Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[com_pot]

Ето до къде го докарах със счетоводството: До тук за 1 седмица 70 лв. разход за храна. Щеше да е по-малко, ако нямаше Зелени дни, но пък се обзаведох с неща, които ще хрупам поне още 2-3 седмици.

Идеята ми е, че ако харча по толкова на седмица, значи на месец този режим на хранене ми излиза към 300 лв. грубо.

[bpa]

Брех, какво нещо е общото мисловно поле на хората... и аз почнах да водя счетоводство,  и то без да съм ти чел дневника
и сега с изненада прочетох, че и ти водиш, че и от по-рано...
Мисля, че моите разходи ще излязат по-скромни, особено ако успея да се огранича да не ям както преди за 3-ма, и дъвча така, както дъвчат йогите 

[desi82]

Аз от много години си водя разчет за всеки месец и 300 лв ми се струват много за 1 човек. Аз се събирам на около 150 лв.

[Даниела]

това е идея- аз харча много по-малко 

[heta]

И аз няколко месеца се опитвам да пиша всички разходи за храна, но много често забравям да пиша и нямам достоверна извадка - около 120 съм. 

[com_pot]

И аз няколко месеца се опитвам да пиша всички разходи за храна, но много често забравям да пиша и нямам достоверна извадка - около 120 съм. 

Добра цена! И аз се надявам да се вместя в нея през пролетно- летния сезон.
Макар че на мен проблемът ми са био храните и зеленчуците - просто не мога да ям отровните моркови, тиквички и тн от Билла, след като знам вкуса на доматите от Гимел, примерно. Та това натоварва доста бюджета. Скоро ще имам окончателната цифра за разходите, но се движат застрашително към 250 лв. месечно, в които включвам обаче и ресторантите.

[com_pot]

Добър вечер след 4 км. гладко бягане на стадиона, 500 мл. сокче от киселец и банан и купа супа от стоплени консервирани домати и пасиран лапад и зелен лук. Животът не бил чак толкова лош! ;-)

[com_pot]

Открих перфектната рецепта за сезонна зелена манджа.

- половин връзка лапад
- половин връзка киселец
- половин връзка зелен лук
- половин краставица
- четири лъжици покълнал лимец
- две лъжици накиснато ленено семе

Всичко това в блендера, като преди да пусна копчета се добавя сол и зехтин

Тайната е в следното- ксиселецът добавя прелестен киселичък вкус, който прави лапада да не се усеща. Краставицата от своя страна добавя вода и спомага за по-доброто омесване на зелениите. Семената добавят ситост, а лукът - усещането, че си хапнал манджичка.

Мммм :-)

[com_pot]

Това да си купиш бадеми с черупките било голяма глупост! Познайте с какво се забавлявам от един час ?!?

[com_pot]

От днес не пия кафе. Малко ми е сънливо и леко ме наболява глава, но мисля да устискам и да скъсам с тази дрога веднъж завинаги. Надявам се, че абстиненцията не трае повече от ден-два...

[green flower]

Честито непиене на кафе  !
Аз също имах нелек абстинентен период, но съм щастлива, че се отървах от тази зависимост. Макар, че все още пийвам кафе (например съседите като ни поканят на турско кафе, няма как  ), но съвсем не изпитвам НУЖДА да го правя, а го правя за кеф, когато реша.
Успех и ще видиш, че е мн. по-готино тонусът и енергията ти да не зависят от една (две, три, четири...) чаши кафе дневно 

[Даниела]

Успех компотче  3-4 дни може да си по-нервна, главоболието ще мине до утре надявам се...По-трудно се преодолява навика. Аз когато отказвах кафето, замених сутрешния ритуал с чай или лимонов сок....
Скоро ще усетиш как сутрин ще се събуждаш свежа и отпочинала като в детството си 

[Diego de la Vege]

От днес не пия кафе. Малко ми е сънливо и леко ме наболява глава, но мисля да устискам и да скъсам с тази дрога веднъж завинаги. Надявам се, че абстиненцията не трае повече от ден-два...

Хей и аз го отказвам от днес и вече ме заболя главата. За що-годе заместител, минах на зелен чай.

[com_pot]

Диего, устискай малко и ще видиш, че минава! Мен главоболието ме държа само един ден. Вече ми е  трети ден и се чувствам напълно чиста откъм кофеин!

Не потърсих заместители - нито чай си правя, нито нищо. Изцеждам си лимон и го пия със сламка когато ми се доспи в следобедните часове, но сутрин си ставам съвсем нормално и свежа. Малко повечко ми се яде през деня и то сладки работи, но лимонът помага и срещу това.

Стискам ти палци!

[Diego de la Vege]

И аз съм вече трети ден без кафе и съм ОК. Най-ме беше страх да не ме боли глава нонстоп, ама не.
На мен след обяд ми се доспива, ако прекаля с обяда.

[Ptirinha]

аз го намалих наполовина, преди години пиех по две три на ден, от около 3-4 изключих възможността да пия повече от едно кафе и отскоро намалихме сутрешната доза.. може това да е моя метод за изключването му... един ден

[com_pot]

Установявам, че черешите не ми се отразяват добре, защото не мога да изям две шепи и с това да се приключи, а трябва по едно кило поне наведнъж. Което ми разширява стомаха и от там нататък почват пак старите неволи.

[bpa]

Установявам, че черешите не ми се отразяват добре, защото не мога да изям две шепи и с това да се приключи, а трябва по едно кило поне наведнъж. Което ми разширява стомаха и от там нататък почват пак старите неволи.

моите най-искрени съболезнования 
и аз споделям твоята участ, но мисля, че напреднах със самоконтрола, и не изяждам повече от килограм наведнъж, и като приспаднеш костилките, и некачествените череши, получаваш около 900 грама - количество, с което един нормален стомах се справя без проблем...

[бате Бино]

Преди наяждане с  някои плодове е добре да има достатъчен интервал от време от последното хранене. Залог е за минимален дискомфорт

[com_pot]

Пристрастих се към следната манджа напоследък:

-2 тиквички
-2 домата
- малко копър
- два стръка зелен лук
- зехтин
- сол

в блендера до получаване на крем супа.

И една лоша новина - пак пропих кафе след почти четири седмици на въздържание. Поне засега е по едно на ден, което мисля е в границите на приетото.