Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Томирис]

Родителите ми отдавна ме смятат за луда и болна. Да не ти пука, пълнолетен си и можеш да се храниш както сам пожелаеш.
Поразрови се из нета за храни, рецепти и т.н., както и в този сайт. Ще намериш огромна информация и всъщност ще разбереш, че подобен вид диета е много по-разнообразна от стандартната. Нормално е да не се засищаш в началото, слагай някакви мазнини към салатите - зехтин, тахан, маслини. Почни да си правиш кълнове, наистина много разнообразяват вкуса на салатите, да не говорим за полезността им.
Това да се чувстваш и излглеждаш добре е най-голямото възнаграждение

[черен гарван]

Родителите ми отдавна ме смятат за луда и болна. Да не ти пука, пълнолетен си и можеш да се храниш както сам пожелаеш.
Поразрови се из нета за храни, рецепти и т.н., както и в този сайт. Ще намериш огромна информация и всъщност ще разбереш, че подобен вид диета е много по-разнообразна от стандартната. Нормално е да не се засищаш в началото, слагай някакви мазнини към салатите - зехтин, тахан, маслини. Почни да си правиш кълнове, наистина много разнообразяват вкуса на салатите, да не говорим за полезността им.
Това да се чувстваш и излглеждаш добре е най-голямото възнаграждение

Интересно... с този ник ми се струваше, че си мъж. Извинявай, ако в предните съобщения съм се обърнал неправилно към теб. Но както и да е.. 
Да, знам, така е... но това изисква определени усилия, особено в началото. Аз съм малко мързеливичък по принцип, признавам си... това е едно от нещата, които също искам да променя. Но някакси ми липсва енергията, което може да е от неправилното хранене и т.н.  ...и нали знаеш как понякога човек се завърта в такъв порочен кръг и няма излизане. Иска се воля, а пък аз нещо...... затова ми харесваше Радулка как ме тормози, щото малко имам нужда от побутване сякаш аз... което не е много добре то е ясно, ама какво да направя 
Благодаря ти за съветите, точно това и мисля да направя... ще се поразровя да ги видя тези рецепти, дано не са ми много сложни. Ама ще видя де. Пък не се бях сетил за олиото, зехтина и тия мазни неща дето ми казваш. Ще слагам по половин литър олио да видя дали ще съм пак гладен
Абе, аз си изглеждам добре горе-долу си мисля.... по-скоро не се чувствам, а ми се ще това да се промени и да видим дали ще стане 

[Томирис]

По-добре студенопресовани мазнини, най-достъпната от които е т.н. "Екстра Върджин" зехтин. Не е много евтин, но е безценен, пък и стига за дълго.

Но някакси ми липсва енергията, което може да е от неправилното хранене и т.н.  ..

Енергия може да липсва от много фактори - неусвояемост на хранителни вещества, прекомерна употреба на тонизиращи напитки, алкохол или пък депресия. На всеки се случва понякога, важното е да не е хронично.

Интересно... с този ник ми се струваше, че си мъж. Извинявай, ако в предните съобщения съм се обърнал неправилно към теб. Но както и да е.

Хех, няма проблем.

[Buku]

Привет, привет!  С десен крак напред!
Хич да не ти пука, приятел, като не си веган или суровоядец, да не си гърбав, я?! Никой няма да ти придиря за това, сайтът е свободно пространство, всеки може да влиза тук... Ние не ядем хора, очевидно  (само понякога  ). А Радулка си я знаем  .
В Търново ли учиш? Аз съм оттам, но уча в София, `наеш кво ми е гадно  .
Ако имаш желание да попромениш това-онова от режима си, тук ще намериш добри съвети. Разнообразие му е майката, а просто е шашващо колко разнообразно може да се храни човек, ако реши, при това без месо, мляко, готвени храни, захар и тестени (поразрови рецептите и ще се убедиш)!
Приятно прекарване тук и не се колебай да питаш за всичко, което те интересува .

[черен гарван]

По-добре студенопресовани мазнини, най-достъпната от които е т.н. "Екстра Върджин" зехтин. Не е много евтин, но е безценен, пък и стига за дълго.

Но някакси ми липсва енергията, което може да е от неправилното хранене и т.н.  ..

Енергия може да липсва от много фактори - неусвояемост на хранителни вещества, прекомерна употреба на тонизиращи напитки, алкохол или пък депресия. На всеки се случва понякога, важното е да не е хронично.

Интересно... с този ник ми се струваше, че си мъж. Извинявай, ако в предните съобщения съм се обърнал неправилно към теб. Но както и да е.

Хех, няма проблем.

Защо си мислиш, че е безценен тоя зехтин екстра върджин ? Чак пък безценен... звучи малко странно. Що пък не от това олио Шарлан студенокръвното примерно ? 

Не знам и аз защо ми липсва.... или може и да не ми липсва, а да ми се струва така. Но така или иначе явно има нещо, което не разбирам в цялата работа, но ме измъчва отвътре... дано да се оправи някакси 

Разсъждаваш като АЛФ понякога... няма проблеми 

[черен гарван]

Привет, привет!  С десен крак напред!
Хич да не ти пука, приятел, като не си веган или суровоядец, да не си гърбав, я?! Никой няма да ти придиря за това, сайтът е свободно пространство, всеки може да влиза тук... Ние не ядем хора, очевидно  (само понякога  ). А Радулка си я знаем  .
В Търново ли учиш? Аз съм оттам, но уча в София, `наеш кво ми е гадно  .
Ако имаш желание да попромениш това-онова от режима си, тук ще намериш добри съвети. Разнообразие му е майката, а просто е шашващо колко разнообразно може да се храни човек, ако реши, при това без месо, мляко, готвени храни, захар и тестени (поразрови рецептите и ще се убедиш)!
Приятно прекарване тук и не се колебай да питаш за всичко, което те интересува .

Никога не съм се замислял с кой крак правя първата си крачка... лошото е, че пък като се замисля... имам чувството, че тръгвам с един от двата само понеже съм се замислил ....ама да речем, че не си го написала просто, за да ме объркаш 
Хаха, Радулка си я знаем ми вика.... като си я знаеш, защо тогава ми викаш, че не ядели хора... опасна е Радулка, да знаеш... жив ще го изяде човек, ако се храни с животни, казвам ти 
Ами, гадно ти е то... кой те караше да ходиш в София. Можеше в Търново да си учиш и ти... иначе да, там уча, но съм задочно... от моменти на моменти ходя към момента поне 
Ще променя режима си и ще питам.... но просто много неща ми се насъбраха в момента на главата и се чудя кое по-напред да правя... така че ще видим как точно ще се случат нещата и кога 

[Вери]

За да се засищаш, яж ядки, вместо да слагаш по литър мазнина на салатата.  А и щом не си готов за кълнове.

[черен гарван]

За да се засищаш, яж ядки, вместо да слагаш по литър мазнина на салатата.  А и щом не си готов за кълнове.

Ядките понякога ми дразнят на гърлото, май по-добре по 1 чаша от тоя вълшебния зехтин да изпивам, но ще видим. Иначе, защо реши ти, че не съм готов за кълнове... какво им е на кълновете ? 

[Вери]

Каза, че си мързелив. 

"Почни да си правиш кълнове, наистина много разнообразяват вкуса на салатите, да не говорим за полезността им."

"Да, знам, така е... но това изисква определени усилия, особено в началото. Аз съм малко мързеливичък по принцип, признавам си..."

[черен гарван]

Каза, че си мързелив. 

"Почни да си правиш кълнове, наистина много разнообразяват вкуса на салатите, да не говорим за полезността им."

"Да, знам, така е... но това изисква определени усилия, особено в началото. Аз съм малко мързеливичък по принцип, признавам си..."

Ами да, истината съм ти казал... не съм те излъгал. А ти веднага реши да ме разубеждаваш, че не са били за мен 
Изобщо не се знае то как ще се развият нещата.... представи си, че единия ден от всичките дето следват не ме домързи толкова и го направя ? Тогава друго ще ми говориш ти 
Работата е там, че ....като не знам нещо точно как става, не съм го правил никога... не съм убеден дали ще се получи нещо и разни такива.... и някакси се разколебавам и си стоя на едно място без да правя нищо и чакам по-добри времена, когато ще бъда по-убеден и сигурен, че всичко ще е наред 

[Buku]

Никога не съм се замислял с кой крак правя първата си крачка... лошото е, че пък като се замисля... имам чувството, че тръгвам с един от двата само понеже съм се замислил ....ама да речем, че не си го написала просто, за да ме объркаш 
Хаха, Радулка си я знаем ми вика.... като си я знаеш, защо тогава ми викаш, че не ядели хора... опасна е Радулка, да знаеш... жив ще го изяде човек, ако се храни с животни, казвам ти 
Ами, гадно ти е то... кой те караше да ходиш в София. Можеше в Търново да си учиш и ти... иначе да, там уча, но съм задочно... от моменти на моменти ходя към момента поне 
Ще променя режима си и ще питам.... но просто много неща ми се насъбраха в момента на главата и се чудя кое по-напред да правя... така че ще видим как точно ще се случат нещата и кога 

Затова ти казвам, че си я знаем. Опасна е, но няма да те изяде - нали е веган  .

А кой ме караше... Родителите кой - за да им се махам от главата - са се чудят как да ме приберат  .
Стискам палци, а ти пиши какво се случва около теб - ние ще следим и ще аплодираме  .

[Вери]

Не те разубеждавам, а ти давам алтернатива. 
Ето сега ти друго оправдание си намери.

[черен гарван]

Затова ти казвам, че си я знаем. Опасна е, но няма да те изяде - нали е веган  .

А кой ме караше... Родителите кой - за да им се махам от главата - са се чудят как да ме приберат  .
Стискам палци, а ти пиши какво се случва около теб - ние ще следим и ще аплодираме  .

Да, така е..... просто понякога забравям, че е веган честно казано и повече на канибалка ми изглежда, но си права.. трябва да се успокоя, веган си е ужким  

Ами, защо не искаш да помислиш на теб къде и как ти харесва.... недей да слушаш родителите си, те нищо не разбират. Аз откакто се убедих в това, изобщо вече не ги слушам нашите ...ако ми беше дошъл акъла от по-рано да не ги слушам, сега щях да съм доста различен... но все пак няма лошо де, всичко ти дава някакъв опит... ама сега съм много лош - изобщо не слушам, и мен май ще ме пратят в София накрая  

Абе, какво си мислиш, че ще се е случило от вчера.... засега силите ми отиват да пиша из форума, даже сайта не мога да разгледам от много писане  

[черен гарван]

Не те разубеждавам, а ти давам алтернатива. 
Ето сега ти друго оправдание си намери.

Да, ама ти ми даваш алтернатива на мазнината - ядките. И ми викаш - не били кълновете за тебе... това никаква алтернатива на кълновете не е ако ме питаш 
Иначе си права, че съм специалиста по оправданията, но съм си така... но иначе ти говоря сериозно. Малко трудно свиквам с новите неща... ама ако почна да правя кълнове, после може и специалист по тях да стана, както съм вече специалист по оправданията... няма да ме разбереш ти, и аз трудно се разбирам ...ама гледай да не те чуе Радулка дето така ми говориш, че сигурно ще ти се скара ..тя нали все такива неща ме кара да ям 

[Вери]

Давам ти алтернатива да се засищаш. И ти писах, че можеш да ги замениш с другата мазнина, дето смяташе да я ливнеш почти цялата в салатата. 
Не четеш внимателно и явно си уплътняваш времето във форума. Мислех все пак, че се води конструктивен разговор.

[черен гарван]

Давам ти алтернатива да се засищаш. И ти писах, че можеш да ги замениш с другата мазнина, дето смяташе да я ливнеш почти цялата в салатата. 
Не четеш внимателно и явно си уплътняваш времето във форума. Мислех все пак, че се води конструктивен разговор.

Ами.... казах ти, че не ме разбираш аз... и че аз не се разбирам понякога. Какво сега те притеснява теб ? Само си губя времето из форума ...и така да е, няма лошо 
В случая ме караш да се върна назад да видя какво си ми писала ...и сега като чета това ти мнение се обърквам и не мога да те разбера. Каза ми да ям ядки вместо мазнината - това е алтернативата дето ми даде за засищане и да не слагам толкоз мазнина. Това ли не съм разбрал, или кое ? Все пак продължавам да си мисля, че не си ми дала алтернатива на кълновете, защото те са супер полезни и незаменими или поне така ми се стори като четох насам-натам 
Не се ядосвай толкова, ако искаш не се занимавай с мен да не се тормозиш 

[beelee]

Привет и от мен Добре дошъл, мързеливко 
Според мен, Вери ти е казала доста добра алтернатива, аз лично поръсвам в салатите си или слънчогледово семе или използвам дресинг от сусамов тахан, някои използват смлян сусам, варианти много. Просто трябва да експериментираш и да избереш най-подходящото за себе си В началото може да се почувстваш изгубен, все пак има 4-5 вида месо и толкова много зеленчуци, ядки и плодове

Относно това, че ядките ти дразнят гърлото, може би не ги дъвчеш достатъчно. Правилно е храната да се дъвче докато се втечни и преглъщането да е неволен процес, да става естествено. Аз лично ям много бързо и сега съм си наложила да дъвча всичко докато наистина стане течно, а не да преглъщам целенасочено. Ако все пак ти е кофти, накисвай ги стават по-вкусни и млечни. Може да погледнеш менютата и рецептите на колегите, има добри идеи и ще ти спестят време и усилия

За мазнините, какво да ти кажа, студено пресованите мазнини са хубави от каквито и да било източници - зехтин, шарлан, ленено масло, конопено и моето любимо - орехово. Шарланчето е бюджетно решение, 3 лева литъра  а в зехтина, мисля, има най-голямо съдържание от така необходимите Омега мастни киселини. Аз се храня високо-мазнинно, тоест ниско-въглехидратно. Ако смяташ да използваш толкова мазнина, просто трябва да забравяш за хляб, картофи и сладки плодове в рамките на 2-3 часа преди и след приема на мазното. Така няма да си натовариш храносмилането и ще гориш по-ефективно, вместо да качваш (ако това ти е цел). Имай предвид, че високо-мазнинното хранене изисква период на адаптация от няколко месеца (2-3) през които трябва да си стриктен.

Има ресурси с информация в нета колкото искаш, само на човек да му се чете

Желая ти успех, и не се колебай да експериментираш - идва сезона на марулките

[черен гарван]

Това ми е темата... гледам даже, че ти последна си писала вътре 
За водата... ще пия по 3 литра, или поне ще се опитам. Ама взех да се замислям дали да не си взема минерална, че от тази чешмяната 10 литра уж за пречистване да става, не знам дали е подходящо. Абе, 23 години съм си карал на чешмяна, едва ли пък ще ми стане нещо щом досега не ми е. Както и да е.... ама това с картофите нещо не ми стана ясно. Какви са тия слънца и луни, това сортове картофи ли са , или нещо друго? Това не е добре, че вода свалям.... предпочитам мазнините от корема  риба тон, сьомга и яйца значи трябва да си добавя ...ама не ми каза как трябва да са приготвени тия трите, че разбирам повече от ядене, отколкото готвене