В книгата,която радула даде-High raw ,съветват да се спре дадена храна за две седмици,като преди това,по време и след това се води дневник.Как се чувстваме,неразположения,енергия,настроения,пъпки,слуз и други такива. После се включва пак,малко от тази храна и се следи за реакциите на организма. На всеки различно се отразяват различните храни.
Понеделник започвам пак Йога, в Тракия,вчера бях тръгнал,но Рашко каза,че в четвъртък било само медитация и пеели мантри.А аз съм се схванал като дърво,тъкмо се бях раздвижил и ставите започнаха да отпускат по малко.
:Confus_3:Но вече реших,че не може да се продължава така,късно е но нямам избор