Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Ками]

Дневна норма - 10 мг

Естествени източници

съдържание в 100 г продукт :

пшеничен зародиш - 2 мг
пшеница - 1.2 мг
соя - 1.2 мг
зеле цветно - 0.9-1 мг
хляб пшеничен - 0.46 мг
грах зелен - 0.38 мг
портокали - 34 мг
картофи - 0.32-0.6 мг
моркови - 0.25 мг
пъпеш - 0.23 мг
зеле - 0.8 мг
праскови - 0.17 мг