Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[desi82]

Наскоро прочетох за квантовото хранене в този сайт: www.beautifulonraw.com и темата ми се стори много интересна. Не съм чела книгата /просто защото няма откъде/ но все пак разбрах долу горе за какво става на въпрос. Трябва да се хапва 2пъти на ден едно плодово и едно зеленчуково сурово ястие като между тях трябва да има 6-8часа пауза за да може да се огладнее много. Не трябва да се яде след 17ч. и преди обяд да се пие вода и сок. Така се дава възможност на организма да усвои всички хранителни съставки пълноценно. По този начин се забавя метаболизма и се постига антиейдж ефект. Всъщност бързия метаболизъм състарява тялото. С такова хранене пълните хора отслабват, а слабите наддават до здравословно тегло. Сигурно не го обясних правилно, но ако има някой който е наясно с това хранене нека се включи. Ето малко посъкратена информация от сайта:
Our metabolism keeps us alive. Yet at the same time it is our metabolism which ages us. A mountain of anti-aging research proves: Calorie restriction with optimal nutrition slows the metabolism, leading the way to longevity and anti-aging benefits. A fast metabolism quickly ages the body. I am flooded with emails: What should I eat to gain weight? I say…Stop eating! If you are shocked, don’t be.
Quantum Eating shows how temporary, complete rest of the digestive system helps cure diseases, reverses aging, and permanently slows the metabolism. Fewer calories must follow the fewer meals. Low metabolism and low caloric intake are the keys to longevity and anti-aging. Every time you do not eat for more than 10 to 16 hours, it slows your metabolism and makes easier to live on just 1,200 to 1500 calories.
That is where Quantum Eating comes in. If you stop eating at 5 PM your metabolism will stay low through the rest of day and all night. And if you eat your larger meal in the morning you will most likely gain weight.
Non-eating is the most effective way to clean your body. Non-eating makes your body more efficient in dealing with the food you will be eating when you do break your fast .
Fasting rests the body, restoring vitality. It purifies tissues by cleansing away metabolic wastes. When you break your fast, your body is better able to use the food it’s given. If there is decrease in calories, the body maintains the weight loss. But if the calorie intake is increased from the pre-fast level, you will gain weight.
Let’s sum it up. Eating a lot is not good for anyone—fat or skinny. Feeding your fast metabolism will do little to help you gain weigh, but it will surely age you. Fasting is the ideal way to reset your metabolism. This is the Golden Rule for achieving your ideal weight. If after fasting (from 16 to 36 hours) you eat fewer calories than you consumed before the fast, you will not gain the weight you lost during the fast. If you eat more calories than you did before the fast, you will gain weight surely.
On a Quantum Eating program with two simple meals per day, you fast for the rest of the day and all night every single day, and slow down your metabolism. Eating two meals is good for everyone, but people who want to gain weight need to simply eat more calories at breakfast till their ideal weight is reached.
Exercise speeds up the metabolism. Even so, we still need to exercise every day. No sacrifices here. However, reducing calories is a sure way to anti-aging benefits.
Refrain from eating until you are very hungry. This will assure that the food you eat is properly metabolized. By eating only twice per day, you create a demand for food every time you eat. The body is ready to use it all. When you eat without being hungry, you are adding waste to the body and hastening your aging.

[desi82]

Май никой не е наясно с това квантово хранене, а така ми се искаше да го обсъдим.  ::)Четох също, че се препоръчва за по-напреднали суровоядци.

[Вери]

Нищо не знам. Сега от теб разбирам.
Ще ми е интересно, ако някой се включи.

[Radula]

Интересно е.
Забелязвам, че при по-напредналите суровоядци (които са такива от години), това става естествено. Ако се сещате за Филип, който само със суровоядстване (без нито едно гладуване, освен 90-дневния пост на сокове), бе свалил сигурно 50 кг, в едно от клипчетата си казва, че вече яде два пъти на ден - към 11-12 смути, към 4-5 следобед голяма салата... Е, едва ли всеки ден е едно и също, но колкото повече се пречиства тялото, толкова по-съвършени хранителни навици придобиваме по естествен път

[desi82]

Вери, Радулче, благодаря за коментарите! Квантовото хранене явно наистина е непозната тематика. Аз напоследък чета предимно гореспоменатия блог и откривам доста ценни статии и съвети в него. Много ми се иска да прочета и книгите на авторката, но ще е доста сложно с поръчката и плащането. На мен лично всичко ми изглежда доста смислено и логично относно квантовото хранене и антиейджинга и че колкото по-навътре навлизаш към суровоядството толкова по-малко ти се яде. Аз в началото чувствах непрекъснат глад, но сега с малко се нахранвам въпреки, че от време на време хапвам животински храни. Лека полека и тях ще откажа, аз съм за плавния преход, а по-нататък мисля да премина и на двуразово хранене.

[Лейла]

Деси от както го пусна този линк и аз съм само там, наистина много интересни предложения, истории и инфо има. Благодаря, че го сподели.

[бате Бино]

Здравейте, трябва и Батебинов коментар ,не може иначе
 Деси, в това цитатче твоето има няколко момента.

1. Казва се ,че по-ниско калоричното хранене е по-здравословно . Това е така , но не е новост, поне триста лечебни и хранителни системи го застъпват.  Това ,че "квантово" някой го е доказал ,(вероятно само за да се пробва)  , е добре , поупражнил се е , но просто това си е вече една доказана теорема.
  Все едно да докажеш, че правата е най-късото разстояние между две точки . ( Имал съм такава задача навремето,още я помня)  Да, доказва се и с формули , но какъв е смисъла, след като и кучето  го знае - когато му хвърлиш кокал , то отива до него по права линия , а не по дъга  Значи ,за някои неща не ти трябва да си много учен

2. Втори момент- да ядеш само когато си много гладен. Същата работа, Аюрведа, китайската медицина и т.н.  го препоръчват това още от времето на лелята на Буда..

3. Да се яде два пъти на ден. Също нищо ново .  Само че това се удава различно на една "вата" и  на една "кафа."  Ватата я чака голям глад

4.  Не трябвало да се закусва.  Тука вече започва да става спорно.  Съгласно биоритмологията и активността на органите , храносмилателната система е програмирана да очаква хапване именно тогава и самото разграждане  на храната ще бъде по-качествено. Поне така е според Аюрведа , Малахов  казва същото ,а и мн. други.  

5.  Бързият метаболизъм състарявал ?  Това е още по-спорно според мен. Досега не съм срещал никъде никакъв намек по този въпрос. Тоест - ако забавим метаболизма си - ще бъдем по-млади?  Лично аз се съмнявам в причинно-следствената връзка.
    Интересно дали "откривателите"  вземат под внимание неоспоримият факт ,че хората  се раждат с различно бърз метаболизъм     и това пак от преди хилядолетие е забелязано от Аюрведа.  Метаболизмът на вата е много по-бърз от този на кафа  по принцип!
Ето значи как лесно може да се провери дали е вярно това " откритие" , или е пак въздух под налягане ,както и храненето според кръвните групи..
-  Ако при равни други условия, един човек вата не е по-млад от друг ,който е кафа ,значи  откритието отива в коша .    А това може да каже според мен всеки специалист по Аюрведа.  Не знам, в Аюрведа такова нещо не се споменава...   А пък и би било дискриминация от страна на самата природа.

Така разсъждава бат Бино , а вие как ?

[Petko]

3. Да се яде два пъти на ден. Също нищо ново .  Само че това се удава различно на една "вата" и  на една "кафа." Ватата я чака голям глад

Определено, ще стана 40 кг с такъв глад

[Вери]

Аз съм за разнообразието. Хапване често и по малко. Човек да слуша тялото си, нищо да не си налага. Ей такива.
Ако някой се чувства добре с ядене 2 пъти на ден, ок, нека го прави. Аз не бих могла. Но това не ми пречи да чета различни гледни точки и течения в суровоядството.
Бате Бино, хубав коментар.

[valentingn]

Буквално всеки ден излиза нова теория за храненето. Сещам се за два основополагащи фактора в тази насока. Първо трябва да имаме  бюджет за да си изберем храната и второ трябва да има разнообразие от храни, за да има какво да изберем. В интернет срещам разни теории за края на света 2012 година и ако се лишаваме сега с някакви строги диети а след година или две настане някакъв неописуем глад може би ще съжаляваме за пропуснатите ползи. Остава всеки сам да пробва и прецени аргументите ЗА и ПРОТИВ някаква храна, как се чувства след употребата и и ако го прави щастлив и функционален да си върши ежедневните задължения, това е правилната му диета.

[desi82]

Много благодаря за коментарите! Без мнението на Бате Бино за къде! :)Авторката препоръчва точно едното хранене да е сутринта, а другото между 14 и 17часа и не става въпрос за една ябълка или банан, а за пълноценно хранене. Има доста интересни рецепти в същия сайт. Но като се замисля тя наистина не е взела под внимание конституциите защото доколкото разбирам тя никога не е имала проблеми с драстино отслабване като е преминавала към суровоядството т.е тя е кафа. А за вата това наистина ще е изпитание. Но пък тя от своя страна препоръчва този режим и за поднормени индивиди с цел забавяне на метаболизма и качване до нормално тегло. Има смислени доводи в квантовото хранене, но наистина всеки трябва да извади поука сам за себе си и да прецени какво му се отразява най-добре. Ние тук само си коментираме различните течения в здравословното хранене!
Относно 2012 и края на света все още нищо не знам, но това ще е следващия филм който ще гледам на големия екран през ноември. Снощи гледах Гадни копилита и много ми хареса!

[titan]

Снощи гледах Гадни копилита и много ми хареса!

Кое точно ти хареса във филма , много ми е любопитно ??

[desi82]

Аз си помислих, че има нов компетентен отговор по моя тема, а ти ме питаш нещо съвсем странично, което съм гледала и съм споменала просто така. Но както и да е ще ти отговоря. Хареса ми сюжета, идеята, актьорската игра, режисурата. Но съм гледала и много по-хубави филми от този. Не бих казала, че е изключителен.

[titan]

Попитах те защото сюжета е измислица , нямаща общо с историческите факти , режисурата е слаба , според мен , а аз претендирам ,че ги разбирам тия неща с киното . Не търся конфронтация , просто исках да разбера точно какво. Благодаря ти за отговора все пак.

[hdeshev]

Попитах те защото сюжета е измислица , нямаща общо с историческите факти , режисурата е слаба

Добре де, а не гледа ли как Брад Пит дялка свастики по челата на хората? То това беше силната част на филма. 

[mariiina]

 
Квант във физиката е минималната стойност на промяната на някоя физическа величина.

Това ще рече ли , че баба ми и дядо ми не са се хранили квантово???
И тез "нови" теории дали не са съществували у близкото и далечно минало, а Петко , баба ти кво ще речеш?

[Petko]

Квант във физиката е минималната стойност на промяната на някоя физическа величина.

Това ще рече ли , че баба ми и дядо ми не са се хранили квантово???
И тез "нови" теории дали не са съществували у близкото и далечно минало, а Петко , баба ти кво ще речеш?

Предполагам питаш мен, заради този пост:

3. Да се яде два пъти на ден. Също нищо ново .  Само че това се удава различно на една "вата" и  на една "кафа." Ватата я чака голям глад

Определено, ще стана 40 кг с такъв глад

Ако това имаш предвид, ок.
Мисълта ми беше, че аз при 5-6 пъти на ден хранене виждам, че свалям, та камо ли ако ям само 2 пъти. Тези теории наистина са били практики , но не бих казал, че са се правели както трябва. Веднага давам пример. На дядо ми като е бил малък са му давали за изпът на къра едно парче хляб, малко сиренце и сланина. А когато той е бил на моята възраст(той е 36-ти набор) са яли осолена сланина по същия начин както аз сега ям ядки, т.е. всеки ден. Верно са хапвали много плодове и зеленчуци, и то органик , ама и от вредно не са се лишавали. По няколко пити с кашкавал са омитали, мнооого хляб, салами, кървавици, сланини, пачи и всякакви боклуци. И какво като са се сцепвали от работа. Вредното си е вредно! На 33 години така е напълнял, че са му казали лекарите, че сърцето вече му се е разширило. И или ще отслабва или да не си прави илюзиите, че ще живее нормално. Стреснал се е и е реагирал адекватно. Но сега без лекарства не може...както и почти всеки БГ пенсионер.
Много хора казват, че е имало вредни неща, но не чак както сега. Знам само едно. Колкото и салати, зелении, кълнове и най-полезни и органични неща да ядеш, гарнираш ли ги с пържолки или други меса...консумираш ли и млечни...все едно няма полза, че си се напъвал да си "здравословен"

[titan]

Попитах те защото сюжета е измислица , нямаща общо с историческите факти , режисурата е слаба

Добре де, а не гледа ли как Брад Пит дялка свастики по челата на хората? То това беше силната част на филма. 

Fast food , така бих определил този филм ... Discovery , NG . AP - Fast food програми . Хората би трябвало да мислят , а не да се доверяват на целенасочените лъжи на група хора И да търсят алтернативно информация . Има една доста интересна книга - Мюлер, Гестапо , вербовъчни разговори.  Който има възможност нека я прочете ... има и много други сведения за войната ..интересна е причината