Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Nun]

За моя радост в днешния смотан ден, ухото ми се оправи. Най-накрая, точно преди лягане! Лека вечер ви пожелавам на всички! 

[marulka]

Пушка си значи, и си папкал повечко днеска гледам... Утре още повече да хапнеш, да не ти дърпаме ушите, че таман се оправиха

[Nun]

Ето ме с менюто за днес 20.07.2009г.

> 8:50 3 банана и две ябълки
> 11:15 2 краставици, 2 домата, накиснато жито
> 13:15 крем от три банана + лен + сусам и отделно 2 ябълки
> 17:45 салата от домати, краставици, кимион и лук
> 19:00 ябълка и домат

[marulka]

лена, сусама, житото по колко са като количество? че гледам само плодовете броиш, а по-калоричните неща от които имаш нужда не ги уточняваш...

хах, тая салата от домати и краставици върви ли с кимион? това е последната подправка, която би ми хрумнало да поръся на тази салата, но може и да е хубаво?

[Nun]

Ами житото е към 50 грама, лена и сусама общо към 70-80 гр. Относно салатата веднъж бях нацелил подправките и стана сякаш имаше месо вътре, но тоя път не се получи и едвам я доядох

[Petko]

лена и сусама общо към 70-80 гр.

Нико, нали знаеш, че лимитът за лененото семе е 50 г на ден. Аз повече от 30-40 г не си позволявам

крам от три банана + лен + сусам и отделно 2 ябълки

Става ли готин тоя крем, че да пробвам и аз?

[marulka]

е как 50 грама ленено семе бе майна, аз кат му опаткам 5 кракера днеска, тва щу ленено семе е... кажи ми още колко живот ми остава при това положение?

[зМиа]

Марулке, мисля че ако семето не е смляно не се усвоява.Не знам крекерите...май бяха с цяло семе.

[Вери]

е как 50 грама ленено семе бе майна, аз кат му опаткам 5 кракера днеска, тва щу ленено семе е...

И аз се сетих за крекерите.
Аз винаги меля лена, сусама почти винаги.

[Petko]

Ами освен в нета и по книги съм чел за лененото семе. Абсолютно във всичките ми източници беше споменато, че се съдържа 0,1% цианид. Ако се приема дълго време по повече от 50 г дневно, може да се стигне до натравяне. Пишат предупреждения, но по принцип повечето природни продукти са така...всяко нещо с мярка

[Nun]

Аз смесвам лена и сусама заедно и  така ги меля. Общо се получават към 70-80 гр., често и по- малко. Крема стана доста сполучлив, поне според странният ми вкус Само да допълня, че крема е от банани, лен и сусам.

Ами освен в нета и по книги съм чел за лененото семе. Абсолютно във всичките ми източници беше споменато, че се съдържа 0,1% цианид. Ако се приема дълго време по повече от 50 г дневно, може да се стигне до натравяне. Пишат предупреждения, но по принцип повечето природни продукти са така...всяко нещо с мярка

По принцип аз това за лененото семе го знам и гледам да не прекалявам.

[ДарбиМак]

Да, Нико, внимавай с лена. Петко е съвсем прав и откакто те напътства в храненето се поуспокоих за теб. Ако си ми син и се храниш по този начин постоянно ще ти мърморя. Смятам, че менютот ти не есъобразено с възрастта.
Лен може само две супени лъжици дневно и да се пият повече течности!!!

[Nun]

Ако следвам правилото да не пия вода по време на ядене тогава следва, че едно/две от приблизително шестте ми ядения на ден отпадат. До колкото знам вода се пие минимум 30 мин. преди и 2ч. след хранене. Дарби, ако ти бях син мърморенето щеше да ми е от полза и нямаше да се противя

[Nun]

Меню за 21.07.2009г.

>9:50 салата от 3 домата, 3 краставици, 50 гр. пшеничени кълнове, 40-50 гр. нахут, около 30 гр. слънчогледови кълнове, една голяма връзка магданоз, 2 малки глави пресен лук и 2 моркова
>12:50 2 банана
>14:00 1 банан, 2 ябълки, праскова и малко маслини
>18:00 1кг. диня, крем от 4 банана, ленено и сусамено семена

[жмуц]

... До колкото знам вода се пие минимум 30 мин. преди и 2ч. след хранене..

Според мен пък не трябва толкова да се 'втилясваш'.. Ако трябва да следиш и да спазваш часове и за това кога да пиеш вода.. много ми идва на мен 

[зМиа]

Не че някой ме пита, ама и аз като жмуц мисля...
Пий си като си жаден, еле пък в тези жеги....аз поне така правя, ма тук са по-строги порядките 

А и си малък още...ако ти бях майка, сериозно бих се притеснявала за теб.

[Petko]

Тва за пиенето на вода е добре да се спазва, но разбира се не чак да гледаш минутите....за след ядене 1 час стига

Пий си като си жаден

И ако е жаден, докато хапва, тогава кво? Да пие ли?

[зМиа]

Ми не, при 40 градуса жега, по-добре жаден да стои.

[Petko]

Ами да пие, но след ядене. За всяко нещо си има време...пък и 40 градуса да е, пак има начин да ни е приятно

[зМиа]

Е добре, може аз да не разбирам нещо...ама при тези горещини, след всяка хапка ако трябва да чакам 2 часа за да пийна вода, ще си хвърля топа като стой та гледай.
И какво толкова фатално се случва ако пийнеш вода 40 мин след хранене примерно?
И нали казвате , че трябва да слуша човек тялото си?ако тялото ми е жадно, а съм обядвала в 12, трябва ли до 2 да го мъча без вода?