Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[metchowe]

Много хубав сайт ,има стращно много информация за съжеление няма как да прочоета всичката .и искам да задам няколко въпроса за суровоядство
1.Колко ккал на ден трябва да яде мъж 76 кг 4-5(минимум) пъти седмично трениращ  .
2.някакви съвети за храна ?
3.Хранат на пара или директно ?
4.Примерни дневен прием на храна (ваш) + кг и пол

[бате Бино]

metchowe, позволи ми да изразя становище по твоя "казус".
Напоследък  взе да се случва  доста често следното :  

  1. Пристига някой нов.
  2. Пуска комплимент към форума, с който да предразположи останалите  съфорумци.  
  3. Извинява се мило , че информацията била  много..  
  4. Веднага поставя своите конкретни въпроси , най-често няколко  
 Въпроси, на които , за да се отговори подобаващо! трябва да се пренапише половината форум! Въпроси , на които многократно , подробно и съдържателно е отговаряно! Само трябва да се седне и да се "поразлисти" .

  После, най-често питащият се покрива за няколко месеца..
  Но хоп- след седмица  идва друг, който подхожда точно по същия начин!
  Пак пренаписваме половината форум..

 Какво се случва  по този начин :
 1. Става една страшна кашотина - информация разхвърляна из темите , дублирана, неподредена.. ама нека модераторите да му мислят  
 2. За всеки новопостъпил ще става все по-трудно да се ориентира сред тази кашотина и той ще има ВЕЧЕ ДОСТОЙНОТО извинение: "Ама Информацията е много, нищо не разбирам, я да вземете да ми кажете това и това, ах какви сте прекрасни .."
 3.  Малко обидно е за съфорумците - те  могат да отделят от своето време за да  отговорят, а "той" ( или    "тя" ) нямат време да седнат и да прочетат  ..
 4.  По принцип този форум е много по-либерален от останалите и няма остри реакции по такива поводи, ,аз лично съм отделял толкова време  за различни  конкретни питания.. Обаче в  повечето случаи, както е и сега ,  въпросите не са КОНКРЕТНИ , а  ПРИНЦИПНИ , изискват МНОГО ПОДРОБНИ разяснения!
Иначе няма да удовлетворят самият питащ!!

 Използвам конкретния случай , ще говоря с Христо и с Даниела - да го изведем като основна препоръка към съфорумците: Повече ще бъдем от полза ако потърсим и дадем съответните линкове към теми ,  в които ВЕЧЕ  са се разисквали  ПОДРОБНО и ИЗЧЕРПАТЕЛНО  тези въпроси, отколкото да даваме откъслечни отговори.  Не може с няколко изречения да се отговори на въпросите  "Как да си направя основен ремонт на колата" или  "как да си построя къща"  ...  несериозно би било ,вкл. към самия питащ,  не е ли така?

[metchowe]

Окей Все пак има информация от всякакъв тип ... Докато разбера ,коя трябва да чета ,трябва да прочета 90% ...   Не ми се занимава да чета толкова информация и то във форум .. .Все пак ако е конткретна -Да ...
Няма значение ще пробвам сърча ... ако не Гоогле ...Попринцип си мислех ,че ще ми се пратят някви линкове от хора ,който са чували тези въпроси и са видели че имат отг тук и го знаят къде е ... Цялата планина е хубава ... Но когато тръгнеш към върха не искаш да изучаваш всеки сънтиметар от планината а само конкретния път

[бате Бино]

Пътят към върха зависи много от това  - за какъв връх става въпрос    
 Дали е Черни връх  или е  .. седемхилядник!
 До първият можеш да стигнеш лесно и "конкретно"
Но до вторият (  от въпросите ти личи ,че си се запътила именно натам ) лесни пътища няма.  
  
Само по въпрос №2  са написани цели тухли... А по останалите въпроси не може да ти се даде еднозначен отговор , защото много зависи какъв точно тип ( по Аюрведа) си!!  Значи трябва да преразкажем първо половината Аюрведа , че после да седнем да го умуваме нататък..
Не става дума за заяждане, опитвам  се да ти обясня , че в момента все едно искаш да се научиш да караш самолет чрез няколко конкретни препоръки.
 
Изчакай, сигурно ще се включат с "конкретни" линкове съфорумците. Възможно е да се бавят защото прелистват форума за да изберат най-подходящите..  

[analizator]

За мен лично колко калори на ден да ядеш е много неправилно всичко е индивидуално. Зависи от храносмилателният тракт колко усвояваш също колко бързо гориш калориите дали си болен и също наслетсвеният фактор. Аз например трябва да изяждам голямо колчество храна за да не отслабна прекалено много

[metchowe]

Да това е ясно ох мерси все пак ...

[savina]

хаха кратък и точен си във въпроса си  пробвай всичко ,което ти изглежда достоверно  и ще разбереш  САМ за себе си,кое е най-доброто 

[apirel]

Здравейте, не знам дали тук е подходящо, но искам да споделя едно мое наблюдение.
Забелязах, че когато някой хранителен молец се завъди в шкафа с храната, първото нещо на което се спира са овесените ядки. Изобщо не налитат на изкуствената и нездравословна храна.