Иви, английската сол на доста хора не действа добре, затова може да я замениш със слабителни чайчета (майчин лист, зърнастец, или специална сортировка от билки), може и клизми. Както казва ДарбиМак, дори е най-добре първо да си направиш пречистване на дебелото черво, може това да стане и в седмицата на подготовката. От зехтините или маслата се ползва винаги студено пресовани, например може и шарлан, масло от рапица..... И по цената ще ги познаеш - литъра е над 11 лева (освен на шарлана, той е около 3 лева).