Начало   Помощ Вход Регистрация  
Страници: [1] 2 3 4   Надолу
Изпечатай
Автор Тема: Спорт Йога Движение  (Прочетена 18440 пъти)
0 Членове и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« -: 23-03-2010, 17:03:13 »

Здравейте отново,никъде няма тема за двигателната активност. Тук може да обсъждаме кой как поддържа формата си,резултати ,снимки, да си помагаме,ако има нужда ,за да сме по хармонични личности.
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
blade
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 57



« Отговор #1 -: 23-03-2010, 17:41:17 »

Тъй-като неможе без физическа активност моята програма е:
Сутрин след ставане - фитнес и след това ходене пеша (около час на ден). Това всеки ден.
Извънредните са тенис (веднъж седмично), ски - зимата, туризъм в планината лятото.
Активен
titan
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 2318


« Отговор #2 -: 23-03-2010, 21:02:56 »

Ихааа завиждам ти искрено , ще се радвам лятото да се съберем повече хора и да се качим на Витоша поне Smiley)
Активен
blade
Jr. Member
**
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 57



« Отговор #3 -: 23-03-2010, 21:25:44 »

Не е лоша идеята да направим един излет на Витоша лятото, вместо да правим сбирка в някой ресторант.
По-здравословно е намигам
Активен
titan
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 2318


« Отговор #4 -: 23-03-2010, 21:27:28 »

Ние пак ще си носим нещо за  банан ,ама друго си е на чист въздух Smiley и на тревата Smiley)
Активен
Лейла
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 313


« Отговор #5 -: 23-03-2010, 21:44:49 »

Аз ходя на аеробика http://evasport.com/ много добре се чувствам.
Активен

Самотата е най-скъпо платената свобода.
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #6 -: 24-03-2010, 09:41:37 »

Освен йога,започнах и малко фитнес,предимно набиране,кофички,малко за гърди и ръце,така за кеф. Но сега имам мускулна,тялото не е свикнало на подобно напрежение амии... знам ли
За Витоша е добра идея слънце laugh
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
Даниела
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 1580



« Отговор #7 -: 24-03-2010, 10:33:43 »

Движението ми е малко- ходене около половин час имам само- тук разстоянията са малки  Smiley
Всяка сутрин- суря намаскар, правя по 6 повторения.
... почти всяка вечер  правя половин час асани, понякога гледам фиеста тв, и правя асаните които показват в момента.
Другото ми движение е разходка с кучето в парка, но сега като се затопли и ще тичаме пак с него  Smiley
И без малко да забравя народните танци- един, или два пъти на седмица  слънце
Активен
desi82
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 1408


Ние сме това, което ядем!


« Отговор #8 -: 24-03-2010, 10:34:23 »

И ето тук обсъждахме спорта: http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=685.0
Активен

benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #9 -: 24-03-2010, 10:52:53 »

Забравил съм,но може да ги прехвърлят модераторите.
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
Discworld
Sr. Member
****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 259



« Отговор #10 -: 24-03-2010, 13:02:35 »

iska mi se pak da otvorqt baseina na vsi,che sega pluvam samo v pozata delfin pri rashko ухилен
Активен

benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #11 -: 24-03-2010, 13:12:34 »

А в позата риба не плуваш ли бе Ванка? На гръб Grin Grin Grin Grin
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
mariiina
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 1462



« Отговор #12 -: 24-03-2010, 13:19:16 »

 :kisss:ААААААААААААА, аз тука ви слагам всички ви в малкото си джобче/само да си спомня къдя беше?/
В събота и недяля такова патешко ходене му дръпнах из градинката, търкул, търкул...и добре ,че имаше хуууууууубава зелена тревица  ухилен
Активен

...могъщият се бори само със могъщ...
Ortodoksalen_Anorektik
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 667


бивш Ортодоксален Аноректик


WWW
« Отговор #13 -: 24-03-2010, 13:30:17 »

Моята двигателна активност  е бягане на дълги разстояния край морския бряг. Зависим съм от температурата на въздуха (над 2-3 градуса ). Възстановявам се бавно някъде за 2-3 дни, не мога всеки ден.
През ден поддържам гъвкавост с индийска аеробика. Лятото разходки в горски терени
Активен

Шивамбукалпа експерт.!
Кундалини Дестилатор, раджнишар дегустатор
जो मुझे पसंद नहीं करता है बकवास करने के लिए मुँह
Канадска ливада
---
Пловдивска ливада [/u
Petko
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 2359



WWW
« Отговор #14 -: 24-03-2010, 16:48:28 »

Моята двигателна активност  е бягане на дълги разстояния край морския бряг. Зависим съм от температурата на въздуха (над 2-3 градуса ). Възстановявам се бавно някъде за 2-3 дни, не мога всеки ден.
През ден поддържам гъвкавост с индийска аеробика. Лятото разходки в горски терени
Какво представлява тази аеробика?
Активен

“Постоянното развитие е природен закон и този, който постоянно се опитва да поддържа своите догми, за да изглежда последователен, изпада в затруднено положение.” Махатма Ганди


“Най-важното нещо при храненето е да ядеш с благодарност.” Петър Дънов
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #15 -: 24-03-2010, 18:14:30 »

Йога,предполагам,ти не му ли схвана хумора вече ухилен
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
oum le dauphin blanc
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 548



« Отговор #16 -: 24-03-2010, 18:44:05 »

Хаха, индийска аеробика - много ми хареса  ухилен
Активен
Ortodoksalen_Anorektik
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 667


бивш Ортодоксален Аноректик


WWW
« Отговор #17 -: 24-03-2010, 20:56:15 »

Хаха, индийска аеробика - много ми хареса  ухилен

Не знаех точно как да се изразя и това ми пасна най добре.
« Последна редакция: 24-03-2010, 21:29:40 от Ortodoksalen_Anorektik » Активен

Шивамбукалпа експерт.!
Кундалини Дестилатор, раджнишар дегустатор
जो मुझे पसंद नहीं करता है बकवास करने के लिए मुँह
Канадска ливада
---
Пловдивска ливада [/u
Zloqd
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1363


« Отговор #18 -: 24-03-2010, 21:02:30 »

Бенато, вместо да правиш разни упражнения върху жената си взел да правиш кофички   Grin
А тя как гледа на това ?
Активен

Умният човек знае как да излезе от затруднена ситуация, а мъдрият знае как да не попада в нея - даоска поговорка
beelee
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 690


fantomiss


« Отговор #19 -: 24-03-2010, 21:03:55 »

Моето движение е горе-долу следното:
2 пъти в седмицата правя тежки силови кондиционни тренировки с малък брой повторения и тежести на 85% от способностите си, за сила (Сряда и Петък).
Това не е към движението, но в Понеделник и Четвъртък ходя на сауна и след това на масаж, който се намира на около 4км от работата ми и на около 5 от нас. Ходя пеш и бързам яко, за да не закъснея за масажа, после за Робин. Времето ми е около 15 минути.
Горе-долу през уикенд ходя на Витоша с едни момчета-ямакашита, които ходят горе и правят асани, много им се кефя Smiley всички са по-малки от мен, някои и с 10 години, но не им се давам Cheesy кучето също Smiley
И последно, от началото на годината живея под наем в една сграда без асансьор, на последния етаж. Тия стълби вече за нищо ги нямам, в работата също почти не ползвам асансьор.
Както съм казвала и преди, не практикувам йога, защото се занимавам с други енергийни техники и изрично казаха да не ги смесваме Smiley Но ако някога дойда до Пловдив 100% ще отида при този Рашко, в половината постове тук го споменавате  Cheesy явно си струва Smiley
Активен

Не всички са на мястото си в този форум...
Страници: [1] 2 3 4   Нагоре
Изпечатай
Отиди на: