Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[vasilena]

Има ли някой тук,който да практикува ци гун и,ако да, да сподели за какво става въпрос.?

[vladi]

Vasilena, имах интерес докато носех 2-то си дете, но от йога, фитнес и разходки не остана време да го практикувам. Гледала съм упражнения, прилича на бавен танц, съчетан с подходящо дишане. Май само това знам 

Чудя се дали не свалих филмче с упражнения... да потърся ли?

[vasilena]

Ако не те затруднява

[Ками]

Влади, като намериш филчето, направо може да го прикачиш или да ни кажеш от къде си го изтеглила 

[vasilena]

Аз днес ги видях на живо,тези хора,който практикуват Ци гун.Във Варна в Морската градина се събират.Ама ми се видя странно....много бавни движения наистина

[vladi]

Василена, Ками, не намирам филмчето - явно съм го изтрила, но пък намерих друго. Можете да свалите тренировката от тук. Информация на английски в PDF формат можете да свалите от тук. Предлагам помощ с превода, ако имате нужда.

В същия сайт има доста видео за фитнес у дома, йога, масажи. Ще го пусна в полезни връзка, предполагам, че има ентусиасти.

[Лейла]

http://zigun.eu/
тук има инфо за начало, ще потърся още, че ми стана интересно и на мен.

http://rutube.ru/tracks/256891.html?v=094f090191ff5bdd5a7087fb47d76578
а тук има интересно видео.

[Plamen]

 Препоръчвам ти книгите на Мантак Чия, мисля че имаше качени в спиралата някои от неговите.www.spiralata.net
На този сайт има и видоклипове с него. Занимавал съм се сам по книги и мога да споделя, че ефекта е страхотен.
http://topraktik.net/
 

[Славенъ Пѫтъ]

...

[maradark]

Много интересна китайска гимнастика,която отваря меридианите и вътрешния космос на организма.Последователите твърдят,че по-добре 5 минути на ден,отколкото час седмично.Заявяват,че дори и пет минути събиране на вътрешната енергия са достатъчни за деня....