Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Desska]

Браво! 

[iris]

[Vov]

Аааа, нищо,
Припомням един от много важните, настойчиво повтаряни съвети на мои учители: "Усмихвайте се!" 
В началото е малко насила, малко неловко ("еййй, ми кво ще кажат хората, като ме видят да се хиля така, безпричинно, ще изглеждам глупаво...") и други подобни неоснователни, неправилни мисли ни минават в главите.
А нямаме какво по-добро да правим, освен да се усмихваме. Ако упорстваме, след време ще достигнем друго, по-висше състояние на съзнанието, на духа, че и на физическото здраве...
 Е, не казвам само усмихване де, участват и всички останали неща, за които говорим.
        

[Vov]

Какво става, здрави хора, усмихвате ли се? Да?
 
Чудесно, благодаря ви, радвам се и още повече се усмихвам! 

[zhivko]

Здраве ще рече:
-Да ти се яде хляб. Да ти се пие вода. Да ти се доспива след залез слънце.
-Сутрин да ти се става рано и като станеш, да ти се иска да размахаш ръце, да изпънеш гърди да дишаш дълбоко и да ти се ходи пъргаво и надалеч.

Здраве ще рече:
-Да те радва слънцето. Да обичаш вятъра, да се оставиш да те брули и да ти се иска да те понесе със себе си.
-Да ти се среща човек. Да искаш да му се усмихнеш и да ти се иска да му заговориш като на свой, на близък. Да чуеш и да му кажеш сладка дума.
-Да ти се пее. И дори кога те натъжи нещо, да ти се свирка в тебе.
-Да не помисляш никому зло, и ако те наскърби или обиди някой, да ти стане жал за него и да си готов да му простиш.

Здраве ще рече:
-Всичко да те радва и да ти се иска всички да радваш!

Из книгата „Бъди здрав!“ д-р В.Неновъ


От фейсбук страницата на фестивала Здравей Здраве.

:

[Vov]

  

[zhivko]

http://zdrave.to/cat/visokata--kiselinnost-na-tqloto-ni-razbolqva?zdravni-novini

[Vov]

Здравейте приятели и съфорумци! 

Как сте, здравеете ли, здравеете? Чудесно, много се радвам!

Завърши поредният курс временно въздържане от храна + упражнения. Участниците (и аз покрай тях) бяха толкова надъхани и активни, че успяхме всички дружно да усилим оздравителните въздействия на метода, като практикувахме и свободно гмуркане, по време на въздържането... Беше в родното Черно море и всички бяхме много доволни.
За любителите на гмуркане, подводен лов и подводна фотография на апнея, специално: очаквано се наблюдава значително нарастване на продължителността на задържане на дишането (!!).

Върви подготовка за следващия курс - от 30 юли.

[Vov]

ЗА ЗДРАВЕТО - ОБНОВЯВАМЕ("регенерираме") СЕ ЗА 365 ДНИ?!!

По-долу е показано как различни групи клетки в нашето тяло се обновяват за около година...
Тези числа само показват колко сме, все още, неуки и неспособни да погледнем на здравето си от истинския ъгъл. От много десетилетия е известно, че броят на възможни деления на нашите клетки е краен, ограничен. И когато те започнат да НЕ могат вече да се делят, почват да спират работа органи и системи, а скоро и цялото тяло.
 Значи, въпросът от "колко е радостно, че се обновяваме на всеки ххх дни" трябва да се промени на "как да намалим или дори да спрем нашите клетки от ненужни деления(!)".
За да стигнем по-лесно до този подход, е добре да си зададем въпроса "ЗАЩО се делят и "обновяват" нашите клетки?? Според мен отговорът е много прост, ясен, еднозначен, поучителен и ...тъжен. Нашите клетки се делят, защото делението им е ЕДИНСТВЕН начин да продължат да живеят. ЗАЩО да е единствен начин?!? Защото ние, в своето самодоволно, безхаберно, невежествено високомерие, приемаме за очевидно, че животът ни е даден за да изпитваме колкото можем повече и по-разнообразни удоволствия. Управлявани от тези напълно грешни мисли и приемания (приемания, защото не са подкрепени от доказателства), ние допускаме греховност в нашите мисли, нашето дишане, пиене, хранене, дъвчене, движение... В резултат отворите на клетъчните ни обвивки (мембрани) постепенно, един по един се запушват, завъждаме си паразити, които се хранят с част от нашата храна, но и отделят химически съединения... Клетките ни НЕ могат да се хранят, нито изакват (очистват) качествено. НО, вместо да умрат, те осъществяват единственото възможно действие, за да продължат да живеят - ДЕЛЯТ СЕ на 2 повече или по-малко равни части.
 Тоест, делението на нашите клетки е аварийна, спасителна реакция на нашето неграмотно отношение към тялото. И каквито и лекарства, или билки, или вълни, електромагнитни полета, вълшебства от всякакъв порядък да прилагаме, броят на оставащите деления на клетките намалява, намалява, докато се изчерпи. Тогава тялото ни умира.
Е, не виждам какво по-лесно заключение можем да направим от това, че е крайно необходимо да поддържаме клетките в много висока степен на чистота. Такава, че делението на клетки да настъпва колкото може по-рядко, по-бавно. Тогава - какво? Просто ще живеем по-дълго, ЗДРАВИ!
Ако не можем да поддържаме непрекъснато необходимата степен на чистота, можем периодично да се прочистваме (пример - обичайният живот на народа хунза).
За 30 години учене и практика стигнах до извода, че едно 20-30 дневно въздържане от храна в годината, по 1 ден - всяка седмица и - за най-обичащите себе си - 3-5 дни на тримесечие, биха повлияли драматично много на здравето на нашите клетки и на тяхната продължителност на живот.
Толкова е лесно, НАЛИ??

https://www.facebook.com/zdravetoenaicennotobogatstvo/photos/a.541024072582263.125506.541003065917697/2217928031558517/?type=3

Image may contain: text
Здравето е най-ценното богатство

[Vov]

Скъпи приятели и съфорумци,

Във връзка с доста често повтаряни обсъждания относно какви трябвало да бъдат стойностите на този или онзи показател на нашите телесни течности: кръв, лимфа, урина...:
Вярно е, че СЗО обобщава статистически (вероятно) достоверни огромни числа - случаи и изводите им, че, примерно - 120/80 кръвно налягане е норма, са верни. Но, всички познаваме поне няколко човека, които десетилетия наред си живеят здрави със стойности, доста различни от тази "норма", нали?
Същото се отнася за много (или всички) от останалите изследвани измерения (параметри)...
Та, когато някой се опитва да ни разтревожи, уплаши, че даден витамин, хемоглобин, левкоцити и пр. и пр. са "извън нормата", са "опасно високи" или "опасно ниски" и леееко ни насочи към правене на разходи, парични разходи, за да си върнем стойностите в "правилните" граници, да помислим...
Не е необходимо да се връзваме на тези препоръки... Всеки от нас, който е доживял до 1 -годишна възраст, има достатъчно ресурси да живее ...стотин години.
Защо това не се случва, е ясно на повечето четящи и пишещи тук.
Моята препоръка е, да си поддържаме храма на душата достатъчно чист, всички т.нар. "параметри" ще си дойдат на място. Те може и да не са точно както СЗО ги препоръчва, но пак ще сме здрави.
А, да, още нещо. Всичко в нашите тела е взаимосвързано. Промяната дори само на 1 ензим, витамин, метал, газ и т.н., заедно с промяната на нашето мислене (прекален страх или пък прекалена самоувереност...) , водят до множество други промени. Затова, мисълта, че като ни е (примерно) нисък хемоглобина и приемем желязосъдържащ медикамент, ще го върнем в норма и всичко ще се оправи, е наивна...
Но, в добре почистения, достатъчно оводнен организъм, с всички останали елементи на здравословен живот, хемоглобинът си е нормален! 

[Vov]

Здравейте приятели и съфорумци!
Във връзка с коледните пости някои решават да постят само на вода. Това е добре - за кратки 3-5 дневни периоди, стига да могат спокойно да се справят с част от настъпващите състояния и изменения...
Едно от необходимите действия при Временно въздържане от храна, е клизмата. Във връзка с отправен въпрос във форума, ето моите препоръки към всеки, който се интересува:

1. Няма нужда да се стремим към непременно вливане на дадено количество вода. Предварително НЕ знаем точното общо и моментно състояние на червото и не прилагаме никакво насилие. Колкото поеме без болки, спазми и пр., толкова. Ориентировъчното количество за възрастен човек е 2 - 2,5 л.
2. Ако първият път червото ни е поело малко/недостатъчно вода, почиваме и повтаряме упражнението.
3. Ръчно управляваме скоростта на вливане. При всяко неприятно усещане спираме водата, изчакваме да отмине и тогава я пускаме отново.
4. Температурата на водата е мааалко над телесната - да е приятна на допир. Определя се лично с кожата около ануса. Вътре червото няма усет за температура и внимаваме да не го изгорим.
5. При почувстване неудобство, напъни, прекратяваме вливането и правим леки движения с таза, с коремните мускули, леки усуквания... изчаквайки водата да се придвижи.
6. Вливането на вода става в легнало положение, което променяме в процеса - на лява страна и на гръб.
7. Солта е 9 - 10 грама на литър. В никакъв случай повече. Чиста вода също не е добре. Разбъркваме добре солта, изчакваме и се уверяваме, че се е разтворила.
8. През цялото време дишаме колкото можем по-дълбоко, главно с диафрагмата и коремните муску :Content_14:ли.
9. През цялото време си представяме картинно как и къде минава водата, как измива, отмива... как предизвиква радост, дори възторг в клетките на дебелото ни черво.
10. Клизма правим в едно и също време на деня.
11. Околната температура и облеклото на горната част на тялото ни осигуряват приятни усещания, не е добре нито да ни е студено, нито много гоещо.
12.     

[iris]

Вов, в тази инструкция, мисля, че е необходимо да се спомене и колко сантиметра максимум трябва да вкараме накрайника в ануса.

[ogrizko]

Искам само да вметна - мажете добре дупетата

На мен едно време някакви вътрешни хемороиди май ми станаха и оттогава ме е страх и да си помисля даже за клизми Но аз така или иначе по традиция обикновено допускам всички възможни грешки, другите имат повече акъл как да предотвратяват проблемите

[Vov]

Ирис и Огризко,
Използваните апарати от участниците в моите курсове са купени от санитарните магазини. Техните накрайници са пластмасови, с тъп връх и с ограничител в задния край. Никой не може, без използване на прекомерна сила, да вкара накрайника в ректума повече отколкото е медицински необходимо. Дължината на накрайника е по-малка от тази на ректума на възрастен.
Разбира се, използването на обикновен вазелин или друга предпочитана смазка е добре, дори препоръчително, поне докато се изчезнат (да, изчезнат!) евентуални хемороиди, а и докато човек добие определена сръчност и не се мъчи с уцелване на точното място и направление.
Ако някой си мисли, все още, че клизмата е някакъв майтап: най-първо заболява сигмуидната част (завоите на червото непосредствено преди ректума), следват следващите завои на дебелото черво. Там се образуват налепи по вътрешната стена на червото. Те са здрави, втвърдени и изолират вътрешната повърхност от преминаващата храна. В тях протичат гнилостни хим. реакции, се завъждат и развъждат нежелани паразити... Така може да се стигне до полипи, предракови и ракови състояния.
Неналичието на движеща се храна по време на "постенето" няма как да стимулира и без това атрофиралата мускулатура, а трябва и да се изхвърлят новите, отделяни през стената на червото малки количества много отровни гадости... и т.н.. ЗАТОВА подпомагаме отделянето с най-простото нещо - вода. 

[бате Бино]

Всички накрайници на иригаторите са неподходящи, писал съм още преди десетина години Травмират задният проход. Без значение колко са къси или дълги, проблемът е , че тръбичката е права, не се огъва и не може да следва анатомичните извивки на червото. Ясно е , че производителите на иригатори никога не са правили клизма    ( е ,случва се и това )  А и маркучът на купешките иригатори е възможно най-отвратителен - твърд и евтин. ( нали трябва да се гони цена  )
Затова , в случая   се налага оптимизация - купува се отделно мек маркуч ( гумен, а не пластмасов) , който в единият край се прихваща към уреда, ( ако трябва - със скоба) ,  а в другият край се обгаря със запалка за да няма остър ръб. И се работи без накрайник.    Силата на струята  се регулира посредством прищипването му с  пръсти - сгъва се на три. По този начин  нещата се случват несравнимо по-добре в сравнение с оригиналния накрайник. Който е евтин, кранчето му затяга ( най-често през него и тече    ) и за да регулираш или спреш струята, трябва да се присягаш с две ръце ,за да придържаш с едната накрайника, а с другата да въртиш кранчето. (С една ръка не става )
Веднъж  да се свикне с гуменото маркуче - няма   и да помислите за накрайник
И да почерпиш един сок от морков, Вова  , за  безплатните съвети  ( при теб нали ще влязат в цената на курса  )

[Vov]

Разбира се, Бино, не само един и не само от моркови...
 Соковете от ПРАВИЛНО подбрани зеленчуци, отделно - от плодове, правилно смесени с вода, правилно дъвкани, правилно мислени и правилно пити, са изключително важен етап в лечението.

Разбира се, относително мек, достатъчно тънък маркуч, леко обгорен по ръбовете на края, който ще въвеждаме в ануса, подходящо залепен към по-широк такъв, който пък се захваща за съда и т.н. е отлично решение. Друго такова е присъединяване на маркуче от система за преливане/вземане на кръв. То също се продава, а има и много удобна спирачка, управлявана с една ръка... Но тези изискват минимални степени на майсторлък, което е трудно в някои случаи. На пазара вече има повече от 2 вида съдове за клизма, дори с удобни кранчета и т.н...

Главният ми въпрос винаги е, че правенето на клизма, с всичките й подробности, е само един от многото специфични елементи, съставки на лечението с временно въздържане от храна.
Няма как да ги опишем тук или във ФБ. Всеки човек е различен, има различни особености при лечението. Почти всички упражнения изискват показване, много важни са продължителните, изчерпателни разговори на 4 очи, в група и т.н.
Дерзайте и здравейте! 

[Vov]

Здравейте приятели и съфорумци! 

Два въпроса:
1. В зимните дни слънчевото греене е много пъти по-кратко от летните. Тъй като живеем и работим в сгради, попадането на слънчева светлина в очите и по кожите ни често става =0 (какъвто беше случаят наскоро в София)... Тъй като еволюционно имаме потребност от слънчева светлина (за вит. Д и още кой знае колко много други неща), е добре да полагаме специални усилия да излагаме поне лицето и ръцете си на слънце. Ако това е невъзможно, може пък да се облъчим кратичко с някоя "кварцова" или подобна, обявена за лечебна, лампа. Започваме с по 20 - 30 секунди отпред и отзад. Отделно можем да постоим с широко отворена уста срещу лампата (20 сек). Спазваме всички изисквания за безопасност (очила), разчистваме помещението от уязвими/променящи цвета си предмети .

2. Хрущялите ни, сухожилията, ставите, се хранят и очистват само при движение опън-натиск. Неподвижното седене/лежане или много бавно ходене, "киснене" във вана/басейн.. не са достатъчни за очистване и подхранване на здрави, шити, лепени и пр. закърпени сухожилия и ставни хрущяли.
Временното въздържане от храна значително, дори драматично улеснява и ускорява зарастването на счупени кости, закъсани, кърпени сухожилия, връзки, менискуси... Е, за да има изобщо такива лечебни процеси, трябва първо да са съединени, допрени и притиснати по някакъв начин повредените части.

3. Много помага на възстановяване от всякакъв тип, ако преди лечебното, "физиотерапивтично", възстановително натоварване, повредената област се погали и и се изпрати обич - от сърце...

[iris]

1. В зимните дни слънчевото греене е много пъти по-кратко от летните. Тъй като живеем и работим в сгради, попадането на слънчева светлина в очите и по кожите ни често става =0 (какъвто беше случаят наскоро в София)... Тъй като еволюционно имаме потребност от слънчева светлина (за вит. Д и още кой знае колко много други неща), е добре да полагаме специални усилия да излагаме поне лицето и ръцете си на слънце. Ако това е невъзможно, може пък да се облъчим кратичко с някоя "кварцова" или подобна, обявена за лечебна, лампа. Започваме с по 20 - 30 секунди отпред и отзад. Отделно можем да постоим с широко отворена уста срещу лампата (20 сек). Спазваме всички изисквания за безопасност (очила), разчистваме помещението от уязвими/променящи цвета си предмети .

Уважаеми съфорумци, може ли да ме посъветвате къде да намеря такава лампа, кварцова или друга подобна, лечебна.

[Vov]

""Уважаеми съфорумци, може ли да ме посъветвате къде да намеря такава лампа, кварцова или друга подобна, лечебна.""

Сега - Цептер.
Преди 35 години - ГДР.

[iris]

Благодаря, Вов. На Цептер лампите са инфрачервени. А кварцови - uv лъчи? Или комбинирани - ултравиолетови и инфрачервени? Виждам, че има, но не мога да намеря в интернет магазини или доставчици, само втора употреба виждам.