Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[amazonian]

При Евтимов пише една чаена лъжичка на литър вода (физиологичен разтвор), тук в сайта е една супена лъжица. Аз обикновено я правя с две чаени лъжички и тръгва много добре след като изпия около 2 литра. Защо е тази разлика, как мислите?

[amazonian]

Аз и в сайта питах, но без резултат - никой не знае 

[Buku]

Мисля, че това със солта е доста индивидуално  . И то не е даже до телесно тегло само... Забелязала съм, че на мен в началото ми трябваше солидно количество сол (супена лъжица, и то с доста вода - повече от 2 л), за да тръгне процеса, въпреки че съм 40 кг; докато майка ми, която е 50, чудесно се оправяше и с чаена лъжичка на литър и по-малко от литър и половина...
Но отскоро установих, че зависи и колко сол консумира човек регулярно. Откакто изключих солта почти напълно от менюто си, много по-бързо и ефективно взе да става процедурата. Изглежда, че като поотвикне организмът от солта, червото я усеща в много по-голяма степен и лигавицата се раздразва по-бързо (което пък предизвиква очистващата реакция).
С една дума - май е най-добре да караш на принципа проба - грешка . То само си показва...

[amazonian]

Все пак има една основна методика и вариациите са окол нея, само че разликата между една чаена и една супена лъжица е твърде голяма, за да бъде приета просто за "вариация".

[Petko]

Различно е, където и да прочетеш. Така че действай смело. Първият път направи с 1 супена, а след това вече с чаена

[amazonian]

Различно е, където и да прочетеш. Така че действай смело. Първият път направи с 1 супена, а след това вече с чаена

Благодаря, започнах, само че в обратен ред - от чаена. Страх ме е да не ми се върне високото кръвно от толкоз много сол 

[Diego de la Vege]

Чували ли сте за осмоза и осмотично налягане? С две думи: Осмозата се стреми да разреди по-гъстия разтвор. Ако разтвора който пиете е по-малко солен от концентрацията на физиологичния разтвор (0,9% р-р на NaCl) се получава всмукването му от организма, ако концентрацията е по-голяма, всмукването е в обратна посока - от организма (червата) към разтвора който сте изпили. Така цялата изпита течност се изхвърля, заедно с чревносъдържимото и токсините "чакащи" в тъкъните на дебелото черво. Противниците на солта могат да бъдат спокойни, няма да се напълните със сол именно поради по-голямата му концентрация (знам че звучи странно).

[zigzag]

Diego de la Vege,осмозата е прост физичен процес и е недостоверно да се обясни биохимията в организма с него.Имаме обратна осмоза,избирателна пропускливост.А това се влияе от много фактори.Наистина ли смяташ,че каквото влиза в организма и каквото излиза е само на принципа на осмоза?

[Diego de la Vege]

Аз лично използвам най-обикновена осмоза, когато пия солен разтвор. Обратната - когато ми се наложи да извлека например витамин В12 от салата с къдрава маруля.

[черен гарван]

абе, и аз си правих шанка - пракшалана тия дни и не знам доколко добре се получи... може прекалено затлачен да ми е бил организма и да не се е раздразнил достатъчно, другия път повече... обаче да си кажа, че го направих с една супена лъжица на литър... като аз дори се чудех дали това означава солта да е равна и до ръбовете на лъжицата, или леко издигната.... направих го с леко издигната.... по някое време обаче не издържах на жаждата и не можах да стигна до края на процедурата... демек, сега като се замислих, може би прекалено много сол съм сложил и затова така ожаднях супер много и за няколко часа след това изпих 3-4 литра чиста вода, която си остана в организма ми

[sunny_ray]

Правих тази седмица Шанкха Пракшалана, беше ми за пръв път. Всичко премина добре. Само че на другата сутрин бях много подпухнала в очите. Често се събуждам подпухнала сутрин, после ми разминава, но на сутринта след процедурата бях направо зверски подпухнала. По принцип не употребявам сол, както и нямам бъбречни оплаквания, нямам проблеми. Но се питам, тази процедура дали е съвсем безвредна за бъбреците?

[Zloqd]

По време на шанката тялото, се обезводнява(ако разтвора е много солен), но солта, която е в него няма как да се изхвърли през червата и в първия момент концентрацията на сол е много висока и е възможно да се получават малки кристалчета в очите,ставите и другите слаби места. Междувременно бъбреците отделят тази излишна сол въпреки, че тялото е обезводнено и когато след захранване човек се налюска с вода концентрацията на сол пада под физиологичния разтвор,което надува еритроцитите докато отново бъбреците нормализират концентрацията чрез отделяне на излишната вода.

[dragonfly]

Този уикенд правих шанката, т.е. по правилно е да кажа, че се опитах да я направя. На 3тата чаша вода обаче ми прилоша и повърнах всичко, и корема ме заболя. Не съм някоя лигла, и въпреки неприятния вкус се насилвах да пия, но след втората чаша всяка глътка предизвикваше гадене и спазми в корема. Въпреки че спазвах инструкциите за приготвяне на разтвора /1с.л. с връх морска сол на кристали на 1л вода/, се чудя дали в старанието си да се получи, не съм прекалила и да съм го направила непоносимо солен. На някой случвало ли му се е да не може да пие соления разтвор?

[Даниела]

Ами не е много приятно наистина , затова аз пускам телевизора и пия на малки глътки като гледам да има някое интересно предаване, за да изключа съвсем от мисълта за топлата солена вода и успявам...Не разбрах ти тези три чаши една след друга ли ги изпи, прави ли упражненията между тях, възможно е много да си бързала 

[dragonfly]

Мерси Даниела,

Да правих упражненията след всяка чаша.. освен това бях спокойна и много позитивно настроена че ще успея. По-нататък ще опитам пак, че сега само като си помисля за солената вода и ми се повдига 

[Даниела]

Понякога и на мен ми е по-трудно да изпия 15 чаши, а понякога много лесно и неусетно става. И аз нямам обяснение защо така се получава, не съм се замисляла много...но мисля, че според фазите на луната е бил подходящ ден за шанка 

[malina]

Моят първи опит с шанката беше успешен, но много страшен.
Май бях забъркала доста солен разтвор- от престараване- по една препълнена супена лъжица.пих, правих упражненията на 6-7 чаша се почувствах много уморена и ми причерня.Продължих да пия да правя упражненията мноого бавно,зверски ме заболя глава, а после.......се събудих просната на килима. Губят ми се минутки, вероятно много ми е паднало кръвното и съм припаднала.Но така и след 12-13 чаши нищо не излезе.Изгълтах един литър вода,защото бях много жадна, прежалих опита като неуспешен и си легнах, чудейки се какво да правя с едното кило сол което съм погълнала. Чак след един час водата започна да излиза без да правя упражнения- много ми беше лошо- и то наистина до бистра вода, и много повече от това, което бях изпила. Даже бях отслабнала с 1,5 кг.
Сега обмислям втори опит, но определено ще е с по-малко сол

[Diego de la Vege]

... Изгълтах един литър вода,защото бях много жадна ...

Груба грешка, никаква вода докато не излезе всичко! Според мен си припаднала от обезводняване заради прекалено соления разтвор.

[Mirage]

Смятам скоро и аз да го направя това пречистване, радвам се, че сте споделили опит та да не направя и аз много солен разтвор Чудех се, пише в сайта че накрая трябва да повърнем, за да пречистим стомаха и хранопровода, ама аз не мога да повръщам Никога не съм повръщала и даже насилствено не мога. Дали мога да мина и без повръщането или да се опитвам? Съмнявам се, че ще успея

[Diego de la Vege]

90 % от инфото за шанката (пък и за мн други работи) на бг език е копи-пастнато или преразказано от йога-книжлетата на Евтимов, вкл. това за повръщането и други неща (напр. да не остават червата празни повече от час  ). Не се впрягай толкова в подробностите, аз нито правя упражненията, нито повръщам и въпреки това се получава идеално.