Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[grow]

Iveta@ Отговора на такъв въпрос е тема на търсене в цял един живот от даден човек, има такива начини разбира се, и кога pH в стомаха е достатъчно ниско съм сигурен че всеки може да познае - когато липсват оплаквания.

 бате Бино@ Може да се обърне внимание на такава гледна точка!
Май по-добре е да сме адаптивни, т.е. в различните периоди от жизнения цикъл да търсим и използваме тези храни които най-малко ни товарят, използваме ги пълноценно(храносмилане, усвояване), но пък и са оптимално заредени с нутриенти.
 
      "..Ако една храна е естествена за нас,  трябва да можем да я разграждаме добре  през   целия ни живот , а не само докато сме млади.."

  Звучи добре, но ми се струва че ако дадена храна я храносмиламе, усвояваме добре но тя не е "силна" храна, т.е. не е достатъчно заредена с тези така важни амини, ще сме принудени да консумираме огромни количества от по "слаба" храна, дори и тогава не е ясно дали ще можем да си набавим нужното за тялото.
Май нямаме голям избор.. 

[бате Бино]

Гроуи, за наша всеобща радост, нещата с белтъците не стоят така проблемно, както си го предположил.
Митът за високобелтъчната храна отдавна го развенчаха.
Галина Шаталова направи смешна Медицинската общност , доказвайки със себе си , както и с хранени по нейната система хора - само с по 10-15 грама белтък на ден / това са точно шепичка орехи! за цял ден! /  С такова хранене спечелиха няколко маратона   / 500 км за седмица през лоши терени !! /  Срещу професионални спортисти , хранене "балансирано" и "калорично"    
Шаталова почина на 95 почти до последно супер активна! Хранеше се точно по този начин - 10 гр белтъчини на ден!   ПРочети нейната книжка "Целебно хранене",струва си.
Ти си пропуснал вероятно когато съм споменавал , че т.нар. "незаменими" аминокиселини се образуват в нашето тяло от симбиозни бактерии. Нужна е само сурова храна - целулоза. Но и чисто черво 
Те се образуват даже и от още един източник - от азота във въздуха, благодарение на азотофиксиращи бацили..
Така че , белтъците не ги мисли , те са ни най-малкият проблем 

[grow]

Току що свалих и трите и книги, на руски са но какво пък, мисля да прегледам това целебно хранене най-после , все го отлагам    Ако на някой му се чети на руски да 
   Чудно ми е след като тялото е близо около 50% белтък, как може да се живее дълго с доста малко белтъчини в менюто. Вярно не са от най-калоричните храни но са важни.

  За Азот щом иде реч на едно мнение сме!
Предполагам, естесвено не знам със сигурност, но ако работи този механизъм за усвояване на азота от въздуха и правенето на всичкия набор от аминокиселини нужни на тялото, това трябва да става при супер чист организъм, организъм който е занемарил общоприетия маниер на хранене и е на съвсем друго ниво на съществуване!, тъй си мисля

   Да видим след като прегледам книжата, дали ще ми се промени мирогледа, дано, и аз да науча нещо ново, че отдаван все едно и също си знам , иначе не приказвам за високо белтъчна храна, а за достатъчно белтъчна че да няма недостиг в тялото.
   Но сподели ако ли не белтъците, кое е проблема който ни тежи?

[Ros]

Привет 
Бихте ли ми подсказали, от къде мога да си изтегля книгата на д-р Галина Шаталова - "Целебно хранене", че не я откривам ?

[zinaida]

И аз питах в друга тема, ама май я няма (безплатно де) . 

[grow]

Пуснах линк за сваляне в библиотеката, обаче е на руски език, за който не му е проблем 
http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=107.20

[Ros]

Благодаря, grow, но ми излиза - несъществуващ файл .

[grow]

Явно иска регистрация, пуснал съм линка отново!