Преди няколко месеца го гледах и едвам го изтърпях до края. Има интересни неща, но покрай тях се бълват и тонове лайна. По специално относно захарта, въглехидратите и напълняването. Това са пълни глупости, че от въглехидратите се дебелее. Аз ям почти изцяло въглехидратни храни и съм 56 кила (170 см) с нищожни количества подкожна мазнина.И не съм само аз, всички които се хранят с високо количество въглехидрати и нищожно количество мазнина са елегантни и стройни. Проблемът е когато освен въглехидратите се повиши и процента на мазнината в храната... ей тогава стой и гледай как всичко се лепи и в добавка като включим солта, задържаща течностите в организма, се подуваш като балон.
Гледайте филма, преценете за себе си. Поставяйте всичко под въпрос и изследвайте самостоятелно!
ПС: За сега единственият обективен филм относно храненето, който съм гледал, е Forks over Knives
