.Диетите имат някакво меньо , което се спазва, а тук нищо не се яде, нали затова е прчистватщо гладуване и е доста строгичко.И аз мисля , че 20 дена са ми малко много като за парви път, но ми се иска да пробвам, днес съм добре, само където пак си усещам ГЛАД !
А за бананите и кивитата някой ще ми каже ли. мерси предварително 

За теб може да си е  чисто гладуване, защото го сравняваш с предишния си режим, но независимо, че д-р Емилова го е нарекла гладуване, това на практика си е плодова-чаена диета. "Гладуване" означава неприемане на никаква храна, дори на чай. Оставаш единствено на вода(водно гладуване), в някои случаи и без нея (сухо гладуване). Само тогава организмът може да включи прочистващите механизми- да се избавя от всичко вредно в тялото, да регенерира клетките.

Сега видях, че и заглавието на темата е с "гладуване", така че както и да е. Така че ако наистина правиш това с лечебна цел, прочети някоя книга за гладуване първо, не се хвърляй на сляпо.

Но ако все пак държиш да караш така както си започнала, не се мъчи само с по 2 ябълки на ден, а яж и други плодове. И между другото, познавам хора които напълняват след този режим и не си оправят болежките. За мен е показателно. Освен това не всеки режим е подходящ за всеки. Ти размисли ли от кои хора си, коя храна как ти се отразява?

[bpa]

абе да ви попитам , като по знаещи от мен.. За първи път правя такова галудване, добре ли е от първия път да започна с 20 дена, да не си навредя нещо на организма..?Днес ми е 4-ти ден .. дано днес е по - леко..аз даже и чаьове не пия, само на 2 ябалки я карам . И имам още един въпрос .. може ли да се ядат банани и кивита, че нещо от тия ябалки ми писна..

Това не е гладуване, а диета. Само си мъчиш организма. Особено с този скок- изведнъж 20 дни без подготовка, може да си навредиш повече!

интересно каква подготовка за този скок би предложила Синята колежка

Според мен нямаш никакъв проблем да изкараш 20 дни от първия път на ябЪлки, но трябва да включиш и други плодове, след като ти е писнало от ябълките - портокалите и кивитата са чудесни, само да знаеш как да ги подбираш, че да са сладки, защото ако са кисели, не ти завиждам...
Всички сочни плодове са подходящи, лошото е, че в момента не им е сезона на нашенските...
А това, че не пиеш чайове, си е изцяло за твоя сметка, няма нищо по-хубаво от топло чайче от липа, лайка, или друга приятна билка, подсладено с лъжичка мед и лъжичка лимонов сок 
Като допълнителен чудесен бонус се явява убиването на глада с това чайче...

Определено трябва да прочетеш максимално много КАЧЕСТВЕНА литература за този вид диета, за да я направиш максимално добре, и съответно  - да се почувстваш максимално добре след края.
А що се отнася до захранването  - там наистина ще усетиш какво е "ВЪЛЧИ" глад, така че ако имаш доверени близки покрай теб, можеш да им възложиш контрола по захранването ти. Защото аз лично така ще направя, когато дойде време за моето захранване - вече си нямам доверие, когато става дума за тези периоди в живота ми 
А за отслабването - да, ще отслабнеш наистина поне 7 килограма, ако издържиш на този режим поне 15 дена. Но имам лоша новина за теб - тези килограми се връщат дори с лихва, ако не промениш двигателния и хранителния си режим 
Така че си направи програмата по дни и часове - кога ще ядеш, кога ще се раздвижваш, защото правилното планиране си  е фундамента за успеха.

Леле, че голям го заформих...поста де...

[glezenata]

Ужасно много ви балгодаря вие наистина сте големи сладурчета, веднага ми отговорихте и то колко много хора се включиха, въпреки че това не ги касае.Аз мисля, че ще издържа 20 дена, ако не 20 поне 14, мисля, че е едно добро гладуване, ще разнообразя и с кивита и мандаринки.Захранването наистина ще е шроблем, ами ако не го направя ами веднага след гладуването, започна да си ям от всичко, но по много мъчнико, какво може да стане..?

[bpa]

Ужасно много ви балгодаря вие наистина сте големи сладурчета, веднага ми отговорихте и то колко много хора се включиха, въпреки че това не ги касае.Аз мисля, че ще издържа 20 дена, ако не 20 поне 14, мисля, че е едно добро гладуване, ще разнообразя и с кивита и мандаринки.Захранването наистина ще е шроблем, ами ако не го направя ами веднага след гладуването, започна да си ям от всичко, но по много мъчнико, какво може да стане..?

Ами най-безобидните неща, които могат да ти се случат са разстройство и запек.
А по-лошите са перфорация на червата, бъбреците и други, които просто не ти трябва да знаеш 
От личен опит те съветвам - ако усетиш ЗВЕРСКИЯ глад, опитай първо с голямо количество топла вода с мед и лимон, след това голямо количество плодове, това трябва да ти помогне да се справиш.
Ако наистина ти се прияде нещо непозволено (месо, яйце, сирене) чак толкова много - сдъвчи го, наслади му се със сетивата на устата си, с езика си, и го изплюй, имаш цял живот пред себе си, за да ядеш каквото искаш...
Лигавицата на червата и стомаха изтънява правопропорционално на дължината на гладуването, затова не рискувай да си повредиш нещо заради краткотрайното удоволствие от изяждането на нещо не чак толкова полезно 

[glezenata]

bpa аз инат и воля имам ужасно много, даже в повечко.Вярно е че ми се хапва от време на време нещо, ама все пак съм в началото и усещам, че днес съм сравнително добре от към глада..Ами bpa  с намерението да стана нахална, пак ще си питам хаха как да си направя меню за захранването, че много сложно е описано и не го разбирам..

[Синева]

интересно каква подготовка за този скок би предложила Синята колежка

Според мен нямаш никакъв проблем да изкараш 20 дни от първия път на ябЪлки, но трябва да включиш и други плодове

То е ясно какво ще каже Синята колежка Никакви скокове. Вече съм писала защо, в друга тема.

163 съм висока и в момента съм 56 килограма, за тези 20 дни гладуване, ще успея ли да смъкна 6 - 7 килограма?Целта ми е да стана 48 килограма

По 2 ябълки на ден и вода- хич не го виждам това, особено ако човек не е свикнал на сурова храна . 20 дни на плодове и вода би превъзбудило доша Вата.
Но всеки сам си решава.

[glezenata]

Синева последния цитата малко неможах да го разбера искаш да кажеш , че килограмите ми не позволяват 20 дневното гладуване ли ..?

[Синева]

Не са ти чааак толкова много килограмите, а тези 48, които гониш са под нормата. Ако ще го правиш, послушай bpa и не се лишавай от чайчета. Избери си някои, които са ти приятни. Те загряват.( Ако си с конституция "Вятър" суровата растителна храна за дълъг период от време води до преохлаждане на организма.) Помисли за някакви пречиствания. Само добро ще си направиш. Другото е по- скоро "декоративна козметика", не лечение. Ефектът може да е временен.

[glezenata]

Синева, права си малко се пиозисилих с тия килограми, ама имам чувството, че колкото е по с- лаб човек едно че изглежда добре и друго, че е по - здрав :П

[bpa]

bpa аз инат и воля имам ужасно много, даже в повечко.Вярно е че ми се хапва от време на време нещо, ама все пак съм в началото и усещам, че днес съм сравнително добре от към глада..Ами bpa  с намерението да стана нахална, пак ще си питам хаха как да си направя меню за захранването, че много сложно е описано и не го разбирам..

Да, освен нахална, и мързелива
Но все пак се чувствам поласкан, че питаш мен, вместо чичко си Гугъл...затова и ще ти дам някои основни насоки и правила в захранването, които е препоръчително да се спазват, за да ти е мирна главата

Яж предварително определени количества храна, така ще избегнеш преяждането - примерно салатка от 1 морков, половин глава цвекло, половин глава алабаш, половин бяла ряпа, овкусена със сок от лимон и зехтин. Като изядеш планираното, ставаш от масата и се разхождаш половин-един час. Ако след този час пак усещаш глад, пиеш едно чайче, ако и то не помогне, тогава си позволяваш още да похапнеш. Идеята е да "баламосаш" усещането си за глад, дотогава, докато се увериш, че гладът е истински, възникнал от реалната нужда на тялото ти, а не прищявка на вкусовите ти рецептори  

По принцип някои от капацитетите препоръчват да се спазва принципът на постепенност при включването на нови храни в захранването - примерно започваш с настърган морков, на следващото ядене прибавяш и други зеленчуци. На третия ден можеш да включиш и зеленчуци на пара, на четвъртия - 3-4 лъжици кисело мляко, на шестия - добре изкиснато сирене, и т.н, зависи все пак от това колко дълго ще гладуваш...
Избягвай контакта с дразнещи гледки, миризми и мисли за храни, които не можеш да си позволиш да ядеш  

А кое е сложното, което не разбираш, и къде си чела по въпроса?

[glezenata]

 Оллеле ти си супер  ами четох в гугал имаше едно дадено меню, което беше ужасно ама ужасно сложно.. някакви храни, които даже не съм чувала приготвени по някав странен начин.. обаче ти много точно и ясно ми го обясни супер си мерси многоо .. това което четох май беше на Лидия Ковачева..

[bpa]

Синева, права си малко се пиозисилих с тия килограми, ама имам чувството, че колкото е по с- лаб човек едно че изглежда добре и друго, че е по - здрав :П

Да, това е така, но... само в рамките на допустимото, нали не смяташ наистина, че някой, който е висок 160 см, и тежи 40 килограма, ще е по-здрав от друг, който е висок 160 см, но тежи 75 кг ?

Определено си има граници, които не е за препоръчване да се прекрачват
просто ей-така - за да бъдем по-атрактивни  
Здравето не зависи само от килограмите на човека, а и от качеството на килограмите му.
Тези килограми, от които ще се отървеш, и които после ще си върнеш, е добре да бъдат изцяло жизнени.
Различните храни имат различен енергиен капацитет, най-високо в тази йерархия са пресните сурови плодове - от 8000 до 10 000 ангстрьома (единица мярка за дължина, използвана за измерване на светлинните вълни, равна на 0.0001 микрона.)
След тях се нареждат пресните и сурови зеленчуци - от 8000 до 9000 ангстрьома.
Готвените зеленчуци осигуряват от 4000 до 6500 ангстрьома. Токсичните храни съдържат още по-ниски стойности на енергията - прясно мляко-пастьоризирано  - 2000 ангстрьома, сирене, кашкавал - 1800, рафинирано бяло брашно - 1500, готвено месо - 0.
Човек в нормално здравословно състояние е около 6500 ангстрьома.
човек, болен от рак - 4875 ангстрьома.

Когато консумираш нискоенергийни храни, създаваш в тялото си тъкани с енергиен недостиг, които се разболяват бавно, но сигурно, и така дърпат цялото тяло надолу. Така че изборът какво да ядеш е изцяло твой  
Спирам да пиша, че някой ще ме подгони, задето лобирам за плодовете, а не за зеленолистните  

[bpa]

Оллеле ти си супер  ами четох в гугал имаше едно дадено меню, което беше ужасно ама ужасно сложно.. някакви храни, които даже не съм чувала приготвени по някав странен начин.. обаче ти много точно и ясно ми го обясни супер си мерси многоо .. това което четох май беше на Лидия Ковачева..

А, не вярвам меню, което е писала Лидия Ковачева, да е било чак толкова странно и неразбираемо, намери го и го дай тук, да го разнищим

[glezenata]

Млако е дългичко.. ще го пусна в темата за захранването

[g_a_b_i]

Здравейте,

Прочетох последните постове и честно вече нещо се обърках: уж по принцип това е пречистваш режим, сега тук виждам, че по-скоро е диета за отслабва? Яснно ми, че водно и сухо гладуване резултати на пречистване идват по-бързо, но това означава ли, че това което правя е безмислено? Доста хубави неща изчетох за този режим и най-вече, че е идеален за старт..
А сега последните мнения дори ми се струва, че не се приема на сериозно и едва ли не не е чак толкова полезен..
В крайна сметка може ли някой от опит да потвърди реално как се е почувствал и дали е доволен..

Друго, което ме озадачи, прочетох, че клизмите едва ли не са задължителни.., а ако нямаме проблем с ходенето до тоалетна, пак ли? По-добър ли е ефекта ако се включат?

[glezenata]

ЕеЕЕ Габи ти как си ппердставяш да ядеш 10 20 дни само ябалки и да пиеш чай и да не отслабнеш.. няма как да стане.. едно, че е пречистваш този режим и друго, че си се и слабее с него. 2 в 1

[bpa]

Здравейте,

Прочетох последните постове и честно вече нещо се обърках: уж по принцип това е пречистваш режим, сега тук виждам, че по-скоро е диета за отслабва? Яснно ми, че водно и сухо гладуване резултати на пречистване идват по-бързо, но това означава ли, че това което правя е безмислено? Доста хубави неща изчетох за този режим и най-вече, че е идеален за старт..
А сега последните мнения дори ми се струва, че не се приема на сериозно и едва ли не не е чак толкова полезен..
В крайна сметка може ли някой от опит да потвърди реално как се е почувствал и дали е доволен..

Друго, което ме озадачи, прочетох, че клизмите едва ли не са задължителни.., а ако нямаме проблем с ходенето до тоалетна, пак ли? По-добър ли е ефекта ако се включат?

Няма нищо объркващо Просто отслабването си е "странично" действие на пречистващия режим.
Така е, този режим е идеален за старт, особено за хора, които искат да бъдат предпазливи, и не искат да нагазват веднага в "дълбоките" води на водното и сухото гладуване
След като направиш 2-3 пъти по 7 дена на плодове, ще можеш да се пробваш да направиш и 3 дена "чист" глад, да направиш сравнението...
Аз съм правил достатъчно дълги плодови диети, и мога да потвърдя изчистващия ефект, но той все пак е в пъти по-малък от водния и сухия глад, по простата причина, че енергията, която отива за храносмилане, не се използва за чистене.
а иначе въпросът за клизмите според мен си е въпрос на личен избор, когато имаш редовна дефекация, няма спешна нужда от тях, но ако искаш да постигнеш максимален ефект, добре е да навлезеш по-дълбоко в тази материя, аз правих през януари 14 дневен воден глад с клизми с изварена урина, и съм много доволен от степента на прочистване, която постигнах.
И от друга страна - когато нямаш дефекация, клизмите са най-доброто, което можеш да направиш по въпроса, всичко друго в една или друга степен дразни храносмилателния тракт, а някои средства направо го увреждат...

[glezenata]

bpa Как издържаш бе човек само на вода, това си е много сериозно предизвикателство за мен..Успява ли да ти се притъпи глада .. и колко кг смъкваш за тези 14 дни на вода..?Аь пак с моите въпроси ама какво да направя лубопитка съм