Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[rima]

Имали ли сте подобни проблеми покрай преминаването си към суровоядство - тежест в стомаха и постоянен глад, въпреки това. Как да го избегна това нещо?

[Val]

Рима, лично аз тежест в стомаха не съм имала. Но пък често съм с подут стомах, макар и без болка и тежест. За пристъпите на глад - да имала съм такива дни, но все си мисля, че това беше на психична основа. Хем като имаш предвид, че аз не съм съвсем "новобранка" в разтоварващите режими. В смисъл и преди си бях на вегански режим /като изключим времето докато бях бременна/, и преди практикувах плодово-чаения режим. Но като реших да мина на сто процента сурово, имах няколко такива дни в които се тъпчех с плодове и зеленчуци и кълнове до безобразие. И за да не ме обземе чувство за вина си виках: "ами нищо, де нали е сурова храна, какво толкоз? Не може да се равнява с вредните пържоли."  А като се замисля сега как съм си тъпчела стомаха.  Но помни: колкото повече време минава, толкова по-лесно става. Така, че не се отказвай. Трудното скоро ще свърши, а доброто предстои. Успех!

[Даниела]

Тежест в стомаха имах на два пъти, когато си позволих варени картофи на салата. Но когато съм само на сурово нямам никакви проблеми ... ти какво яде Рима преди да почувстваш тежест?

[rima]

Просто суровата храна ми е тежка... сякаш червта ми ги мързи да я обработват, затъква се посредата и хем ми тежи, хем стомаха ми отдавна е празен и ми се хапва пак нещо... То с проба-грешка ще стане сигурно
...ами наяждам се накрая с разни други храни, които си хапвах изобилно като виден лактовегетарианец  и така ми се пребутва и суровата храна по пътя 

Ся ще кажете, че е много лошо сигурно, незнам
...мисля си, че постепенно ще свикна. Примерно след такова изпълнение на другия ден само трици и сурови овесени ядки ми се ядат, сокове, салати... и така си мисля, че постепенно ще се откажа от другото, но се чудех това само при мен ли така става с тежестта или е нормално в началото, докато корема свикне да работи по добре

[Petko]

Просто суровата храна ми е тежка... сякаш червта ми ги мързи да я обработват, затъква се посредата и хем ми тежи, хем стомаха ми отдавна е празен и ми се хапва пак нещо... То с проба-грешка ще стане сигурно
...ами наяждам се накрая с разни други храни, които си хапвах изобилно като виден лактовегетарианец  и така ми се пребутва и суровата храна по пътя 

Ся ще кажете, че е много лошо сигурно, незнам
...мисля си, че постепенно ще свикна. Примерно след такова изпълнение на другия ден само трици и сурови овесени ядки ми се ядат, сокове, салати... и така си мисля, че постепенно ще се откажа от другото, но се чудех това само при мен ли така става с тежестта или е нормално в началото, докато корема свикне да работи по добре

Все едно говориш за мен в началото! Все ми се подуваха червата и стомаха...даже и болки имах от ядките Но нещата се оправят от само себе си и то само за няколко дни....максимум 1-2 седмици
Виж тук - http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=302.msg12081#new
Последните 3-4 поста може да ти бъдат от полза

[zigzag]

В началото съм стигал до 4кг. плодове и зеленчуци на ден.Към края на втория месец нещата се оправиха.Не изпитвам такъв глад,приемам нормални количества храна.Тежеста е възможна и от преяждането,заради големия глад.Ще се нормализира.

[marulka]

Рима, понеже казваш така общо, че ти тежи от суровата храна... Не си ли обърнала внимание дали не е специално от някой вид сурова храна? Или може би някоя комбинация, примерно ядки + зърнени? Щото някак си от абсолютно всичко сурово да ти е тежко, а от невегатарианска храна да ти е добре ми се струва съмнително...

[rima]

Марулке, като се замисля, май ще се окаже, че много бързам, не че голяма адаптация трябва, ами няма кой да готвиии  Като не съм научила достатъчно рецепти с всички тези нови продукти... а искам сурова храна от днес на 100%, а няма време... и какво, какво - ядкиии. Питали са ме- ти като месо не ядеш, какво ядеш тогава!! И аз сега изпаднах в същата ситуация.
Смесвам основно ядки с всичко друго и едни ленени крекери, които успях да приготвя, ма незнам защо лютят, обаче като съм гладна ги ям като топъл хляб и така... и после тежест

Но, разбрах от къде ми идва проблема , само дето ми е трудно, имам чувството, че и дърво мога да ям, като огладнея. То това предварително накисване, сушене... не е като да си забъркаш яйца примерно 

[Val]

Хахаха, да забъркаш едни яйца - ами не е като да накиснеш ядките. Аз акъл много да не давам, че и аз с правенето на кракери или сушене не съм запозната. Ама да накиснеш ядки от преданата вечер и на другия ден да ги хапнеш какъв е проблема? Аз като се тъпчех преди в пристъпи на глад се успокоявах, че не се тъпча с яйца, месо поне...

[Вери]

То да ви кажа сушенето и крекерите са си екстра, глезотия, ангажимент. Същата работа е, ако си поръсите салатата със смлени лен и сусам, тиквени и слънчогледови семки, примерно. За мен крекерът е да излъже мозъка, че се яде хляб.

[rima]

eee... Val, това с яйцате е само образно казано, и аз не ги обичам особено, но ме е яд, че стават бързо 
Иначе, семената от предната вечер са супер, особено елдата - 2-3 часа във вода и е като сварена, аз за кънове я бях накиснала, а тя си стана като варена...не е лошо 
Кълновете са по-бавни обикновено, маринатите... абе, ще му намеря цаката полека лека, важното е, че си струва 

[Val]

Рима, разбира се , че ще му намериш цаката. Ти като гледам си упорита. Браво. После ще ти е смешно за яйцата. Ами, да. Аз как реагирам? Охоооо, яйца - ами те са животински продукти, плюс това са вредни за мен, щото /.....един милион причини/. Охооо, и то пържени - ужас! Радикали, олио ама то това е възможно най-вредната комбинация. После солени. Е, то не стига, че яйца, не стига че пържени, ами и със сто кила сол. ААА, не такова нещо не мога да го вкарам в тялото си. И така полека, лека.....към суровоядството...

[Крем]

Открих тази тема, че да не пускам нова, горе-долу проблемът е подобен, а именно - глаааааааааад!

Откак се опитвам да суровоядствам, макар и не на 100%, но да кажем на 70-80%, такъв глад ме гони, непрекъснато искам нещо да преживям, абе кравешка история отвсякъде. То поне да беше тревичка само...просто не мога да се спра, повече от 1 час не издържам да не ям.  Ами това е , оплаках се, предполагам трябва малко воля и строй се - преброй се, нали

[violetblossom]

Може би и ти си Вата. Нормално, с нашия екстремен метаболизъм вечно да сме гладни. На мен затова ми се провалят всички суровоядски опити. Към момента закусвам 3 филии пълнозърнест хляб със суров тахан, лук, чесън, авокадо, спанак + евентуално мюсли и задължително десерт. ... и след 2 часа вече съм готова пак да ям, особено ако съм навън и много се движа, може и след 1 час да освирепея. За Ватите май не е добра опция суровоядството

[analizator]

Глад това е един от основните неща в сровоядството. След анализ една от скритите причини това да се  получава е солта. Всички готвени храни са богати на сол а суровоядството е бедно. Ще ви дам един опит ако си много много гладен и изпиеш чаша вода с малко сол в нея ще ти мине глада. Друг пример след филия обезсолен хляб пак ще чустваш глад в всравнение с филия осолен хляб. При започване на суровоядството трябва преход на стомаха да свикне с  по безсолна храна. Затова в началото е хубаво да опитваш и сурови трушии които ще ти дават усещане за ситост