:kisss:Дааааааааа, нема да си правя дневник - затова ще пиша у вашите и където , и както стане дума...
Ето моето ежедневно меню- зимно- ставане около 6.30 ч. мързелива гимнастика- в леглото...котешката, опъване, разпъване,ритане, полу-свещ, каране на колело...Ставане, измиване - на работа...пиене на топла вода, бабино кафенце/50/50леблия/кафе/.10 ч. ябълка. обяд -булгур със зеленчуци:качамак със зеленчуци и др.бобови и ядки/най-вече орехи/... след обедно кафенце/билков чай от моята градинка/...около 15-16 ч. - ябълка/плод/.Вечеря- нещо леко и приятно и маалко...преди лягане/разтегливо понятие/ измиване на зъбките с...ябълка!!!
Лятно- ставане преди изгрев, посрещане на слънцето,разходка на Дунав, или на село в росата.Измиване с роса...работа в градинката или на работа в града...Лятно време наблягам на зелениите от градинката ми...