Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

Сухо гладуване

8 (5.4%)

Гладуване на вода

28 (18.8%)

Плодов режим

66 (44.3%)

Житен режим

7 (4.7%)

Гладуване с кленов сироп

1 (0.7%)

Режим на сокове

20 (13.4%)

Друг (ако желаете обяснете в коментар под анкетата)

3 (2%)

Нямам предпочитан режим, всички ми харесват

8 (5.4%)

Не провеждам никакви режими

8 (5.4%)

Общ брой гласове: 136

[marulka]

От многото коментари досега, плодовият режим изглежда като абсолютен фаворит, но все пак да видим дали само това се предпочита

[benato]

Най-важното разтоварване-на сокове, е пропуснато

[marulka]

Бенато, ти ако не ми намериш кусур, няма кой Добавих го в списъка и него

[radosti]

Ами, аз гласувах за плодовия режим, но преди да сложиш соковете

[marulka]

радости, натисни "изтрий глас" и после гласувай наново

[Ками]

Не мога да кажа, че имам само един режим, който предпочитам, защото в определени периоди имам нужда от различни неща. Сега съм на тема плодово-чаен режим, преди това бях на сокове, а преди тях на житен режим . . . просто не мога да гласувам, защото все едно да кажа, че обичам само един сезон . . . всичките са толкова необикновени, красиви, изпълнени с различна по сила енергия 

[marulka]

предпоследният отговор е именно за теб, Ками... и аз мисля, че всички режими си имат своя "чар", но определено си имам слабост към гладуването на вода, пък плодове не обичам много...

[Ками]

Да де ама не всички дават еднакъв резултат, така че не мога да кажа, че са еднакво добри - някои от тях има доста по-силни изчистващи качества 

[marulka]

ами, аз точно това, което изказваш исках да опиша в този отговор, но има ограничение за брой символи в отговорите и затова така по-кратко го написах... сега по-добре ли е формулиран? ако имаш по-добра идея как да се опише накратко...

[Ками]

Марулке, така мисля, че е добре    може и Нямам предпочитан режим, зависи от случая 

[desi82]

Аз гласувах за плодов режим, защото много обичам плодове. Преди време задължително въвеждах един плодов ден на седмица като го завършвах с бадемово-бананов шейк. Правила съм и житен ден. В момента не мога да си позволя никакво разтоварване, защото имам нужда да кача 1-2кг.

[benato]

Ех, марулке, дева да не ти е в къщата
Ама виж сега колко е по завършена анкетата

[vasilena]

benato,блазе ѝ на съпругата ти

[benato]

Ми то си е така,всичко правя аз,че не ми харесва достатъчно направеното от друг
Готвя,правя салати,пазарувам,даже и мебелите си направих Такава скромност,само Марулка може да ме стигне

[marulka]

да си та държи жена ти, хич неща да та "стигам"

[vasilena]

Хахаххахахахааххааххахахахаахха
benato,ясна ми е работата и аз 6 години живях с една скромна Дева,дето нейният начин беше най-добрият начин.
Убедена съм,че никой,ама никой друг не може да пусне прахосмукачката толкова продуктиво,колкото ти
 

[jj]

по 1 benato да си имаме в къщата и вс.проблеми са решени; и аз заради Дева не се научих ни да готвя,ни да чистя,ни да пера,хехехе...та от няма накъде на срв минах...

[jj]

От режимите-
на жито съм била като ми предстои нещо важно за решаване,или ми трябва "екстра" вдъхновение.
на плодове-ми е мн.приятно и разтоварващо,почивам си и се възстановявам напълно.
на сокове-не съм фен,че ми отварят апетита.
на вода-по 1 ден макс на седмица-две.
Много ми допада режима на Г.Казънс. Той действа мн.изчистващо и благотворно за стабилизиране на кръвна захар,против гъбички и паразити,и др.неща за нормализиране на тялото,кръвта,теглото и т.н. Състои се от 3 етапа.
Зависи от ситуацията,но златната среда е етап 1-21 дни:без ограничения в количества и време на хранене,но всичко в суров вид(само мазнините са към 20-25% от калориите за деня)-салати и зеленчуци всякакви(без цвекло,моркови,тиква,гъби),ядки и семена,водорасли,авокадо,мазнини-зехтин;сусамово,орехово,бадемово,ленено,конопено,кокосово олио или масло,лимони,АФА водорасли и други зелени прахчета като хлорела,спирулина,подсладител-стевия. Изключва се вс.друго,плодове и зърнени.
И кълнове е чудесно да се включват-соеви,бобови,житни понници.
Единствена подробност имаше със зеленчуковите сокове-препоръчително е ежедневно да се консумират зелени смутита.
Менюто за деня може да е нещо такова:
Сутрин: зелено смути(+1/2 авокадо);
Обяд-зелена салата с 1/2 авокадо и шепа кълнове,овкусена с лимон и зехтин;
Следобед-зелено смути;
Вечер-отново салата с орехи,бадеми или др.ядки(както и всякакви рецепти от вкусното меню на Мер-на мен любими в този период ми бяха-"салатка с авокадо,кълнове и още нещо","суши Я-ми",зелена салата с таханов дресинг");
2 етап-включват се нискогликемични плодове и зърнени като-череши,боровинки,малини,къпини,ягоди,годжи берита,кокосова вода,моркови;от зърнените-див ориз,киноа,елда,просо,амарант,спелта;ферментни храни-ябълков оцет,мизо,кисело зеле,кефир.
3 етап-картофи,тиква,цвекло,;портокал,ябълка,круша,праскова,слива,нар;сок от грейпфрут(смесен с вода),рожково брашно,полен,неферментирали соеви продукти.
В 3 етап трябва да се сведе до минимум-готвени зеленчуци,сок от моркови и портокал,както и високо-гликемични плодове: кайсии,смокини,грозде,стафиди,пъпеш,манго,банан,папая,ананас,киви,фурми,сушени плодове;прясно изцедени плодови сокове,ядкови сирена,готвени храни.
Подправки,канела-през всички етапи както и сол-хималайска и морска непреработена.

[Radula]

Йеее, Жаки, това звучи супер!!!! Само едно не разбирам - първият етап е от 21 дни, а вторият и третият и те ли са по толкова?? Тоест, общо 84 дни ли е цялото пречистване?
(много се радвам, че може да се яде авокадо в първия етап -мммм, много би ми липсвало, ако почна този режим  )
Ех, този Казънс, много го обичам този човек... 

[jj]

Този режим е описан подробно в книгата на Г.Казънс-"Има лек за диабета";
Етап 1 в програмата му,следват за 21 дни(за да се стабилизират напълно нивата на кръвна захар);има много тежки случаи,при които го следват за 3-6 месеца.
Етап 2 и 3 се включват постепенно,не ми е попаднало за колко време се следват,аз лично постепенно ги добавих по 1 седмица всеки,като 1 етап издържах 2 седмици:)но пак имаше много добър ефект.Още на 4 ден ми се стабилизираха нивата на захарта,и така си продължих още 10 дни.После си хапвах същите неща,като добавих череши и ягоди всеки ден,както и зърнени и кокосови орехи:)
Има 1 подробност,която той пише-искам да съм точна,затова утре ще погледна че ми се спи.
Но е от рода-в етап 1 е разрешено малки количества от плодовете и зеленчуците на етап 2;а за етап 2-може да се вкючват малки к-ва от същите от етап 3. утре със сигурност ще погледна и ще го напиша. Ще потърся и колко дни точно се спазва.