Да се включа и аз - до болка познат проблем. Дюкан - същата история. Да не говоря, че стигнах до
сериозни здравословни проблеми, които все още не са изчезнали напълно. Спортувам по 60мин кардио на ден и все пак не си връщам идеалната форма. Това е заради боклуците и ударът върху организма от толкова диети.
На мен обаче, наистина много ми се лепят плодовете и затова гледам да се ограничавам до 2бр на ден. Отгоре на всичкото се чувствам/ах страшно зле, все още не мисля, че напълно е отминало. Психически имам предвид, даже мислех и аз да започна йога, но за момента имам много ангажименти.. както и да е. Това, което споделяш е и моят мотив да се замисля за храненето си. Започнах да чета преди доста време блогът zemianazaem и момичето ме накара да се замисля, че може би наистина сме това, с което се храним. Не бих казала, че пълното вегетарианство е начинът, но е далеч по-доброто решение, според мен. Определено не съм експерт, но смятам, че правилно си решила да се замислиш повече за качеството, а не толкова за крайната си цел. Опитай с повече търпение и щастие. Това мисля да направя и аз
