Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Ros]

От години не пия вода в препоръчителните количества /по 30мл на 1кг тегло/, защото искам да поемам толкова течности, колкото чувствам, че "иска" тялото ми.Правя го без да му мисля много, но не съм на 100% сигурна , че не греша.      Всички около мен ми препоръчват поне по 1,5л. вода.Да отбележа ,че хапвам доста сочни плодове /ябълки, грейпфрути, киви .../ Моля, поправете ме , ако греша!

[mariiina]

  http://play.novatv.bg/play/242012/%22
Изгледай първата част...ще ти помогне да вземаш  решенията.

[бате Бино]

Стоте процента сигурност са голям комфорт за знаещия.  
Малко могат да си го позволят

Възможно е да не грешиш, Рос. Тези препоръки (както и почти всички други) са усреднени. "Препоръчителите" са се застраховали срещу контингента, имащ най-голяма нужда от вода - това са потребителите на животински белтъчини. За "ударниците" измежду тях  би трябвало да има съвсем отделни норми. 
Колкото по-натурална растителна храна се приема - толкоз по-слаба е нуждата от допълнителен прием на вода.
Но все пак, за собствено спокойствие, би могло да се приложи принципа - "по-добре малко повечко, от колкото малко по-малко"   
 

[Ros]

Благодаря ви бате Бино и на теб mariiina, че откликнахте на призива ми.Сигурно ще е добре да увелича количеството на водата /навсякъде се пише, че по-голямото количество е по-добре за отделителната система, а и не само за нея/.

[malina]

моят съвет е да внимаваш със солта- колко и каква сол консумираш незнам,но повишения прием на вода и прием на повече от необходимото колчество натриева сол могат да доведат до задръжка на течности

[malina]

колИчество

[Ros]

Здравей, malina. Ям доста по-безсолно от хората в моето широко обкръжение.Ползвам хималайска сол.

[beelee]

Привет и от мен
Колко горе-долу ти се събира на ден чиста вода? Ако е около литър, мисля че няма да имаш проблеми, в комбинация с плодовете. Колко кг си?
Аз, например, във животинско-мазнинния си период стигах до 4.5-5 л вода, в момента - обикновено 2, ако съм се натоварвала - до 3, наполовина е. Сол не обичам, нито плодове, само чиста водичка.

[Ros]

Привет, beelee !Старая се да се събира и за да ми е по-приятна водата я пия с лимон и мед, а що се отнася до тел.тегло, то в момента съм 57 кг.

[Diego de la Vege]

Aз като имам чуденка относно природосъобразния живот, не гледам Гугъла (нали не се казва Гугълосъобразен живот) а природата.
Например в конкретния случай, гледаме човекоподобните маймуни - 97% от гените ни са еднакви и почти 100% от СЧТ (само зъбите мааалко се различават по форма). Та, горилата по онази формула със своите 120 кила, би трябвало да пие по 3,6 литра, обаче тя ... почти не пие вода  ! Орангутана (горе-долу с нашето телосложение) пък въобще не слиза на земята, каквато вода намери по дърветата - това е, по време на дъжд облизва листата или ако се събере вода 100-200 гр. в някоя хралупа ... татака ... Да се чуди човек как са абсолютно здрави и 100% активни (вкл. сексуално) почти до края на живота си ...

[توقف عن قتلى]

 Не виждам проблем да пиете по-малко вода. Чувството за жаждата не е провокирано от физическото тяло на човека! Природата е помислила за нас, така че, пийте, когато ви се пие. Изглежда супер затормозяващо, всеки ден да ставаш с график-менюто за деня /освен ако не си болен, мн ясно/ и нз от къде намирате сили.

[Ros]

Здравей, Diego de la Vege !Наистина интересна информация и звучи правдоподобно. Абе, знаех си аз, че не трябва да се насилвам  

[Ros]

Nea, благодаря! И аз така мисля и 

[rima]

имам един аргумент против това да не се пие чиста вода и той е свързан с осмозата. Практически водата най силно се стреми към изравняване на налягането с това във клетките и по този начин единствено тя подпомага пречистването на клетъчно ниво

[rima]

имах предвид най добре

[Ros]

 

[Gerity Borisova]

 Aми аз като пия по-7-8лит на ден какво трябва да значи! сол не употребявам! И като сложа и плодовете ? И сам си супер!

[Лейла]

може да значи, че имаш диабет....

[titan]

Може да си резредиш кръвта и да ритнеш бакърчето с толкова много вода 

[Diego de la Vege]

може да значи, че имаш диабет....

Така е, познавах човек с такъв диабет, нямаше проблем със захарта, но пиеше по 15-20 литра вода! За да е ОК, си слагаше някакви скъпи капки в носа, но като ги свърши (и парите съшо) глей кво стаа! От толкоз вода електролитния му баланс отива на кино и колабираше. За да е в кондиция,ядеше сол в астрономически количества! Кофти работа ...