Ттрябва като мисирок да гълташ,а щом така се храниш значи много си изгладняла и си се нахранила преди двайстата минутка и после прияла.По честичко по малко и водата правилно да пиеш.
Важно е бавно да се храним, да се наслаждаваме и на най простата храна.
Ооо Забравих Привет и добре си дошла
И аз се опитвам да веганствам ,но да опустее и тази готвената храна като наркотик е. Но на този етап при мен е така още старите навици напират но няма да им се дам,ще изградим нови.
УСПЕХ и пийни само водичка през следвашите 24-36 часа и чай от шипки с мед и лимон/за жлъчката/
