Мисля, че магнезий и калий имат връзка с крампи в мускулите. Ама пък дали е това проблема ти не знам, защото щом си тук би трябвало да се храниш с добра храна и да получаваш от тях сносно количество. Така че каква е причината да не ти достигат ако е там проблема ..прекалено голям стрес, който те изтормозва и те кара да хабиш доста повече енергия ли що ли?!
А може би това, че не си доспиваш и ти е трудно да се възстановят мускулите ти ..особено ако ги натоварваш повече? И аз ако не спя като хората 1-2 дни (поне 7 часа) и почвам да усещам някакви леки болки и неразположения и се излекувам като почна да спя по-добре
Ама вече за проблема със съня не знам как да го оправиш.. сигурно пак има доста варианти за подобно нещо.
Автор
Тема: Мегетативна и периферна нервна (Прочетена 1436 пъти)