Форум Земя назаем

Моля влез или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Експертно търсене  

Новини:

Автор Тема: Болки в коляното  (Прочетена 36868 пъти)

sabinka

  • Young
  • *
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 37
Re:Болка в коляното
« Отговор #20 -: 15-04-2011, 15:52:20 »

Резултатите от рентгена са че не се виждат промени по костите образуващи дясната колянна става. Личната ми каза че вероятно съм си натоварила мускула и ми изписа едни хапчета доколкота разчитам е Диелогенк или нещо такова и каза да не правя упражнения и да си почивам една седмица. Аз естествено мисля да не ги пия -да си тровя организма с химии. Притесних се да не е ревматизъм нещо ,но според нея не е, защото няма отток и зачервяване. Някой ако има някакви идеи какво би ми помогнало, приемам всякакви съвети. Между другото в момента не ям и месо, защото знам, че то допълнително ще утежни ситуацията ми и се чувствам доста леко като постя.
Активен

Zloqd

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1374
Re:Болка в коляното
« Отговор #21 -: 15-04-2011, 23:00:24 »

Каква е тази лична лекарка дето сама ти назначава рентгенова снимка и я тълкува?. При мен тези неща ги прави ортопеда - той е по-запознат с възможните заболявания на колянна става.
Една рентгенова снимка показва не само дегенеративни изменения на ставната повърхност, а се вижда дали има изкълчване, но снимката трябва да е от правилния ъгъл.
Лошото е че травми на меките тъкани в ставата няма как да се видят на рентгена, а в колянната става има най-много меки тъкани и затова ако противовъзпалителните мазила не окажат необходимия ефект и все още има болки и ограничено движение може да те пратят на ЯМР.
Активен
Умният човек знае как да излезе от затруднена ситуация, а мъдрият знае как да не попада в нея - даоска поговорка

бате Бино

  • Заместник админ
  • Hero Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 4059
  • дипломиран рекреативен специалист
Re:Болка в коляното
« Отговор #22 -: 16-04-2011, 16:18:56 »

Нищо ти няма, Сабинче, дишай спокойно. За такава болка докторите помагат точно толкова колкото и за пърхут в косата , тоест - никак. Ставните болки по принцип много много бавно отшумяват, това го знае всеки спортист и фитнесист :) без значение дали си в покой или продължаваш да натоварваш. В такива случаи е най-добре да засилиш натоварването, при това - регулярно. (това ще ти го каже един от 29 лекари.То там някъде  е  и бройката  на мислещите такива :)  )
 Естествено ако е автоимунен процес, тогава работата е по-сложна. (тогава и клиничната картина обаче е друга - зачервяване, оток.. , ти знаеш ) Но пак не е за "традиционен" шаблонен доктор, защото той най-многото, което може да направи, е да ти съчувства. Така е казал и великият Хипократ - "Медицината най-често успокоява, понякога облекчава  и почти никога не излекува:)
Активен
Болницата беше прочута със своите готвачи.   :)))

Ptirinha

  • Jr. Member
  • **
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 76
    • (Pti)rinha :) - коктейл за ценители и избрани
Re:Болки в коляното
« Отговор #23 -: 17-05-2011, 15:04:23 »

направих си отварата с дафиновия лист, но някак ми се видя много това 5г.. и сложих 15-тина листа(около половин пакетче) в 800мл, да направя ли втория ден наистина с 5г(това си е цяло пакетче)

иначе си е много приятно на вкус и аромат бульонче :Content_4 - emotloader:
Активен

psiholo

  • New
  • *
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1
Re:Болка в коляното
« Отговор #24 -: 22-05-2011, 10:55:16 »

Силно ви препоръчвам кинезио лентата.Аз благодарение на нея се оправих!
Чрез този сайт www.kinesiotapebg.eu се научих как сам да си я поставям и да я режа.
Но не всичко в него е обяснено можете и да питате кинезио терапевтите от сайта как точно да си я поставите или те да ви я поставят!
Активен

sabinka

  • Young
  • *
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 37
Re:Болка в коляното
« Отговор #25 -: 25-05-2011, 14:17:02 »

Благодаря Ви за отговорите, сега пък нов проблем ми се отвори.И се чудя какво да правя.Значи близо от месец живея сама и най-сетне имам възможност да се погрижа за себе си и да поработя върху себе си. Болките в коляното не са се обаждали от 2-3 седмици, но сега се появи нещо което не знам какво е. Та значи откакто живея сама започнах да работя върху себе си. Започнах прочистване по МАЛАХОВ съчетано с някои извадки от други книги-напр.БЯЛАТА книга на живота. Та направих 2-3 прочистващи клизми и ще продължавам да ги правя. Почти съм спряла месото, казвам почти, защото е възможно да си хапна рибка някой път. Дори и вчерашното барбекю на село не ме изкуши да си опитам свинска мръвка. Ям обаче млечни - малко сиренце, кисело мляко, козе кашкавал и отвреме на време яйца. Знам , че е важно и си разнообразявам менюто- картофи, боб, леща, спанак, ядки, овесени ядки и трици, зеленчуци, зехтин и т.н. Опитвам се и да медитирам, започнах да правя дишане на щастието и си правя разни упражнения, вкл. и за изпъване на грабнака. Незнам дали е свързано с промените ми, но забелязвам напоследък доста притеснителни неща. Значи аз по принцип сън на 32 години, в момента ми е добре сама и се опитвам да прочиствам полевата си форма. Досега съм нямала кръвно, напротив-често съм била с ниско. Забелязвам нещо което ме тревожи и бих ви помолила за съвет. Имам болки, то даже не е точно болки- миналата седмица беше като изтръпване, беше минало, сега пък имам нещо като стягане в областта на гърба, врата, малко ми се спи, а днес за пръв път ми се случи и да ми изтръпне главата-по-скоро от дясно. Значи усещам една лека скованост във врата  и малко в рамената, все едно не ми стига кислород, лека замаяност, не мога имам чувството че от гръбнака до главата нещо кръвта вместо да върви нагоре, криволичи-малко смешно се изразих, но нещо такова усещам. Искам са кажа, че работата ми е на компютър. Чудех се какво да предприема, дали ще се справя сама, но някак си се притеснявам, четейки за такива страшни болести като множ.склероза, шипове, осеохондроза или нещо по-страшно. Чудя се на невролог ли да ходя, на личната ли и като знам че ще давам пари и изследвания, някак си ми е кофти. Само да допълня че инак не съм отслабнала на кг почти, а и тялом не чувствам слабост, но това нещо в гърба и врата и сякаш на моменти за секунда ми причернява, сякаш за един кратък миг си затварям очите. Какво ще ме посъветвате да направя?Преди месец си правих и рентген на коляното , а колко рентгени имам преди заради прекарани пневмонии.... Мислех си да отида на доплер? Не знам, какво бихте ми предложили?Дали ще мога да се справя сама отново или да давам пари за "компетентното" мнение?
Активен

бате Бино

  • Заместник админ
  • Hero Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 4059
  • дипломиран рекреативен специалист
Re:Болка в коляното
« Отговор #26 -: 26-05-2011, 11:17:37 »

Рано ти е  за доктор още , Сабинче, (според мен). Така както си описваш симптомите, най-вероятно докторът ще ти вземе парите и ще ти даде направление за психотерапевт.  А още ти е рано за него, защото "по принцип" си само на 32  :)

Работата с компютър никак не може да се нарече "здравословна" . Имам цяла книга - "Синдромът на мишката". Трябва здрава профилактика, упражнения за гръб, очи и т.н. за да не се сраснем неусетно със стола или с компютъра. Никой не е застрахован и не трябва да се подценява проблема, много е коварен, защото дискомфортът ще настъпи отведнъж, вдървяваме се .  

Потърси си повечко информация за това "дишане на щастието".  Има сериозни доводи "против". Ние сме ги обсъждали в темата за холотропното дишане . (така трябва да се зададе и в търсачката. Материалите са най-вече на руски) Защото то е почти едно и също. Нищо ,че е препоръчано от авторитет като Малахов, специално за дишането е добре да се внимава.    
Активен
Болницата беше прочута със своите готвачи.   :)))

sabinka

  • Young
  • *
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 37
Re:Болка в коляното
« Отговор #27 -: 26-05-2011, 14:18:14 »

Бате Бино,
то като станах на 30 и не ми пукаше, но като станах на 31 и това "и една" вече ми се стори множко и че бавно и славно навлизам в зрялата възраст. :Content_4 - emotloader:
Майтапът настрана, наистина имам болки в шийно-раменната област/така ли е най-правилно да се каже не знам/, днес съм по-добре от вчера, увеличих си движението, работя в 10 етажна сграда и гледам да не ползвам асансьора- да се движа.Вчера четох малко за методите на Норбеков, мислех си да си купя книгата и да започна, но не знам, имате ли наблюдения върху методите му. Опитвам се да си правя медитации като си предствям тялото ми здраво, готино и стегнато/е последното за жалост нещо напоследък го постигам трудно, но се боря/. Та би ли ми предложил или дал някой линк? Тогава да правя само дълбоки вдишвания- както е по книгата на Микулин?
Активен

бате Бино

  • Заместник админ
  • Hero Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 4059
  • дипломиран рекреативен специалист
Re:Болка в коляното
« Отговор #28 -: 26-05-2011, 14:50:33 »

Всички сме устремени към зрялата , че и към пост-зрялата възраст , Сабинче. :)  (кой повече , кой по-малко :)  )
Това не трябва да плаши само по себе си.
И мен 3 месеца ме боля страшно тила , събуждаш се с болка към 5  и се чудиш какво да правиш. Наминах към двама славни доктора даже, единия се пробва да ме "намести", другия предписа задължителните фарма-препарати. Обаче полека отшумя.
Не мога да кажа от какво най-вече , защото използвах един специален препарат, а ми пуснаха и едни вибрационни редове ( и за двата метода предстои да разказвам подробно) .Че правих и упражнения за шията даже. Но може и от само себе си да си е затихнало.
Норбеков, Малахов и други са обединители на различни системи ( от древни до съвременни)  и са най-вече бизнесмени. Което не значи,че системите им не са добри.
Но значи , че и други системи биха могли да бъдат не по-малко добри .. :)
Микулин ми е много симпатичен .(Той не е доктор, инженер е ,академик, но от мислещите ,дето правят открития и в области извън техните .  http://www.aviation.ru/engine/AM/story0/index.php  - "човек-легенда". )
 Но нямам преки наблюдения върху методите му. Смятам да ги изуча скоро по-подробно, че имам една-две негови книжки на руски. (Например  неговата виброгимнастика  http://spidersport.com/vibrogymnastics.php  )
Но за дълбокото дишане..   , пробвай го, но после можеш да пробваш и плиткото  дишане по Бутейко. :)    Бутейко защити дисертация за него и е известен с доста излекувани хора по този метод.  Междувременно може да пробваш и дишането по Стрелникова :)
 (На мен лично не ми допадна , с него ни мориха в школата на Семенова всяка сутрин )  
 А за представите за здраве и красота - там вече две мнения няма , безспорно е от полза  :)
« Последна редакция: 26-05-2011, 15:09:17 от бате Бино »
Активен
Болницата беше прочута със своите готвачи.   :)))

awers

  • New
  • *
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 3
Re:Болки в коляното
« Отговор #29 -: 28-12-2014, 19:23:45 »

Личен опит: това лято получих остра болка в лявото коляно. Дотогава никога не са ме болели колене и за мен беше голяма изненада. Карах всеки ден велосипед, но постепенно коляното започна да боли - без каквато и да било травма. След няколко дни болката толкова се усили, че вече не можех и да помисля за велосипед. Появи се оток южно от капачката. Затрудни ми се и слизането по стълби. Започнах да мажа с противовъзпалителни и болкоуспокояващи - Индометацин 10% и Долгит. Подобрение - слабо. Тогава започна да ме боли и дясното коляно. По същата схема - в началото по-малко, след няколко дни - силно. Започнах да търся причината. Първоначално реших, че е от ЕГН-то (57 г.) и са ми се износили ставите. Но... бях много далеч от истината, както съвсем скоро се оказа. Замислих се. Работя по цял ден на компютър вкъщи. Седнал. Бяха най-горещите дни през лятото. Климатикът! Блъска студен въздух към пода, съответно към коленете. Жега-не жега, спрях го, нищо не ми струваше да опитам. Смених бермудите с дълъг крачол, краката ми се затоплиха. Мазах още ден-два по инерция, но работата тръгна към рязко подобряване. След седмица не остана и следа от каквато и да е болка в коленете. Така че ако някой има подобен проблем - първо да се запита не стои ли на климатик - в помещение или в кола.
Активен

Тихия

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 740
  • Болката е неизбежна. Страданието - по желание.
Re:Болки в коляното
« Отговор #30 -: 28-12-2014, 22:37:30 »

Мила Сабина,
Изчетох какво си писала за себе си. Далеч си от зрялата възраст. Започнала си леки промени с неядене на месо и опити за медитация. Според мен въпреки тях, тялото ти е все още доста токсикирано от годините преди. Моят съвет е да не обръщаш внимание на физическите болежки. Очакват те много по пътя напред. Ако си упорита и изхвърляш постепенно вредните храни, особено млечните, които са по-лоши от месото дори, тялото ти ще се пренастройва постепенно. Физическата болка е нищо повече от сигнал, който ни съобщава за промени в организма. Нашата задача е, познавайки все повече тялото си, да преценим дали посоката по която вървим е ОК за нас. Майсторлъка е да разбереш кой говори в теб. Не винаги той е тъждествен с теб самата. Но, това е тема за друг разговор.
Активен
Да виждаш е събитие на съзнанието, а не зрителна реакция.
 

Страницата е създадена за 0.093 секунди с 23 запитвания.