Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[kati_na]

и аз искам бананов кейк

И на мен ми се искаше супичка от коприва...  

[Kalia]

Това е супер.Хубаво е да се спортува активно.Но не трябва да се изоставя гладуването,след като се достигнат едни желани килограми.Сега с тези 62 кг се чувствам супер(доста ме заглеждат ), но аз искам още малко да отслабна-57-58 кг.Може би ще преживея една втора младост

[kati_na]

Аз имам тежки кокали и на 63-64кг изглеждам доста слаба, така че за мен това е идеалното тегло . Айде, и на 62 кг ще съм доволна, но по-малко от това не  .

[purelove]

Здравей, Кати. Ще използвам един друг твой коментар с друга тема.
"Ще направя още един ден на глад. Ден 11-ти. Вече ми е леко сдухано и не ми е гот, но ще го направя и този ден, защото съм на принципа, че когато човек прави нещо (независимо какво) трябва винаги да даде "+1" от себе си.

П.П. Вече съм 74кг и за първи път от година съм с клинче и поличка над колената. Кеф. Ама инак не ми е кеф. Но всяко усилие си заслужава. От утре започвам да се захранвам."
Би ли ми обяснила как става тази магия ? В периода на захранването ли покри разликата от близо 9 кг    ..... Едва ли си ги задържала като вода само ....... Сега.., разбирам че аз съм отделен случай от твоя, но .. в края на гладуването, когато допреди захранването съм се адаптирала и съм абсолютно приспособена и подготвена за живот като кактус без валежи  , и когато включа сокове дори - задържам първите дни до около 500-800 г средно, а и днес ми е 15-ти ден - тежа 34.8 кг и още не съм вкл. твърда храна ... Та интересно ми е как става транплинния напредък с теглото за отрицателно време   ....

[Kalia]

Какъв скок? Била е 82-83 кг,а сега е 73,5?

[kati_na]

Ами аз казах, че започнах от 83кг. Гладувах 12 дни и станах 74. Захраних се и станах ~76. Сега за 7 дни съм 73.2кг, но съм някакси много стегната и твърда, а визуално изглеждам по-слаба. Съдя и по дрехите. Правя стречинг в нас и разни други леки упражнения. Мускулите са по-тежки от мазнината, а и визуално разликата е значима.

[purelove]

от колко изходни?

Погрешно съм разбрала в такъв случай. Мислех, че са стартови за в момента течащото ти гладуване...
Мерси за разяснението ))

[malina]

Ама ти за (вторите) 7 дни само 2.8 ли смъкна?? Това е обезкуражаващо.................

[kati_na]

Споко, всяка крачка, независимо малка или голяма е напредък   . Хората толкова свалат за месец. А общата картинка е, че съм с 10кг надолу. Лека-полека ще махна и останалите 9кг. А най-важното е да задържа теглото си после. Обмислям всичко внимателно   и съм си доволна аз.

[Kalia]

Така е,стъпка по стъпка.Важното е след това да не се върнат килограмите.Спасението е в хапването на колкото се може повече натурална храна.

[malina]

сурова! ама аз направих грешката с много ядки и сушени плодове като спрях цигарите.....и уж всичко сурово ама ....64 кила! (нормално съм 59-60/176см от няколко години)

[Kalia]

Ами аз наблягам на плодовете и зеленчуците,на многото салатки и по-малко ядки.Сушени плодове не ям много защото ми се струва,че ги консервират с някакви химикали.А и вече организма ми се е настроил повече на сурова храна,отколкото на всичко останало.

[kati_na]

Всичко е в количеството  .

[purelove]

Всичко е в количеството  .

Сложен казус е това  В тази връзка горещо ти препоръчвам - Ултраметаболизъм на Марк Хаймън, едно доооста интересно четиво 

[черен гарван]

и аз искам бананов кейк

И на мен ми се искаше супичка от коприва...  

само дето съм момченце аз, затова задължително трябва да си получа банановия кейк 

абе, много ми е чудно как никой нищо не ти казва за дъвкането.... да не би да може да се дъвче баси 

[malina]

ееееее, не трябва разбира се ама пред моето кафе вчера(2-3 глътки, ама.......тъпотия) и пред твоите туиксове и баунтита една дъвка си е бял кахър

[черен гарван]

ти пък защо не каза за кафето бе 
тя е за бой, а ти за убиване... егати гладуванията 

[purelove]

 

[malina]

е ТРИ глътки бе!- от месеци не съм пила кафе (в последно време обезумявам май)

[черен гарван]

да де именно.... защо само три глътки, а не изпи цялото кафе ?  ти сериозно ли си мислиш, че ти правя забележка за 2-3 глътки.... трябваше да го изпиеш цялото!