Клизмите са силно препоръчителни.
Дори при едно леко неразположение всеки може да си направи клизма с топличка вода, 10-15 и повече вкарвания и изкарвания на вода, след това да напръска един свеж външен зелев лист с ябълков оцет, да си го сложи на главата, превързан с някаква шапчица и да заспи като бебе (след като се и изкъпе старателно...).
Фактът, че примерно Пол Брегг се захранвал и препоръчвал да се захранваме доста бързичко след 15-20 дневни въздържания от храна, или че д-р Емилова не препоръчвала клизми, или че Л. Ковачева предлага опасни подходи, изобщо не означава, че опитите, резултатите, дори научно съпроводените експерименти не навлизат все по-навътре в познанието... Нищожните количества нечистотии няма как да задействат увредената ни перисталтика, но те са силно отровни и трябва да се изхвърлят - всеки ден, ако се налага и по 2 пъти.
Когато първо поколение човек седи през 6-8 и повече часа от деня, как могат червата му да се приспособят толкова бързо, че да няма застойни явления в тях? Точно никак. И започват застойни явления от всякакъв вид.
Сравнение: работа на нивата (последните 10- 20 000 години) придружена с пеене (!!).
Но, седейки пък, никой не ни пречи да дишаме съзнателно... и така да намалим застойните въздействия...