Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Nun]

Менюто днес 13.07.2009г.

> 9:00 праскова, банан и ябълка
> 13:30 4 домата, краставица и около 2 супени лъжици мед смесен със сусам и ленено сме (смлени)
> 17:25 50гр. маслини, банан, ябълка и 2 малки праскови
> 18:30 ябълка и това което остана от сместта за сладките които правих (ето от какво бе съставена тя: орехи, маслини и мед)

[vladi]

Нико, опита ли нектар с магданоз и банан?
Нежен вкус се получава, няма начин да не ти хареса! Ако трябва, в началото добавяй повечко банан.

[Nun]

Влади, ако не днес на вечеря, то утре ще го опитам! 

[Nun]

Днес 14.07.2009 г. менюто е :

> 9:20 смути- магданоз и 2 банана
> 13:30 салата от краставица, домат, нахут, пшеничени и ръжени кълнове
> 16:12 2 домата и 4 круши
* За първи път през живота си ям круши! Много ми харесаха, но не се е намерил "кой" да измести ябълката от почетното й място
> 18:40 салата от краставици, домати, маслини, ленено и сусамено семена (смлени)

[Nun]

Mенюто за 16.07.2009г.

> 9:40 ябълка с два домата 
> 12:30 5 праскови
> 15:30 салата от цвекло, кратавица, домати, житни и ръжени кълнове, връзка магданоз, кимион, ленено семе (смляно) и сусам (смлян)

[marulka]

вчера да не би да разтоварва?

[Nun]

Не, просто не се вясвах много, много в къщи и менюто ми беше доста хаотично. Общо взето имаше смути, слата (подобна на днешната), банан, ябълка, круши (2) и това бе .

[Nun]

17.07.2009.

> 8:40 ябълка и праскова
> 12:00 салата от домати, краставици, слънчоглед, пшеница, ръж, сусам, чушка и орехи
> 18:00 Диня

[Nun]

19.07.2009 г.

> 9:40 Смути от селъри и два банана
> 12:20 диня, около 500-600 гр.
> 15:00 салата от домати краставици, лук, ленено и сусамено семена
> 16:45 диня, около 1-1.5 кг.
> 19:00 банан, 3 ябълки, сусамово-слънчогледов тахан (ръчно приготвен), 250гр. маслини

[marulka]

вчера защо само 3 пъти и толкова оскъдно ти сега растеш, трябва да се яде повече!

[Nun]

вчера защо само 3 пъти и толкова оскъдно ти сега растеш, трябва да се яде повече!

Марулке, това "вчера" което имаш предвид всъщност е "онзи ден" - тогава бях на планина и почти целият ден го откарах навън.
През реалното "вчера" бях на плаж, изгорях адски много, едното ми ухо се напълни с вода и не мога да я изкарам и се чудя какво да го правя иначе, менюто ми включваше ядки (бадеми и орехи), плодове (банан, домат, диня). Повече едва ли ще повторя грешката да отида на плаж.

[marulka]

ами, значи вчера и онзи ден имам предвид... изобщо ядеш малко... не знам какво имаш предвид, че водата не излиза от ухото... водата според мен е излязла, а просто ти е заглъхнало... ако мислиш, че е възпалено, промий с лайка или нещо такова... аз имам много проблеми с моите уши и ги мия със смрадлика и нарочно оставям водата вътре, самата вода  не е проблем, но там където си се къпал кой знае колко е била чиста, това вече може да е проблем...

[Nun]

Ами като цяло водата на плажа изглеждаше чиста. Не знам какво е останло или не в ухото но, в крайна сметка е заглъхнало и не мога да го оправя и адски неприятно усещането.

[Petko]

ти сега растеш, трябва да се яде повече!

Не повече, а мноооогооо повееечеее!!!!

[Nun]

Ами тогава би трябвало да ям през всеки 1-2 часа. За мен не би било проблем, но дали е полезно за организма?

[Petko]

Ами като гледам последните 5 менюта, ядеш по 3-4 пъти дневно. Като прибавим и малките понякога количества... Ако спиш по 12-13 часа, тогава вече е разбираемо да нямаш време. Като те няма у вас си носиш ядене. Знам, че не е удобно в повечето случаи или отнема допълнително време за подготовка, но тва е положението

[Nun]

Старая се да не ям по късно от 19:00, защото до колкото знам тогава работоспособността на организма намаляваи поетата по-късно храна остава за другия ден (образно казано). Ако греша, моля поправете ме !

[Petko]

Прав си. И аз се стремя и пак хапвам по 5-6 пъти

[Nun]

И да допълня, рядко пия вода и спя по 8-7 часа на денонощие. Също така правилно ли е да се спазва времето от 2 часа (минимум) между отделните хранения ?

[Petko]

Да, доколкото знам е така. Пийвай и повече течности